主題十主題十主題十主題十：：：：相關議題相關議題相關議題相關議題----人際溝通與表達團體人際溝通與表達團體人際溝通與表達團體人際溝通與表達團體

壹壹壹壹、、、、團體方案理念團體方案理念團體方案理念團體方案理念

一一一一、、、、青少年階段學生發展特徵與需求青少年階段學生發展特徵與需求青少年階段學生發展特徵與需求青少年階段學生發展特徵與需求

從發展心理學的觀點來看，人生過程的每個階段，都有某些基本需求，個人的適

應狀況與需求的滿足與否有很密切的關係。中學階段的學生屬於發展階段的青少

年前期，基本需求包括：愛、情感、隸屬、安全、自尊、獨立、成就等，奠定他

們適應的基礎。因此，青少年的同儕人際關係成了此階段的重心。同儕人際關係

的重要特徵是平等，同儕團體提供機會給青少年彼此學習如何相處，分享相似的

問題和感受。青少年的同儕團體能促使學生由依賴到獨立，從家庭的控制轉為自

我的控制，提供許多青少年期發展任務許多學習機會。我們可以說同儕除了提供

個人一個參考架構之外，也是促進個人社會化的力量之一。這個階段青少年不但

要面對生理的發展陡增，還要在社會和情緒生活方面做一番統整，是複雜、艱辛

的重要轉變時期，自我常會處於不安與動搖之中，因此選擇由年齡相仿的伙伴組

成團體，以共同的價值觀及信念形成的團體，獲得自我的安定的力量，由此可見

同儕人際關係在青年生活中扮演著重要的角色。

二二二二、、、、身心障礙學生在人際關係中容易產生困擾的因素身心障礙學生在人際關係中容易產生困擾的因素身心障礙學生在人際關係中容易產生困擾的因素身心障礙學生在人際關係中容易產生困擾的因素

身心障礙學生由於本身身心狀況較一般生特殊，因此引發情緒的刺激事件也可能

較一般生多。心理分析學家阿德勒的「缺陷器官與心理補償之研究」，說明生理

的缺陷或不健全的器官，將造成個人強烈的自卑感，而尋求在生理上或心理上的

補償。

障礙學生的障礙類別與程度差異性很大，一般生對於殘障學生接納程度也是因人

而異，使得團體中的障礙學生地位往往偏低，例如聽力缺損學生由於溝通的障礙

受到限制的經驗、視覺缺損的學生在閱讀上的限制、肢體障礙學生在體能行動上

的限制…等，適應過程通常相較於一般同儕朋友，得花更多的時間與心力。身心

障礙障生寂寞感的產生容易高於一般同儕，在班級團體中難免需要會有些孤立

感，為了避免社會歧視及來自外界的壓力與刺激，往往選擇盡力減少與他人接

觸，在心理空間上自我孤立起來。甚至為想彌補缺陷，不希望讓人認為自己會成

為負擔，透過不尋常的努力以獲取同儕接納，寧願委曲求全，造成個人生活許多

方面都必須犧牲，形成彼此不平等地位。

由於身體感官等功能上的限制，常使身心障礙學生對自我評價不高，很容易將所

遭遇到的挫折歸介於自己無法改變的限制，而忽略顧及其他可能性。身障者較請

向於外控，認為失敗、不好的事都是別人害的，自己不僅沒有責任，還是個受害

者。在各種因應方法中，選擇逃避退縮、或是將自己放在一個安全卻缺乏和他人

互動的環境下，容易造成一般人覺得孤僻、疏離、自我中心的刻板印象，這樣的

誤解與挫折可能會引起不適應的行為反應，出現阻礙個人人際關係發展的行為，

在同儕心目中留下不好的印象，甚至時常遭受拒絕。不受歡迎的行為出現的原因

之一是覺察能力的缺乏，無法感受各種情境的氛圍，不瞭解自己處於何種狀態，

因此無法配合自己內在所需尋求適合的解決之道；其次是對外在世界的認知，由

於個人對他人的投射，或是對他人的認知扭曲、產生誤解，因而感受到的都是負

面、不愉快的事情，即使知道自己在負面情緒之下，明白自己的想法會影響個人

情緒，仍然無法搭配合宜的外顯行為，以不恰當的問題解決方法處理，無形中都

會造成人際關係的障礙。

本方案即針對中學階段的青少年（特別將接受資源班服務的障礙學生需求考量在

內）的同儕人際需求所設計，提供成員有更完整而具體的學習有效人際關係的機

會。

貳貳貳貳、、、、協助之方法與策略協助之方法與策略協助之方法與策略協助之方法與策略((((活動設計理論活動設計理論活動設計理論活動設計理論))))

本方案的活動設計理論,設計的理念旨在希望能透過表達型藝術媒材的使用，讓

團體成員有機會能從平常生活中的口語表達及非語言訊息中，觀察他人與自己的

關係建立與溝通模式，進而能更深入地藉由自我的覺察，改變既有的不適當的人

際互動模式，學習較適當的溝通技巧，建立新的人際互動模式，使人際關係得到

改善。

一一一一、、、、語言與非語言訊息語言與非語言訊息語言與非語言訊息語言與非語言訊息::::

