MANUAL DE ENTRENAMIENTO PARA CINTA AMARILLA EN

SEKAI-RYU JIU-JITSU

POR SHINAN JOHN SHARPEFUNDADOR, 10mo GRADO, SEKAI-RYU JIU-JITSUEL PADRE DE JIU-JITSU JAPONS EN MXICO

EL LIBRO DEL TEXTO OFICIAL DE SEKAI-RYU JIU-JITSU

COPYRIGHT 2011 DERECHOS RESERVADOS

1. Edicin, mayo del 2011

Derechos reservados conforme a la ley.

Ninguna parte de esta obra puede ser reproducida o transmitida mediante ningn sistema o mtodo electrnico o mecnico (incluyendo el fotocopiado, la grabacin o cualquier sistema de recuperacin y almacenamiento de informacin), sin consentimiento por escrito del editor.

Impreso en Hermosillo, Sonora, Mxico

DEDICACIN

PARA SENSEI ALEX SANDOVAL Y

TODOS MIS ESTUDIANTES EN EL MUNDO

ENTRENAMIENTO PARA EL EXAMEN DE CINTA AMARILLA EN

SEKAI-RYU JIU-JITSU

Felicidades!

Tu has ganado y pasado tu camino al siguiente nivel de

entrenamiento.

Te tom mucho demostrarte a ti mismo que NADA ES IMPOSIBLE.

T puedes hacer todo lo que quieras.

Yo no puedo decir que tu nuevo nivel tambin es menos duro fcil.

La vida es una experiencia que uno debe dejar. T no tienes otra

salida ms que ponerla en ella.

En ste manual instructivo, t sers expuesto a slo aquellas tcnicas

que sern nuevas para ti. Si necesitas renovar el material instructivo

en tcnicas que tu tienes cobertura lista despus un repaso de

entrenamiento para Cinta Naranja en Sekai-Ryu Jiu-Jitsu siempre

ser vlido.

Otra vez, felicidades y bienvenido a tu siguiente nivel de

entrenamiento.

Ser ms fructfero que el anterior.

Shinan John SharpeFundador, 10mo GradoSekai-Ryu Jiu-Jitsu

El Padre de Jiu-Jitsu Japons en Mxico

He aqu la sutil sabidura de la vida,

El suave y duro porvenir el duro y fuerte.

Es el duro porvenir del fuerte, y el suave porvenir del duro,

Esto es algo conocido por todos, pero practicado por ninguno.

- Tao Te Ching

KOTE GAESHI FORMAL #4

1. Da un paso hacia el frente con tu pie izquierdo.2. Agarra la mano derecha de tu oponente con el dedo pulgar en

el dorso de su mano y tus dedos en su palma.3. Trae tu otra mano izquierda al encuentro de tu mano derecha

cruzando tus dedos pulgares en el dorso de la mano de tu contrincante y tus dedos en su palma.

4. Presiona su mano hacia su bceps. Mantn la mueca de tu oponente al nivel de tu cintura.

5. Da un paso hacia adentro con tu pierna derecha.6. Pivotea de 90 a 180 grados sobre tu pie derecho.7. Cae inmediatamente sobre tu rodilla izquierda. Mantn su

mueca agarrada al nivel de tu cintura.8. Aplica presin en direccin de su pulgar torciendo su mueca

completamente. Rota tu cintura y usa todo tu cuerpo para aplicar presin. La mueca de tu oponente se fracturar y ser arrojado hacia el suelo.

