EL DEFICIT DE SUEÑO

¿UN PROBLEMA CADA VEZ MAYOR?

• MILLONES DE PERSONAS SUFREN UNA GRAVE CARENCIA QUE PUEDE ENTRE OTRAS COSA, OCASONARLES UN ACCIDENTE DE CARRETERA.

• ESTROPEAR SU CARRERA, ARRUINAR SU MATRIMONIO , AFECTAR SU SALUD Y REDUCIR SU EXPECTATIVA DE VIDA.

• DICHA CARENCIA CONTRIBUYE A LA INMUNOSUPRESION Y , POR TANTO A LA VULNERABILIDAD A DIVERSAS IN FECCIONES.

• ES UN DEFICIT VINCULADO A VARIOS PROBLEMAS DE SALUD, ENTRE ELLOS LA DIABETES, LAS CARDIOPATIAS Y LA OBESIDAD EXTREMA.

• ESTA PERSONA TIENE DEFICIT DE SUEÑO OJALA QUE PUEDA DORMIR BIEN DESPUES DEL MEDICAMIENTO

• NO OBSTANTE , LA MAYORIA DE SUS VICTIMAS NO SE PERCANTAN DE LA SITUACION EN QUE ESTAN.

• NOS REFERIMOS AL DEFICIT DE SUEÑO, CIRCUNSTANCIA QUE LA PERSONA EXPERIMENTA CUANDO LAS HORAS DE SUEÑO REPARADOR QUE DUERME NO SON SUFICIENTES

• PARA SENTIRSE BIEN. LAS CAUSAS PUEDEN SER VOLUNTARIAS DICTADAS POR EL ESTILO DE VIDA DE LA PERSONA O INVOLUNTARIAS DEBIDO A PROBLEMAS DE SALUD.

• ESTA PERSONA NO PUEDE CONSILIAR EL SUÑO POR ENFERMEDAD

• LOS INVESTIGADORES MEDICOS CALCULAN QUE LA POBLACION MINDIAL DUERME. COMO PROMEDIO UNA HORA MENOS POR LA NOCHE DE LO QUE SE NECESITA.

• AUNQUE NO PAREZCA MUCHO, ESTE DEFICIT DE SEIS MIL MILLONES DE HORAS HA FOMENTADO LA INVESTIGACION

• SOBRE LOS DIVERSOS TRASTORNOS RELACIONADOS CON EL SUEÑO Y EL IMPACTO QUE TIENE EN LA CALIDAD DE VIDA

• TIEMPÓ ATRÁS LOS MEDICOS ENGLOBABAN TODA INCAPACIDAD CRONICA PARA DORMIR EN UN UNICO TRSTORNO DENOMINADO COMUNMENTE INSOMNIO.

• NO OBSTANTE, UNA COMISION CREDA POR EL CONGRESO DE ESTADOS UNIDOS RECONOCIO DICISIETE TRASTORNO DEL SUEÑO DISTINTOS.

• SEA COMO FUERTE EL INSOMNIO OBEDECE A TANTAS CAUSAS QUE SUELE CONSIDERARSE UN SINTOMAS DE OTROS PROBLEMAS TAL COMO LA FIEBRE ES INDICIO DE ALGUN TIPO DE INFECCION.

• ESTO ES LA CONSECUENCIA DE FALTA DE SUEÑO EN LOS ACCIDENTES

• CABE MENCIONAR QUE INCLUSO LA PRIVACION ESPORADICA DE SUEÑO PUEDE TENER CONSECUNECIAS DESASTROSO.

• DE UN CAMIONERO DE EXPERIENCIA LLAMADO TOM. A QUIEN SE LE VOLCO EL ENORME CAMION CISTERNA

• PENSEMOS TAMBIEN EN LOS PELIGROS DE TRABAJAR CON UN COMPAÑERO ADORMILADO UN PERIDO DE DIECISIETE A DIECIENUVE HORAS SIN DORMIR

• EL RENDIMIENTO DE LOS DE LOS PARTICIPANTES EN ALGUNAS ERA EQUIVALENTE O PEORAL CORESPONDIENTE A UN INDICE DE ALCOHOLEMIA

• EN OTRAS PALABRAS AQUELLASPERSONAS REACCIONADAN TAL COMO LA HABRIAN CON UN NIVEL DE ALCOHOL EN LA SANGRE

• IGUAL O SUPERIOR AL CONSIDERADO LEGAL PARA LOS CONDUCTORES EN ALGUNOS PAISES. DADO QUE TODOS LOS AÑOS SE PRODUCEN CENTENARES

• DE MILES DE ACCIDENTES LABORALES Y DE TRANSITOS RELACIONADO CON EL SUEÑO LAS REPERCUSIONES DE ESTE PROBLEMAS EN LA PRODUCTIVIDAD

• EN LA FAMILIA SON ENORMES UNO ES EL FENOMENO SOCIAL DE ESTAR ACTIVO LAS VEINTICUATRO HORASDEL DIA, LOS SIETE DIAS DE LA SEMANA

• UN TERREMOTO CULTURAL QUE ESTA CAMBIANDO NUESTRA FORMA DE VIVIR Y AÑADE QUE UNA NUEVA OLEDA DE TIENDAS Y SERVICOS ABIERTOS AL PUBLICO

• DIA Y NOCHE ESTAN LUCRANDOSE A COSTA DE BURLAR EL RELOJ EN MUCHOS PAISES BUEN NUMERO DE PERSONAS SE PASAN TODA LA NOCHE MIRANDO LA TELEVISION Y CONECTADADAS A INTERNET

• CUANDO DEBERIAN ESTAR DURMIENDO. OTRO FACTOR SON LOS TRSTORNOS EMOCIONALES , A MENUDO ACOMPAÑADOS DE ANSIEDAD AGRAVADA POR EL ESTRÉS Y EL RITMO DE LA VIDA

• Y POR ULTIMO , HAY UNA SERIE DE ENFERMEDADES FISICAS QUE TAMBIEN PUEDEN CONTRIBUIR AL DEFICIT DE SUEÑO.

• MUCHOS MEDICOS COMENTAN LO DICICIL QUE LES RESULTA CONSEGUIR QUE SUS PACIENTS RECONOZCAN LA SERIEDAD DEL PROBLEMA.

• YA NO SOY CAPAZ DE MANTENER EL MISMO RITMO SENCILLAMENTE NO PUEDO MAS O ESTOY SIEMPRE CANSADO PORQUE NUNCA PUEDO DORMIR LAS HORAS QUE NECESITO.

• DEJAR DE ARRATRAR SUEÑO ATRASADO NO ES TAREA FACIL. PERO ALGO QUE AYUDARA A EFECTUAR LOS CAMBIOS PERTINENTES ES ENTENDER COMO FUNCIONA

• EL CICLO DEL SUEÑO REPARADOR Y APRENDER A IDENRTIFICAR LOS INDICIOS DEL DEFICIT DE SUEÑO.

• FIN DE MIS HISTORIA DE ANA DRUCILA LOPEZ QUINTERO