語言是人類溝通最直接的方式，但影響人際關係的除了語言溝通外，還包括非語

言溝通，有時非語言溝通甚至比語言溝通更重要。以對人的影響程度來看，只有

百分之七的影響是來自自由語言內容；而有百分之五十五的影響來自說話者的臉

部表情；百分之三十八世來自說話者的聲音，大部分的時候語言和非語言表達是

相輔相成的，因此適當的運用非語言可以有助於良好的溝通。

一般而言，非語言溝通是指各種不使用語言的訊息傳播方式，包括：

(1)身體語言：（例如：臉部表情、眼光注視、身體動作與姿勢、觸摸行為）。

(2)副語言：（語言種類、表達詞彙、音調、聲量、節奏、聲音起伏、猶豫）。善

用自己的副語言，往往可以透過副語言的配合來傳遞最適合的意思。

(3)人際距離：依照關係的遠近與配合社交的禮儀形成人際距離，（包括：親密距

離、個人距離、社會距離、公眾距離）。

人們隨時隨地都在進行非語言溝通，無論個人是否說話，任何動作與狀態都表示

某些意義。非語言訊息總是一整套出現的。通常人們在表達某個情緒時，身體的

各部位如臉部表情、眼、與聲音都會傳達出同樣的情緒，通常非語言也會伴隨語

言出現。當與言與非語言訊息不一致時，人們較相信非語言訊息，因為非語言訊

息仍然會透露出真實的情緒。非語言訊息與語言訊息一樣有不成文的法則規定，

即是在何種情境中應表現出何種行為才是適當。這些都是非語言溝通常見的特

性。

二二二二、、、、自我覺察自我覺察自我覺察自我覺察::::

