egészségvédelem gyermekkorban
DESCRIPTION
Egészségvédelem gyermekkorban. Előadó: Dr. Deák Sándor belgyógyász Szarvas. Az emberi test csodái. Másodpercenként egy millió sejt pusztul és keletkezik Sejten belül 20 trillió vegyi folyamat másodpercenként - PowerPoint PPT PresentationTRANSCRIPT
Egészségvédelemgyermekkorban
Előadó: Dr. Deák Sándor
belgyógyász
Szarvas
Az emberi test csodái• Másodpercenként egy millió sejt pusztul és keletkezik• Sejten belül 20 trillió vegyi folyamat másodpercenként• Felnőtt ember 100 000 milliárd sejt (1000x több, mint a
tejútrendszer csillagai)• Rákos sejtek száma naponta megháromszorozódik• 220 féle sejttípus közül ivarsejtek kromoszómái• Születéskor 1 millió tüszősejt - 400.000 petesejt – 400
valódi petesejt• Ffi: 2 milliárd spermium = 1000-1500/sec
Emberi test csodái• Agyban 10 milliárd idegsejt, mindegyik másik 60.000
idegsejttel áll kapcsolatban• Információ az agytól az izmokig 360 km/h• Tárgy érintés 180 km/h, fájdalom 54 km/h• Leggyorsabban növő szövet a haj (140000 szőke,
100000 fekete, 85000 vörös. Újszülött 1000 hajhagyma/cm2, 35-40 éves korban 300/cm2
• Csontjaink 3x erősebbek a vasbetonnál, 30x a téglánál
• Testtömegünk 5-8%-át élő mikroorganizmusok alkotják
Egészségünket befolyásoló tényezők• Környezeti terhelés• Méreganyagok az élelmiszerekben, testápolási szerekben• Élelmiszerek csökkent tápanyagtartalma• Állandó stressz• Mozgásszegény életmód• Önpusztító életvitel• Túlzott gyógyszerfogyasztás
„A modern orvostudomány ellenére a mai emberek immunrendszere gyengébb mint a ősöké!”
1./ -természetellenes steril környezetben élünk: szappan, fagyasztott ételek 200 éve, antibiot. 70 éve, 1-3, 1-6 béta glucanok nem jutnak szervezetünkbe
2./ antibiotikumok túlzott felírása
3./ B-tipusú alultápláltság (fölös kalória, kevés vitamin, ásványi és növényi anyag felvétel), vitatott RDA értékek, kórházi fertőzések, nemzetközi légi közlekedés, vírus járványok, stressz, elektroszmog, stb.
Immunrendszeri gyengeség• Az asztmás és allergiás esetek száma több
mint 250 %-kal növekedett 1980 óta• Az 1-es típusú cukorbetegség és egyéb auto-
immun betegségek évente 2-3 %-kal növekednek (Fred Miller, USA CDC)
• Rezisztencia a fertőzésekkel szemben
Hogyan épül fel immunrendszerünk?
