ergonomisch werken met beeldschermen · 2017-10-29 · bureaustoel instelling van de bureaustoel:...
TRANSCRIPT
![Page 1: Ergonomisch werken met beeldschermen · 2017-10-29 · Bureaustoel Instelling van de bureaustoel: •! Voeten plat op grond •! Bekken hoger dan knieën •! Vuist ruimte in de kniekuil](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050400/5f7e20166b39807ae364acf6/html5/thumbnails/1.jpg)
Ergonomiesite.be
Ergonomisch werken
met beeldschermen
![Page 2: Ergonomisch werken met beeldschermen · 2017-10-29 · Bureaustoel Instelling van de bureaustoel: •! Voeten plat op grond •! Bekken hoger dan knieën •! Vuist ruimte in de kniekuil](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050400/5f7e20166b39807ae364acf6/html5/thumbnails/2.jpg)
Bureaustoel
Instelling van de bureaustoel:
•! Voeten plat op grond
•! Bekken hoger dan knieën
•! Vuist ruimte in de kniekuil
•! Steun lage rug boven broeksriem
•! Weerstand aanpassen ifv gewicht
•! Armsteunen op ellebooghoogte
!"#$%&'(%))*+"",%-""#%..*%&/#.)/01".2%3'.%-"23".1%))*%3.%4/#",.0.%*"#56%47%899:%
![Page 3: Ergonomisch werken met beeldschermen · 2017-10-29 · Bureaustoel Instelling van de bureaustoel: •! Voeten plat op grond •! Bekken hoger dan knieën •! Vuist ruimte in de kniekuil](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050400/5f7e20166b39807ae364acf6/html5/thumbnails/3.jpg)
Tafel
Opstelling bureautafel:
•! Op ellebooghoogte
•! Beenruimte vrijlaten
•! Kabels wegwerken
Tafel te laag: blokjes onder de poten
Tafel te hoog: voetensteun gebruiken
!"#$%&'(%))*+"",%-""#%..*%-.#01.2&)#.%1);.2%3'.%-"23".1%))*%3.%4/#",.0.%*"#56%47%:<=%
![Page 4: Ergonomisch werken met beeldschermen · 2017-10-29 · Bureaustoel Instelling van de bureaustoel: •! Voeten plat op grond •! Bekken hoger dan knieën •! Vuist ruimte in de kniekuil](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050400/5f7e20166b39807ae364acf6/html5/thumbnails/4.jpg)
Beeldscherm
Opstelling beeldscherm:
•! Recht voor u
•! Bovenrand scherm op ooghoogte
•! Op armlengte afstand
•! Schermen in elkaars verlengde
!"#$%&'(%))*+"",%-""#%..*%5)1%.*%-.#01.2&))#%0>?.#5%5.1%@AB%:CD%2)&.2%
![Page 5: Ergonomisch werken met beeldschermen · 2017-10-29 · Bureaustoel Instelling van de bureaustoel: •! Voeten plat op grond •! Bekken hoger dan knieën •! Vuist ruimte in de kniekuil](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050400/5f7e20166b39807ae364acf6/html5/thumbnails/5.jpg)
Laptops
Klein scherm (< 17")
•! Aansluiten op extern scherm
•! Bedienen met extern toetsenbord
Groter scherm met lage resolutie
•! Laptophouder gebruiken
•! Bedienen met extern toetsenbord
![Page 6: Ergonomisch werken met beeldschermen · 2017-10-29 · Bureaustoel Instelling van de bureaustoel: •! Voeten plat op grond •! Bekken hoger dan knieën •! Vuist ruimte in de kniekuil](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050400/5f7e20166b39807ae364acf6/html5/thumbnails/6.jpg)
Toetsenbord en muis
•! Toetsenbord op 15 cm van tafelrand
•! Muis dichtbij het lichaam
•! Voldoende vrije ruimte voor de muis
•! Standaard geen gelsteunen
![Page 7: Ergonomisch werken met beeldschermen · 2017-10-29 · Bureaustoel Instelling van de bureaustoel: •! Voeten plat op grond •! Bekken hoger dan knieën •! Vuist ruimte in de kniekuil](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050400/5f7e20166b39807ae364acf6/html5/thumbnails/7.jpg)
Verlichting
•! Tafel loodrecht op venster
•! Scherm op 2m afstand van venster
•! Licht/zonwering voorzien
!"#$%-""#%@E%&/'F.*%>"3.%G9D%HI)#5J%";%GKD%HI'1J%.*%0,'.$.2",L.+%)#5)1/#.*%
![Page 8: Ergonomisch werken met beeldschermen · 2017-10-29 · Bureaustoel Instelling van de bureaustoel: •! Voeten plat op grond •! Bekken hoger dan knieën •! Vuist ruimte in de kniekuil](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050400/5f7e20166b39807ae364acf6/html5/thumbnails/8.jpg)
Klimaat
•! Zorg voor frisse lucht
•! Geen rechtstreekse tocht op nek
•! Temperatuur regelbaar: 20 - 23°C
•! Verschil binnen/buitentemperatuur: max. 5°C
•! Luchtvochtigheid: 40 - 70%
![Page 9: Ergonomisch werken met beeldschermen · 2017-10-29 · Bureaustoel Instelling van de bureaustoel: •! Voeten plat op grond •! Bekken hoger dan knieën •! Vuist ruimte in de kniekuil](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050400/5f7e20166b39807ae364acf6/html5/thumbnails/9.jpg)
Sta regelmatig recht