Jornada del adulto mayor

EJERCICIO Y

ENVEJECIMIENTO

SALUDABLE EN APS

CAMBIOS DEMOGRÁFICOS

Envejecimiento

Enfermedad v/s

envejecimiento

Cambios del envejecimiento

normal

orgánicosmentales

CAMBIOS EN EL

ENVEJECIMIENTO NORMAL

PORQUE LOS AM NO HACEN

EJERCICIOS Excusas más frecuentes:

-Falta de tiempo

- Crianza de nietos

- Falta de ánimo y apatía

Claves para un envejecimiento

exitoso

Alimentación

Control de las enfermedades

Participación social

Educación

Actividad física

Estilos de vida saludables

EN QUE ME BENEFICIA

HACER EJERCICIOS

EJERCICIOS PARA LA

TERCERA EDAD

ESTRATEGIAS

IMPLEMENTADAS EN APS

PARA EJERCICIOS

TESTIMONIOS DE VIDA

¿ De qué ha servido pertenecer a un

grupo de rehabilitación?

Sentirse mejor y más activo

Mejora la respiración y menor

cansancio

Volver a realizar actividades que ya no

podía hacer

Mayor estabilidad en la salud

¿Qué significa para mi participar en

un grupo de rehabilitación?

Sentir ganas de seguir viviendo

Encontrar un grupo de amigos

Romper con la rutina

Volver a ser independiente para

caminar

Gracias!