AGARRE LA MUECA CRUZADA

A. Haito-Uchi, Kote Gaeshi #3

1. Prate en una posicin natural. Tu oponente agarrar tu mueca derecha con su mano derecha.

2. Agarra su mueca derecha con tu mano izquierda con tus dedos apuntando hacia abajo.

3. Da un paso hacia enfrente en un ngulo de 45 grados y suelta tu mueca de su agarre empujando.

4. Agarra su mano derecha con tu mano derecha y pivotea de 90 a 180 grados hacia atrs.

5. Tuerce la mueca de tu oponente en direccin de la parte afilado de su mano hasta que se voltee sobre su estmago.

6. Inmovilzalo aplicando un candado a su brazo con Kansetsu-Waza.

B. Kansetsu-Waza

1. Prate en una posicin natural. Tu oponente agarrar tu mueca derecha con su mano derecha.

2. Volteando tu mano en direccin de las manecillas del reloj alrededor de su mueca agarra su mueca derecha.

3. Patea su rodilla izquierda con una patada frontal (Mae Geri).

4. Da un paso hacia adentro con tu pie izquierdo y aplica Kansetsu-Waza al codo de tu oponente.

5. Trelo hacia el suelo con fuerza e inmovilzalo.

AGARRE CON DOS MANOS EN UNA MUECA

A. Hittsui-Geri con Empi-Uchi

1. Tu oponente agarra con ambas manos tu mueca derecha.2. Haz un puo con tu mano derecha.3. Lnzate hacia delante y golpalo con tu rodilla derecha a

la ingle mientras agarras con la mano izquierda tu puo derecho y jalas hacia arriba y atrs.

4. Simultneamente golpalo en el mentn con tu codo derecho.

B. Shuto-Uchi

1. Tu oponente agarra tu mueca derecha con ambas manos.2. Has un puo con tu mano derecha.3. Da un paso hacia atrs a 180 grados con tu pie izquierdo

pasando a tomar una posicin de caballo.4. Agarra su puo derecho con tu mano izquierda y jlalo en

direccin opuesta de las manecillas del reloj liberndola.5. Golpea a tu oponente a lo largo del frente de su cuello con

la parte afilada de tu mano derecha.

AGARRE LA SOLAPA SIMPLE CON JALN

A. Osoto Gari

1. Prate en una posicin natural. Tu oponente te agarrar de tu solapa y te jalar hacia l.

2. Djate llevar por el jaln. Da un paso hacia enfrente con tu pierna izquierda.

3. Agarra su mueca derecha con tu mano izquierda y su garganta con tu mano derecha.

4. Scalo fuera de balance en direccin de su esquina derecha y aplica Osoto Gari.

5. Golpalo en el suelo con un golpe de puo (Seike-Uchi).

B. Con palanca al codo

1. Tu oponente agarra tu solapa derecha con su mano izquierda y te jala hacia l.

2. Mientras jala da un brinco hacia delante con tu pie derecho parando a un costado de l (costado izquierdo).

3. Agarra su mano izquierda con tu mano derecha.4. Agarra su codo izquierdo con tu mano izquierda.5. Jala su codo hacia arriba y sobre l hasta que caiga sobre

su espalda.6. Presiona su codo hacia abajo sujetndolo en lugar.7. Cambia de manos presionando su codo con tu mano

derecha.8. Con la porcin baja de tu puo izquierdo golpalo en el

rea de su nariz.

AGARRE POR ATRS (POR DEBAJO DE LOS BRAZOS)

A. Empi-Uchi, Sukuinage simple con el taln

1. Prate en una posicin natural. Tu oponente te agarrar alrededor de tu pecho con los dos brazos a nivel debajo de tus codos.

2. Da un paso hacia fuera con tu pierna izquierda y golpea la ingle de tu oponente con la parte afilada de tu mano derecha.

3. Agarra las corvas, da un paso atrs, detrs de su pierna derecha con tu pierna derecha y tira a tu oponente sobre su espalda con un movimiento de cuchareo.

4. Inmediatamente despus voltate en contra de las manecillas del reloj agarrando su mueca izquierda con tu mano izquierda y patalo a un lado de su cabeza con una patada de taln izquierdo.

ASALTO AL CUELLO #3

1. Tu oponente te agarra por detrs, alrededor de tu cuello con su brazo derecho y te jala hacia atrs de manera de que te encuentre completamente fuera de balance.

2. Alcanza hacia arriba y agarra su cuello lo ms alto posible con tu mano derecha.

3. Pivotea 180 grados sobre tu pierna derecha de manera que tu rodilla izquierda termine entre medio de sus piernas.

4. Trae tu pierna derecha al encuentro de tu rodilla izquierda.5. Tira a tu oponente sobre su espalda y golpalo con un golpe

utilizando la parte inferior de tu puo (Tettsui-Uchi).