人際溝通是動態的過程，過程中牽涉的因素很多，例如：個人因素、情境因素、

動機、知覺及反應…等，這些因素間彼此存在相互相牽扯影響的關係。個人因素

是一個主要的影響因素，它會影響動機，並影響溝通的目的，進而個體的知覺、

反應會有不同的呈現。但因人際的互動是社會性活動，有其特定的背景，因此情

境中的文化、環境等各種因素無法避免地會對溝通產生影響，支配個人的知覺及

反應方式。目標常為個人動機所影響，以 Maslow 需求階層論的觀點來看，動機

的產生又源自於個人的需求。個人的需求影響了溝通的目標，在溝通的過程中，

雙方設定的目標若不一致或相差太遠，則無法達成共識，甚至容易產生誤會，影

響互動的進行。藉由知覺獲得環境中有關物體、事件或他人之訊息，是一種我們

日常經驗的具體化過程。

知覺在人際互動的意義是。了解自己所說、所表現及他人對此的印象為何，進而

察覺他人的反應，試著了解別人對我們傳遞出的訊息的覺知情形，並判斷他人對

我們知覺他所傳出訊息的想法。知覺往往容易受用語的熟悉度、對非口語的了解

程度對溝通者的態度與情緒…等因素的影響。總而言之，藉由知覺，個人能夠獲

得人際互動間的線索，是做出反應時一項重要依據。

人際溝通與表達團體方案設計人際溝通與表達團體方案設計人際溝通與表達團體方案設計人際溝通與表達團體方案設計

【【【【團體性質團體性質團體性質團體性質】】】】

1. 教育性、成長性團體

2. 封閉性團體（團體進展過程不加入新成員）

3. 志願性團體（成員自由報名參加）

4. 結構式團體（團體成員人數固定；且每次團體進行均有特定主題）

【【【【參加對象參加對象參加對象參加對象】】】】

就讀於中學階段之青少年學生，共計 12 人。

【【【【團體目標團體目標團體目標團體目標】】】】

1. 協助成員了解自己的溝通型態，透過活動過程增進成員對自我與他人的

知覺，認識在自我在人際互動過程中呈現的樣貌。

2. 瞭解自己在與他人建立關係習慣的方式。

3. 覺察在人際互動過程中時常扮演的角色。

4. 學習發展適當的人際溝通技巧，運用於日常生活之中。

【【【【團體時間團體時間團體時間團體時間】】】】

1. ○月○日起至○月○日止，共計八週。

2. 每週三 15:00 ~ 17:00，每次團體進行 120 分鐘。

【【【【帶領者帶領者帶領者帶領者】】】】

學生輔導中心之團體帶領者

【【【【成效評量成效評量成效評量成效評量】】】】

1. 團體成員評量：在每次團體後，請成員填寫回饋量表，以瞭解成員在團

體的感受與收穫。

2. 領導者自評：每次團體結束後，領導者根據本次團體進行情況評估目標

是否達成，針對領導的過程做整理評估。

3. 觀察者評量：每次團體均有一位領導者作為團體觀察員，紀錄團體成員

參與情形及團體效能，填寫團體觀察紀錄表。

主題主題主題主題：：：：人際溝通與表達團體人際溝通與表達團體人際溝通與表達團體人際溝通與表達團體

壹壹壹壹、、、、 主題教學目標主題教學目標主題教學目標主題教學目標（（（（簡述簡述簡述簡述））））

一、 協助成員了解自己的溝通型態，透過活動過程增進成員對自我與他

人的知覺，認識在自我在人際互動過程中呈現的樣貌。

二、 瞭解自己在與他人建立關係習慣的方式。

三、 覺察在人際互動過程中時常扮演的角色。

四、 學習發展適當的人際溝通技巧，運用於日常生活之中。

貳貳貳貳、、、、 主題教學大綱主題教學大綱主題教學大綱主題教學大綱

一、透過表達型藝術媒材的使用，觀察自己如何與他人關係建立與溝通模式。

二、藉由團體分享與討問了解生活中的口語表達及非語言訊息，覺察不適當的

人際互動模式。

三、學習較適當的溝通技巧，建立新的人際互動模式，使人際關係得到改善。

參參參參、、、、 單元活動設計單元活動設計單元活動設計單元活動設計

一、 教案內容（詳見團體內容）

單元一：我的雙手會說話

單元二：二見鍾情

單元三：祕境初探

單元四：歌劇魅影

單元五：誰的桃花島？

單元六：看我聽我

單元七：無言的聲音

單元八：凡走過必留下足跡

【【【【團體名稱團體名稱團體名稱團體名稱】】】】 「「「「天龍八部天龍八部天龍八部天龍八部 ~ ~ ~ ~ 跨越人我之間跨越人我之間跨越人我之間跨越人我之間」」」」人際溝通與表達團體人際溝通與表達團體人際溝通與表達團體人際溝通與表達團體

