el sol y los niños

7/24/2019 El SOL Y LOS NIOS

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El SOL Y LOS NIOS

Palabras clavesSol, solar, radiacin ultravioleta, UVA, UVB, cncer de piel, melanoma,deshidratacin, insolacin, golpe de calor, proteccin solar,quemadura solar, fototipo, fotosensibilidad, verano, vacaciones,bronceado

ResumenEl Sol, un astro lleno de belleza, energa ! adorado a lo largo de todala "istoria #$u% esconde& #'mo in(u!e en la salud de nuestroshi)os& #El Sol es salud& #Es necesario para nuestros reci%n nacidos'uanto *Sol+ es sano&'uando nacen nuestros hi)os llevan un carnet por puntos biolgicoscomo el que tenemos de conducir 'onforme los e-ponemos al Sol,van perdiendo esos puntos

IntroduccinEl verano !a est aqu ! con el llegan muchos cambios, en las rutinas,horarios, actividades al aire libre.El Sol, un astro lleno de belleza, energa ! adorado a lo largo de todala "istoria #$u% esconde& #'mo in(u!e en la salud de nuestroshi)os& #El Sol es salud& #Es necesario para nuestros reci%n nacidos'uanto *Sol+ es sano&'uando nacen nuestros hi)os llevan un carnet por puntos biolgicoscomo el que tenemos de conducir 'onforme los e-ponemos al Solvan perdiendo esos puntos 'on la edad, como en el de conducir, sino tienen infracciones importantes ganan puntos /ero, #dndepierden esos puntos& 0ugando al sol, en la piscina, en la pla!a, en elpatio del colegio, cogiendo ese bronceado que los pone tan guapos !con aspecto tan saludable seg1n los cnones de belleza actualesEl Sol es una fuente de energa, una lmpara que emite luz de todoslos *colores+ 2frecuencias3, incluidos *colores+ que nuestros o)os no

son capaces de ver Entre los *colores+ con ms energa estn losllamados Ultravioletas 2UV3 El color invisible del Ultravioleta no es elque ms calor da ! su cantidad puede ser importante en das frescoso algo nublados, pero su color tiene la su4ciente energa paraproducir alteraciones qumicas en nuestro cuerpo Una de ellas es lao-idacin de una sustancia de la piel denominada melanina que seoscurece dndonos ese color de piel tan deseado en verano /erootras de las alteraciones que produce son cambios en la bioqumicade nuestras c%lulas, restndonos esos *puntos biolgicos+ de los quehablbamos antes, que nos predisponen o incluso provocan gravesenfermedades una vez agotados

#$u% ocurre cuando se pierden esos puntos& Bueno es una analoga !no es matemtica, depende de muchos factores, pero s podemos


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tener la seguridad que habremos incrementado trgicamente elriesgo de contraer '56'E7"ace tiempo que la comunidad cient4ca lo tiene claro Salvo casosmu! concretos de los que hablaremos, la radiacin ultravioleta, o loque es lo mismo, la e-posicin al S89, es sinnimo de alto riesgo de

'56'E7 de piel ! de otros como el de labio/odemos hacer paralelismos con el :ABA'8, que se consume en lavida adulta ba)o nuestro derecho individual, ! e-ponemos a nuestroshi)os al humo 8 quizs hacemos lo saludable ! no fumamos, ! node)amos que nuestros hi)os se e-pongan a temprana edad al humo,evitndole el algo riesgo que conlleva'on el Sol nos volvemos ms permisivos, quizs porque asociamos lasactividades al aire libre como saludables, la absorcin de vitamina ;como necesaria ! enriquecedora, ! est%ticamente el bronceado es unvalor astas no llegan apenetrar en la atmsfera

Lesiones bsicas por radiacin UV

Eritema solar= su forma leve es el enro)ecimiento de la piel Se

inicia a las ?@ horas tras la e-posicin, su intensidad enma-ima a las ?@?C horas ! desaparece a los C@D das con la


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descamacin 9a radiacin UV no produce calor por lo que sepueden producir quemaduras graves a1n sin e-cesivo calorambiental undamentalmente son los UVB los que producen lasquemaduras

Enve)ecimiento cutneo prematuro= 9a e-posicin frecuente

durante a


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encuentran nuestros hi)os para adecuar la proteccin Estnestablecidos seis fototipos=

Fototipo I, de piel mu! blanca con pecas, habitualmentepelirro)os Siempre se queman fcilmente , pudiendo ser mu!intensa, ! nunca se broncea

Fototipo II,de piel blanca, habitualmente o)os claros, que sequema fcilmente, tambi%n puede ser intensa ! que puedellegar a broncearse mnimamente

Fototipo III, piel blanca, con mnima tonalidad marrn Englobaa los caucsicos /uede quemarse, incluso de forma moderada! puede llegar a broncearse gradualmente

Fototipo IV:ono marrn ms o menos intenso, es un fototipoms mediterrneo, con posibilidad de alguna quemadura, !siempre se broncea

Fototipo V, de piel bastante oscura, que raramente se quema! se broncea con intensidad

Fototipo VI, piel negra de tonalidad intensa, que nunca sequema

Adems de esto, ha! que saber que la edad en la que nose-ponemos ms al sol nos condiciona el desarrollo de lesiones 9a piel

de nuestros hi)os a1n es inmadura El n1mero de horas de solacumuladas en la piel de los ni


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por todos es sabido que las dosis ba)as de radiacion UV sonesenciales para el desarrollo ! fortalecimiento del sistemaosteomuscular, !a que es precisa para la activacin de la vitamina ;

#edidas de Proteccin9a 8rganizacin Jundial de la Salud 28JS3 nos da unasrecomendaciones generales para la proteccin de la radiacin solar !la prevencin de las patologias asociadas Si bien ha! que a


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o ;uchar o ba


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Insolacin !olpe de calor. :ambi%n mu! frecuente entre losmenores ! a veces difcil de detectar Va acompa


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ha! que tener en cuenta que siguen siendo mu! sensibles a laradiacin ! al calor, a pesar de que crezcan tan rpido

Es esencial 'UL;A7 'A;A /U6:8 ;E9 'A76E: ;E 9A /LE9 ;E6UES:78 "L08S

/oner en marcha los conse)os e-plicados en los ms peque

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