el deporte es una actividad física que realiza una o un
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Materia: Taller de vida saludable
Propósito general: Conoce y desarrolla habilidades individuales y colectivas para
vivir saludablemente y así conseguir su bienestar integral
Campo temático: El deporte
Contenidos:
Concepto de deporte
Los juegos olímpicos
Los deportes más practicados en el mundo
La importancia del deporte para la vida saludable
El deporte y la vista
Número de sesiones (horas clase): 18
Nombre del docente: __________Mónica Alejandra Aviña Gómez_____________
Nombre del alumno: __________________________________________________
Grado, grupo y turno: _________________________________________________
El deporte:
El deporte es la práctica de un ejercicio físico
regulado y competitivo. El deporte puede ser
recreativo, profesional o como una forma de
mejorar la salud.
El deporte al abarcar varias áreas de nuestra
sociedad conlleva una complejidad simbólica
en su dimensión social y cultural ya que
actualmente el deporte es una práctica, un
espectáculo y un estilo de vida.
El deporte es una actividad física que realiza una o un conjunto de personas
siguiendo una serie de reglas y dentro de un espacio físico determinado.
El deporte es generalmente asociado a las competencias de carácter formal y sirve
para mejorar la salud física y mental. Por este motivo es recomendación médica la
realización de deportes para evitar o tratar:
Problemas físicos
Problemas emocionales
Enfermedades
Corregir la postura ósea
Reducir el stress
Descargar tensiones
En algunos casos, el deporte es institucionalizado por asociaciones deportivas,
federaciones, clubes, etc. Además, puede ser realizado de forma solitaria, cuando no
requiere exclusivamente de un grupo. En este caso el deporte que se realiza
individualmente se concentra en la preparación física, y muchas veces sin importarle
los aspectos competitivos ni los resultados (ganar o perder).
Es común el hecho de que se confundan los términos deporte y actividad física o el
fitness. La diferencia reside en el carácter competitivo del deporte; en el caso del
fitness o de la actividad física éstas se realizan por satisfacción y recreo personal.
Juegos Olímpicos
Los Juegos Olímpicos son la celebración deportiva más
grande a nivel mundial. Esta es realizada cada cuatro
años con sede en una ciudad que es estipulada con
anterioridad por el comité deportivo internacional.
Reúne a miles de deportistas de los cinco continentes
durante los meses que dura la competición, los cuales
que participan en cada una de las distintas disciplinas
deportivas representando a su país.
1. Investiga las ultimas 5 sedes de los juegos olímpicos y el año en que se
realizaron:
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______________________________________________________________5.______
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2.- Con la siguiente tabla conocerás los 10 deportes más practicados en todo el mundo,
tú deberás completar la tabla agregando una imagen representativa de cada uno de los
deportes que se te piden.-
¿Cuáles son los deportes más practicados en el mundo?
1.- Natación (1.500 millones de practicantes)
Por increíble que parezca, la natación es el deporte más
practicado del mundo con 1.500 millones de personas en el
mundo. Las piscinas de todo el mundo, y seguramente también
las playas para quien nade en aguas abiertas, se llenan cada día
de nadadores para disfrutar de uno de los deportes más
completos que existen en cuanto al ejercicio que nos hace
realizar.
2.- Fútbol (1.002 millones de practicantes)
El fútbol es posiblemente el deporte más popular y seguido del
mundo, aunque se queda por detrás de la natación pese a
superar los 1.000 millones de practicantes en el mundo. El
deporte del balón y los once jugadores reúne cada vez a más
gente para disfrutar de él en cualquier superficie, ya sea tierra,
césped natural o césped artificial.
3.- Voleibol (998 millones de practicantes)
Una de las mejores noticias que podríamos tener es ver al
voleibol como uno de los deportes más practicados del mundo
con 998 millones de personas. Tanto la modalidad de pista, con
seis jugadores por equipo, o la siempre espectacular modalidad
de vóley playa, es practicada cada vez por más gente. Además,
se trabaja por mejorar y ampliar este deporte y en los últimos
años ha surgido una nueva modalidad espectacular para el
invierno en pleno crecimiento como es el vóley nieve.
4.- Baloncesto (400 millones de practicantes)
El deporte de la pelota y la canasta no podía faltar en esta lista.
Dado que puede jugarse con más gente y es un deporte que se
puede practicar durante todo el año, lo hacen como uno de los
más populares con más de 400 millones de practicantes en todo
el mundo. Además, nuevas modalidades están surgiendo como
el espectacular basket 3×3, donde tres jugadores por equipo
juegan por ganar los partidos en una sola canasta.
5.- Tenis (300 millones de practicantes)
Un deporte clásico que todos hemos practicado alguna vez.
Unas 300 millones de personas son aficionadas al deporte de la
raqueta en cualquiera de sus superficies: cemento, pista rápida,
tierra batida, hierba… el amplio abanico de opciones hace que
se pueda practicar en cualquier parte y en el momento del año
que uno quiera.
6.- Bádminton (200 millones de practicantes)
Dependiendo de la región del mundo, es más o menos popular.