PUALADA A LA CARTIDA

A. Kote Gaeshi #3

1. Prate en una posicin natural de frente a tu oponente, tu oponente te ataca con un cuchillo de arriba hacia abajo dirigido a tu arteria cartida (frente del cuello).

2. Da un paso diagonal a lo largo de tu cuerpo con tu pie derecho.

3. Alza tu brazo y desva el brazo que viene hacia ti.4. Pivotea sobre tu pie derecho dando un paso con tu pie

izquierdo.5. Golpea con la mano abierta la parte trasera de la cabeza

de tu oponente.6. Pivotea 180 grados sobre tu pie izquierdo en direccin de

las manecillas del reloj.7. Asegura el brazo de tu oponente fuertemente contra tu

costado con ambas manos y aplica presin a su codo.8. Jala su brazo entre tus piernas, golpea su puo contra el

piso y forzarlo a tomar un paso. Antes de que tenga oportunidad de colocar su pie en el suelo ejecuta Kote Gaeshi #3.

9. Tuerce su mueca en direccin de la parte afilada de su mano hasta que se voltee sobre su estmago.

10. Inmovilzalo y contina aplicando presin hasta que hallas removido su cuchillo.

DEFENSA CONTRA GOLPE CON PALO AL LADO DE LA CABEZA

A. Ippon Seoinage

1. Su adversario intenta a golpearlo en el lado izquierdo de su cabeza con un palo. Inmediatamente con su pie derecho, de un paso hacia delante. Con su mano izquierda, bloquee su mueca derecha hacia abajo y con su puo derecho, golpee hacia arriba de su ingle.

2. Agarre su mueca derecha con su mano izquierda y extienda hacia abajo y con su mano derecha, agarre su hombro.

3. Gire su cuerpo a 180 grados con su pierna izquierda la misma direccin de l. Extienda su cadera derecha ligeramente hacia fuera pasando su cadera derecha y jlelo cerca doblando sus piernas.

4. Mire sus piernas continuado con el jaln contrariamente al reloj sobre su lado derecho.

5. Termine con la tcnica apropiada.

DEFENSA CONTRA UN GOLPE CON PALO SOBRE DE LA CABEZA

A. Kote Gaeshi

1. Como su adversario intenta golpearlo en la parte superior de su cabeza con el palo, con su pie derecho, da un paso hacia fuera de su pie izquierda (sus dedos apuntando hacia l). Al mismo tiempo usando el filo de la mano derecha, bloqueando y agarrando su mueca derecha.

2. Refuerce su agarre con su mano izquierda. Girando su pie derecha a 180 grados a mocin del reloj jalando su mueca. Esta accin fracturar su codo.

3. Con su pie derecha, de un paso contrariamente al reloj hacia atrs y tirando con un Kote Gaeshi.

4. Termine con la tcnica apropiada.

DEFENSA CONTRA GOLPE REVS CON PALO AL LADO DE LA CABEZA

A. Ude-Gatame

1. Tu adversario intenta golpearlo con un revs golpe en el lado derecho de tu cabeza con un palo. Inmediatamente de un paso con tu pie izquierdo hacia fuera de su pie derecho. Al mismo tiempo, doble ambos brazos, bloqueando su mueca con tu brazo derecho y su codo con tu brazo izquierdo.

2. Envuelva tu brazo sobre su brazo y desde abajo, agarre tu propio antebrazo (este seguro de que el filo de tu mano izquierda este detrs de su codo).

3. Gira tu cuerpo a mocin del reloj como usted continua poniendo presin sobre su codo hasta forzarlo a caer cara abajo.

4. Termine con la tcnica apropiada.

MOVIMIENTOS FORMALES

A. Sukuinage:

1. Empezando en la postura natural derecha, rompa el balance su oponente de su esquina izquierda de su espalda.

2. De un paso hacia atrs de l con tu pie derecho extienda tu mano derecha alrededor de su cintura de el frente y tomando su pierna izquierda de atrs con tu mano izquierda y su pierna derecha con tu mano derecha.

3. Levntelo contra el frente de tu cadera derecha.4. Sin mirar hacia atrs djelo caer detrs de usted.

B. Osoto Gari:

1. Tome hacia arriba la postura derecha natural. Jale al adversario, tomando un paso hacia atrs con tu pie izquierdo, y pisar hacia delante con tu pie derecho un poco hacia fuera.

