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MH
UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE MÉXICO
Escuela Nacional Colegio de Ciencias y Humanidades
Plantel 1 (Azcapotzalco)
Historia de México II
Profesora Susana Huerta González
Proyecto Habilidades para la vida
y sus extensas variantes.
Elaborado por Hernández Rojas Mara Alexandra
Grupo 415 Semestre 2018-2 Ciclo escolar2018
Ciudad de México a 3 de mayo de 2018
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Contenido 1 REFLEXIÓN SOBRE LAS HABILIDADES PARA LA VIDA.................................................................................... 3
1.1 ELABORACIÓN DE UN PROYECTO DE VIDA .............................................................................................. 4
2 ENCUESTA DE HABILIDADES PARA LA VIDA ................................................................................................. 6
5 REFLEXIÓN COLECTIVA ................................................................................................................................ 8
5.1 CUADRO COMPARATIVO HABILIDADES/ACTIVIDADES .......................................................................... 21
5.2 ENSAYO SOBRE EL PENSAMIENTO CRÍTICO. .......................................................................................... 24
6 ACERCA DE LOS SIGUIENTES DOCUMENTOS ............................................................................................. 30
6.1 VIDEO LA MINIGUÍA HACIA EL PENSAMIENTO CRÍTICO POR LINDA ELDER ........................................... 30
6.2 GUÍA DE SESIONES, HABILIDADES PARA LA VIDA DE GUTIERREZ M. APARICIO. .................................... 32
6.3 ENCUESTA SEGÚN LA OMS. ................................................................................................................... 34
7 REFERENCIAS ............................................................................................................................................. 36
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1 REFLEXIÓN SOBRE LAS HABILIDADES PARA LA VIDA
Según la OMS las habilidades para la vida se definen como “La habilidad de una persona para
enfrentarse exitosamente a las exigencias y desafíos de la vida diaria”1, honestamente yo no
me había planteado ninguna definición por el estilo, para mí las únicas habilidades necesarias
para la vida eran observar con cuidado cómo se comporta la gente a mi alrededor, aprender a
pensar antes de hablar y canalizar la furia asesina que siento cada vez que alguien menciona
las palabras tarea de/cerca de vacaciones hacia algún otro lado.
Resulta que las habilidades, que me tomé la molestia en delimitar, describir y poner a
prueba por varios años no son las mismas que tiene la OMS, pero se parecen un poco a la
comunicación asertiva “La persona que se comunica asertivamente expresa con claridad lo que
piensa, siente o necesita, teniendo en cuenta los derechos, sentimientos y valores de sus
interlocutores. Para esto, al comunicarse da a conocer y hace valer sus opiniones, derechos,
sentimientos y necesidades, respetando las de las demás personas. La comunicación asertiva
se fundamenta en el derecho inalienable de todo ser humano a expresarse, a afirmar su ser y a
establecer límites en las relaciones sociales.”2y al manejo de tensiones y estrés “Las tensiones
son inevitables en la vida de todas las personas. El reto que representan no consiste en evadir
las tensiones, sino en aprender a afrontarlas de manera constructiva, sin instalarse en un
estado crónico de estrés. Esta habilidad permite identificar las fuentes de tensión y estrés en la
vida cotidiana, saber reconocer sus distintas manifestaciones y encontrar vías para eliminarlas
o contrarrestarlas de manera saludable.”3 Que maneja la Organización Mundial de la Salud.
Y sé que si ellos las manejan es por algo bueno, por tanto, es que en el siguiente
documento justificaré el cómo el Curso de Historia de México promovió y forjo el hábito de
utilizar todas las Habilidades para la vida. Esto lo haré mediante la elaboración de reflexiones,
encuestas, proyectos de vida, organizadores gráficos, el análisis de ciertos documentos y la
elaboración de distintos ensayos.
1 https://es.wikipedia.org/wiki/Habilidades_para_la_vida 2 http://habilidadesparalavida.net/habilidades.php
3 http://habilidadesparalavida.net/habilidades.php
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1.1 ELABORACIÓN DE UN PROYECTO DE VIDA
Introducción
Cómo no es la primera vez que escribo un proyecto de vida, sé por dónde va a girar el asunto,
pero como nuca ha sido una actividad seria o formal para una materia en concreto no tengo un
orden en particular con el cuál empezar a escribir, luego de una investigación en la red llegué a
encontrar un patrón en cómo se sugiere que las personas realicen estos escritos. Y estoy
dispuesta a intentarlo.
Desarrollo
¿Quién soy yo?
Soy Mara Alexandra Hernández Rojas, miembro de la familia Hernández Rojas, estudiante de
nivel medio superior de la UNAM, aprendiz de técnico y conocida de casi ¼ de la población del
CCH Azcapotzalco, ¿cómo llegué a conocer a tanta gente? Quisiera saberlo.
Soy una persona bastante reservada, fanática de los números, de las matemáticas, las
ingenierías y las ciencias experimentales, afortunada poseedora de un florido léxico en español,
francés e inglés y un buen sentido del humor.
También soy una persona que exige prácticamente lo mismo que da, no escucho bien de
vez en cuando, y si a la cuarta vez que me repiten algo y sigo viendo como mueven la boca,
pero no percibo sonido alguno me rindo.
Pienso de una manera más racional que emocional, lo considero una ventaja para mí y
no me identifico con ninguna clase de estigma, prejuicio o ideología que arrastre mi género
(mujer), edad, nacionalidad o lo que sea.
¿Cuáles son mis objetivos?
Ser un Ingeniero en Computación trabajando para una de las mejores empresas del
mundo
Estudiar y trabajar en países como Alemania, China, Japón, Estados Unidos, Canadá o
México.
o Para 2018 obtener certificaciones del idioma francés.
o Para 2018 obtener mi primer título de técnico.
Graduarme del CCH.
¿Tengo oportunidades para lograrlo?
Por supuesto que sí, hoy en día se otorgan muchas facilidades a los alumnos de alto
rendimiento con el programa de movilidad estudiantil de la UNAM.
Y puedo aprender sola desde que mi madre me enseñó a hacerlo.
¿Hay riesgos?
Si, podría no regresar al país. O enfermarme de gravedad y no tener un buen seguro médico
(claro que eso es ser muy fatalista). También podría electrocutarme en el cumplimiento de mi
deber, pero la vida es un riesgo.
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¿Y mi familia?
Probablemente me extrañen (en realidad yo los voy a extrañar más). Yo siempre he avanzado
junto con mi hermana y algún día nos iremos juntas a viajar por ahí, a expandir nuestros
horizontes.
¿Cómo me voy a sentir cuando eso suceda?
¿Pero, qué clase de pregunta es esa? ¡Me voy a sentir bien! ¡Al carajo contigo!
El tiempo subjuntivo sí existe, pero sólo se ve bonito en el papel, en algún cuento, novela o
poesía, uno no va a vivir bien si se la pasa pensando en el mañana o en el ayer.
Si eso pasa uno disfruta el hoy, y en el hoy construye y alcanza las metas que plantea en estos
proyectos (es decir si tu meta es conseguir una casa en tres años te diviertes buscando casas,
y ahorrando dinero día con día, no te la pasas amargado hasta que veas que no puedes
conseguir una porque no has ahorrado lo suficiente).
Conclusiones
Este tipo de tareas que parecen no tener relevancia ni sentido son en realidad un lienzo en
blanco para comenzar a diseñar tu futuro, si se toma con buen humor y disposición a realizar el
trabajo es un ejercicio bastante sencillo que te puede ayudar a darle rumbo a tu vida si no
sabes qué es lo que quieres y que ruta necesitas tomar para cumplir tus metas.
