Lysbilde 1

Eit godt gammaldags fleskeberg

Dette er alts bilde av meg p mitt nesten strste. Manglar vel ein 10 15 kilo. Eg var ein person som svetta berre eg sg p ei trapp. Skk vt p ryggen nr eg gjekk opp ei trapp. Svette er det verste eg veit. Til og med no. Eg er redd for svette mens eg heldt dette foredraget. Det er ingenting eg forbind meir med mi feite fortid enn svette. Eg var livredd for vre skitten. Eg var truleg det menneske i Oslo med best personlig hygiene og ryddigast leilighet. Eg hadde det alltid reint. Eg var s sror at nr eg reiste noko stad, s pakka eg alltid enorme koffertar. Folk trudde dette var fordi eg var til forfengelig men det var det alts ikkje. Det var fordi at dersom eg slte p meg, grisa til buksne s kor i all verden skulle eg g for kjpe nye? Nr eg no har like stor koffert, s er det meir for at eg er blitt forfengelig. Du kan vere den du vil vere- S Lenge du ikkje er tjukkrleg talt. Det er viktig for oss ikkje vere overvektig. Det ser man i media januar bikini. Opp med ei hand dei som har slanka seg etter jul. Opp med ei hnd dei som har gtt p ein smell. Feit er ikkje moderene. Feit er noko ein ikkje skal vere feit er skam. Skammens utgangspunktKroppen har til alle tider vore utgangspunkt for skam.Tidlegare var seksualitet og lyst forbunde med skam.I dag er det meir skambelagt ete saus med flyte og smr, enn knulle nabokona. Utruskapen kan ein gjere i det skjulte, men kroppen din er synleg for alle. Skammen har flytta seg fr den eine kroppspninga til den andre. Kroppen er ditt eige utstillingsvinduEin feit person er ein svak person med drleg sjlvkontroll. Ein tynn persom er ein sterk person med god sjlvkontroll. Tynn, pen og flink. Eller tjukk, stygg og dum Kroppen seier kven du er og kva du er. Kroppen din tolkast i alle moglege retningar. Du er mindre verdt nr du er tjukk I allefall kjente eg meg slik, der eg sto i prver ommet. Og sg kor feit eg var. Kjente meg s feit og s liten Samtidig som eg kjente meg som ein koloss. Eg var min strste fiende. I augo til samfunnet er ein og mindre verdt. Bde som menneske og som sammfunskonomisk faktor. Ein vert statistisk oftare sjukemeldt, ufretrygda, dr fr s du kan betale mindre skatt men likevel. Aller verst s er det vre mindre verdt i eigne augo. Marknadskreftene er r p utnytte vrt ynskje om vere perfekte. Og vr frykt for ikkje vere bra nokSom i sum gjer at me skammar oss over eigen kroppElixia side for tjukke. Reklame for potetgull og sjokolade med tynne folk. Alle veit Ikke meng deg med folk som drar deg ned. Du har ikke rd. Man blir feit av feite venner. Kari Jaquesson, Dagbladet 9.10.2010Men me fr god hjelp til fle skam. Les dette sitatet nokre gonger og tenk p korleis det er vre ein srbar tenringsgutt eller jente og korleis dei orda kan verte oppfatta. Korleis ein snakkar om dette feltet er viktig og ein m vege orda sine p gullvekt. Men alts det er ikkje berre feite venner som gjer oss feite. Tru meg eg har tatt ein liten nyheitsjekk.

Nattmat et ein jo som oftast etter ein har vore p fylla. Og dagen derp s har eg snn fylleangst at eg tenkjer at einaste mten bli kvitt den p er ete seg ut av den. S der var det vekes kalorinntaket.

12

DR.Hexenberg sin bok har solgt mange tusen eksemplar. Mens forskning viser ogs da at man legger p seg med lavkarbo.

DR.Hexenberg sin bok har solgt mange tusen eksemplar. Mens forskning viser ogs da at man legger p seg med lavkarbo.

Alts. Det er det eg alltid har sagt. Ryking er ikkje s ille som ein skal ha det til.

