el estrés en estudiantes universitarios
TRANSCRIPT
EL ESTRÉS EN ESTUDIANTES
UNIVERSITARIOS
El Estrés en los Estudiantes Universitarios
Es uno de los principales problemas a nivel mundial que nos afectan en pleno siglo XXI.
¿Cómo se define el estrés ?
Es la respuesta biológica propia del ser humano frente a un estímulo o estresor siendo ésta reflejada en la conducta de la persona.
El estrés en estudiantes universitarios es sin duda una realidad indeseable que miles de jóvenes viven día con día.
Estrés
bueno
malo
Los estudiantes y su relación con el entorno
Un entorno potencialmente generador de estrés es un entorno novedoso en sus demandas, más en un ambiente académico.
Consecuencias del estrés
Estrategias para evitar el estrés
• Organización • Ejercicio • Eliminar distractores• Alimentación adecuada