【團體內容】

週週週週

次次次次 活動名稱活動名稱活動名稱活動名稱 活動內容活動內容活動內容活動內容 活動目活動目活動目活動目標標標標

1 我的雙手會說話

1. 畫下自己的雙手形狀，選擇其

中一隻手做接近自己的裝飾，在團

體中介紹透過那隻手來讓夥伴認

識自己。

2. 將對團體的期待寫在另一隻手

上，剪下手形找一個自己喜歡的位

置貼在在團體的壁報紙上。

1.協助成員彼此認識。

2.協助成員瞭解團體

性質、目標、內容、進

行方式

3.訂定團體規範

4.瞭解團體成員期待

與需求

2 二見鍾情

1.畫我話我

任意撿選一張圖形的紙，用畫筆將

自己的特質畫出來，分享圖畫的內

容並藉由圖畫來介紹自己。將成員

所畫的圖合力拼回紙張原樣，看看

會呈現什麼樣的圖樣。

2.情緒寫生

以粉蠟筆畫出自己各種不同的情

緒圖樣。分享各種情緒出現時不同

的影響。

1.團體成員彼此再認

識

2.認識情緒的種類

3.看見自己常有的情

緒

3 祕境初探

1.兩兩成組，一人說，一人畫。抽取

畫有幾何圖形的紙張，說者描述紙張

上的圖形給畫者（兩人背對著，可以

問問題但是不能看到對方畫的圖）。

兩人各自畫出一張相同的圖形。看圖

進行溝通討論。接著進行下一張圖

（角色互換）

3.分享

（1）說的感覺與畫的感覺？

（2）扮演不同角色困難與容易的地

方分別是…

（3）如何互動？遇到困難？共同的

默契？

（4）溝通之後在的調整？

1、了解人際關係中自己

與他人的相處方式。

2、了解人際互動中自己

與他人的互動方式與角

色定位。

4 歌劇魅影

1.裝扮自己

用顏料在面具塗上彩繪，代表期待

別人眼中的自己。

2.這就是我

以顏料在面具上畫出比較接近真

實的自己的樣貌。分享自己在真實

與裝扮之間的差異。

3.變臉 DIY

（1）以顏料彩筆在不同的面具上

畫出各種情緒表情。

（2）與小組夥伴分享戴上不同表

情面具的時候，有什麼的感受及體

會，在肢體動作及行為表現尚有何

不同。

（3）互相分享看到別人帶上何種

面具時，會如何解讀這樣的表情，

以及會出現什麼樣的行為反應。

1.藉由製作面具呈現

真實的自己與期待別

人看到的自己之間的

不同。

2.成員體會到處在不

同情緒狀態下，會有什

麼不一樣的表情或肢

體動作。

3.彼此分享面對他人

情緒狀態時的感受及

採取回應的行為模式。

5 誰的桃花島？

1.以黏土做出ㄧ座具有特色且能

代表自己的小島，分享自己是個什

麼樣的小島。

2.成員在全開壁報紙上著循自己

滿意的位置擺放自己的小島。

3.如果島與島之間要相互連結，會

採用什麼樣的方式做連結？

1.讓成員體會到自己

在團體習慣將自己擺

放的位置。

2.讓成員看到自己在

團體中是如何期許自

己發揮的角色功能。

3.體會自己是習慣以

什麼樣的方式與其他

人做連結。

4.當別人用自己不喜

歡的方式來與自己做

連結時，感受如何？會

如何反應？

6 看我聽我

1.引導成員身體放鬆並沉澱感受。

2.團體進行木板拼圖活動，成員彼此

可以任意溝通。

3.成員討論後進行在矇眼的狀況下

完成拼圖。

4.邀請成員完成以矇眼並且禁止言

語的方式完成拼圖。

5.成員互相討論可以如何完成此活

動？

6.活動進行完後，團體成員彼此給予

回饋。

7.討論過程中運用了哪些口語和非

口語的訊息，幫助完成活動？

1.學習正確表達自己內

在的感受與想法。

2.如何善用「我」訊息在

人際溝通的互動過程中。

7 無言的聲音

1.分享人際中的語言溝通與非語言

訊息。

2.請成員自行找伙伴成。

3.表演小組代表抽情境題，並且互相

討論

4.根據題目以手腳、表情等肢體語言

表演，不能使用語言表達，各小組依

序表演。

4.團體回饋與討論在過程中的覺察

與體會，包括外在的表情、內在出現

的感受與想法？分享過程中擔任答

題者表演者的不同心情。

1.協助成員看到自己

在必須與他人合作的

過程中，所扮演的角色

感受與體會。

2.從語言、非語言訊息增

進自我瞭解

8 凡走過必留下足

跡

1.藉由大家在團體中的作品回顧

每ㄧ次的主題。

2.分享團體中發生過印象最深刻

的一件事。

3.大腳哈利

（1）在圖畫紙上描繪自己的腳

型，並且爲自己的腳做最適合現在

狀態的裝飾。

（2）用幾句話描寫這八週團體的

體會與感受。

（3）將自己的腳印足跡找喜歡的

位置貼在全開的海報紙上。

4.互相手牽手讓愛的電流通過彼

1.團體歷程的回顧

2.協助成員面對團體

即將結束

3.協助成員彼此回饋

與祝福

此，相互祝福。

人際與情緒表達團體方案人際與情緒表達團體方案人際與情緒表達團體方案人際與情緒表達團體方案（（（（一一一一）））） 次數 第一次 人數 12 人 日期 時間 120 分鐘 單元名稱 我的雙手會說話 地點 團體諮商室 對象 單元目標 1. 協助成員彼此認識 2. 協助成員瞭解團體性質、目標、內容、進行方式 3. 訂定團體規範 4. 瞭解團體成員期待與需求 準備器材 1. 全開書面紙 2張 2. 粉蠟筆 12盒 3. 八開圖畫紙 12 張 4. 剪刀 12 把 5. 口紅膠 12條 6. 團體回饋單、封箱膠帶 1綑 配合人員 協同領導者 1名 觀察員 1名 手語翻譯員 2名 活動名稱 活動流程 時間 器材 備註

開場白 領導者歡迎團體成員的加入，自我介紹並說明團體的性質、主題、目標、時間、地點、進行方式、介紹團體內的其他協同工作人員（觀察員與手語翻譯員），以及場地使用規則介紹。 5”

1. 領導者將圖畫紙與粉蠟筆發給成員，每人各一份，說明活動規則。 5” 這是我的手 2. 成員在八開圖畫紙上畫下自己的雙手形狀。選擇其中一隻手做彩繪，以最接近自己風格圖樣做裝飾 10” 圖畫紙 粉蠟筆 剪刀 膠水 全開海報紙 將團體所完成的大海報張貼團體諮商 室 牆 面上。

3. 成員在團體中透過那隻手的特色來向其他夥介紹自己。 例如：介紹這是一隻怎樣的手？這隻手有個麼樣的主人？這位主人想被大家認識的部份是什麼？ 30”

4. 在全開海報紙上尋找一個自己 喜歡的位置，將代表自己的手 貼在紙上。 5” 1. 剪下圖畫紙上另一隻手，將對團體的期待和團體需要遵守的規範寫在手上。 10” 2. 成員分享寫在手上的期待以及團體需要共同遵守的規則。 20” 3. 領導者彙整成員的期待以及需要在團體共同遵守的規則，與成員討論哪些期待是要需要大家共同遵守的，並寫在全開海報紙適合的位置。 20” 我們的手則 4. 宣讀大家約定共同遵守的團體規則，如果大家都同意，則請成員爲自己那隻期待的手找一個喜歡的位置，黏貼在寫下的團體手則的周圍，表示願意遵守。 5”

圖畫紙 粉蠟筆 剪刀 膠水 全開海報紙 將團體所完成的大海報張貼團體諮商 室 牆 面上。

1. 統整本次活動內容 ※經過這次的活動我們透過彩繪的手認識了彼此，也用我們期待的手訂下屬於我們這個團體的團體手則，我們這個團體要開始慢慢凝聚運作起來囉!! 10”

2.填寫回饋單 3” 記得我們有約

※請大家填花個 3 分鐘時間，填 寫回饋單，讓我能知道你今天在 團體過程的心情與感受。 團體回饋單12 份

3.遇告下次團體的內容、聚會時間、地點。 ※下次我們將進行「二見鍾情」的活動，請大家記得下週同ㄧ時間及地點，準時與我們相聚喔!! ※寫腳ㄚ子紀錄心情，結束領導

者統整。 2”