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2 ENCUESTA DE HABILIDADES PARA LA VIDA
Introducción
Durante el presente curso de historia de México la maestra nos proporcionó unas encuestas de
parte del seminario “TLAMATINIME” con el fin de evaluar ciertos aspectos de nuestro desarrollo
fuera del programa marcado por la institución. Nuestro objetivo consistía en autoevaluarnos
para después poder trabajar en aquellos aspectos que consideráramos pertinentes a lo largo
del ciclo escolar 2018-2
Mi evaluación lucía algo así, -así porque no tengo manera exacta de recordar los valores
que coloqué en ella-:
3 INDICACIONES
4 Lee por favor cada una de las preguntas y su definición, procura ubicar y responder
las columnas 3 y 4. En la tercera columna señala en qué porcentaje consideras que
has desarrollado cada una de las habilidades para la vida. En importancia, cuarta
columna, registra en una escala de 1 al 10 según consideres su grado de importancia,
siendo 10 el máximo valor y 1 el mínimo.
Habilidades para la vida
Grado de
Desarrollo
(%)
Importancia
1
Autoconocimiento: Captar mejor nuestro ser, personalidad, fortalezas,
debilidades, actitudes, valores, aficiones. Construir sentidos acerca de
nosotros mismos, de las demás personas y del mundo que compartimos.
Saber qué se quiere en la vida e identificar los recursos personales con
que se cuenta para lograrlo.
28% 9
2
Empatía: Sentir con el otro, es útil para comprenderla mejor y responder
de forma solidaria, de acuerdo con las circunstancias.
11% 2
3
Comunicación asertiva: Expresar con claridad lo que piensa, siente o
necesita, teniendo en cuenta los derechos, sentimientos y valores de los
interlocutores.
11% 3
4
Relaciones interpersonales: Establecer y conservar relaciones
interpersonales significativas, así como ser capaz de terminar aquellas
que bloqueen el crecimiento personal.
20% 6
5
Toma de decisiones: Actuar proactivamente para hacer que las cosas
sucedan.
18% 5
6
Solución de problemas y conflictos: Consiste en abordar de forma
creativa y flexible las dificultades, identificando en ellos oportunidades de
cambio y crecimiento personal y social.
11% 3
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7
Pensamiento crítico: Analizar experiencias e información y ser capaz de
llegar a conclusiones propias sobre la realidad. La persona crítica no
acepta la realidad de manera pasiva. Hace preguntas, se cuestiona
rutinas, investiga.
8% 5
8
Pensamiento creativo: Ver la realidad desde perspectivas diferentes que
permitan inventar, crear y emprender con originalidad. Idear algo nuevo,
relacionar algo conocido de forma innovadora o apartarse de esquemas
de pensamiento o conducta habituales. Permite cuestionar hábitos,
abandonar inercias y abordar la realidad de formas novedosas.
20% 3
9
Manejo de emociones y sentimientos: Esta habilidad propone aprender
a interactuar en el mundo de las emociones y sentimientos, logrando
mayor sintonía con el propio mundo afectivo y el de las demás personas.
11% 2
10
Manejo de tensiones y estrés. Esta habilidad permite identificar las
fuentes de tensión y estrés en la vida cotidiana, saber reconocer sus
distintas manifestaciones y encontrar vías para eliminarlas o
contrarrestarlas de manera saludable.
70% 2
Conclusiones
Trabajando estos últimos cuatro meses teniendo un poco más en cuenta la importancia
de estas habilidades puedo sentirme orgullosa de que estos valores ya no son los mismos con
los que inicié. Y me enorgullece haber mejorado y cultivado mis habilidades para la vida que
harán mis actividades un poco más llevaderas.
Pero de esto hablaré en el punto 6.3 de mi trabajo.
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5 REFLEXIÓN COLECTIVA
CUADRO
HABILIDADES PARA LA VIDA APLICADAS EN LOS TEMAS ABORDADOS DURANTE EL
CURSO
HERNÁNDEZ ROJAS MARA ALEXANDRA
HUAZANO BERNAL DIANA ALEJANDRA
MENDOZA GÓMEZ TANIA JOCABET
RAMÍREZ MARTÍNEZ TAMARA JIMENA
TORRES DOMÍNGUEZ MELANIE FAIR
GRUPO 415
INTRODUCCIÓN
Durante el último año hemos emprendido un viaje en el que comenzamos a analizar
la historia de nuestro país desde una perspectiva ética y humanística. Esta labor no la
realizamos solas, sino que fue un trabajo conjunto del grupo 315-415 y la profesora
Susana Huerta González.
El propósito de este trabajo es demostrar que todo lo que aprendimos en el curso de
Historia de México se puede aplicar de manera efectiva a nuestras vidas cotidianas,
benévolamente, para obtener mejoras tangibles a corto, mediano y largo plazo, que
no es algo que te entre por un oído y te salga por el otro.
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DESARROLLO
En el siguiente cuadro se encuentran algunos de los temas expuestos en clase a lo
largo del semestre y realizamos un análisis sobre cuáles y de qué manera se
aplicaron las habilidades para la vida:
TEMA ABORDADO HABILIDAD PARA
LA VIDA APLICADA ¿DE QUÉ MANERA?
Narcotráfico en la
Universidad Nacional
Autónoma de México
Pensamiento crítico
Pensamiento
creativo
Solución de
problemas y
conflictos
Empatía
El estudiante se formó una visión de la situación
en nuestra casa de estudios al volver la mirada al
análisis histórico.
Además, identificó las acciones que puede tomar
para contrarrestar el efecto de las drogas en el
país y propuso posibles soluciones.
Violencia a la mujer
Empatía
Pensamiento crítico
Manejo de
emociones y
sentimientos
Manejo de
tensiones y estrés
Los alumnos se identificaron como agentes en la
sociedad y lograron empatizar con las víctimas
de la violencia de género.
Compartieron puntos de vista y ampliaron su
concepción de vida, al contrastar su realidad con
otras realidades, de manera que consiguieron
entender el abuso, las violaciones, las injusticias
y la desigualdad que las mujeres de todo el
mundo padecen a diario, haciendo énfasis en
México.
Mujeres de nuestra
América
Pensamiento
creativo
Empatía
Se impulsó la imaginación y se favoreció el
sentido empático de los alumnos, mediante
varios audios que relataban las hazañas de
nuestras mujeres latinoamericanas,
mostrándolas como pruebas de perseverancia y
agentes cambio en todos los ámbitos que se
imaginan sean artísticos, jurídico-políticos o
científicos.
Partidos Políticos
Pensamiento Crítico
Manejo de
Emociones
Manejo de
tensiones y estrés
El grupo 415 tuvo que vislumbrar cuál ha sido,
cuál es y cuál será el comportamiento de los
partidos políticos en México de la única manera
en la que podíamos obtener una visión realista:
con el ANÁLISIS HISTÓRICO.
MH
Síntesis de la
importancia
geoestratégica de
México para los
Estados Unidos
Pensamiento Crítico
Realizamos una reflexión, utilizando algunos
datos proporcionados por el maestro Andrés
Barreda Marín en conferencia capturada en
video, promoviendo el uso de las Tics
Friso cronológico Autoconocimiento
Empatía
En esta actividad los alumnos realizamos la tarea
de conocer la vida de nuestros antecesores
comparando acontecimientos importantes en sus
vidas con algunos ocurridos en el país y mundo.
