ENVEJECIMIENT

O EXITOSO

Yair Cadena Soto

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¿QUÉ ES ENVEJECIMIENTO?

¿Declinación o decrepitud?

Envejecimiento exitoso: sensación de bienestar y

buen

funcionamiento independientes de la edad

cronológica y

las circunstancias cambiantes de la vida

¿PUEDE EXISTIR EL ENVEJECIMIENTO

EXITOSO?

Desacreditado

Salud

Multidimensional e individualizado

Físico, biológico, conductual, estilo de vida,

psicosocial, económico, espiritual, atención

sanitaria, etc.

John Rowe

• Envejecimiento habitual

• Envejecimiento patológico

• Envejecimiento exitoso

La baja probabilidad de

enfermedad y discapacidad

asociada a un alto funcionamiento

cognoscitivo y capacidad física,

con compromiso activo en la vida.

“ENVEJECIMIENTO ACTIVO”

“ENVEJECIMIENTO DIGNO”

ENVEJECIMIENTO EXITOSO

Ventajas

Medida Preventivas

Generar nuevo conocimiento

Cambiar de actitud

Optimismo

ENVEJECIMIENTO EXITOSO

Vivir bien es una forma de arte y envejecer bien lo es aún más.

Hacer lo mejor con lo que quede y procurar llegar con lo más

posible.

ENVEJECIMIENTO EXITOSO

Cambiar de mentalidad tanto individual como en sociedad.

No asumir actitud derrotista

La palabra “éxito” incluye a personas con enfermedades.

GEROPROFILAXIS

Mantener la mejor salud posible y la capacidad de cuidar de mí

mismo hasta cerca de la muerte, lo que significa funcionalidad e

independencia.

Tener buena genética

Sensación satisfactoria de mi persona y la vida la mayor parte del

tiempo, sin reproches ni sentimientos.

Tener familia y amigos, continuar interesados en el mundo y las

personas; participación y apoyo social.

Capacidad para escoger e influir en mi envejecimiento de

acuerdo con mis valores

Satisfacer necesidades y algunos deseos o caprichos

No sentir soledad ni aislamiento

Continuar aprendiendo y trabajando

Aceptar pacíficamente el hecho de no vivir para siempre.

ATRIBUTOS PARA ENVEJECER

BIEN

Activo físicamente

Participar en forma voluntaria

Satisfecho con las relaciones personales

Mínimos problemas de audición o ninguno.

No fumar

Sin obesidad

ENVEJECIMIENTO EXITOSO

Landefeld

Deterioro cognoscitivo

Inestabilidad

Desnutrición

Depresión

FACTORES PARA LONGEVIDAD

Genética

Capacidad para cambios

Poca importancia a las cosas

No son presas de ideas preconcebidas

Iniciar desde la juventud