• Első védelmi vonal: velünk született vagy természetes Nincs memóriája, ezért 99,999% -al dolgozik Ezek a fehérvérsejtek: - makrofágok 10-15% - neutrofil granulociták 60-70% - természetes ölősejtek 10-15% Mandulákból, nyirokcsomókból, lépből. 1-3, 1-6 beta glukánok a legjobb mozgósító erő.• Második védelmi vonal: T és B limfociták (memória) Védőoltások is erre épülnek
Immunrendszer • Immunrendszer sejtjei:
fehérvérsejtek, falósejtek, nyiroksejtek (T, B- limfociták, Killer sejtek)
• Immunrendszer szétszórva helyezkedik el
• Elsődleges nyirokszervek: csontvelő, csecsemőmirigy
• Másodlagos: lép, mandulák, nyirokcsomók, belső szervek nyálkahártya bélése, érfal belseje
Orvosi Nobel-díj 2011-ben
Ralph M.Steinman Bruce A. Beutler Jules A. Hoffmann
dentrikus sejtek veleszületett és szerzett immunrendszer kapcsolata
Dentrikus sejtek szerepe• Interfész a veleszületett és adaptív immunrendszer között• Érzékelik a fenyegetést jelentő mintázatokat a szervezetben
a felszínükön lévő tollszerű receptorok segítségével.• Veszélyes mintázat jelenthet: - kórokozót, - belső veszélyt (tumorsejt kialakulása). Aktiválják az adaptív immunrendszert (T-sejtek). Jövő: autoimmun betegségek, rák elleni vakcináció
Immunrendszer gyermekeknél
Immunrendszerünk• 70-80%-a a bélfalunk
baktériumflórájában található• Bélflóra károsítók: - antibiotikumok - cukor (alkohollá válik) : édes méreg helyette méz, sztívia, xillit (nyírfacukor) - stressz : egyik legintenzívebb károsító
Fehér liszt
Fehér cukor
Lúgos környezet• Magzatvíz pH-ja = 8,5
Környezeti szennyezések
Egészségtelen étkezési szokások
Stressz
DEGENERATÍVE BETEGSÉGEK
FERTŐZÉSEK
TERHESSÉG
TERHESSÉGVÍRUS MÉREGANYAGOK
HIBÁS MAGZATI SEJTEK
A TÁPLÁLKOZÁS HOZZÁJÁRULÁSA AZ ANTIOXIDÁNS VÉDELEMHEZ
FITOKÉMIAI ANYAGOKpolifenolok/flavonoidokS-vegyületekterpenoidokkarotinoidok
VITAMINOKC,E, vitaminB9 ( folát)
ANTIOXIDÁNS ENZIMEKNEM SZERVES ELEMEIZnSeMnCuI
TÁPLÁLÉK
Bio-nyomelemek
• Legfontosabbak:- JÓD- SZELÉN- CINK
Szelén• A humán szervezetben a Se SeCys formában a
szelenoproteinek integráns része;• A humán szelenoproteom 25 szelenoproteinből
áll: 5 glutationperoxidáz (GPx) 3 tioredoxinreduktáz (TRx), 3 dejodináz.
• A szelenoproteinek szulforafannal indukálhatók!• A brokkoliban a Se glükózinolátokkal együtt van
jelen.
Szelén• Számos enzim aktív centrumának alkotója /TrRx, GPx/;• Javítja az immunrendszer aktivitását a fertőzésekkel szemben;• A természetes ölősejtek képzésében döntő szerepe van;• Indukálja a máj detoxifikáló CYP450 enzimeit;• Gátolja a gyulladást okozó PG-kat;• Fokozza a férfisperma mobilitását;• Csökkenti a tumor növekedés sebességét.
• Pótlása különösen fontos a dohányosoknál, ill. a dohányzást abbahagyóknál!
Jód• A jód minden szervben és szövetünkben jelen van,
legfontosabb:• hipotiroidizmus (pajzsmirigy alulműködés),• hipertiroidizmus (pajzsmirigy túlműködés),• tanulási / memória tulajdonságok,• strúma,• kreténizmus,• fibrocisztikus mell betegség,• tumorok (pajzsmirigy, gyomor-bél, szájüreg),• terhesség / vetélés.
Cink • Sejthártya védelem, DNS/RNS szintézis• Enzimműködésekhez• Nehézfém méregtelenítő (Pb, Cd)• Egészséges spermiumokhoz• Bőrvédelem • Prosztata nagyobbodás ellen
Terhességben• Fólsav• Antioxidánsok• Ekcéma, asztma megelőzésére
E- vit., karotinok, cink Flavon kids, Flavon Protect,
Flavon Green 10-12 héttől
Szembetegségek védelme• SZÜRKEHÁLYOG• MAKULÁRIS DEGANERÁCIÓK /retina közepén
lokalizálódik/ (fotoreceptorok fokozott elvesztése korfüggő)
• Diabetikus retinopátia
• GLAUKOMA• Védelem: karotenoidok, cink, E, C-vitamin antocianoninok
Neurodegeneratív kórképek
• Stressz• Demenciák• Genetikai eredetű problémák• Oxidatív eredetű (Alzheimer, Parkinson)• Fontos: a polifenolok emeltszintű fogyasztása és
azok átjutása a vér/agy-gáton!