Para reflexionar comprender lo que ocurre en
nuestra vida cotidiana.
Visita a museos
Indómita y del
Estanquillo
Monitores de
emociones
Empatía
En estas actividades los alumnos tenían la tarea
de visitar dos Museos el primero museo
Indómita, el cual trataba acerca de las
desapariciones forzadas, donde el alumno
experimentaba distintas sensaciones y realizaba
una reflexión acerca de los niveles de violencia y
corrupción que existe en nuestro país. En el
segundo museo el alumno realizaba un análisis y
reflexión acerca de la importancia del periodismo
en nuestro país.
Cocina político-
histórica
(Pan de muerto y rosca
de reyes)
Solución de
conflictos.
Pensamiento
creativo.
Toma de
decisiones.
En esa actividad los participantes, aprendimos
acerca de nuestras raíces y tradiciones a través
de la gastronomía, utilizamos la habilidad de
solución de conflictos al momento de corregir los
errores técnicos que pudieron ocurrir, apoyado
por supuesto del pensamiento creativo al
momento de decorar, incluso implementamos la
toma de decisiones al determinar si la masa
serviría para rosca o no.
Llevado a un campo fuera de lo académico es
una herramienta que nos ayudará a en algún
momento de falta de recursos. poner nuestro
propio negocio, de manera resiliente.
Elaboración de la
ofrenda
Comunicación
Asertiva
Relaciones
interpersonales
Empatía
Toma de Decisiones
En esta actividad se puso a prueba la capacidad
del grupo para organizarse en equipo para
recordar y honrar las tradiciones mexicanas y a
los miembros del profesorado que fallecieron
durante los sismos del 19 de septiembre o en
años anteriores, pero cuyo legado vive en la
universidad.
Lectura del libro “El
pequeño instructivo de
cómo ser un perfecto
Autoconocimiento
Pensamiento crítico
Manejo de
La lectura de este texto nos permitió reflexionar
acerca de nuestro desempeño y organización de
tiempo en el que nos llevó a la reflexión acerca
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huevón sin fracasar en
la vida”
Tensiones y Estrés de quiénes somos, y que nos gustaría llegar a
lograr, nos puso además a valorar las cosas que
verdaderamente valen la pena y cuales no
merecen grandes preocupaciones.
CONCLUSIONES
Todos estos problemas los hemos visto desde hace tiempo, esto también lo vemos en
nuestra vida cotidiana, por ejemplo, en el asunto del narcotráfico podemos ver que
México es uno de los principales productores de droga y en los últimos años se ha
convertido en un consumidor, la mercancía como mariguana y cocaína incluso llegan
a escuelas de nivel medio básico (Secundarias), medio superior (Preparatorias y el
CCH) y claro está nivel superior, la UNAM.
En el tema “La violencia contra la mujer” podemos concluir que no importa que seas
mujer, niño(a), anciano(a), no debes ejercer, ni permitir actos de violencia ya que
todos somos seres humanos y debemos de ser respetados y valorados como tal
aplicando la empatía.
En “partidos políticos” en lo personal, nos encantó el tema ya que pudimos investigar
a fondo estos partidos, su origen, su lado oscuro, es decir, información que no es
difundida y mucho menos en un año electoral como lo es el 2018 e incluso algunas
cosas que han hecho por el bien de México, corrección, por su beneficio personal.
Analizamos cómo nos enseñaron a votar por el candidato que nos provoque menos
asco en lugar de exigir nuestros derechos como ciudadanos de ser gobernados por
las personas inteligentes, preparadas, patriotas y conscientes de su deber con los
ciudadanos.
Finalmente a manera de conclusión general, una de las mejores maneras de
aprender es en grupo, ya que todos aprendemos de todos, interactuamos,
intercambiamos opiniones contrastando diversos puntos de vista y experiencias para
llegar a conocer el tema de turno y a nuestros compañeros así como desarrollamos el
autoconocimiento porque es igual de importante saber cuáles son nuestras
habilidades, intereses y debilidades para fomentar una convivencia sana que lleve al
desarrollo de relaciones interpersonales sólidas y duraderas.
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ENSAYO
LA TRASCENDENCIA DE LA EMPATÍA
COMO HABILIDAD PARA LA VIDA
HERNÁNDEZ ROJAS MARA ALEXANDRA
HUAZANO BERNAL DIANA ALEJANDRA
MENDOZA GÓMEZ TANIA JOCABET
RAMÍREZ MARTÍNEZ TAMARA JIMENA
TORRES DOMÍNGUEZ MELANIE FAIR
GRUPO 415
Fecha de entrega: 03/05/2018
INTRODUCCIÓN
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En el presente documento, se hablará de la relevancia de la empatía explicando su
importancia en la vida cotidiana y en desarrollo de relaciones interpersonales. Además,
abordaremos la trascendencia que tiene para nosotras, realizando una reflexión acerca
de las buenas acciones que estamos realizando, dejando a un lado los juicios y
prejuicios que algunas veces nos separan como sociedad. Buscando un beneficio para
toda la comunidad/ sociedad, en un ambiente tranquilo y pacífico.
RELEVANCIA DE LA EMPATÍA
Empatía, una palabra tan sencilla y sin embargo con una gran trascendencia y
complejidad, la RAE la define como la “Capacidad de identificarse con alguien y
compartir sus sentimientos”, La empatía como valor universal es una de las
herramientas más importantes en cuanto a convivencia armónica confiere, no es más
que situarnos en los zapatos del otro, esto es, reconocernos como iguales, como
personas que compartimos los mismos sentimientos, las mismas necesidades como
seres bio-psico-sociales, identificar los sentimientos de la otra persona, para así
comprender su situación.
La empatía cobra importancia al momento de la resolución de conflictos. Como
sabemos en todo conflicto se presentan dos partes en desacuerdo, una siempre deberá
tener una visión más empática que la otra, esto permitirá reconocer las necesidades y
sentimientos del prójimo, y de la misma manera expresar tu punto de vista para así
llegar a un común acuerdo.
La relevancia de la empatía recae además en la lucha por los derechos humanos,
en las luchas de índole social, y en aquellas que nos interesan a todos, esto es, no
ignorar lo que a tu gente le está pasando, pueblos indígenas despojados, mujeres
violentadas, niños explotados, adultos mayores abandonados. Es increíble como
pareciera que desde pequeños nos enseñan a pasar por alto atroces de violencia, nos
familiarizamos incluso con los millones de niños pidiendo limosna en las calles, nos
familiarizamos con la violencia que día con día nos proyectan los medios de
comunicación, vemos tan normal ver documentales de hermanos migrantes siendo
mutilados al intentar escapar de las precarias situaciones de su país, inclusive llegamos
a criminalizarlos, catalogándolos como algo malo, como “algo”. Nos olvidamos de que
detrás de todas aquellas cifras de abandonos, de pobreza, de valor de cambio, nos
olvidamos detrás de cada bala disparada hay PERSONAS, personas que sienten, que
viven, que sueñan. ¿Qué sentirías tú al estar en su lugar? ¿Qué pasaría si fueran tus
hijos?
