中華民國生命保護協會 講師 莊文宜 - fcu.edu.t€¦ ·...
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中華民國生命保護協會
講師 : 莊文宜
日期: 2013.10.09
健康 v.s.因果
肝若不好 人生是黑白的
心情若不好，人生是 黑色的
如何抒解壓力?
體察自己的情緒
人一定會有情緒，壓抑情緒反而帶來更不好的結果，學著體察自己的情緒，是情緒管理的第一步。
用什麼態度面對人生，是決定境遇的關鍵。
別當悶燒鍋-3T原則 Talk ----------試著說出這些感覺
Touch --------保持與朋友的接觸
Transfer -----不放棄讓自己快樂的嘗試
呼吸：調整呼吸有助安定心神，放鬆身心，呼吸可以控制人的情緒。
靜心調氣（靜坐）：可將人的注意力集中，心平靜氣的思考。
您有健康存摺嗎？
您有存摺嗎？
健康、亞健康、疾病
半 健 康
根據最近醫學研究報告:
大部份慢性病是來自身體含氧量不足引起的症狀
氧是細胞重要的解毒劑，缺氧將使細胞處於有毒環境中，使體內毒素無法排出！
如果長期缺氧，體內各細胞將無法正常運作，身體的機能和代謝狀態也會開始病變，除了引起慢性疲勞，情緒躁鬱也會開始找上門！
提高身體含氧量
1. 促進新陳代謝 。
2. 排毒作用。 3. 有利各種疾病復原。
4. 有助於良好睡眠品質。
5. 有利于消除腦疲勞。
頭痛、暈眩、失眠、胸悶、噁心 、發胖、便秘、慢性疲勞、
視力模糊、代謝遲緩、記憶力變差、氣色不好、過敏、抽筋。
氣血併進;氣通血就通,氣血不通就會堵塞,人容易生病
西醫講血氧;中醫講氣血
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心肌梗塞 生死一瞬間
心臟病是導致猝死的重要因素，尤其是急性心肌梗塞，超過半數以上患者來不及送醫即死亡，因為來得太突然，往往令家人措手不及，無法面對親人遽逝的結果，尤其是才三、四十歲就發病，更讓人難以接受。
日夜溫差大惹禍 台南4天12人猝死 2013.09.30
不止天氣太熱或天氣太冷對心血管疾病的患者，有不利的影響，連現在天氣變涼爽了，有心血管疾病的人也要多小心，原因就在最近這些天日夜溫差達十度以上，光是台南地區四天內就有十二位民眾猝死，死因都是心肌梗塞，其中有一人還只有四十歲，所以民眾對這樣的溫差變化，一定要提高警覺。
周一大型醫院門診時段，通常擠滿了患者，尤其最近早晚溫差大，求診的患者更多，值得留意的是，台南地區由25號起，一連四天就發生十二件猝死的案件，原因都是心肌梗塞，十二位猝死的民眾，不全都是上了年紀的人，其中5位民眾是40到51歲的，中壯年人口真的讓不少人意想不到。 醫生指著圖上的心臟說，心臟周邊有三條主要的大血管，一旦發生膽固醇堆積，血管會變得狹窄，在沒有完全塞住前，平常是沒有特別的徵兆，統計上來說秋冬時期心肌梗塞的患者比夏春兩季多出一成，民眾如果出現胸悶、合併盜汗等現象，而且持續15分鐘以上，就應該盡快就醫治療才能掌握救命的關鍵時間。
心肌梗塞警訊 胸部不適
壓迫感、漲滿感、疼痛
上半身不適或疼痛
雙手、背部、脖子、下巴或胃部
呼吸短促
其他症狀
冒冷汗、噁心、頭暈、眼花
萬一有一天發生…
一氧化碳中毒、濃煙嗆傷 、心肌梗塞、
中風、休克、昏迷、睡眠呼吸中止…
您該如何緊急處置?
你是否曾想過...
