emociones que alteran decisiones
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EMOCIONES QUE ALTERAN DECISIONES
Resumen:
Aprender a tomar decisiones es una tarea que
nos permite el paso a la madurez y, sobre todo,
las decisiones en pareja, reconociendo cuáles
son nuestras conductas inadecuadas y cómo
superarlas, para disminuir los conflictos,
beneficiando a la familia, la pareja y hasta
nuestra área laboral.
#CarrerasEjecutivas
Este webinar te interesa si:
• Presentas dificultades para tomar
decisiones, especialmente en pareja.
• Si te alteras o enojas fácilmente.
Mensaje clave: aprenderás el manejo de las
conductas inadecuadas para la toma de
decisiones.
Puesto : COORDINADORA ACADÉMICA CARRERAS EJECUTIVAS.
Experiencia: 16 años de docencia en la UNITEC
Datos de contacto: [email protected]
GUADALUPE LUNA AGUILAR PSICÓLOGA
Coordinadora Académica de las carreras de Psicología,
Pedagogía y Derecho en Carreras Ejecutivas UNITEC Sur,
Enseñanza y Capacitación Tutorial para el Desarrollo del Capital
Humano. conferencista, instructora y docente universitario
LICENCIADA EN PSICOLOGÍA UVM.
Titulo como Psicología Clínica y Social. Aplicada a la Psicología
Educativa y Capacitación. UVM
Instructor de Capacitación Presencial y Semipresencial. Cédula
STPS
Maestría en Ciencias de la Educación Familiar. UMARISTA .
Maestría en Psicología. UNITEC
Comencemos con una pregunta: ¿Cuáles son las mejores decisiones?
Tipos de decisiones
Decisiones
Cuantitativas.
Decisiones
Cualitativas.
¿Tomar decisiones?
sassu
IMPORTANCIA DE LAS DECISIONES CUALITATIVAS.
•¿Cuándo decimos que una decisión es cualitativa?
• Cuando interviene toda nuestra estructura de pensamiento, nuestra
postura de vida, valores y cultura….
• Las demandas del medio para el que decidiremos es de vital
importancia; las decisiones cualitativas pueden caer en un rango
subjetivo si no se tiene una estrategia definida como estilo de
decisiones personal.
¿Sabes qué tienes que hacer
para tomar decisiones?
¿Puedes ser 1% mejor cada día? ¿Es mucho pedir?
Cuántas veces hemos escuchado frases como estas:
Con frecuencia confundimos deseos con decisiones. El
deseo es intención, la decisión implica acción; solamente
actuando e insistiendo convertimos nuestros sueños en
realidades.
Una herramienta es un objeto o idea elaborado a fin de facilitar la realización de una tarea mecánica que requiere de una aplicación correcta de energía o pensamiento.
La táctica:
Re-
pensamiento
1ª Herramienta.
Pensar sobre lo pensado y actuado.
2ª Herramienta.
Decide y enfócate en objetivos claros.
La táctica:
NO PERDER
LA BRUJULA
3ª Herramienta.
MOVER POSTURAS.
La táctica:
MOVILIZAR Y DIRIGIR
PENSAMIENTO.
Cómo nace
un
paradigma
una matriz de autoconocimiento y de
comunicación.
4ª Herramienta.
La táctica:
Conocido por el “yo” No Conocido por el “yo”
ÁREA LIBRE ÁREA CIEGA
ÁREA OCULTA
ÁREA
DESCONOCIDA
Yo sé de mi
Otro sabe de mi.
FEEDBACK: Es el proceso de dar y recibir. Es uno de los conceptos
primordiales de comunicación efectiva y la madurez.
Conocido
por el
“demás”
No
Conocido
por
“demás”
Yo no sé de mi
Otro sabe de mi.
Yo sé de mi
Otro no sabe de
mi.
Yo no sé de mi
Otro tampoco.
Conocido
por el
“demás”
Que han de guiar nuestras acciones.
valores
Son una guía a nuestras acciones.