人際與情緒表達團體方案人際與情緒表達團體方案人際與情緒表達團體方案人際與情緒表達團體方案（（（（二二二二）））） 次數 第二次 人數 12人

日期 時間 120分鐘 單元名稱 二見鍾情

地點 團體諮商室 對象

單元目標 1.團體成員彼此再認識

2.認識團體中自己所呈現的特質與樣貌。

準備器材

1.全開書面紙：剪成 12份不規則形狀的全開海報紙 1張，完整 1張

2.粉蠟筆 12盒

3.12色廣告顏料 6盒，水彩筆 72枝

4.口紅膠 6條

5.八開圖畫紙 120 張

6.團體回饋單

配合人員 協同領導者 1名

觀察員 1名

活動名稱 活動流程 時間 器材 備註

暖身活動

1. 領導者問候團體成員。

2. 分享這個星期的心情，這星期

發生了哪些事?讓你有怎樣的

情緒?用簡短的話與大家分享

一下，為進入團體作準備。

20”

畫我話我

1.將 12份不規則圖形的紙放置中

央，成員任意撿選一張紙。

2.分配今天需要用的器材。

2”

廣告顏料 水彩筆 全開海報紙

3.用廣告顏料與畫筆將自己的特

質在不規則紙上畫出來。 10”

4.分享圖畫的內容，並藉由圖畫來

重新介紹自己。成員相互給予回

饋。

40”

5.成員將自己所畫的紙張合力重

組回全開紙張原樣，看看會呈現什

麼樣的圖樣。

6.分享看到拼出來的圖畫的感受。

30”

不規則畫紙 口紅膠 1.統整本次活動內容 ※ 經過這次的活動我們用廣告顏料在自己挑選的不規則畫紙上做自己的畫，在完成後合力拼出一幅有我們每ㄧ個成的特色在裡面的圖樣，讓我們再一次認識彼此；透過粉蠟筆與圖畫紙，將平時常見的情緒呈現，彼此分享與正向、負向情緒相處的感受與方法。因為夥伴的參予讓我們今天的生命色彩更豐富。

5”

2.填寫回饋單 ※請大家填花個 3 分鐘時間，填 寫回饋單，讓我能知道你今天在 團體過程的心情與感受。 2” 記得我們有約

3.遇告下次團體的內容、聚會時間、地點。 ※下次我們將進行「祕境初探」的活動，請大家記得下週同ㄧ時間及地點，準時與我們相聚喔!! ※寫腳ㄚ子紀錄心情，結束領導者

統整。 1”

團體回饋單12 份

人際與情緒表達團體方案人際與情緒表達團體方案人際與情緒表達團體方案人際與情緒表達團體方案（（（（三三三三）））） 次數 第三次 人數 12人

日期 時間 120分鐘 單元名稱 祕境初探

地點 團體諮商室 對象

單元目標 1.了解人際關係中自己與他人的互動相處方式。

2.了解人際互動中自己與他人習慣扮演的角色。

準備器材

1.拼圖紙

2.畫有幾何圖形紙

3.A4白紙數張

4.筆

配合人員 協同領導者 1名

觀察員 1名

活動名稱 活動流程 時間 器材 備註

暖身活動

1.領導者問候團體成員。

2.團員成員分享此時此刻的心情。

3. 分配今天需要用的器材，說明

下一個活動的規則。

20”

你說我畫

1、兩個人一組，一個人當說的角

色，一個人是畫的角色。

2.抽取一張畫有幾何圖形的紙

張，說的人將紙張上的圖形詳

細告訴夥伴（兩人背對著，可以問

問題但是不能看到對方畫的圖）。

兩人各自畫出一張相同的圖形。

3.看圖進行溝通討論，接著進行下

一張圖（畫與說的人角色互換）

30”

拼圖紙

畫有幾何

圖形紙

A4白紙

筆

分享與討論

分享主題:

（1）說的感覺？

（2）畫的感覺？

（3）說的角色比較容易還是畫的

角色比較容易？

（4）你們是什樣的互動方式？遇

到什麼困難嗎？有哪些共同的默

契？

（5）溝通之後在進行活動時有什

麼差別？做了哪些調整？

（6）在人際關係中遇到不一樣觀

點時你如何處理？你的反應與態

度？ 60”

2. 統整本次活動內容 ※ 經過這次的活動我們和另一位伙伴用不同的方式彼此溝通，共同完成一個任務，體會沒有語言的溝通方式感覺，也討論到自己與人互動中習慣扮演的角色，以及個人內在需求與擔心的情況，聽到每個人最真誠，最內在的分享，這些都是非常寶貴的生命經驗。 5”

2.填寫回饋單 ※請大家填花個 3 分鐘時間，填 寫回饋單，讓我能知道你今天在 團體過程的心情與感受。 3”

