ejemplo unidad didáctica del programa peahs (catalá)

1Coneix el TIX i la LOY

per la

teva sa

lut

Energia per créixer

Sessió 1Coneix

el TIX i la LOYGUIA DEL DOCENT

per la

teva

salut

SESSIÓ 1

2

ESCOLA DE NUTRICIÓ Programa Educatiu sobre Alimentació i Hàbits Saludables

Programa Educatiu sobre Alimentació

i Hàbits Saludables promogut per:


SESSIÓ 1

3


1Coneix el TIX i la LOY

per l

a teva

salut


SESSIÓ 1

4


FITXA TÈCNICA

OBJECTIUS> Conèixer el Tix i la Loy.> Conèixer els hàbits de vida dels

alumnes.

TEMPORALITZACIÓ30 MINUTS: presentació dels personatges.25 MINUTS: qüestionari.

AGRUPAMENT> Treball en grup/individual.

ESPAIS> Aula ordinària.

RECURSOS> Quadern de l’alumne, còmic,

qüestionari.

ACTIVITATS> Presentació dels personatges: els

alumnes llegiran el còmic del Tix i la Loy i posaran en comú les seves impressions.

> Qüestionari. Avaluació inicial. A continuació, els alumnes respondran a un qüestionari relacionat amb el tema que cal treballar. Finalment, es posaran en comú les seves respostes i opinions.

SESSIÓ 1

5


1/ INTRODUCCIÓPer facilitar l’inici d’aquesta unitat didàctica, és recomanable que el docent expliqui uns dies abans la tasca que realitzaran:

El professor també explicarà als alumnes en què consisteix el programa. D’una banda, consta de 5 sessions a l’aula ordinària i d’una sisena sessió per visitar un supermercat i demostrar al llarg del matí tot el que han après a l’aula. Finalment, es realitzarà el wiki a l’aula d’informàtica.

Finalment, també es podrà comentar als alumnes que, durant les dues darreres sessions, treballaran en grup per realitzar un wiki a la sala d’informàtica i que podran participar amb els wikis realitzats en un concurs interescolar.

El professor introduirà els personatges Tix i Loy, que al llarg de 8 sessions explicaran hàbits d’alimentació i de vida saludables. Amb ells, tractaran diversos temes i realitzaran divertides activitats per conscienciar-los sobre la importància d’aplicar en la vida diària el que els seus nous amics els han ensenyat.

Començarem amb la lectura del còmic amb els personatges Tix i Loy, que trobaran al quadern de l’alumne. El llegiran seguint la dinàmica que es consideri adient: individualment, per grups, en veu alta alternant el lector, etc. Quan acabin la lectura del còmic, posaran en comú les seves impressions.

Finalment, se’ls demanarà que responguin a un qüestionari sobre els seus hàbits d’alimentació i d’oci. Proposem que aquests qüestionaris es remetin, de forma anònima (indicant únicament l’edat i el nom del centre educatiu), a la Secretaria Tècnica del Programa (T: 94 607 28 41 | 9:00-18:00) per elaborar un estudi sobre la situació dels nens i nenes de la regió. Les conclusions de l’estudi es compartiran amb el centre.

3

SESSIÓ 1: Coneix el TIX i la LOY

TIX & LOY – Energia per créixer

Hola, sóc el Tix! Tinc 11 anys i vull aprendre amb tu la importància d’una alimentació saludable i d’una dieta equilibrada.

Hola, sóc la Loy! Tinc 11 anys i us vull demostrar que fer exercici físic és indispensable per assolir uns hàbits saludables.

SESSIÓ 1

6


4

SESSIÓ 1: Coneix el TIX i la LOYTIX & LOY – Energia per créixer

El campionat interescolarper la

teva sa

lut

SESSIÓ 1

7


5



L’equip escolar

per l

a teva

salut

SESSIÓ 1

8


2/ PRESENTACIÓ DELS PERSONATGES

Tix i LoyEl Tix i la Loy són uns nois joves i esportistes que s’entrenen en la pràctica d’una alimentació saludable. El Tix i la Loy ens serviran de guia a través d’aquesta unitat didàctica per tractar les claus d’una alimentació equilibrada i els beneficis d’uns hàbits saludables.

Ara ens agradaria conèixer-vos a vosaltres i esbrinar què sabeu

sobre alimentació i hàbits de vida saludables. Per això, us

preguntarem sobre els vostres costums diaris.

Coneguem-nos!

Ja sabeu una mica més sobre nosaltres…

SESSIÓ 1

9


3/ AVALUACIÓ INICIAL

Aquest qüestionari correspon a la valoració inicial que ens serveix per identificar el punt de partida dels alumnes en matèria de nutrició, alimentació equilibrada i hàbits d’oci actiu. Proposem que el qüestionari s’empleni a l’escola o a casa amb la família, o de forma individual. Des de la Secretaria Tècnica del Programa (T: 94 607 28 41 | 9:00-18:00), us demanem que ens envieu una còpia dels qüestionaris emplenats de forma anònima, per tal de realitzar un estudi sobre els hàbits d’alimentació i d’oci declarats pels nens i nenes de la regió. Els resultats es compartiran amb el centre educatiu.