La empatía además es una herramienta de gran relevancia para el cuidado medio
ambiental, comprenderte como parte y no como dueño del medio, te formará una visión
empática, para las generaciones próximas, sentir por todas las especies de vida, sentir
por los afectados de su modificación, se trata de crear una cosmogonía, acerca de tu
alrededor, pensar de limitadamente ¿qué pasaría con la implementación de cada
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acción?, se trata de mirar más allá, y considerar a alguien más que no seas tú, se trata
de alzar la voz por aquellos que no la tienen, se trata de generar un cambio en este
mundo egoísta, se trata de erradicar el individualismo, se trata de crear una visión
colectiva de necesidades en donde se favorezca a la mayoría y no solo a unos cuantos
Henri Cartier-Fresón, México (1934)
EN LA SITUACIÓN DE LAS MUJER
En estos últimos años la violencia en México se ha disparado, esta explosión para nada
sorpresiva ha dañado a todos los estratos de la sociedad, es lógico que haya dañado a
unos más que a otros, en el caso particular de las mujeres debemos hablar de los
feminicidios.
Históricamente hablando México siempre ha tenido un lugar “especial” en el conteo
de ciudades con más feminicidios en el mundo, por décadas Ciudad Juárez y sus
muertas tuvieron las primeras posiciones no sólo en Latinoamérica sino en el mundo,
incluyendo a países en guerra, oriente medio, África y Asia.
La problemática se expandió hacia el centro del país con una mala, muy mala noticia,
el Estado de México superó por fin en 2017 el número de fallecidas de Cd. Juárez.
Chihuahua con 301 (del Edo. Mex.) muertas frente a 212 (de Chihuahua) según cifras
oficiales. El ojo inexperto podría decir 301 asesinatos en un año, no es para tanto, nada
más alejado de la realidad.
Se estima que las cifras reales se alejan del número 301 porque en muchos casos no
se cuentan desapariciones forzadas, el homicidio no cae dentro de la tipificación de
feminicidio que establece la ley o en el peor de los casos la víctima, familiares o
conocidos callan.
La empatía ayudaría a bajar estas cifras, cuando yo soy capaz de identificarme con
alguien, cuando tengo la habilidad de pensar más allá de mí y tener en cuenta sus
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sentimientos o dolor no soy capaz de herir a nadie. ¿O creen que el asesino sintió
empatía en el momento de quitar la vida a otra persona?, ¿Creen que se detuvo a
pensar en el terror, la impotencia y el dolor que podía infringir? Nosotras no.
La empatía no es sólo una convención, es algo que todos deben aprender y ejercer si
desean vivir en un mundo donde las personas respeten la vida, las diferencias de
género, etnia, edad y nivel socioeconómico en lugar de que estás nos conviertan en un
simple sector demográfico en peligro, que se tome en cuenta a las personas y que las
víctimas no sólo sean números en un papel. En cuanto integremos esta habilidad
podremos dejar de verlas como una estadística y verlas como personas con un pasado,
una familia y un proyecto que vio su fin antes de tiempo.
Henri Cartier-Fresón Zapote tomen at the Marquet. Juchitán, Oaxaca, Mexico. 1963. © Henri Cartier-Fresón |
Magnum Potos
EN LA HISTORIA DE MÉXICO
Es vital que el análisis histórico se realice desde un sentido empático, puesto que de
otra manera no se logra una total comprensión de los hechos y se les deshumaniza.
Existe una fuerte tendencia a minimizar un acontecimiento y analizarlo sin contemplar
todo lo que implica, de manera que se descartan muchos aspectos y realmente no
logramos entender la concepción de vida ni la realidad de las personas afectadas por la
problemática abordada.
La apatía y el desinterés hacia nuestra propia gente deriva en la construcción de
enormes procesos que acaban por consolidar un monstruo, como lo son neoliberalismo,
la violencia de género, el racismo, el clasismo y la destrucción de la naturaleza.
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Henri Cartier-Fresón Mexico City, Mexico. 1963. © Henri Cartier-Fresón | Magnum Potos
Todos somos agentes de cambio, es necesario reconocernos como tales y
contribuir a frenar las situaciones de injusticia que se proliferan desenfrenadamente. La
empatía evitará que la humanidad se pierda para siempre y nos convirtamos en simples
huesos y simple carne, sin sentimientos.
LA FORMACIÓN DEL ESTUDIANTE DEL NIVEL MEDIO SUPERIOR
Para un estudiante la empatía es uno de los valores fundamentales para su formación
ya que realizará una reflexión para comprender los sentimientos, emociones y
pensamientos no solo de sus compañeros, sino también de sus docentes y autoridades.
Con ello formará relaciones que lo ayudaran a un mejor desarrollo personal y un
ambiente de tranquilidad, amor y comprensión.
Un estudiante socialmente responsable es un individuo capaz de comprometerse,
escuchar y ponerse en el lugar del otro, es un ciudadano empático que se preocupa no
sólo por su bienestar sino por el bienestar de todos los que lo rodean. La empatía que
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nosotros vayamos formando creará algunos comportamientos socialmente responsables
y conductas prosociales.
Tomado de: http://noticias.universia.net.co/consejos-profesionales/noticia/2015/11/09/1133437/empatia-docente-fundamental-aprendizaje-indica-estudio.html
Un estudiante no solo es responsable de tener empatía, los docentes y
autoridades en el ámbito educativo también las deben de desarrollar. Los maestros
empáticos mejoran la motivación y las habilidades académicas de los niños, como la
lectura, la escritura y las habilidades aritméticas, los cuales fomentan una buena
relación con sus alumnos al comprenderlos y entender las distintas capacidades que
cada uno desarrolla de manera distinta, además le ayuda a formar distintas estrategias
de aprendizaje al comprender a sus alumnos.
Algunos estudios afirman que la relación entre alumnos y profesores es más
importante que materiales educativos ya que estos forman una relación importante
compartiendo algunos momentos importantes como fracasos logros para un buen
desarrollo del alumno.
Los profesores y padres son los ejemplos de los niños, y creemos importante que,
si queremos hijos y alumnos que se preocupen por el prójimo, por lo que siente, piensa
y ante todo respete sus puntos de vista, se debe de poner el ejemplo y tener un
equilibrio en PENSAR-DECIR-ACTUAR. Debemos de dejar a un lado el egoísmo y la
indiferencia hacia las demás personas, preocuparnos por lo que en realidad le preocupa
a la otra persona, sin buscar un beneficio a cambio de ayudar.
Sin duda alguna la empatía forma parte importante en la educación para cualquier
individuo, nos permite desarrollar capacidades y sentimientos que nos ayudan a mejorar
a cada individuo. Es un trabajo de equipo: Docente-padre-alumno, donde la base de
todo es la integración de valores para un mejor funcionamiento en la educación y
desarrollo personal.
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CONFORMACIÓN DE UNA CONCIENCIA COMUNITARIA O DE COMPROMISO
SOCIAL
La conciencia social y la empatía están profundamente ligadas porque no puede existir
la una sin la otra. La empatía, verdadera y en todo su sentido, deriva en conciencia
social.
Una persona no puede considerarse consciente social ni agente de cambio si no
demuestra empatía ni expresa interés en las situaciones de conflicto que afectan a los
sectores más vulnerables de la población. No se puede transformar algo que no se
entiende ni nada en lo que no se demuestra algún grado de introducción y comprensión
mínimamente a la problemática.
Cuando un problema se manifiesta de manera tan evidente que la opinión pública se
ve conmocionada y decide tomar acción, suele por sensacionalismo, después de cierto
lapso, abandona el interés en abatir el problema y persigue el siguiente
sensacionalismo. Eso es debido a una falsa empatía mal sustentada, que no cuenta con
las bases que le otorgarían una plena conciencia social. Esta situación denota apatía en
nuestra población sobre situaciones que afectan a la misma y precisamente de estos
mecanismos de los que se vale la indiferencia para abrirse paso en el tejido social y
consolidar injusticias.