記得我們有約 3.遇告下次團體的內容、聚會時間、地點。 ※下次我們將進行「祕境初探」的活動，請大家記得下週同ㄧ時間及地點，準時與我們相聚喔!! ※寫腳ㄚ子紀錄心情，結束領導者

統整。 2”

團體回饋單12 份

人際與情緒表達團體方案人際與情緒表達團體方案人際與情緒表達團體方案人際與情緒表達團體方案（（（（四四四四）））） 次數 第四次 人數 12人

日期 時間 120分鐘 單元名稱 歌劇魅影

地點 團體諮商室 對象

單元目標

1.藉由製作面具呈現真實的自己與別人期待的自己之間有何不同。

2.成員體會處在不同情緒狀態下，有什麼不同的表情或肢體動作。

3.彼此分享面對他人情緒狀態時的感受及採取回應的行為模式。

準備器材

1.粉蠟筆 12盒

2.12色廣告顏料 6大盒，水彩筆 72枝

3.剪裁好的空白面具圖樣、橡皮筋一盒

4.團體回饋單

配合人員 協同領導者 1名

觀察員 1名

活動名稱 活動流程 時間 器材 備註

開場白

1.領導者邀請大家任意做鬼

臉，用表情來與團體成問候。

2.分配今天需要用的器材。

3.說明下一個活動的規則。

5”

1. 用顏料在面具塗上彩繪，代

表期待別人眼中的自己。 5”

2. 介紹這張面具的特色。 15”

裝扮自己 3. 分享帶戴上這個面具是一個

怎樣的自己？跟別人的互動關

係是如何? 15”

粉蠟筆 廣告顏料水彩筆 面具圖樣紙 橡皮筋

1. 以顏料在面具上畫出比較接

近內在的真實自己的樣貌。 5”

2. 這個面具之下是個怎樣的自

己？跟他人之間的互動關係

又是如何？

15” 這就是我

3. 分享自己在真實與裝扮之間

的差異，感受、行為表現上有什

麼不同。

15”

粉蠟筆 廣告顏料 水彩筆 面具圖樣紙 橡皮筋

（1）以顏料彩筆在不同的面具

上畫出各種情緒表情。 10”

（2）與小組夥伴分享戴上不同

表情面具的時候，有什麼的感受

及體會，在肢體動作及行為表現

尚有何不同。

15” 變臉 DIY

（3）互相分享看到別人戴上何

種面具時，會如何解讀這樣的表

情，以及會出現什麼樣的行為反

應。

15”

粉蠟筆 廣告顏料 水彩筆 面具圖樣紙 橡皮筋

3. 統整本次活動內容 ※我們在面具上畫出期待別人看到的自己與接近內在真實的自己，感覺不同的外在表現在與人交往互動上是有差異。不一樣的情緒所傳達出來的訊息，在肢體行為表現上似乎也隱約可見。透過彼此的分享更清楚看到情緒表達與人際互動之間的微妙關係。 3” 記得我們有約

2.填寫回饋單 ※請大家填花個 3 分鐘時間，填 寫回饋單，讓我能知道你今天在 團體過程的心情與感受。 1”

團體回饋單

3.預告下次團體的內容、聚會時間、地點。 ※下次我們將進行「誰的桃花島？」，請大家記得準時與我們相聚喔!! ※寫腳ㄚ子紀錄心情，結束領導

者統整。 1”

人際與情緒表達團體方案人際與情緒表達團體方案人際與情緒表達團體方案人際與情緒表達團體方案（（（（五五五五）））） 次數 第五次 人數 12人

日期 時間 120分鐘 單元名稱 誰的桃花島？

地點 團體諮商室 對象 聾、聽生各 6人

單元目標

1.讓成員體會到自己在團體習慣將自己擺放的位置。

2.讓成員看到自己在團體中是如何期許自己發揮的角色功能。

3.體會自己是習慣以什麼樣的方式與其他人做連結。

4.當別人用自己不喜歡的方式來與自己接觸時，感受如何？會如何反

應？

準備器材

1.全開書面紙 1張

2.粉蠟筆 12盒

3.黏土 12盒

4.團體回饋單

配合人員 協同領導者 1名

觀察員 1名

活動名稱 活動流程 時間 器材 備註

開場白

1. 領導者邀請大家各自用一個

表情來與團體成員接觸。

2. 分配今天需要用的器材。

3. 說明下一個活動的規則。

5”

1. 以黏土做出一座具有特色且

能代表自己的小島。 10” 福爾摩莎

2. 介紹這是個具有什麼樣特色

的小島。 20”

黏土 全開書面紙

3. 如果將情緒比方做天氣，那

這座小島上常出現的天氣是

怎樣的呢? 20”

4. 在全開壁報紙上找尋自己滿

意的位置擺放自己的小島。 5”

1. 分享這座屬於自己的小島是

如何與外面的世界做連結

呢？ 15”

2. 如果島與島之間要相互連

結。可以互相來來去去，你

會採用什麼樣的方式做連

結？用現有的各種素材做出

連結方式。

15” 這兒那兒

3. 當有人用你不喜歡的方式想

上你的小島上玩耍，你會怎

樣面對呢？ 20”

