ergonomi ditempat kerja kaitannya dengan low back pain
DESCRIPTION
Ergonomi Ditempat Kerja Kaitannya Dengan Low Back PainTRANSCRIPT
![Page 1: Ergonomi Ditempat Kerja Kaitannya Dengan Low Back Pain](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081418/5695d0281a28ab9b02913746/html5/thumbnails/1.jpg)
SYAMSIAR. S. RUSSENGD E PA RT E M E N O C C U PAT I O N A L H E A LT H A N D
S A F E T Y F K M - U N H A S
ERGONOMI DITEMPAT KERJA KAITANNYA DENGAN LOW
BACK PAIN (HNP)
![Page 2: Ergonomi Ditempat Kerja Kaitannya Dengan Low Back Pain](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081418/5695d0281a28ab9b02913746/html5/thumbnails/2.jpg)
PENGERTIAN
ERGONOMI : PENYESUAIAN ALAT-ALAT KERJA DENGAN UKURAN TUBUH MANUSIA
ERGONOMI : NORMA ATAU ATURAN- ATURAN DALAM SISTEM KERJA
DISEBUT JUGA SEBAGAI HUMAN ENGINEERING = HUMAN FACTORS ENGINEERING
BIOTEKNOLOGI
![Page 3: Ergonomi Ditempat Kerja Kaitannya Dengan Low Back Pain](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081418/5695d0281a28ab9b02913746/html5/thumbnails/3.jpg)
LANJUTAN
WHY ERGONOMI? : BILA TIDAK, BISA TERJADI :
=> TIDAK NYAMAN=> BIAYA TINGGI=> KECELAKAAN KERJA=> PAK=> KINERJA MENURUN
![Page 4: Ergonomi Ditempat Kerja Kaitannya Dengan Low Back Pain](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081418/5695d0281a28ab9b02913746/html5/thumbnails/4.jpg)
LANJUTAN
WHERE IS ERGONOMIC APPLIED :=> DIMANA SAJA : LEBIH- LEBIH
DITEMPAT KERJA
WHEN ? : KAPAN SAJA : 24 JAM . DILAKUKAN DENGAN , SEHAT, AMAN DAN NYAMAN
WHO ? => SETIAP ORANG /MASYARAKAT
![Page 5: Ergonomi Ditempat Kerja Kaitannya Dengan Low Back Pain](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081418/5695d0281a28ab9b02913746/html5/thumbnails/5.jpg)
TASK DEMAND
WORK CAPASITY
PERFORMANCE
![Page 6: Ergonomi Ditempat Kerja Kaitannya Dengan Low Back Pain](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081418/5695d0281a28ab9b02913746/html5/thumbnails/6.jpg)
KONSEP DASAR ERGONOMI
DARI SUDUT PANDANG ERGONOMI BAHWA ANTARA TUNTUTAN TUGAS (TASK DEMANDS) DENGAN KAPASITAS KERJA HARUS SELALU DALAM GARIS KESEIMBANGAN SEHINGGA DAPAT DICAPAI KINERJA ( PERFORMA NCE) YANG TINGGI
SUPAYA ERGONOMIS PERLU KESERASIAN ANTARA PEKERJA DENGAN PEKERJAANNYA=> SESUAI KEMAMPUANNYA,KEBOLEHANNYA DAN KETERBATASANNYA
![Page 7: Ergonomi Ditempat Kerja Kaitannya Dengan Low Back Pain](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081418/5695d0281a28ab9b02913746/html5/thumbnails/7.jpg)
LANJUTAN
KEMAMPUAN,KEBOLEHAN DAN KETERBATASAN DITENTUKAN OLEH:
=> UMUR=> JENIS KELAMIN=> ANTROPOMETRI=> STATUS KESEHATAN=> KESEGARAN JASMANI=> KEMAMPUAN KERJA FISIK: KEKUATAN
OTOT,KETAHAN OTOT,KETAHANAN KARDIOVASKULER
![Page 8: Ergonomi Ditempat Kerja Kaitannya Dengan Low Back Pain](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081418/5695d0281a28ab9b02913746/html5/thumbnails/8.jpg)
APA KAITANNYA DENGAN KELUHAN MUSKULOSKELETAL (MSDs)
BISA TERJADI APABILA PEREGANGAN OTOT YANG BERLEBIHAN
AKTIFITAS BERULANGSIKAP KERJA TIDAK ALAMIAHFAKTOR SEKUNDER ( TEKANAN, GETARAN,
MIKROLIMAT)FAKTOR KOMBINASI
![Page 9: Ergonomi Ditempat Kerja Kaitannya Dengan Low Back Pain](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081418/5695d0281a28ab9b02913746/html5/thumbnails/9.jpg)
BAGAIMANA DENGAN HNP
HNP = HERNIA NUCLEUS PULPOSUS HNP adalah luruhnya nukleus pulposus
sehingga menonjol melalui anulus fibrosus ke dalam kanalis spinalis dan mengakibatkan penekanan radiks saraf.