Para hablar de
valores no sólo
basta
enumerarlos y
describirlos, hay
que hablar de
su transmisión
de su
educación.
1.- VITALES. Salud y vigor. Nos traen como
consecuencia la salud.
Se consiguen mediante la
educación física e higiénica.
2.-
HEDÓNICOS.
Placer, deleite, solaz. Son aquellos que nos
conducen al placer a la
alegría.
Se fomentan mediante el hábito
de observar, mediante la
educación moral, por la
consecución de metas.
3.-
ECONÓMICOS *
Utilidad, uso, cambio. Nos conducen a las cosas
útiles, son valores de uso y
cambio.
Se consiguen mediante la
educación integral económica.
4.- CONOCIMIENTO.
Ciencia, verdad, causas.
Corresponde al valor clásico de
la Verdad.
Nos dan acceso a la verdad. Se consiguen mediante la
educación científica.
5.-
MORALES.
Bien, bondad, valentía, justicia.
Corresponde al valor clásico del
Bien.
Corresponden al valor
clásico del Bien (amor a la
patria).Nos conducen a la
aproximación, exactitud a la
probabilidad.
Se consiguen mediante la
educación moral y cívica.
6.-
ESTÉTICOS.
Belleza, gracia. Según
Aristóteles, por eso las bestias y
los animales viven solos.
Corresponden al valor
clásico de la Belleza.
Se consiguen mediante la
educación estética y se
fomentan desde muy temprana
edad. Decía Cervantes: La
belleza está en los ojos de quien
mira.
7.-
ERÓTICOS.
Amor, ternura, cariño. Nos conducen a la práctica
de la ternura, la dicha, el
cariño, el amor.
Se consigue mediante la
educación en el amor y en el
servicio, el hombre se
perfecciona en el servicio y el
amor.
8.-
RELIGIÓN.
Piedad, santidad,
bienaventuranza.
Se persigue con ellos llegar
a la santidad, a la piedad…
Se consiguen mediante la
educación religiosa.
Comunicación con el creador.
TALLER AUTOESTIMA EN PAREJA
Elección de pareja.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1.-Físicamente me gusta
2.-Le admiro en todo lo que hace y es 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
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3.-Muestras de amor
4.- Comunicación
5.- Al hacer el amor
6.-Relación con “mis amigos”
7.-Relación con “tus amigos”
8.- Relación con “tus papas”
9.- Relación con “sus papas”
10.- Tiempo de calidad
11.- Nivel de seguridad.
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12.-Actitudes y trato y respeto. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Cuenta una vieja leyenda de los indios Sioux
que una vez llegaron hasta la tienda del viejo
sabio de la tribu, tomados de la mano, Toro
Bravo, el más valiente y honorable de los
jóvenes guerreros, y Nube Alta, la hija del
cacique y una de las más hermosas mujeres
de la tribu.
- Nos amamos -empezó el joven.
- Y nos vamos a casar -dijo ella.
- Y nos queremos tanto que tenemos miedo.
Queremos un hechizo, un conjuro, un
talismán. Algo que nos garantice que
podremos estar siempre juntos, que nos
asegure que estaremos uno al lado del otro
hasta encontrar a Manitú el día de la muerte.
- Por favor -repitieron-, ¿hay algo que podamos
hacer?
El viejo los miró y se emocionó de verlos tan
jóvenes, tan enamorados, tan anhelantes
esperando su palabra.
- Hay algo...-dijo el viejo después de una larga
pausa-. Pero no sé...es una tarea muy difícil y
sacrificada.
- No importa -dijeron los dos-. Lo que sea -
ratificó Toro Bravo.
- Bien -dijo el brujo-. Nube Alta, ¿ves el monte
al norte de nuestra aldea? Deberás escalarlo
sola y sin más armas que una red y tus
manos, y deberás cazar el halcón más
hermoso y vigoroso del monte. Si lo atrapas,
deberás traerlo aquí con vida el tercer día
después de la luna llena. ¿Comprendiste?
La joven asintió en silencio.