粉蠟筆 黏土 全開書面紙

4. 統整本次活動內容 ※我們用黏土創造屬於自己風格的島嶼，看到汪洋中的小島是如何與外界做聯繫，在島與島之間的連結時，我們看到每個人不同的界線標準，願意開放與他人分享的空間不同。當別人用我們不喜歡的方式黏土將平時常有的情緒立體化，揉捏過程中更真實感受到情緒的存在；在小組的肢體雕塑表達不同情緒的樣貌，看到不同情緒之下的行為表現是不同的，期待被對待的模式也有差異。 5”

2.填寫回饋單 ※請大家填花個 3 分鐘時間，填 寫回饋單，讓我能知道你今天在 團體過程的心情與感受。 3”

記得我們有約

3.預告下次團體的內容、聚會時間、地點。 2”

下次我們將進行「看我聽我」的活動，請大家記得下週同ㄧ時間及地點，準時與我們相聚喔!! ※寫腳ㄚ子紀錄心情，結束領導

者統整。

人際與情緒表達團體方案人際與情緒表達團體方案人際與情緒表達團體方案人際與情緒表達團體方案（（（（六六六六）））） 次數 第六次 人數 12人

日期 時間 120分鐘 單元名稱 看我聽我

地點 團體諮商室 對象

單元目標 1.學習正確表達自己內在的感受與想法。

2.如何善用「我」訊息在人際溝通的互動過程中。

準備器材

1. 12片木板拼圖

2. 眼罩或口罩

3. 「我」訊息學習單

配合人員 協同領導者 1名

觀察員 1名

活動名稱 活動流程 時間 器材 備註

暖身活動

1. 先引導身體的放鬆讓成員沉

澱感受

2. 請成員感受自己身體反應，

從團體前到現在經過的變化

10”

矇眼拼圖

（一）在團體中間放下十二片

木板拼圖，並告知成員待

會將進行拼圖的活動，邀

請成員討論如何在矇眼

的狀況下完成拼圖。（成

員間可以任意溝通，但不

可拿下眼罩。）

（二）成員討論。

15”

12片木板

拼圖

眼罩或口

罩

（三）請成員將眼罩（口罩）戴

上，並開始進行拼圖。

（四）期間 Leader不下任何指

導語，但可觀察成員如何

完成，並且持續鼓勵成員

完成活動。

（五）前一活動完成後，邀請成

員完成更高難度的拼圖

方式，詢問成員是否要嘗

試？成員同意後，Leader

表示將加上「禁止語言」

這條規定，但仍然要完成

拼圖。

（六）邀請成員再次討論可以

如何完成此活動？

（七）活動進行完後：

1、給自己以及團體或其他

成員一些回饋。

2、活動中運用了哪些口語

和非口語的訊息，幫助

團體完成活動？

Leader 結語

20”

（一）發下「我」訊息學習單，

邀請成員依其中的題目

寫出自己可能的回應。

5”

（二）每位成員分享自己的回

應，並邀請其他成員表達

聽到如此回應的感受。

20”

（三）Leader 歸納成員的分

享，並帶出「我」訊息的

說話方式。

5”

「我」訊息

（四）邀請成員將「我」訊息運

用於題目中，並兩兩演

練。

15”

「我」訊息

學習單

（五）回到團體，邀請成員分享

演練後的回應，並邀請成

員彼此給予回饋。

※Leader 應注意「我」訊息的

誤用：「我認為妳…」「我覺得

妳…」不能算是「我」訊息。

20”

記得我們有約

1.統整本次活動內容 2..填寫回饋單 ※請大家填寫回饋單，讓我能知道你今天團體過程的心情與感受。 3.預告下次團體的內容、聚會時間、地點。 ※寫腳ㄚ子紀錄心情，結束領導

者統整。 5”

人際與情緒表達團體方案人際與情緒表達團體方案人際與情緒表達團體方案人際與情緒表達團體方案（（（（七七七七）））） 次數 第七次 人數 12人

日期 時間 120分鐘 單元名稱 無言的聲音

地點 團體諮商室 對象 聾、聽生各 6人

單元目標 從語言、非語言訊息增進自我瞭解

準備器材

1.粉蠟筆 2.廣告顏料水彩筆 3.面具圖樣紙 4.橡皮筋 配合人員

協同領導者 1名

觀察員 1名

活動名稱 活動流程 時間 器材 備註

暖身活動暖身活動暖身活動暖身活動 成員自己找一位伙伴兩人 1組，

分享這週來的心情、生活點滴。 10”

活動前

1.LR從小組分享中，說明人際中

大多數時間都是透過語言溝

通，然而非語言訊息卻是無所

不在的。

2.請成員自行找一位伙伴兩人

一組（與暖身活動不同人）

3.團體討論決定小組出場順序。

5”

表演活動:

1.請表演小組派出代表抽題目

情境，可有一分鐘討論

2.表演代表根據題目，只能以手

腳、表情等肢體語言表演，不能

使用語言表達。

3.小組依序表演

20”