Es muy fácil quejarse y válido también, pero alzar la voz con intenciones vacías, sin
proponer soluciones no es una manera efectiva de lidiar con conflictos. Se tienen que
alzar manos, propuestas viables, medidas que pugnen por finalizar de una vez y para
siempre la problemática. Necesitamos memoria y promover conciencia, privar al resto de
indiferencia y apatía, proliferar el amor y la compasión.
EN EL LOGRO DE UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA
El tomar conciencia acerca de que no solo eres tú y existen más personas a tu
alrededor, al momento de considerarte como un monitor de cambio y adquirir un
compromiso social, responsabilizándose de que todas las repercusiones que conllevan
tus acciones, trabajando con empatía podrás ayudar a generar un cambio, promover
programas de interés común, realizar acciones altruistas, actividades de integración,
apoyadas de los conocimientos previos, por ejemplo, rescatar un grupo de niños a
través de la implementación de talleres en donde los puedas mantenerlos cautivos, en
donde se fomenten los valores universales, el amor al prójimo y la sensibilización, el
fomentar en tu núcleo familiar un ambiente armónico, el expandir tus ideas, tus
propuestas, que este sentimiento de mejora no solo quede en ti, el atraer más personas
por un bien común, es la única forma en que se logren pequeños cambios que
desencadenaran en un logro a nivel mayor, son pequeños pasos, microscópicas
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acciones que se presentan como un destello de esperanza ante este mundo corrompido
por la impunidad, el individualismo, y la indiferencia.
CONCLUSIONES
Todos estos temas están ligados de una manera notable, por ejemplo, el tema de la
empatía y la mujer. Nosotras como mujeres, como personas debemos de hacer una
lucha por la igualdad; saber sobre la historia de nuestro país y así entender que
hombres y mujeres debemos tener los mismos derechos. Ser iguales ante la ley.
En el curso de Historia de México II pudimos investigar sobre los hechos que han
ocurrido a lo largo del tiempo y así poder ver el tema de la mujer de una manera crítica y
comprender el por qué se lucha
Además, debemos de comprender que es una habilidad fundamental para
cualquier ámbito de nuestra vida, es la base para construir relaciones más saludables
MH
con las personas a nuestro alrededor y mejorar nuestra calidad de vida como seres
sociales y parte activa dentro de nuestra comunidad.
La empatía representa más que solo preocuparse por los demás, si no también
implica dejar a un lado el egoísmo y la indiferencia de lo que ocurre con nuestra
comunidad incluido sus alrededores, es unir fuerzas, para vencer juntos todos aquellos
problemas que nos afecten. Esta habilidad es una herramienta que otorga un poder de
análisis para trabajar sin dañar a tus colaboradores, en cambio, pueden aprovechar el
tiempo para abordar / resolver problemas de una manera más equitativa, completa,
eficaz y eficiente.
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5.1 CUADRO COMPARATIVO HABILIDADES/ACTIVIDADES
Introducción
Este cuadro comparativo me va a permitir cotejar que clase de habilidades para la vida puse en
práctica durante el curso al realizar cierto tipo de actividades y cómo me ayudaron a mejorar
como ser bio-psico-social y parte de un grupo (315-415) y un equipo (el 6).
HABILIDAD PARA LA VIDA ¿PORQUÉ CALIFICA ASÍ? ACTIVIDAD
DESARROLLADA
Empatía Para entender el tema por
total tuve que ponerme en los
zapatos de los afectados,
porque de no hacerlo no
podría integrar por completo
los conocimientos que adquirí
en el proceso de aprendizaje.
Los feminicidios
Narcotráfico en la UNAM
Mujeres de nuestra América
Visita al Mueso Memoria
Indómita
Comunicación Asertiva Aplica generalmente a los
trabajos en equipo donde
dejo de ser un lobo solitario y
tengo que tomar parte desde
el planteamiento de objetivos
hasta la elaboración de
conclusiones.
Ensayo sobre la empatía
Cuadro de fuentes del trabajo
intersemestral
Exposición Constructivismo
Elaboración de una ofrenda.
Autoconocimiento Indagué en mi historia o la de
mi familia con el fin de
producir un análisis de la
microhistoria que me
conduzca a la comprensión
de la macro historia.
Historia de vida
Friso Cronológico
Proyecto de Vida
Árbol Genealógico
El hombre en busca de
sentido.
Relaciones Interpersonales Me permitió interactuar más
con mis compañeros, a los
que no frecuento mucho de
manera que pude conocerlos
mejor y acercarme a ellos,
aunque sea por unas pocas
clases.
Refléctele
Creación de un blog
Exposición Constructivismo
Elaboración de una Ofrenda
Toma de Decisiones Me hizo pensar en el futuro a Trabajo Intersemestral
MH
largo plazo o el futuro
inmediato forzándome
diseñar un plan de acción en
base a mi ajustada agenda o
en su defecto una lista de
pendientes.
Recopilación del material
para la carpeta Google Drive
Proyecto de Vida
Manejo de Problemas y
Conflictos
En situaciones como estas
tuve que poner en práctica
mis mejores habilidades
como mediador, mil-usos y mi
ideas más locas y salvajes
para lograr que un problema
no se interpusiera conmigo.
Elaboración de material en
equipo, mapas mentales,
ensayos, reflexiones.
Exposición Constructivismo
Elaboración de una Ofrenda
Pensamiento Creativo Un servidor hizo uso de sus
habilidades artísticas,
computacionales, manuales o
de otras clases (si las
encontraba) para crear un
material dinámico, de mi
estilo y si se puede
visualmente atractivo.
Árbol genealógico
Proyecto de vida
Presentación al principio de
semestre.
Rev. Méx. VS Rev. Rus.
Pensamiento Crítico Sólo me dediqué a pensar y
reflexionar como siempre lo
hago, si de verdad
necesitaba concentrarme, me
iba a encerrar a el estudio
con las ventanas tapadas.
Refléctele (EL Narcotráfico en la UNAM)
La importancia geoestratégica de México para EUA
Friso cronológico
Análisis del neoliberalismo
Similitudes entre la Rev. Mex y la rusa.
Partidos Políticos en México
Manejo de Emociones y
Sentimientos
Canalicé mis emociones
hacia algo productivo, no me
las quedé, pero tampoco me
explotaron en la cara. Esta
parte fue bastante difícil.
Análisis del bloque 7 del libro
de Ávila
Análisis del texto de los
depredadores.
Manejo de Tensiones y
Estrés
Esta parte fue más difícil, soy
una persona que gusta de
tener mucho tiempo libre para
dedicarlo a mis asuntos, y si
no lo tengo siento que algo
Recopilación de trabajos para
la carpeta Google Drive
Creación del Blog
MH
me falta y me estreso, mi
solución fueron descansos
cada 2/3 horas.
Trabajos intersemestrales y
de cierre.
Libro de la Huevo nada.
MH
5.2 ENSAYO SOBRE EL PENSAMIENTO CRÍTICO.
Introducción
Elegí esta habilidad porque pienso que es una de las habilidades más importantes en la
formación de cualquier individuo de buena voluntad, pero, no es la única habilidad que se
necesita, es menester para formar personas con conciencia social y compromiso con la
humanidad y la naturaleza (sí, soy de tendencias ecologistas, apuesto a que nadie lo esperaba)
es necesaria la implementación de la empatía.