- Y tú, Toro Bravo -siguió el brujo- deberás
escalar la Montaña del Trueno; cuando llegues
a la cima, encontrarás la más brava de todas
las águilas y, solamente con tus manos y una
red, deberás atraparla sin heridas y traerla
ante mi, viva, el mismo día en que vendrá
Nube Alta...¡Salgan ahora!
Los jóvenes se miraron con ternura y después
de una fugaz sonrisa salieron a cumplir la
misión encomendada, ella hacia el norte, él
hacia el sur.... El día establecido, frente a la
tienda del brujo, los dos jóvenes esperaban con
sendas bolsas de tela que contenían las aves
solicitadas.
El viejo les pidió que con mucho cuidado las
sacaran de las bolsas. Los jóvenes lo hicieron y
expusieron ante la aprobación del viejo las aves
cazadas. Eran verdaderamente hermosos
ejemplares, sin duda lo mejor de su estirpe.
- ¿Volaban alto?-preguntó el brujo.
- Sí, sin duda. Como lo pediste... ¿Y ahora? -
preguntó el joven- ¿Los mataremos y
beberemos el honor de su sangre?
- No -dijo el viejo-.
- Los cocinaremos y comeremos el valor en su carne -propuso la joven-.
- No -repitió el viejo-. Harán lo que les digo: Tomen las aves y átenlas entre sí por las
patas con estas tiras de cuero... Cuando las hayan anudado, suéltenlas y que vuelen
libres.
El guerrero y la joven hicieron lo que se les pedía y soltaron los pájaros. El águila y el
halcón intentaron levantar vuelo, pero sólo consiguieron revolcarse en el piso. Unos
minutos después, irritadas por la incapacidad, las aves arremetieron a picotazos entre
sí hasta lastimarse.
Este es el conjuro...
-Jamás olviden lo que han visto. Son ustedes como un águila y un halcón; si se atan el
uno al otro, aunque lo hagan por amor, no sólo vivirán arrastrándose, sino que además,
tarde o temprano, empezarán a lastimarse uno al otro. Si quieren que el amor entre
ustedes perdure, VUELEN JUNTOS PERO JAMÁS ATADOS.
Escuchado.
No lo juzgo. Edifiquen.
Reímos.
Exigente.
HOGAR.
Decisión Capacidad
“Donarte”.
Decisión Capacidad
“Educar emociones”
30
LAS EMOCIONES
son: “Un
sentimiento que
afecta a los
propios
pensamientos,
estados
psicológicos,
estados
biológicos y
voluntad de
acción”
La importancia del tema radica en que las emociones alteran nuestras decisiones
*Egoísmo: Narcisismo. Codicia. Envidia.
*La mentira.
*Impulsivo.
Para medir nuestro coeficiente de inteligencia emocional
es necesario detectar
Conductas Inaceptables.
Conductas Inaceptables en pareja.
*Impulsivo
*Egoísmo
Narcisismo
Codicia
*En
vid
ia.
Más te gusta de pareja Menos te gusta de tu pareja
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5
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7
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9
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6
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8
9
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• Pobres estilos de comunicación.
• Búsqueda del poder.
• Insatisfacción con los estilos de supervisión.
• Pobre liderato.
• Carencia de apertura.
• Cambio de liderato.
RAZONES PARA EL COMIENZO DE UN CONFLICTO
Conflicto con uno mismo.
Necesidad o deseo no satisfecho.
Disputa de valores.
Percepciones
Conjeturas
Poca información
Expectativas muy bajas o muy altas.
Diferencias en estilos de personalidad, raza y
género.
RAZONES PARA EL COMIENZO DE UN CONFLICTO
Sucesión activa de episodios tensionantes que generan discrepancias, choques y conductas violentas entre dos
partes.
Situación violenta de difícil arreglo.
Interacción antagónica entre dos partes.
IDENTIFICA LOS CONFLICTOS Calidad de dialogo.
Protegido.
Valorado.
Amado.
Preguntas y Respuestas Ponente: PSICÓLOGA GUADALUPE LUNA AGUILAR
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