Pria dan wanita memiliki risiko yang sama dalam mengalami HNP, dengan awitan paling sering antara usia 30 dan 50 tahun. HNP merupakan penyebab
![Page 10: Ergonomi Ditempat Kerja Kaitannya Dengan Low Back Pain](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081418/5695d0281a28ab9b02913746/html5/thumbnails/10.jpg)
ANATOMI
Tulang belakang tersusun atas ruas-ruas tulang yang dihubungkan menjadi satu kesatuan melalui persendian, mulai dari daerah leher sampai tulang ekor.
Ruas tulang yang di atas dihubungkan dengan ruas di bawahnya oleh sebuah bantalan yang disebut diskus intervertebralis (persendian pada tulang belakang). Gambar bisa dilihat di bawah ini
![Page 11: Ergonomi Ditempat Kerja Kaitannya Dengan Low Back Pain](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081418/5695d0281a28ab9b02913746/html5/thumbnails/11.jpg)
![Page 12: Ergonomi Ditempat Kerja Kaitannya Dengan Low Back Pain](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081418/5695d0281a28ab9b02913746/html5/thumbnails/12.jpg)
![Page 13: Ergonomi Ditempat Kerja Kaitannya Dengan Low Back Pain](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081418/5695d0281a28ab9b02913746/html5/thumbnails/13.jpg)
![Page 17: Ergonomi Ditempat Kerja Kaitannya Dengan Low Back Pain](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081418/5695d0281a28ab9b02913746/html5/thumbnails/17.jpg)
LANJUTAN
Faktor Risiko: Ada beberapa faktor yang berpotensi menyebabkan HNP ANTARA LAIN:
berat badan yang berlebihan, gaya hidup bermalasmalasan, postur tubuh yang tidak diposisikan secara
benar. Faktor lainnya adalah perubahan degeneratif
yang mengurangi kekuatan dan stabilitas tulang belakang
![Page 18: Ergonomi Ditempat Kerja Kaitannya Dengan Low Back Pain](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081418/5695d0281a28ab9b02913746/html5/thumbnails/18.jpg)
LANJUTAN
pergerakan tiba-tiba dan bertenaga atau traumatik yang memindahkan gaya dalam jumlah besar ke tulang belakang juga berisiko besar terhadap kemungkinan terjadinya HNP.
PEKERJAAN YANG BERULANG MISALNYA MENGANGKAT DAN MENGANGKUT
MENGANGKAT DAN MENGANGKUT TIBA- TIBA( TERGESA-GESA)
![Page 19: Ergonomi Ditempat Kerja Kaitannya Dengan Low Back Pain](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081418/5695d0281a28ab9b02913746/html5/thumbnails/19.jpg)
LANJUTAN
FAKTORYANG LAINNYA : MEROKOKPERTAMBAHAN BERAT BADAN KETIKA
HAMILKURANG OLAH RAGA DAN OVER EXERCISE?POSISI TIDURSTRESSPENYAKIT 2 TERTENTU : OSTEORTIRTIS :
REUMATHOID ARTHRITIS, TERJADI DEGENARASI PADA DISCUS VERTEBRA
![Page 20: Ergonomi Ditempat Kerja Kaitannya Dengan Low Back Pain](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081418/5695d0281a28ab9b02913746/html5/thumbnails/20.jpg)
LANJUTAN
OSTOPOROSISINFEKSI YG BERULANGTUMOR PADA TULANG BELAKANGKHUSUS PADA WANITA BISA TERJADI
SELAMA KEHAMILAN YANG TERJADI PADA DAERAH SAKRAL
![Page 21: Ergonomi Ditempat Kerja Kaitannya Dengan Low Back Pain](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081418/5695d0281a28ab9b02913746/html5/thumbnails/21.jpg)
GEJALA-GEJALA
nyeri sepanjang perjalanan sesuai persarafan (nervus ischiadikus).
Level segmen tulang belakang yang terkena akan mempengaruhi daerah nyeri sesuai distribusi dermatom.