En Asia y sobre todo en su región sudeste es un auténtico
fenómeno de masas. En España se ha popularizado más en los
últimos años con la aparición de Carolina Marín, quien ya ha
logrado ser campeona de Europa y del mundo e incluso se colgó
el oro olímpico en los Juegos de Río 2016.
7.- Béisbol (60 millones de practicantes)
Un deporte algo desconocido y poco practicado en España,
pero que en cambio es muy popular en ciertas zonas del
mundo. En Estados Unidos es conocido como el ‘pasatiempos’
nacional, aunque también es un deporte muy importante y
arraigado en países del caribe, centroamérica y sudamérica y
también en lugares como Japón, donde su liga es una de las más
potentes del mundo.
8.- Balonmano (18 millones de practicantes)
El balonmano es un deporte también con muchos adeptos a lo
largo del mundo. Más popular y practicado en el norte de
Europa, en países como Alemania, Francia y los países
escandinavos, también cuenta con muchos practicantes en
España. De hecho, la selección masculina ha conseguido ser
campeona del mundo en dos ocasiones y la masculina y
femenina se han colgado el bronce olímpico en Pekín 2008 y
Londres 2012 respectivamente.
9.- Hockey (3 millones de practicantes)
Tanto en hierba como en pista, sobre patines o sobre hielo, el
hockey es un deporte muy divertido y muy popular en todo el
mundo. Dependiendo de su modalidad es más popular en una
región del mundo u otra. Por ejemplo, el hockey hierba tiene
mucha tradición en los Países Bajos y Bélgica, mientras que la
modalidad sobre hielo es muy practicada en países del norte de
Europa, Canadá y Estados Unidos. La selección española ha
destacado por encima del resto en hockey patines, donde se ha
proclamado hasta 17 veces campeona tanto del mundo como
de Europa.
10.- Rugby (2 millones de practicantes)
Uno de los deportes más completos y nobles pese a la dureza
de alguna de sus acciones. 2 millones de practicantes apuestan
por el deporte del balón oval, donde es muy popular en algunos
países europeos como el Reino Unido, Irlanda, Francia e Italia y
otros del hemisferio sur como Australia, Nueva Zelanda,
Sudáfrica y Argentina, entre otros. Se puede jugar en su
modalidad de Rugby 15, Rugby 7 que consta de dos equipos de
siete jugadores en un campo normal con dos tiempos de siete
minutos cada uno, y en los últimos años se ha popularizado en
verano el rugby playa.
3.- Reflexiona sobre las siguientes preguntas y contesta:
¿Cuál es tu deporte favorito? ¿Por qué?
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¿Cuál es el deporte que menos te gusta? ¿Por qué?
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¿Cuáles deportes has practicado? Menciona al menos 5.-
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Escoge alguno de los anteriores y redacta cómo se juega (escribe al menos 10 reglas
del juego)
Nombre del deporte:
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Reglas de juego:
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La importancia del deporte para una vida saludable
La práctica de deporte es uno
de los pilares para una vida
saludable a cualquier edad. Ya
sea saliendo a correr o jugando
un partido de fútbol con los
amigos, practicar algún deporte
te hará estar más sano y más
feliz gracias a los beneficios de
la actividad física
El deporte es una excelente
forma de actividad física con la
que lo pasarás bien y podrás
conseguir objetivos tales como
desarrollo muscular, pérdida de
peso o reducción de grasas. El
deporte también beneficia la regulación hormonal y el refuerzo del sistema
inmunológico además de contribuir a un adecuado descanso y a reducir la fatiga.
Los beneficios del deporte no son solo físicos, sino que también afectan a la salud
mental, reduciendo la aparición de depresión y el estrés, mejorando la autoestima e,
incluso, las relaciones sociales, cuando se practican deportes de equipo. En definitiva,
¡el deporte te hace sentir bien!
El deporte y la vista
La práctica del deporte requiere de una buena salud
visual; la percepción de las distancias y de la
velocidad o percepción espacial son habilidades
imprescindibles para tener una buena respuesta a la
hora de practicar deporte. El equilibrio, tan
importante para los deportes, también depende en
gran parte de la vista. Los deportes – sobre todo
deportes de equipo como el fútbol o el baloncesto-
además, exigen desarrollar ciertas habilidades
visuales, como la visión periférica, que permite
controlar lo que ocurre en el campo de juego.
Finalmente, es importante proteger adecuadamente nuestra vista cuando
practicamos deporte. Recuerda proteger tus ojos del sol y los impactos o de los
productos químicos – estos últimos se encuentran en las piscinas y por tanto afectan
a quienes practican deportes acuáticos.
4.- ¿Cuáles son los deportes que necesitan protección para los ojos?
Investiga 3 y agrega una imagen que lo ejemplifique
1. Natación
Hemos finalizado la primer parte del 5to proyecto
¡Es un gusto volver a trabajar contigo!
Sube esta guía contestada (puede ser escaneada o en fotografías claras y bien centradas)
a nuestra clase en “classroom” a más tardar el día 6 de noviembre de 2020.
En su defecto súbela a mi correo [email protected]
Es importante que me envíes la guía o TODAS las fotografías del proyecto en un solo
correo, y que en el asunto del correo especifiques tu nombre y actividad, por ejemplo:
Guadalupe Fernández Castillo 3ro B t/v guía 1