Flavonoidok és memória„ A FLAVONOIDOK-ban GAZDAG ÉTELEK/ SZÍNES
BOGYÓS GYÜMÖLCSÖK,SPENÓT , ZÖLDTEA, CSOKOLÁDÉ/ FOGYASZTÁSA CSÖKKENTI A KORRAL JÁRÓ SZELLEMI LEÉPÜLÉST, JAVÍTJA A MEMÓRIÁT, A TANULÁSI KÉSZSÉGET.”
/J.P.E.Spencer: Arch. Biochem, Biophys., 492/2009/: 1-9/.
A FLAVON-MAX+ FLAVON GREEN+FLAVON ACTIVE FOGYASZTÁSA AJÁNLOTT / FONTOS A MEMÓRIA/
TANULÁS POZITÍV BEFOLYÁSOLÁSÁBAN!!!
• Az anyatej a legjobb a csecsemőnek, mert biztosítja az immunrendszer erősítését.
• Amikor a gyermek elkezd pépes és szilárd ételeket fogyasztani, immunrendszere gyengül, és hajlamos lesz vírusos fertőzéseket megkapni (pl. köhögés, nátha és más veszélyes fertőzések).
CSECSEMŐK
KISGYERMEKKOR
Kisgyermekkorban a savas ételek az immunrendszer gyengülését okozzák. Az óvodában a gyermekek különböző vírusos fertőzéseknek vannak kitéve.
VÍRUS
ÉTELEKBŐL SZÁRMAZÓ MÉREGANYAGOK
BAKTÉRIUM
ÁLTALÁNOS ISKOLA
STRESSZÉTELBŐL SZÁRMAZÓ
MÉREGANYAGOK
ÉTELBŐL SZÁRMAZÓMÉREGANYAGOK
KÖZÉPISKOLA / FELSŐOKTATÁS
• Élő és halott ember Kirlián fotó
70 MHz 50 MHz
Lencsecsíra 120-250 MHz Kirlián fotók
Hamburger 6 MHz
Vitaminok, tápl. Kiegészítők 10 MHz Csirke: 3 - 7 MHz
Stressz
Vegetativ idegrendszer aktiválódik vészhelyzetben:Arc kipirul, verejtékezés, vérnyomás emelkedés, szapora szívverés, kézremegés,
légszomj, szájszárazság, stb.Lelki állapot váltás: munkahely változtatás, házasság, válás, rossz kapcsolat –
sokszor észrevétlen állapot
Dr. Selye János - Stressz
3 fázis:Alarm reakcióAdaptáció Kimerülési fázis
1907-1982
Egész életében a szervezetet érő károsító tényezők hatásmechanizmusát vizsgálta
Stressz• vércukorszintben hirtelen változás (alacsony, magas), • hirtelen, jelentős testsúlyváltozás, étvágytalanság vagy
fokozott éhségérzet,• vérnyomás problémák (alacsony, magas, ingadozó),• ismétlődő, gyakori megfázások, influenza, egyéb
fertőzések,• fokozott türelmetlenség, ingerlékenység,• fáradtság, alvászavar (pl.: fáradt, de nem bír aludni),
túlzott fáradtság,
Stressz
• körömrágás, fogcsikorgatás, hajhullás,• ideges beszéd, egyéb beszéd
nehézség,• fejfájás, izomfájdalmak, mellkasi
fájdalom,• menstruációs problémák,• szociális, társas élettől való
visszavonulás, visszahúzódás.
A stressz fizikai tünetei:
Izomfeszülés (nyak, hát mellkas)
Gyakori émelygés-hányás
Fokozott verejtékezés, izzadás
Hideg kéz-láb, remegés, rángatózás
Dadogás vagy egyéb beszédzavar
Stressz érzelmi tünetei• Dühkitörések• Ellenségeskedés, aggódás• Szorongás, türelmetlenség• Csökkent érdeklődés• Csökkent kezdeményező készség• Síráskényszer• Másokkal szembeni kritika• Csökkent önértékelés
A stressz tünetei a viselkedésben:
• élvezeti szerek megnőtt fogyasztása (cigaretta, kávé, alkohol),
• agresszív viselkedés, beszéd (pl.: vezetés is),• figyelmetlenség, gondatlanság, balesetokozási hajlam,• kényszeres viselkedések, ideges nevetés.
