el quàdriceps

10

Click here to load reader

Upload: manel-sayrach

Post on 03-Jul-2015

284 views

Category:

Education


0 download

DESCRIPTION

Presentació dels alumnes de 4tESO, pel treball de força d'educació física.

TRANSCRIPT

Page 1: El Quàdriceps

Bernat Riu, Lluís Bogunyà, Roc Jansà

Page 2: El Quàdriceps
Page 3: El Quàdriceps
Page 4: El Quàdriceps

Els mètodes per escalfar els quàdriceps més habituals i utilitzats són:

Page 5: El Quàdriceps
Page 6: El Quàdriceps
Page 7: El Quàdriceps
Page 8: El Quàdriceps
Page 9: El Quàdriceps

Saltar a corda

Tirant muscular

Fer sentadilles (squad)

Aixecar peses amb les cames

Page 10: El Quàdriceps