Planteamiento del problema
A los niños no se les enseñan habilidades que los ayuden en su desarrollo como personas para
desenvolverse de manera efectiva en la sociedad, la comunidad o su equipo de trabajo,
habilidades como la empatía, la comunicación asertiva, y nuestro eje de trabajo el pensamiento
crítico.
Formulación de Hipótesis
Si aprendemos desde pequeños a desarrollar un pensamiento crítico, cuestionar la información
que llega a nuestros oídos y formar una opinión propia después de contrastar diferentes tipos
de información y crear un punto de vista propio su rendimiento escolar aumentaría al igual que
su capacidad para entender a crisis que afronta el país y desarrollar el compromiso social
necesario para vencer este problema.
Justificación
Poniendo un ejemplo al alcance de la vida cotidiana quisiera citar el trabajo de Linda E. en el
caso de Erick y Julia ambos tienen la capacidad de hacer uso del pensamiento crítico e
identificar las emociones y sentimientos de las personas que le rodean sólo que Erick ve esos
sentimientos como un simple escalón más en el camino a alcanzar sus objetivos, pero Julia lo
ve como un regalo que es capaz de compartir con sus amigos y familia, Mente justa sabe que si
no se preocupa por los sentimientos de los sentimientos de terceros sino, no hay ninguna razón
para que ellos hagan lo mismo por ella.
Desarrollo
Análisis del objeto de estudio
El pensamiento crítico es parte de las 10 habilidades para la vida reconocidas por la
Organización Mundial de la Salud, entra en el rubro de habilidades cognitivas junto con el
autoconocimiento y la toma de decisiones.
El auto conocimiento es captar mejor nuestro ser, personalidad, fortalezas, debilidades,
actitudes, valores, aficiones construir sentidos acerca de nosotros mismos, de las demás
personas y del mundo que compartimos. Es decir, tener la capacidad de identificar qué es lo
que quieres lograr en la vida y cuáles son los recursos que dispones para poder lograr tus
metas, por ejemplo, mediante la creación de un plan de vida. (ver punto 1.2)
La toma de decisiones es significa actuar “proactivamente” para que las cosas sucedan
en vez de limitarse a dejar que el azar o factores externos sean los encargados de manejar tú
vida.
MH
a) La historia de México (Tema del Curso)
Partidos Políticos mexicanos
Bien lo dijo “El Fisgón” La derecha en México está muy chueca, yo añadiría y la izquierda peor,
¿por qué? Porque no se sabe cuándo empieza uno y termina el otro, es obvio que tras más de
ochenta años de dictadura ininterrumpida (manejando la alternancia como una maniobra
política *ver trabajo intersemestral*), no podemos confiar en la página oficial de los mismos
sujetos del delito y mucho menos en año de elecciones, para mí los militantes no son una
opción pues su visión e ideología está comprometida con su partido.
¿Entonces en quién podemos confiar? La respuesta no es un quien, es un qué, nuestra
única arma para acercarnos a la verosimilitud es el análisis histórico de las condiciones en las
que el partido fue formado, quién, cómo, cuándo, dónde, pero la labor del analista no queda en
el inicio tiene que recopilar y cotejar la información de los miembros más significativos, sus
propuestas de ley y si se encargan de ver que se cumplan o sólo son fanáticos del teatro.
El pensamiento crítico le permite a la persona en especial si es ciudadano con derecho a
voto pueda tomar una decisión realmente libre, informada y consiente.
La participación ciudadana se ha hecho presente en el ámbito político con un varios
sucesos nunca antes vistos, estos son el éxito relativo de las campañas de los candidatos
independientes para diputaciones locales, alcaldes y hasta presidenciables, con esta nueva
herramienta podemos observar que la mayoría de los independientes (exceptuando a Mary
Chuy) tienen oscuros orígenes partidistas como “El Bronco” quien salió del PRI o Margarita
Zavala ex-primera dama y militante del PAN de casi toda la vida.
Uno comienza a hacerse preguntas, preguntas como ¿Si saben que no van a ganar ni,
aunque todos sus competidores mueran de un infarto simultáneo la noche del 1° de julio, por
qué lo hacen?, ¿Por qué dicen tantas burradas? Será porque es su estrategia para dividir el
voto del Pan y restarle votos a cualquiera al aplicar un estilo similar al de Fox haciendo que
todos hablen de él no importando si son cosas buenas o malas. ¿O, será sólo para poder
negociar una posición favorable durante la siguiente administración sólo por haber sido “dignos”
rivales?
Pero en situaciones así declaraciones como la anterior sólo se pueden dejar en el terreno
de la especulación, las conjeturas que son una parte importante del pensamiento crítico. Yo
misma he descrito una parte no oficial del pensamiento crítico, es -el menos común de los
sentidos, “el sentido común”-, el sentido común es aquella parte del pensamiento crítico que te
hace pensar todo lo que dices y no decir todo lo que piensas, una herramienta muy útil para
cuidarse de los ánimos en este “año electorero”.
MH
b) Formación como estudiante
Dice el dicho que:
“El buen estudiante, es buen estudiante sin maestro, con maestro y a pesar del maestro”
La persona comprometida con el aprendizaje es aquella que reúne cierto tipo de
capacidades, según el modelo constructivista del aprendizaje y del teórico de la enseñanza
Bloom un estudiante tiene que reunir cierto tipo de habilidades como lo son:
La capacidad de sintetizar información
La capacidad de integrar conceptos
La capacidad de hacer preguntas oportunas
La capacidad de poder contestar dichas cuestiones
La capacidad de crear una visión completa de lo que se esté estudiando
La capacidad de poder externar tus conocimientos y compararlos con otras personas
La capacidad de retener los aprendizajes en la memoria a largo plazo
Si analizamos estos requerimientos coinciden casi a la perfección con las partes del
pensamiento crítico descrito por la psicóloga Linda Elder:
Buscar un propósito a tu pensamiento
Plantear preguntas sobre el objeto de interés
Buscar información para contestar tus incógnitas
Formulación de inferencias (conclusiones)
Integración de conceptos
Cuestionar las suposiciones de tu pensamiento
Analizar las implicaciones de externar tu pensamiento
Conocer tu punto de vista
Entonces por simple lógica podemos decir que si el pensamiento crítico coincide con las
habilidades que se necesitan para ser un buen estudiante todos aquellos que dominen el
pensamiento crítico tendrán facilidades para integrar y crear conocimiento real y duradero más
no lo convertirán en un dogma porque está habilidad en particular te hace cuestionarlo todo,
actualizarte constantemente, es decir, te enseña a no dar nada por sentado.
MH
c) Conciencia comunitaria de compromiso social
En esta parte el pensamiento crítico se combina con la empatía para darte cuenta de
perteneces a una comunidad llena de personas, de seres humanos igual que tú, tanto ellos
como tú viven en el mismo lugar, consumen los mismos recursos, son capaces de experimentar
los mismos sentimientos, son familia, vecinos, amigos, compañeros, profesores.
Cuando todos se den cuenta de ello y comiencen a actuar con el fin de mejorar sus
condiciones crearan y alimentarán una conciencia comunitaria que los ayude a mejorar su
entorno y su calidad de vida. El trabajo de equipo es muy importante para que la transformación
sea duradera.