比手劃腳比手劃腳比手劃腳比手劃腳

4.團體回饋與討論：看到了什

麼？發生什麼情況？可能有的

表情、感覺、想法？

25”

粉蠟筆 廣告顏料水彩筆 面具圖樣紙 橡皮筋

猜猜看

請團體討論，遊戲過程中擔任答

題者表演者的心情。

討論方向：

1.當我是表演者，我有什麼樣外

在表現？生活中的我也是如此

嗎？別人能接收到我想傳達的

訊息嗎？當下心情如何？

2.當我是個猜題者，面對無語言

的訊息時，我的感覺是？我如何

運用、理解非語言線索？

3.從暖身到主題活動，語言與非

語言訊息在自己生活中的影

響。我常有的表現是？我怎麼看

自己的非語言溝通方式？

4.大團體一句話分享此刻心情

做為討論的結束。

55”

粉蠟筆 廣告顏料 水彩筆 面具圖樣紙 橡皮筋

1.統整本次活動內容 ※我們在面具上畫出期待別人看到的自己與接近內在真實的自己，感覺不同的外在表現在與人交往互動上是有差異。不一樣的情緒所傳達出來的訊息，在肢體行為表現上似乎也隱約可見。透過彼此的分享更清楚看到情緒表達與人際互動之間的微妙關係。 3”

2.填寫回饋單 ※請大家填花個 3 分鐘時間，填 寫回饋單，讓我能知道你今天在 團體過程的心情與感受。 1”

記得我們有約

3.遇告下次團體的內容、聚會時間、地點。 ※下次我們將進行最後一次的活動，請大家記得帶前七次的腳丫子心情紀錄小卡。 ※寫腳ㄚ子紀錄心情，結束領導

者統整。 1”

團體回饋單

人際與情緒表達團體方案人際與情緒表達團體方案人際與情緒表達團體方案人際與情緒表達團體方案（（（（八八八八）））） 次數 第八次 人數 12人

日期 時間 120分鐘 單元名稱 凡走過必留下足跡

地點 團體諮商室 對象

單元目標

1.團體歷程的回顧

2.協助成員面對團體即將結束

3.協助成員面對團體結束後的未來展望

4.協助團體成員彼此回饋與祝福

準備器材

1.全開書面紙 1張

2.粉蠟筆 12盒

3.四開畫紙 12張與雙面膠

配合人員 協同領導者 1名

觀察員 1名

活動名稱 活動流程 時間 器材 備註

暖身活動

指導語：團體進行到今天是最後

一次，想瞭解在我們即將進入最

後一次團體中，大家此時此刻的

情緒感受是什麼? 請用簡短的話

語描述一下目前的心情。

5’

1. Leader引導成員回想過去七

週一起走過的團體歷程。將過

去 7次團體結束後，寫有簡短

感受與想法的腳丫子小卡，依

照自己的意願自由擺放，貼在

四開的白紙上，隨意自由拼貼

彩繪創作。

15’

一步一腳印一步一腳印一步一腳印一步一腳印 2. 成員為自己的作品命名，並試

著描述透過作品介紹，分享如

何呈現團體歷程中對自己的

覺察與體會：

3. 引導討論方向:

（1）如何看待自己在團體過程中

的狀態? 一路上如何走過來的?

（2）團體中印象最深刻的是…。

40’

四開畫紙 12張、雙面膠、 粉蠟筆

1. 成員將自己的足跡畫在 A4 海

報紙上，並且剪下自己的兩個

腳印形狀。並選擇其中一雙腳

印寫下在團體結束後，對自己

的計畫與期許。成員自由創作

未來計劃以文字描述與圖畫

彩繪方式呈現。

12’

2. 與團體成員分享自己大腳印與團體成員分享自己大腳印與團體成員分享自己大腳印與團體成員分享自己大腳印

上所呈現對未來計畫上所呈現對未來計畫上所呈現對未來計畫上所呈現對未來計畫、、、、期許與期許與期許與期許與

祝福祝福祝福祝福。

25’

我的大腳丫我的大腳丫我的大腳丫我的大腳丫

3. 分享完自己的大腳印後，將自

己的腳印貼在之前的海報紙

上，找一個最喜歡的位置放。 3’

A4 白紙 24張 粉蠟筆 A4 紙 2 張畫大腳丫紙卡 全開海報紙1張

1. 愛的足跡

成員拿出另一隻大腳印，讓團體

成員自由在個別的大腳丫紙卡

上，寫下聽完大腳丫主人未來計

畫後，所想要給予的回饋與祝福

（可自由以文字或圖畫創作）

15’

向前行向前行向前行向前行~~~~

啥米都不驚啥米都不驚啥米都不驚啥米都不驚

2. 將大家的創作的海報紙貼在

團體室的牆上，邀請成員相互

欣賞八週團體大家一起走過

的點點滴滴，並說說欣賞自己

圖畫的感受，分享參加此次團

體的感想。

3.互道珍重，結束團體。

5’