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É o estudo da adaptação do trabalho às características dos indivíduos, para que possam desempenhar as suas tarefas com a maior segurança e conforto possíveis.
O que é ergonomia?
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• Olhos• Pescoço• Ombros• Costas• Mãos• Pulsos• Pernas.
Dores/mau estar
Alguns riscos associados à utilização
do computador
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• Postura incorreta• Espaço de trabalho mal organizado• Equipamento inadequado• Utilização prolongada
Dores
Causa dos problemas físicos
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Equipamento ergonómico
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Postura correta Postura incorreta
Trabalhar com o computador
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O que deves ter em atenção?
1. Manter uma distância adequada ao monitor;
2. Manter a cabeça direita e à altura do monitor;
3. Manter as costas direitas e apoiadas;
4. Manter os cotovelos à altura do teclado e manter os pulsos direitos;
5. Manter as pernas direitas e apoiadas na cadeira.
6. Manter os pés apoiados no chão.
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