2. En el momento avance tu pie izquierdo ligeramente hacia fuera del pie derecho del adversario y ligeramente hacia atrs de la rodilla izquierda soportando tu cuerpo con tu pie izquierdo.

3. Mientras balancea tu pie derecho hacia delante, presione la parte superior de tu cuerpo hacia atrs con tu mano derecha jalando con tu mano izquierda de la espalda, causndole a tu cuerpo manera de apago en su taln derecho.

4. Simultneamente, cruzando tu pierna derecha como cicla, con tu pantorrilla derecha contra la pantorrilla derecha de tu adversario, usted ampla una curva detrs de su pie derecho lo tirar hacia abajo.

EXAMEN PARA CINTA AMARILLA

ENSEKAI-RYU JIU-JITSU

1. Inclinacin y Ukemi formales:a. Sentado, en cuclillas y de pieb. Cadas rodando, ambos ladosc. Cadas de lado, una y dos manosd. Obstculo de un hombre

2. Tai-Sabaki (movimiento del cuerpo):a. Formalb. Escapec. Castigo

3. Kote Gaeshi Formal (torsin la mueca):a. #1-4 en ambos lados

4. Kansetsu-Waza Formal (candado del brazo recto):a. En ambos lados

5. Agarres de mueca:A. Agarre la mueca simple

a. Kote Gaeshib. Kansetsu-Waza

B. Agarre las muecas doblesa. Kote Gaeshib. Kansetsu-Waza

C. Agarre la mueca cruzadaa. Kote Gaeshib. Kansetsu-Waza

D. Agarre de dos manos en una muecaa. Empi-Uchi (golpe con el codo y rodilla)b. Shuto-Uchi (golpe con el filo de la mano)

6. Agarres la solapa:A. Agarre la solapa simple

a. Kote Gaeshi

b. Kansetsu-WazaB. Agarre las solapas dobles

a. Kote Gaeshib. Kansetsu-Waza

C. Agarre la solapa simple con jalna. Osoto Garib. Con palanca en el codo

7. Agarres al cuerpo por atrs:A. Abrazo al nivel del pecho

a. Empi-Uchi, Ippon SeoinageB. Abrazo al nivel de los antebrazos

a. Shuto-Uchi, SukuinageC. Abrazo por debajo de los brazos

a. Sukuinage simple con el taln

8. Asalto al cuello:A. Asalto al cuello #1

a. Empi-Uchi, Ippon SeoinageB. Asalto al cuello #2

a. Gancho con el taln, jala atrs con dos manos hacia abajo.

C. Asalto al cuello #3a. Desequilibrio completo, Ippon Seoinage en las rodillas.

9. Ataques con cuchillo:A. Pualada al estmago

a. Bsico Kote GaeshiB. Corte a la cara

a. Ippon SeoinageC. Pualada a la cartida

a. Kote Gaeshi

10. Ataques con palo:A. Golpe con palo al lado de la cabeza

a. Ippon SeoinageB. Golpe con palo sobre de la cabeza

a. Kote GaeshiC. Golpe revs con palo al lado de la cabeza

a. Ude-Gatame

11. Movimientos Formales:A. OgoshiB. Ippon SeoinageC. Koshi GurumaD. Sukuinage

E. Osoto Gari

12. Espritu, Actitud, Carcter Moral y Asistencia. Esta pregunta deber ser contestada para poder continuar sus estudios en

esta Academia.