Stressz okai
• Általános: betegség, baleset, sérülés, környezet, • Munkahelyi• Családi, párkapcsolati
Stressz okozta betegségek:
• Gyomorfekély, illetve bármely emésztőszervi fekély
• Idegösszeroppanás • Alvászavarok • Agyvérzés • Szívroham
Flavonoidok élettani hatásai• Szív-érrendszerre: Rusznyák és Szentgyörgyi 1937: érfalakra gyakorolt hatás,
francia paradoxon (1990), európai paradoxon tünetek 75% szűkületnél!• Agyi ischaemiás károsodás csökkentése• Vérlemezkék összecsapzódásának gátlása• Daganatos prevenció, radio-, kemoth mellékhatások csökkentése• Hepatoprotektiv hatás• Gyulladáscsökkentő (arachidonsav)• Immunmodulans • Baktérium, vírusellenes hatás• Antiallergén • Diabetes mellitus szövődményeinek kivédése• Neuroprotektív hatás
Flavon Kids Meggy: Nagyon gazdag vitaminokban: A, B, C,-
vitamin. Ásványi anyagok: kalcium, kálium, szelén és
magnézium tartalma jelentős. Hatás: máj-epe, bélrendszer serkentése, szív-
érrendszer, ízületi gyulladás, köszvény ellen, veseműködés serkentése, vízhajtó, hormonháztartás rendezése
Flavon Kids Fekete ribizli Az érett bogyókban antioxidáns
hatású, szabadgyökfogó, tumorellenes színanyagok. Különösen sok antocián, flavonoid, polifenol van benne.
Magas karotin, B1-, B2- C- és E-vitamin tartalma.
Nagyon gazdag C-vitaminban. 100 g gyümölcsre 130-170 mg C-vitamin jut.
Flavon Kids
Fekete szeder Nagy mennyiségben tartalmaz flavonoidokat, E
vitamint, A és C vitamint, kalciumot, káliumot, vasat, mangánt és foszfort, magnéziumot, rezet, van benne folsav, B1 és B6 vitamin, pantoténsav, riboflavin
Növényi rostjai segítik az emésztést, csökkentik a cukorbetegség kialakulásának valószínűségét, gyümölcssavai és ásványi sói a vírusok és baktériumok ellen hatásosak.
Magas pektintartalma csökkenti a koleszterint és az érelmeszesedést.
Homoktövis
• fokozza az immunrendszer működését
• magas béta-karotin tartalom
• kiemelkedő C- és E-vitamin tartalom
Flavon Kids Cékla: C-, illetve B-vitaminokban, béta-karotinban, de
sok vasat, rezet, folsavat, magnéziumot, kalciumot, káliumot is tartalmaz.
magas fólsav: fejl. rendellenességek ellen, sebgyógyulás, izomszövet építés, RNS/DNS szintézis, hormonháztartás.
Zsírégető, rákellenes, (betain = vörös festékanyag) baktérium- vírusölő, immunerősítő, szájszag ellen, emésztésjavító, vérképző (magas Fe + ásványi anyagok), kiváló antioxidáns (májvédő)
Flavon kids Cékla:• Lúgosít, kiváló antioxidáns és segíti a
vörösvérsejtek képzését• Méregteleníti a bélcsatornát• Gátolja és megelőzi a ráksejtek
szaporodását• Méregteleníti a gyomrot és a bélcsatornát• Szabályozza az anyagcserét• Diétázóknak is kiváló
Flavon Kids/áfonya
Antocianidinek, flavonoidok, polifenolok, ferulasav, kumarinsav, kávésav, K vitamin, C vitamin
Antociánok (védőburok): rendkívül erős antioxidánsok és gyulladáscsökkentők. a kapilláris rendszert erősítik, RR csökkentés, vérrögképződés gátlás, öregedés gátlás,, antibakteriális, emésztés javító, retina védelem.