Tu punto de vista se ve enriquecido cuando te colocas en los zapatos de otra persona,
intercambiando pensamientos y emprendiendo acciones que ayuden a mejorar la comunidad
evitando el egoísmo y las decisiones unilaterales que lleven al desgarre del tejido social y la
fragmentación
Al analizar las diversas situaciones que se presentan en la vida cotidiana, en tu calle la
escuela o trabajo, puedes comenzar a proponer diversas soluciones que lleven a acuerdos
interpersonales y beneficien a la mayoría o a todos los implicados.
Fomentar el pensamiento crítico entre los niños ayuda a ver situaciones sin prejuicios y
sin ideas pre-implantadas que impide que los adultos solucionen conflictos basados en
estereotipos e ideas caducas que deriven en misoginia, xenofobia, homofobia, en resumen,
intolerancia o renuencia al cambio.
Esta foto de Autor desconocido está bajo licencia CC BY-SA
MH
d) Mejora de la Calidad de vida
Al desarrollar un pensamiento crítico posees una visión más empática y real de las situaciones
que te da la capacidad de analizar tu entorno para tomar la mejor decisión posible que te
beneficie a ti, y/o a quienes te rodean.
Por ejemplo como lo dije en el punto b) del ensayo los estudiantes de alto rendimiento
son pensadores críticos, y en el punto 1.2 (el proyecto de vida) los estudiantes de alto
rendimiento tiene la posibilidad de “fugarse del país” y estudiar o trabajar en el extranjero, esto
es una problemática que afronta México al no poder ofrecer “tantas o tan buenas”
oportunidades a sus académicos, científicos, artistas o deportistas y según un embajador
estadounidense de siglo XIX, es su plan para dominarnos, dejar que sus jóvenes más
ambiciosos entren a sus universidades a recibir su educación y moldear (lavar) sus cerebros.
Por supuesto que hay posibilidades de que sea real, pero, un pensador realmente crítico
se cuestionará todo lo que le digan y decidirá qué partes asimilar y qué partes dejar fuera de su
formación, entonces como una persona preparada el estudiante regresará a su país, México, no
a comportarse como extranjero, sino, a comportarse como mexicano (bueno como buen
mexicano) y preparar a más jóvenes con conocimientos especiales dentro de una ideología
empática y humanística (no como un capitalista salvaje).
Si un emprendedor reflexivo y analítico decidiera comenzar un negocio se prepararía
cuidadosamente, llevaría bien sus finanzas o haría un trato justo con alguien que pudiera llevar
dichas finanzas, mejorando su calidad de vida, la de su familia y la de sus empleados porque es
totalmente ilógico que alguien de una visión humanística obligaría a sus empleados a soportar
condiciones poco o nada dignas sólo para conseguir un poco de beneficio.
Esta foto de Autor desconocido está bajo licencia CC BY-NC-ND
MH
Conclusiones
Creo la educación fomentando en ellos el pensamiento crítico es la clave para que lo niños se
conviertan en adultos tolerantes, preparados, respetuosos, y empáticos.
Sin embargo, no es la única habilidad para la vida que tiene que inculcarse en ellos, para
ser un individuo funcional para sí mismo y la sociedad es necesario que sepa afrontar todo lo
que la vida le arroje, todo lo que sus circunstancias y capacidades apremien para conseguir sus
metas.
MH
6 ACERCA DE LOS SIGUIENTES DOCUMENTOS
El día 28 de abril, en un correo sin número de comunicado se nos indicó los pasos que
teníamos que seguir para la elaboración de cierto trabajo de fin de cursos, entre las
indicaciones del mismo esta escribir mínimo una cuartilla de reflexión acerca de cada uno de los
siguientes documentos.
6.1 VIDEO LA MINIGUÍA HACIA EL PENSAMIENTO CRÍTICO POR LINDA ELDER Introducción
Debo aclarar que esto no es ningún video, es un pretexto para subir un librito de 27 páginas con
derechos de autor a la red haciéndolo pasar como un video. Así que propongo un nuevo título
para la etiqueta.
“Libro guía hacia el pensamiento crítico de Linda Elder”
Desarrollo
Linda es una pedagoga y psicóloga que ha pasado su vida teorizando y enseñando sobre la
educación y la importancia de formar a los niños dentro de un pensamiento crítico, justo y
empático. Ella ha sido autora (y coautora) de material didáctico incluyendo carteles, libros,
láminas y por supuesto guías que ayuden a los profesores a enseñar más y mejor a sus
estudiantes.
Nadie enseña a las personas a ser padres y muchos maestros no quieren hacer su
trabajo, sin embargo, hay algunos como Linda que sí se interesan y crean material para ayudar
a otros a aprender o enseñar, hay otros que se toman su tiempo buscando algo que de verdad
ofrezca un aprendizaje. Hoy la profesora nos ha acercado a un material que nos habla de la
empatía.
La empatía es esa hermosa capacidad de identificarte con los demás ver una parte de ti
en ellos y ponerte en sus zapatos, si yo me veo reflejado en los demás mi primer impulso va a
ser, tratarlos con respeto, tener en cuenta sus sentimientos, en pocas palabras tratarlos como
quiero que me traten.
Julia Mente justa la niña que nos explica la importancia de la empatía en el pensamiento
crítico nos da ejemplos muy, muy, muy, sencillos de cómo pensar:
1 ¡Hay que pensar! No puedes ser igual a Inés la Ingenua, tienes que ocuparte de tu
mente, entender qué es lo que pasa allá arriba, para poder saber en qué piensan los
demás y tenerlos en cuenta además de que no debes creerte todo lo que ves en TV,
lees en el periódico o escuchas en la radio, uno tiene que aprender a cuestionar las
cosas.
Aquí entramos en los terrenos de Erick el Egoísta y de Julia Mente justa, permítanme
explicarme, para mí tanto Erick cómo Julia saben lo que hacen y ambos aplican el
pensamiento crítico, pero con una gran Diferencia.
2 Erick NO es EMPÁTICO, él sabe identificar los sentimiento y pensamientos de los
otros, pero en lugar de tenerlos en cuenta para no hacerles daños la saca ventaja de
su posición engañando, diciendo lo que los demás quieren oír de modo de que
siempre se sale con la suya.
MH
3 Julia SÍ SIENTE EMPATÍA, para ella los sentimientos y pensamientos de las
personas no son un escalón en el que tenga que apoyarse para subir a su cometido,
para ella son cosas “hermosas” que comparte con quienes le rodean y los tiene en
mente porque si ella no se ocupa de los sentimientos de sus familiares, o amigos
¿por qué ellos si se tendrían que ocupar de los de ella?
También habla de las partes que constituyen el pensamiento:
1) Propósito
2) Preguntas
3) Información
4) Inferencias
5) Conceptos
6) Suposiciones
7) Implicaciones y
consecuencias
de tus actos
8) Puntos de Vista
Conclusiones
Yo tengo la fortuna de haber sido criada en una familia donde se me educo para respetar a
las personas, sus emociones, creencias y sentimientos a pesar de que lo que yo pienso sea
diferente, se me enseñó a no imponerme a nadie o tratar a las personas como yo no quiero que
me traten. Que lo que das se te regresa y que mi actitud (así cómo es de calmada) merece
respeto porque no doy lugar a otra cosa.