Kroppshysteri Halvparten av norske jenter p 15 r meiner at dei er for tjukkeKva gjer det med folkehelsa vr at folk gr rundt skammar seg over eigen kropp?Men ein m og sprre kva gjer det med folkehelsa at 30% av menneska i Noreg er overvektige eller feite? Det er forskjell p folk. Det er forkjell p ha 3 5 10 kilo for mykje. For det er ikkje noko problem. Dei som har utfordringar er jo dei som har 40 50 kilo for mykje. D snakkar ein kanskje helserisikoar og andre Og problema er samansatt og korleis skal ein motivere folk til vre meir fysisk aktive. - Du m google ordet supermodell for f inspirasjon til trene Tone Damlie Aaberget, TV2 23.04.2009Hmm? Vil dette inspierer folk til trene? La meg ta denne foilen ein gong til med bilde illustrasjon Feit mitt liv som tjukkasEg var eit fleskeberg p 140-150 -160 kilo. For feit til bli tynn? Eg mtte finne min motivasjon.Eg mtte finne mine vpen Motivasjon: Eg ville pule meir Vpen:Humor- og ein liten dose raseriS utstyrt med mannepupper, fleskevalger, humor, forbannelse over a-lags gutar s kasta eg meg i det. Prosjekt mannsfettKorleis skal ein ta av 50 kilo? Sm endringar som skulle vareUtfordringar i k

Enkle lysningar

Papaydrikker, ananskjtt og mayaindianerenes kaktuskapsel med olje fra innsida i ein kaktus. 8860 for s mange kapslar at det ville etter lett regning utgjere 60 kiloTreningsklede

Men eg gjekk for den harde vegen. Grisungar som sloss under eit ullpledd. Mine stepmaskiner

Nr ein trenar ein kropp som ikkje har forbrent ein ekstraordinr kalori p 10 r s skjer det ein del med kroppen din. Tru meg!Feit ein kjapp gjennomgangVar feitTrente kvar dagKutta ut alt av snop. t knekkebrd og salat til eg sg fanden i kvitaugaFekk hemoriderSto p brukte alt eg hadde av raseri og humorFekk eit forvridd syn p eigen kroppOpererte vekk overfldig hud

Vant eg eller tapte eg?Eg skammar meg ikkje over eigen kropp i dag. Eg er meir verdt i samfunnet som slank enn som tjukk. Men nr ein unngr sosiale tilstellingar for f trena nok og ein latar som ein allereie har ete for unng mtte ete noko som ein ikkje har kontroll over, s er det eit sprsml eg ikkje kan unng stille meg sjlv:Har eg vunne over fedmen, eller har eg tapt mot skjnnhetstyraniet?Mine beste tipsKast alt av sjokolade, potetgull og andre fristelser. Nr du d voldtar kjleskpet p natta s er det berre gulrot i skapet. G ein tur i dag. P 30 minutt. Og s kan du vre forngd med at du har gjort det. Og s ser du om du ikkje skal gjere det same i morgon. Begynn ryke. Det dyver nr sulten gneg noko innforjvlig og dessuten ser du kul ut. Men s tenkte eg videre p temaet for konferansen. Og dette bidrar jo ikkje til livsglede. Heller tvert i mot.

Sjlv om ein ikkje skammar seg...vert ein aldri ngd

Testa ansiktsutrykk i spegelen. Eg vil bli like perfekt. I alle fall i teorien. S eg skriv no ny bok. Om det bli og vre perfekt. Og for bli meir perfekt, s m eg jo og bli meir sexy. Prver stadig bli meir sexy

Bare hardt. Eg vart verken meir sexy eller meir grasis, eg vart berre jvlig stl. Eg skal g inn for landing. Og nr eg er ute heldt foredrag, s er det ein ting folk virkelg vil ha. Gode slanketips. Ta kroppen tilbake

For n mla med denne kongressen livsglede energi s trur eg det er nkkelen. Ta kroppen tilbake

For n mla med denne kongressen livsglede energi s trur eg det er nkkelen. Ta kroppen tilbake

For n mla med denne kongressen livsglede energi s trur eg det er nkkelen. Du kan vere den du vil vererleg talt. Det er viktig for oss ikkje vere overvektig. Det ser man i media januar bikini. Opp med ei hand dei som har slanka seg etter jul. Opp med ei hnd dei som har gtt p ein smell. Feit er ikkje moderene. Feit er noko ein ikkje skal vere feit er skam.