Coneguem-nos!

7



ACTIVITATS1. Què acostumes a fer en sortir de l’escola? Explica el que fas un dia normal (de dilluns a divendres) després de sortir de classe.

2. Practiques cap esport? Quin? Quants cops per setmana?

3. Estàs apuntat/da a alguna activitat extraescolar que no sigui esportiva? Quina?

4. Quedes amb els companys o amics fora de l’escola?

Si. No. Què acostumeu a fer?

5. Quina és la teva afició preferida?

6. Què acostumes a fer habitualment el cap de setmana?

7. Imagina que avui poguessis menjar el que volguessis... Quin seria el teu menú preferit?

8. Indica els teus 5 aliments preferits:

Dilluns:

Dimarts:

Dimecres:

Dijous:

Divendres:

Primer plat

Segon plat

Postres

1.

2.

3.

4.

5.

act iv i tats

activitats

SESSIÓ 1

10


8

SESSIÓ 1: Coneix el TIX i la LOYTIX & LOY – Energia per créixer

9. Fem memòria... Què vas menjar ahir?

10. Indica 5 aliments que no t’agrada menjar

12. Què beus amb el dinar i el sopar? Beus el mateix a diari i durant el cap de setmana?

13. On dines durant la setmana? Al menjador de l’escola. A casa.

A un altre lloc. On?

11. Quina és la teva beguda preferida?

Desdejuni

Esmorzar

Dinar

Berenar

Sopar

No vaig fer desdejuni

No vaig esmorzar

No vaig dinar

No vaig berenar

No vaig sopar

1.

2.

3.

4.

5.

act iv i tats

activitats

SESSIÓ 1

11


9



Gaire

bé m

ai

(men

ys d

’un

cop

per s

etm

ana)

Poqu

es ve

gade

s (2

-3 c

ops

per

setm

ana)

Gaire

bé se

mpr

e (c

ada

dia)

Verdura

Carn

Peix

Fruita

Ous

Pa, cereals, pasta, arròs...

Llet, formatge, iogurt...

Dolços, brioixeria...

16. Si t’agraden les llaminadures, quan en menges?

Cada dia.

El cap de setmana.

En dies assenyalats: aniversaris, festes...

Quina mena de llaminadures menges? Pots marcar més d’un quadre.

Bosses de patates fregides i similars.

Caramels.

Brioixeria.

Altres. De quin tipus?

14. Menges sol/a o acompanyat/da? Si menges acompanyat/da, amb qui ho fas?

Indica la teva resposta en cadascun dels moments següents:

- Per dinar:

- Per sopar:

- Durant la setmana:

- Durant el cap de setmana:

15. Assenyala amb una creu la freqüència amb què prens els aliments següents:

activ i ta

ts

activitats

SESSIÓ 1

12


10



17. Ets al·lèrgic/a o tens intolerància a algun aliment? Sí. A quins? No.

18. Què seria per a tu una dieta saludable?

19. Coneixes la piràmide nutricional? Sabries dir per a què serveix?

20. Escriu un menú saludable:

act iv i tats

activitats

SESSIÓ 1

13


4/ DINÀMICA DESPRÉS DE LA REALITZACIÓ DEL QÜESTIONARIUn cop realitzat el qüestionari, el docent pot plantejar algunes preguntes per generar una reflexió conjunta sobre si els alumnes segueixen una alimentació equilibrada i practiquen hàbits de vida saludables.

SUGGERIMENTS PER AL PROFESSOR

> El qüestionari parla d’hàbits saludables. Què us sembla que són? A què creieu que fan referència?

> Són importants per a la nostra vida? Per què?

> Què passaria si no practiquéssim aquests hàbits?

> Els practiqueu? De quina manera? Els podríeu millorar? Com?

> Segur que heu sentit a parlar de la dieta mediterrània. En què consisteix? Quins aliments inclou?

> Us agrada menjar sols o acompanyats? Per què?

> Teniu prou temps per menjar a casa o a l’escola? Per què és important menjar tranquils?

> Us agrada el fast food (menjar ràpid)? Quins avantatges creieu que té? I quins inconvenients?

> Heu sentit a parlar de l’slow food (menjar lent)? En què deu consistir? Per què s’ha potenciat aquest estil d’alimentació?

SESSIÓ 1

14


En aquesta sessió, els alumnes han conegut els seus nous amics, el Tix i la Loy, i han vist quins són els seus hàbits alimentaris i esportius actuals. En la propera, el Tix i la Loy ens ensenyaran a portar una bona alimentació basada en la varietat i en l’equilibri nutricional, i ens marcaran unes

pautes que ens ajudaran a adquirir uns hàbits saludables per créixer sans.

Fins a la propera sessió!

Enerxía para medrar

SESSIÓ 1

15




SESSIÓ 1

16




per la t

eva sal

ut


ejemplo unidad didáctica del programa peahs (catalá)

Documents