Nyeri digambarkan sebagai nyeri yang tajam, berpangkal pada bagian bawah pinggang dan menjalar ke lipatan bokong tepat di pertengahan garis tersebut
![Page 22: Ergonomi Ditempat Kerja Kaitannya Dengan Low Back Pain](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081418/5695d0281a28ab9b02913746/html5/thumbnails/22.jpg)
LANJUTAN
Dari titik tersebut ke lipatan lutut terasa ngilu, dan dari lipatan lutut ke maleolus eksterna terasa kurang enak atau parestesia atau hipestesia.
Pada kasus yang lebih parah, dapat terjadi defisit motorik dan melemahnya refleks. Jika radiks yang terkena penonjolan diskus adalah L5-S1, maka ujung nyeri iskhialgik adalah hiperstesia atau parestesia yang melingkari maleolus eksternus dan menuju ke jari kaki ke-4 dan ke-5.
![Page 23: Ergonomi Ditempat Kerja Kaitannya Dengan Low Back Pain](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081418/5695d0281a28ab9b02913746/html5/thumbnails/23.jpg)
LANJUTAN
Diskus yang mengalami herniasi dapat menekan ujung saraf di kauda equina; menyebabkan sindrom kauda equina dimana terjadi saddle anasthesia sehingga menyebabkan nyeri kaki bilateral, hilangnya sensasi perianal (anus), paralisis kandung kemih, dan kelemahan sfingter ani.
Sakit pinggang yang diderita pun akan semakin parah jika duduk, membungkuk, mengangkat beban, batuk, meregangkan badan, dan bergerak.
![Page 24: Ergonomi Ditempat Kerja Kaitannya Dengan Low Back Pain](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081418/5695d0281a28ab9b02913746/html5/thumbnails/24.jpg)
KENAPA HNP
ANAMNESA
PEMERIKSAAN FISIK
PEMERIKSAAN PENUNJANG: X –RAY, CT SCAN
MRI
![Page 25: Ergonomi Ditempat Kerja Kaitannya Dengan Low Back Pain](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081418/5695d0281a28ab9b02913746/html5/thumbnails/25.jpg)
PENANGANANNYA
OBAT-OBATAN : MENGURANGI RASA SAKITFISIOTERAPI : Sebelum diterapi perlu
anamnesis dan data pendukung seperti MRI, diketahui: dimana penekanannya ,kemana arah penojolan diskus, arah kelangkungan vertebra atau tulang belakang, otot-otot yg mengalami spasme maupun yg lemah. baru setelah itu baru bisa diBERI penanganan
OPERASI
![Page 26: Ergonomi Ditempat Kerja Kaitannya Dengan Low Back Pain](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081418/5695d0281a28ab9b02913746/html5/thumbnails/26.jpg)
PENCEGAHANNYA
BEKERJA DENGAN ERGONOMIS SIKAP KERJA YANG ALAMIAHCARA MENGANGKAT DAN MENGANGKUT
YANG BENAR
![Page 27: Ergonomi Ditempat Kerja Kaitannya Dengan Low Back Pain](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081418/5695d0281a28ab9b02913746/html5/thumbnails/27.jpg)
CARA MENGANGKAT DAN MENGANGKAT
PERLU DIPERHATIKAN :1. Beban yang diperkenankan, jarak angkut
dan intensitas pembebanan.2. Kondisi lingkungan kerja yaitu keadaan
medan yang licin, kasar, naik turun, dll.3. Ketrampilan bekerja.4. Peralatan kerja.5. Ukuran beban yang akan diangkut.6. Metode mengangkut yang benar.
![Page 28: Ergonomi Ditempat Kerja Kaitannya Dengan Low Back Pain](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081418/5695d0281a28ab9b02913746/html5/thumbnails/28.jpg)
![Page 29: Ergonomi Ditempat Kerja Kaitannya Dengan Low Back Pain](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081418/5695d0281a28ab9b02913746/html5/thumbnails/29.jpg)
LANJUTAN
LANGKAH-LANGKAH MENGANGKAT ADA 2 ( DUA) PRINSIP :
1. Beban diusahakan menekan pada otot tungkai yang kuat dan sebanyak mungkin otot tulang yang lemah dibebaskan dari pembebanan.
2. Momentum gerak badan dimanfaatkan untuk mengawali gerakan
![Page 30: Ergonomi Ditempat Kerja Kaitannya Dengan Low Back Pain](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081418/5695d0281a28ab9b02913746/html5/thumbnails/30.jpg)
LANJUTAN
UNTUK MENERAPKAN 2 (DUA) PRINSIP TSB1. Pegangan harus tepat. Memegang diusahakan
dengan tangan penuh dan memegang dengan hanya beberapa jari yang dapat menyebabkan ketegangan statis lokal pada jari tersebut harus dihindarkan.
