VITAMIN A

EGI SULAEMAN(CIAA13029)

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATANKOTA SUKABUMI15A. Pengertian Vitamin A merupakan salah satu zat gizi penting yang larut dalam lemak dan disimpan dalam hati. Tidak dapat dibuat tubuh, sehingga harus dipenuhi dari luar. Berfungsi untuk penglihatan, pertumbuhan dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit.

B. Tanda kekurangan vitamin AApabila terjadi kekurangan vitamin A, penderita akan mengalami rabun senja dan katarak. Selain itu, penderita kekurangan vitamin A ini juga dalam mengalami infeksi saluran pernafasan, menurunnya daya tahan tubuh, dan kondisi kulit yangkurang sehat. Kelebihan asupan vitamin A dapat menyebabkan keracunan pada tubuh penyakit yang dapat ditimbulkan antara lain pusing-pusing, kerontokan rambut, kulit kering bersisik, dan pingsan.

C. Manfaat vitamin AVitamin A berfungsi antara lain menjaga kelembaban dan kejernihan selaput lendir, memungkinkan mata dapat melihat dengan baik dalam keadaan kurang cahaya, serta pada ibu nifas akan menignkatkan mutu vitamin A dalam ASI. Sehingga bayi akan mendapatkan vitamin A yang cukup dacri ASI.

D. Sumber vitamin AVitamin A dapat diperoleh pada minyak hati ikan, kuning telor, mentega, krim dan margarin yang telah diperkaya dengan vitamin A. sedangkan provitamin A dapat diperoleh dari sayur-sayuran berdaun hijau gelap dan buah-buahan berwarna kuning atau merah serta minyak kelapa.

E. Akibat kekurangan vitamin AAkibat dari kekurangan vitamin A ini bermacam-macam antara lain terhambatnya pertumbuhan, gangguan pada kemampuan maa dalam menerima cahaya, serta meningkatnya kemungkinan penyakit infeksi.

F. Cara pemberian kapsul vitamin AMemperhatikan akibat kekurangan vitamin A, seperti yang telah disebutkan diatas maka untuk mencegah terjadinya kekurangan vitamin A di posyandu atau puskesmas pada setiap bulan februari dan agustus seluruh bayi usia 6-11 bulan harus mendapat 1 kapsul vitamin A biru dan seluruh balita usia 12-59 bulan mendapat kapsul vitamin A warna merah.Sedangkan untuk ibu nifas sampai 30 hari setelah melahirkan mendapat 1 kapsul vitamin A warna merah. Kapsul biru untuk bayi berusia kurang atau sama dengan 5 bulan. 1 kapsul untuk bayi berusia 6 sampai 11 bulan atau 1 kapsul merah untuk anak 12-59 bulan. Pada hari kedua diberikan 1 kapsul vitamin A sesuai umur dan dua minggu kemudian diberi lagi 1 kapsul vitamin A juga sesuai umur.