Oxidatív stressz ellen véd ez egész szervezetet, vércukor szabályzó, magas ORAC , koleszterin csökkentés, HDL emelés, memória javító.
K vitamin (fillokinon)
K vitamin (fillokinon)
• K1 (phylloquinone) és K2 (menaquinon-ok) • Zsírban oldódó vitamin, de nem raktározódik• Véralvadás (II, VII, IX, X faktor) és csontépítő• Osteocalcin fehérjét aktivizálja (K2)• Erjesztett szójababból (natto)• Japánban 45 mg (450x-e a jelenleg ajánlottnak)
Összetevők•Zöldtea
•Fokhagyma
•Homoktövis
•Petrezselyem
•Grapefruit
•brokkoli
•zeller
•sárgarépa
•spenót
•búzafű
•spirulina
Brokkoli• gazdag flavonoidokban, indolokban és izotiocianátokban
• kiváló kálium, kalcium, magnézium, vas, cink és foszforforrás
• terápiás étrendek gyakori összetevője
• könnyen emészthető
Spenót
• antioxidánsokban gazdag, jól emészthető, kalóriában szegény
• az egyik legmagasabb K-vitamin tartalmú zöldség
• a lutein és különböző karotinoidok kiváló forrása
Búzafű• egyszerre táplál és méregtelenít
• ásványi anyagokban, nyomelemekben és enzimekben gazdag
• fontos hatóanyaga a klorofill
Spirulina alga
• 55-67% fehérjét, 10-19% szénhidrátot, valamint 5-9% ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz
• különféle vitaminokban és klorofillban gazdag
• összetevőinek köszönhetően igen egészséges
Sárgarépa
• az immunrendszert erősítő hatóanyagokban gazdag
• magas béta-karotin tartalommal rendelkezik
• flavonoidokban és illóolajokban gazdag
Zeller
• erősítheti az immunrendszert
• gazdag kalciumban, foszforban, magnéziumban, vasban és nyomelemekben
• kiváló illóolaj és flavonoid forrás
Petrezselyem• előnyös hatása van az emberi szervezetre
• gazdag C- és K-vitaminban
• a népi megfigyelések szerint víz- és vizelethajtó
• flavonoidok és illóolajok forrása
Fokhagyma• pozitív hatású flavonoidok és enzimek (alliin és alliináz)
• rendszeres fogyasztása csökkentheti a vér káros LDL koleszterin szintjét
• természetes antibiotikum
• A-, B1-, B2- és C-vitamin
Zöldtea• élénkítő hatással bír
• jelentős antioxidáns tartalom
• több, mint 15-féle festékanyag
Homoktövis
• fokozza az immunrendszer működését
• magas béta-karotin tartalom
• kiemelkedő C- és E-vitamin tartalom
Grapefruit• magas C-vitamin és
pektin tartalom
• hatóanyagainak köszönhetően frissít
• kiváló B-, E- és K-vitamin forrás
Kinek ajánljuk a Flavon Greent?• aki mindennapi táplálkozása során nem tud elegendő figyelmet fordítani a
megfelelő mennyiségű zöldségbevitelre,
• aki számára fontos a vitaminok és ásványi anyagok tiszta forrásból történő folyamatos bevitele,
• aki tudatos fogyasztó,
• aki egy olyan, teljesen új formában szeretne zöldségeket fogyasztani, ahogyan azt eddig nem tehette meg
• A termék NEM gyógyszer, de a kiegyensúlyozott és vegyes táplálkozást kedvezően befolyásolja
A Flavon Green fogyasztása
Napi egy új típusú, zöld színű adagolókanálnyi mennyiség (6g).
A fogyasztás időpontja lehetőleg az esti étkezés előtt legyen.
EGÉSZSÉGTUDATOSAN EGYÜNK,IGYUNK ÉS TEGYÜNK EGÉSZSÉGÜNKÉRT!”