2. Lengan harus sedekat-dekatnya pada badan dan dalam posisi lurus. Fleksi pada lengan untuk mengangkut dan mengangkat menyebabkan ketegangan otot statis yang melelahkan.
3. Punggung harus diluruskan
![Page 31: Ergonomi Ditempat Kerja Kaitannya Dengan Low Back Pain](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081418/5695d0281a28ab9b02913746/html5/thumbnails/31.jpg)
LANJUTAN
4. Dagu ditarik segera setelah kepala bisa ditegakkan lagi seperti pada permulaan gerakan. Dengan posisi kepala dan dagu yang tepat, seluruh tulang belakang diluruskan.
5. Posisi kaki dibuat sedemikian rupa sehingga mampu untuk mengimbangi momentum yang terjadi dalam posisi mengangkat. Satu kaki ditempatkan ke arah jurusan gerakan yang dituju, kaki kedua ditempatkan sedemikian rupa sehingga membantu mendorong tubuh pada gerakan pertama
![Page 32: Ergonomi Ditempat Kerja Kaitannya Dengan Low Back Pain](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081418/5695d0281a28ab9b02913746/html5/thumbnails/32.jpg)
LANJUTAN
6. Berat badan dimanfaatkan untuk menarik dan mendorong, serta gaya untuk gerakan dan perimbangan.
7. Beban diusahakan berada sedekat mungkin terhadap garis vertikal yang melalui pusat gravitasi tubuh.
![Page 33: Ergonomi Ditempat Kerja Kaitannya Dengan Low Back Pain](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081418/5695d0281a28ab9b02913746/html5/thumbnails/33.jpg)
LANJUTAN
SELAIN ITU PERLU DIPERHATIKAN1. Semua barang/benda yang menghalangi
pandangan mata sebaiknya disingkirkan terlebih dahulu, sebelum pekerjaan mengangkat dan mengangkut dilakukan.
2. Tinggi maksimum tempat pemegang dari lantai tidak lebih dari 35 cm
![Page 34: Ergonomi Ditempat Kerja Kaitannya Dengan Low Back Pain](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081418/5695d0281a28ab9b02913746/html5/thumbnails/34.jpg)
LANJUTAN
3. Jika suatu beban harus diangkut dari permukaan lantai dianjurkan agar menggunakan agar menggunakan alat mekanis (katrol).
4. Beban yang akan diangkut harus berada sedekat mungkin dengan tubuh.
5. Punggung harus lurus agar bahaya kerusakan terhadap diskus dapat dihindarkan.
6. Mula-mula lutut harus bengkok dan tubuh harus berada pada sikap dengan punggung LURUS
![Page 35: Ergonomi Ditempat Kerja Kaitannya Dengan Low Back Pain](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081418/5695d0281a28ab9b02913746/html5/thumbnails/35.jpg)
![Page 36: Ergonomi Ditempat Kerja Kaitannya Dengan Low Back Pain](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081418/5695d0281a28ab9b02913746/html5/thumbnails/36.jpg)
LANJUTAN
LAKUKAN PEMANASAN SEBELUM BEROLAHRAGA
OLAH RAGA YANG SESUAI UMURPosisi tidur diusahakan terlentang dgn kasur yg agak keras dan rata, BILA
bangun tidur , miring dahulu KEMUDIAN duduk di samping TEMPAT TIDUR ,berdiri dengan pelan2, jangan langsung bangun/ menghentak.
![Page 37: Ergonomi Ditempat Kerja Kaitannya Dengan Low Back Pain](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081418/5695d0281a28ab9b02913746/html5/thumbnails/37.jpg)
CONTOH SIKAP
![Page 38: Ergonomi Ditempat Kerja Kaitannya Dengan Low Back Pain](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081418/5695d0281a28ab9b02913746/html5/thumbnails/38.jpg)
CONTOH SIKAP
![Page 39: Ergonomi Ditempat Kerja Kaitannya Dengan Low Back Pain](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081418/5695d0281a28ab9b02913746/html5/thumbnails/39.jpg)
CONTOH SIKAP KERJA DUDUK
![Page 40: Ergonomi Ditempat Kerja Kaitannya Dengan Low Back Pain](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081418/5695d0281a28ab9b02913746/html5/thumbnails/40.jpg)
CONTOH SIKAP
![Page 41: Ergonomi Ditempat Kerja Kaitannya Dengan Low Back Pain](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081418/5695d0281a28ab9b02913746/html5/thumbnails/41.jpg)
CONTOH SIKAP
![Page 42: Ergonomi Ditempat Kerja Kaitannya Dengan Low Back Pain](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081418/5695d0281a28ab9b02913746/html5/thumbnails/42.jpg)
CONTOH SIKAP