LISTA DE SEKAI-RYU JU-JUTSU CINTA NEGRAS EN MEXICO

1. MIGUEL ANGEL ZURITA GONZALEZ

CINTA NEGRA-II JIU-JITSU

2. FRANCISCO RODRIGUEZ SERVINCINTA NEGRA-I JIU-JITSU

3. ROSALVA JOSEFINA RODRIGUEZ SERVINCINTA NEGRA-I JIU-JITSU

4. BELEM AURORA RODRIGUEZ CORDOVACINTA NEGRA-I JIU-JITSU

5. LOURDES FONTES GARCIACINTA NEGRA-I JIU-JITSU

6. JOSE MANUEL RODRIGUEZ MORALESCINTA NEGRA-I JIU-JITSU

7. JORGE MARTINEZCINTA NEGRA-II JIU-JITSU

8. LILIANA RIOS VALENZUELACINTA NEGRA-I JIU-JITSU

9. DENIS RIOS VALENZUELACINTA NEGRA-I JIU-JITSU

10. RENE MOLINACINTA NEGRA-I NINJUTSU

11. ABRAHAM MENDOZA ORTEGACINTA NEGRA-I NINJUTSU

12. ARNOLDO QUINTERO ALCANTARCINTA NEGRA-I JIU-JITSU

13. JOAN ABSALON ACOSTA ENCINASCINTA NEGRA-I JIU-JITSU

14. CESAR ARMANDO VARELLA OLMOSCINTA NEGRA-I JIU-JITSU

15. ADRIAN ALBERTO PEUURI GOMEZ

CINTA NEGRA-I JIU-JITSU

16. PAUL PULIDO ARMIENTACINTA NEGRA-I JIU-JITSU

17. LUIS ANTONIO HERNANDEZ SALAZARCINTA NEGRA-I JIU-JITSU

18. JESUS RAMON ROBLES GUTIERREZCINTA NEGRA-IV JIU-JITSUCINTA NEGRA-I AIKIDO

19. EMMANUEL CERECER ESQUERCINTA NEGRA-I NINJUTSU

20. ABRAHAM J. GONZALEZ GONZALEZCINTA NEGRA-I AIKIDO

21. JESUS AGANZA ROBLESCINTA NEGRA-I SHORIN-RYU KARATE

22. ABRAHAM DIAZ GUZMANCINTA NEGRA-I AIKIDO

23. ENRIQUE CHAVIRA YONCINTA NEGRA-I JIU-JITSU

24. CONCEPCIN FLORES SHARPECINTA NEGRA-IV JIU-JITSUCINTA NEGRA-II AIKIDO

25. ANDREA CRISTERNA ARIASCINTA NEGRA-III JIU-JITSUCINTA NEGRA-I AIKIDO

26. CARLOS LOPEZ LUNACINTA NEGRA-I JIU-JITSU

27. POK MACIAS LEONCINTA NEGRA-I JIU-JITSU

28. RICARDO JOHNSONCINTA NEGRA-I JIU-JITSU

29. CARLOS ENRIQUE REYES VALENCIACINTA NEGRA-II JIU-JITSU

30. REYES FIGUEROA MARTINEZCINTA NEGRA-I JIU-JITSU

31. VERONICA LOZANO CORDOVACINTA NEGRA-I JIU-JITSU

32. FELIZ BLANCO MONTAOCINTA NEGRA-I JIU-JITSUCINTA NEGRA-I AIKIDO

33. ELISEO FLORES ORTEGACINTA NEGRA-I JIU-JITSU

34. HUMBERTO ROMO QUIROZCINTA NEGRA-I JIU-JITSU

35. LIC. REGULOCINTA NEGRA-I SHORIN-RYU KARATE

36. ARMANDO FELIX ZUBIACINTA NEGRA-I JIU-JITSU

37. JESUS ANTONIO ROBLES DIAZCINTA NEGRA-I JIU-JITSU

38. ABRAHAM CASTILLO V.CINTA NEGRA-I JIU-JITSU

39. DIEGO ABRAHAM SANCHEZ CORONADOCINTA NEGRA-I JIU-JITSU

40. GEMMA CRISTINA ESTRADA ROBLESCINTA NEGRA-I JIU-JITSU

41. LIC. TADEO BARRIOS MALDONALDOCINTA NEGRA-II JIU-JITSU

42. JAIME CORELLA FERNANDEZCINTA NEGRA-I JIU-JITSU

43. DANIEL GARCIA JARDINESCINTA NEGRA-I JIU-JITSU

44. CARLOS FRANCISCO GRIJALVA GARCIACINTA NEGRA-I JIU-JITSU

45. IVAN ARATH CONTRERAS G.CINTA NEGRA-I JIU-JITSU

46. ROBERTO GARCIACINTA NEGRA-I JIU-JITSU