休克、昏迷、缺氧、中風 、中暑、熱衰竭、 高山症、肺部嗆傷、心肌梗塞、一氧化碳中毒、睡眠呼吸中止…
捷運工中暑 雲梯車空中接力
2013.08.25 記者鄭淑婷／蘆竹報導
機場捷運桃園縣蘆竹鄉山鼻站工地，昨天下午有1名賴姓工人中暑昏倒，救護人員在10多米高的軌道上，急奔3公里救人，再以雲梯車把人從高空救下，送醫救回一命。
昨天下午2點43分，在機場捷運軌道上作業的54歲賴姓工人突然昏倒，同事緊急打119報案。由於軌道下方都是農田，且道路狹小，雲梯車進不去，為了掌握救人黃金時間，山腳消防分隊分隊長李龍潭和隊員李世賢、王中佑3人，特地爬到10多米高的軌道上救人，因軌道佈滿電線，不能推有滑輪的擔架，只能背著背板，拿著救護工具急跑3公里，花10多分鐘才趕到現場。他們發現賴男中暑，先做急救，還聯繫雲梯車、救護車趕來「接力」，把人抬去救治，所幸回程500公尺處，雲梯車可以靠過去，緊急將人從高空接下來，送往林口長庚醫院，賴男急救後已無大礙。
昨天的救援任務相當驚險，當時李龍潭等3人徒步走在軌道上，軌道中間還有電力設備及溝渠在，有如走鋼索，不時還有側風，一不小心就會摔下來，回程天色突然暗下來，下軌道即下起雨來。3
人異口同聲說：「救人趕時間，走在那麼高的軌道，也不知什麼叫害怕！」
美國心臟學會 心肺復甦術 (CPR) 2007年 叫叫 ABC
2010年 叫叫 CAB
2012年 叫叫壓 (民眾版 )
按壓位置?
黃金救命時間 你掌握了嗎?
腦部缺氧 ＊ 4-6分鐘後會造成腦內損傷 ＊ 10分鐘後會造成腦死
4-6分
10分
胸部兩乳腺中間點
醫生：心肌梗塞急救 趕快給氧氣
歌手馬兆駿、主播廖筱君胞弟猝死，年紀都不大卻突發心肌梗塞，醫師建議，有高血壓、糖尿病等疾病，又常感到喘、胸悶，應及早就醫。 北市聯合醫院忠孝院區心臟內科主治醫師留以堅說，一半突發心肌梗塞的人到院前多已休克，其中不少人到院前死亡，所以及時送醫是突發心肌梗塞的救命關鍵。 留以堅表示，心肌梗塞是因心臟肌肉缺氧，導致心律不整或心室顫動，引發心臟功能受損，如果病人已昏倒不省人事，在救護車還未抵達前，必須先做心肺復甦術，至少讓病人心臟維持基本功能。 當救護車抵達病患處，留以堅說：「趕快給病人氧氣。」他指出，救護車都配有氧氣和傻瓜電擊器(AED)，給氧後再將傻瓜電擊器貼在病人胸前，監測病人心跳，電擊器會適時給病人電擊。 振興醫院心臟內科主治醫師黃文彬說，心臟病猝死，八成與心臟冠狀動脈阻塞有關，由於冠狀動脈硬化、膽固醇堆積導致血管容易出現血栓。 這些心臟病猝死的人，常事前沒有徵兆，黃文彬指出，心臟病往往是陣發性，說來就來，不會有預警，有時是在運動、過度工作或壓力下才會發作，即使健康檢查也看不出異狀。
2007/03/06 記者:記者施靜茹／台北報導
外科名醫魏拙夫路邊心臟病發求救無人理
〔記者張文川、吳仁捷／綜合報導〕
台北榮民總醫院外科部主任魏拙夫本週日他與醫界友人相約去爬陽明山，至傍晚解散，他獨自駕愛車保時捷四門房車，從北投行義路下山，突然心臟病宿疾發作，但卻忘了帶藥，他將車停靠路邊，強撐餘力爬出車外，靠在車門邊試圖攔車尋求協助。心臟病發求救無人理，所幸最後被北市員警鍾正大、楊明偉發現。
魏拙夫醫生向鍾警員表示:目前心臟病發作;身體非常不舒服，隨時會撐不下去，急著向員警要氧氣瓶。
所幸剛好有一部北縣救護車路過停車相救，當時魏拙夫已經因缺氧面無血色且盜冷汗，四肢虛脫無力，第一時間將魏拙夫扶上救護車，大量供氧氣; 終於救回一命。
鍾正大以前曾是台北榮總的管區員警，一下就認出臉色蒼白、半坐在引擎蓋上不斷揮手的人是舊識魏拙夫醫生
台北榮民總醫院外科部主任 國立陽明大學醫學系外科學副教授 中國醫藥學院附設醫院外科部顧問
當你面臨到救護車來之前的空窗期,如何因應?
掌握急救時間
