認識高血糖

人體會將吃進去的澱粉類食物轉變成葡萄糖，充當身體的燃料，而胰島素是由胰臟所製造的一種荷爾蒙，它能讓葡萄糖進入細胞內，提供熱能。糖尿病

指的是人體內的胰臟不能製造足夠的胰島素，導致葡萄糖無法充分進入細胞內，

血糖濃度就會升高，而形成高血糖。 現代人飲食不均衡，又或者吃太多、晚吃、工作壓力大、缺乏運動、糖分攝取過多，而造成肥胖的症候群之一，高血糖也有可能為先天遺傳的。正常人

的血糖值是：空腹時，介於 70至 100mg/dl之間。 在無壓力狀態下，至少兩次以上的空腹血糖值大於 140mg/dl以上就有糖尿

病的風險，要盡速就醫。 如果您有以下症狀那就要注意身體一下了！ 1.常常覺得容易口渴。 2.頻尿。 3.時常感到飢餓。 4.體重莫名減輕。 5.容易疲勞、疲累。 6.視力模糊。 7.容易感冒或者其他的感染。 8.頭痛、注意力難以集中。

預防高血糖的方法： 1.規律的運動。 2.適度的放鬆。 3.維持正常體重。 4.飲食均衡。 5.多喝水。 6.不要過度疲勞。 7.不喝酒、不吃檳榔。

祥新居家護理所 關心您！06-6532776