el elogio de la tranquilidad
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EL ELOGIO DE LA EL ELOGIO DE LA
TRANQUILIDADTRANQUILIDADDe: Carl Honoré
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“Vivir de prisa no es vivir, es sobrevivir”.
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No dejes que tu agenda te gobierne.
Muchas cosas que te planteas ahora
son postergables. Prueba y verás.
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Apaga el celular y desconecta el
teléfonopor unosminutos
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Tómate tiempo para comer y beber. Comer apurado
genera males digestivos y si la comida es buena y está
bien sazonada, no la apreciarás como se debe.
Este es uno de los placeres de la vida, no lo
arruines.
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Pasa tiempo a solas contigo mismo, en silencio.
Escucha tu voz interior. Medita sobre la vida
en general.
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No tengas miedo al silencio. Al principio te será difícil,
luego notarás los beneficios.
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No te aturdas con ruidos o mires
televisión como si fueras una medusa
petrificada.
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Escucha música con calma y verás que es
bellísima. No te quedes frente al televisor porque
sí.
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Escribe un ranking de prioridades.
Si lo primero que escribiste es
trabajo, algo anda mal, vuelve a
redactarlo.
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El trabajo es importante y debemos hacerlo,
pero medita y notarás que no es lo más
importante de tu vida.
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No creas eso de que en poco tiempo das amor. Es una estupidez pensar que se
puede amar una hora por día
y basta con eso.
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Escucha los sueños de la gente que amas,
sus miedos, sus alegrías, sus fracasos,
sus fantasías y problemas.
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No creas que las personas
pueden seguir tu
ritmo.Eres tú quien
debe desacelerar e ir al ritmo
de ellos.
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Recuerda que la conversación y la compañía silenciosa son los medios de comunicación más
antiguos que existen.
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El virus de la prisa es una
epidemia mundial.
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“Si lo has contraído, trata de curarte".