Élj egészségesen!

Készítette: Gyurita Bettina

Fontos az egészséges táplálkozás!

Egyél mindig sok gyümölcsöt és zöldséget!

Táplálkozz változatosan! A zöldségeket és a gyümölcsöket

fogyasztás előtt mindig mosd meg!

Egyél sok tejterméket pl.: kefir, tej, sajt…!

Együnk kevésbé zsíros ételeket! Édességeket ne túl nagy

mennyiségben fogyasszunk, mindig csak keveset!

Nagyon fontos a sportolás!

Sportolj rendszeresen! Legalább hetente 2-szer, 3-szor!

Vigyázzunk környezetünkre!

Ne dobáljuk el a szemetet! Ha tehetjük, inkább gyalog vagy kerékpárral

járjunk! Vegyszereket ne öntsünk ki a kertbe! Ültessünk fákat! Ne dohányozzunk! Ne rongáljuk az utcákat!

Légy egészséges!