Ya llevo entre 2 y 6 semanas sin la menstruacin; es decir, entre 0 y 4 semanas de embarazo. Acabo de saber que estoy embarazada! Es maravilloso Todava no me lo creo. Y yo que pensaba que tena gripe!Cmo evoluciona el beb?Tu futuro beb se parece a una especie de coma minscula, con una cabeza y el esbozo de sus cuatro miembros. Se forma el cordn umbilical y se establece la circulacin entre el feto y la placenta.Ms concretamente, el feto se presenta como una especie de disco ovalado, compuesto de tres capas de clulas a partir de las cuales se crearn las diferentes estructuras del cuerpo del beb.La endodermis(capa interna) servir para crear los rganos del aparato digestivo, el hgado, el pncreas y los rganos del aparato respiratorio. De la capa central se derivarn el esqueleto, el corazn, los vasos y los rganos sexuales. Por su parte, laexodermis(capa externa), servir para construir el sistema nervioso, los rganos de los sentidos, la piel, las uas y el cabello. En el centro se forma una protuberancia: essu futura cabeza! En cuanto al corazn, desde finales de la tercera semana, ya empieza a latir bajo la forma de un tubo cardaco.A partir de aqu ya est todo listo para lo que se llama la "organognesis"; es decir, la gnesis de los diferentes rganos internos y el inicio de la circulacin sangunea. Esta etapa clave se desarrolla durante la cuarta semana.Buenos hbitos alimentariosAhora debes cuidar por dos todo lo que comes! Lo que no significa que tengas que comer el doble. Desde el inicio del embarazo, tus necesidades cambian. Para el buen desarrollo del beb, tienes que procurar aumentar especialmente los aportes de hierro y cido flico (o vitamina B9).Para evitar cualquier riesgo deenfermedad peligrosapara elbeb(como la listeriosis o la toxoplasmosis), pide consejo al mdico. Se recomienda evitar determinados alimentos, como elpescadoy elmariscocrudos, as como los productoslcteosa base deleche cruda