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Eine Schüssel – unendlicher Genuss:
Alnatura Bowl-RezepteIn einer Smoothie-Bowl ([bəʊl], engl. Schüssel) hat ein ganzes Frühstücksbuffet Platz: püriertes Bio-Obst als Basis, gekrönt von knusprigem Müsli, Saaten und Co.
Hier ist unser Rezeptvorschlag
für eine Frühstücksbowl, die sich
unendlich variieren lässt – ganz
einfach & jeden Morgen aufs
Neue:
Frühstücks- Smoothie-BowlFür 2 Portionen, fertig in 10 min
Smoothie• 100 g Alnatura Himbeeren (TK)
• 100 g angefrorene Banane
• 160 ml Alnatura Obst- und
Gemüsesaft Karotte
Topping• Obst in kleinen Stücken
(1 kl. Orange, 1 Kiwi, 1 kl. Apfel)
• 2–4 geh. EL Alnatura Crunchy
• 2 EL Alnatura Kokoschips
• 1 TL Alnatura Chiasamen*
Die Zutaten für den Smoothie mit
einem Pürierstab oder im Mixer
fein pürieren. In zwei Schüsseln
geben, die Toppings dekorativ
darauf verteilen, loslöffeln und
genießen.
Weitere Alnatura Bowls unter:
alnatura.de/lieblingsbowl
Alternativen zu Saft
Wie wäre es zur Ab-wechslung mit Alnatura Coco-Drink Mango oder Mandeldrink?
Topping Kernig und fruchtig
muss es sein!
Neben Chiasamen passen auch Alnatura Leinsamen
und geröstete Nüsse. Beim Obst darf ebenso jeden
Morgen neu variiert werden.
Die Basis
ist der Smoothie
Schön cremig und gehaltvoll
wird er, wenn mit dem Obst
eine halbe Avocado oder
etwas Alnatura Nussmus
durchgemixt wird.
* Gemäß Novel-Food-VO beträgt die maxi- male Tagesportion 15 g. Aufgrund des hohen-Quellvermögens mit reichlich Flüssigkeit verzehren.