En otras palabras, me enseñaron acerca de la empatía y el pensamiento crítico, ¿Cómo
se les ocurrió tan brillante idea?, Ellos tuvieron que aprenderlo por su cuenta con prueba y
error, entonces en lugar de dejarme a la deriva me hablaron de todo eso y me dijeron: “Estas
son cosas que nosotros hemos aprendido durante muchos años, úsalas, si quieres experimenta
con prueba y error y llega a tus conclusiones.”
Entonces fui amable, no necesite comprobar porque antes de equivocarme aprendí a pensar
y aprendía a observar que lo que ellos me dijeron es cierto, no trates a las personas como no
quieras que te traten.
MH
6.2 GUÍA DE SESIONES, HABILIDADES PARA LA VIDA DE GUTIERREZ M. APARICIO.
Introducción
Este texto de la organización Cedro me tomó por sorpresa ya que no esperaba encontrarme
con una guía de actividades grupales, y ni siquiera sé porque no me la esperaba tomando en
cuenta que Cedro es una organización de apoyo a organizaciones juveniles.
Desarrollo
Sesión 1: Saber escuchar, Saber hablar
Nos enseña que la comunicación es un proceso que requiere su tiempo y su espacio
para que ambas partes puedan comprender lo que la otra está diciendo y así se tomen el
tiempo para formular su siguiente interacción de manera que el discurso sea coherente y sin
tantas fallas o baches de modo que uno pueda evitar los conflictos y sacar una conversación
provechosa.
Sesión 2: Empatía.
Permite a los participantes identificar las emociones de sus compañeros y poder sentirse
identificados con ellas, es decir tener una reacción al ponerse en los zapatos de los demás.
Sesión 3: Monitoreo de Emociones
En este ejercicio se va a retomar la sesión pasada de la empatía para seguir
identificando los cambios fisiológicos que tienen las personas al hablar, en esta ocasión se
llevará a cabo un ejercicio de tipo señas y gestos además de una lluvia de ideas para facilitar la
identificación de sentimientos.
Sesión 4: Manejo del Estrés
Aquí lo que se tiene que hacer es trabajar en un área abierta para poder enseñas a los
participantes a liberar el estrés por medios fisiológicos (ejercicio, juegos, esparcimiento,
canciones, respiraciones), y que al jugar vayan contándose los problemas que los aquejan para
aprender la importancia de pedir ayuda a los otros. También se les dará estrategias de
prevención del estrés y jerarquización de prioridades.
Sesión 5: Autoevaluación
Es un ejercicio personal el que se aprende sobre uno mismo, sus defectos, sus virtudes,
sus comportamientos, actitudes y aptitudes. Durante la actividad el individuo se cuestiona cómo
ha sido su forma de actuar en comparación con los demás y reconoce tanto fallas como
aciertos.
MH
Sesión 6: Toma de Decisiones
Esta sesión está diseñada para que las personas aprendan que las decisiones que tomen van a
tener repercusiones es decir la tercera ley de Newton a toda acción corresponde una reacción
de sentido contrario e igual magnitud, y que no es posible que actúen sin antes llevar a cabo un
proceso cognitivo donde evalúan todas sus opciones y selecciónenla que mejor les convenga.
Sesión 7: Solución de Problemas
Aquí se enseñan pasos para la resolución de conflictos y cómo las soluciones van a
tener un efecto en tu entorno. Los pasos que seguir son:
a. Identificación del problema.
b. Priorizar todos tus problemas.
c. Definir el problema.
d. Analizar el problema.
e. Generación de Soluciones.
f. Identificación de criterios.
g. Evaluación de alternativas.
h. Planificación.
i. Ejecución.
j. Evaluación.
Sesión 8: Trabajo en Equipo
Esto enseña que en un grupo una sola persona no puede llevar el mando y tomar la decisión
que le apetezca sin antes someterlo a un consenso donde los miembros del equipo donen su
consentimiento. También ayuda a figurar las características de un buen líder y el liderazgo
activo, así como la reafirmación positiva de las contribuciones de sus compañeros.
Conclusiones
Llegué a la conclusión que esto ya lo habían aplicado en mí el año pasado unas estudiantes de
psicología de la facultad Iztacala que vinieron a hacer experimentos, perdón, prácticas con mi
grupo y ese tiempo no fue una de mis experiencias más preciadas del CCH porque casi todo lo
que tratan de enseñar con estas actividades lo aprendí en casa, aunque eso sí fue un pretexto
para echar relajo con mis compañeros de grupo.
Puedo rescatar que a ellos si les gustaron mucho las actividades porque jugaban al mismo
tiempo que aprendían a trabajar en equipo, fue una lástima que esos aprendizajes no les
durarán más que dos horas.
MH
6.3 ENCUESTA SEGÚN LA OMS.
Al pasar los días fui redescubriendo la importancia de la empatía que les muestro a mis
compañeros porque no basta sólo con respetarlos y que ellos me respeten a mí tengo que
valorar sus sentimientos y sus pensamientos buscando una convivencia pacífica y jovial con las
personas con las que tengo que convivir todos los días (laborales) durante ocho meses de mi
vida, o si se puede cultivar relaciones interpersonales significativas que sobrevivan al paso del
tiempo (ojalá que así sea).
También estuve trabajando en el eje emocional (maneo de emociones, ira, estrés) para así
conseguir otra vez la divina congruencia hacer, decir, pensar y sentir lo mismo. Por esta razón
volví a llenar la encuesta y ahora quedó así:
Habilidades para la vida
Grado de
Desarrollo
(%)
Importancia
1
Autoconocimiento: Captar mejor nuestro ser, personalidad, fortalezas,
debilidades, actitudes, valores, aficiones. Construir sentidos acerca de
nosotros mismos, de las demás personas y del mundo que compartimos.
Saber qué se quiere en la vida e identificar los recursos personales con que se
cuenta para lograrlo.
30% 9
2
Empatía: Sentir con el otro, es útil para comprenderla mejor y responder de
forma solidaria, de acuerdo con las circunstancias.
60% 9
3
Comunicación asertiva: Expresar con claridad lo que piensa, siente o
necesita, teniendo en cuenta los derechos, sentimientos y valores de los
interlocutores.
20% 4
4
Relaciones interpersonales: Establecer y conservar relaciones
interpersonales significativas, así como ser capaz de terminar aquellas que
bloqueen el crecimiento personal.
20% 4
5
Toma de decisiones: Actuar proactivamente para hacer que las cosas
sucedan.
20% 4
6
Solución de problemas y conflictos: Consiste en abordar de forma creativa
y flexible las dificultades, identificando en ellos oportunidades de cambio y
crecimiento personal y social.
20% 4
7
Pensamiento crítico: Analizar experiencias e información y ser capaz de
llegar a conclusiones propias sobre la realidad. La persona crítica no acepta la
realidad de manera pasiva. Hace preguntas, se cuestiona rutinas, investiga.
60% 7
MH
8
Pensamiento creativo: Ver la realidad desde perspectivas diferentes que
permitan inventar, crear y emprender con originalidad. Idear algo nuevo,
relacionar algo conocido de forma innovadora o apartarse de esquemas de
pensamiento o conducta habituales. Permite cuestionar hábitos, abandonar
inercias y abordar la realidad de formas novedosas.
60% 5
9
Manejo de emociones y sentimientos: Esta habilidad propone aprender a
interactuar en el mundo de las emociones y sentimientos, logrando mayor
sintonía con el propio mundo afectivo y el de las demás personas.
60%
: D
5
10
Manejo de tensiones y estrés. Esta habilidad permite identificar las fuentes
de tensión y estrés en la vida cotidiana, saber reconocer sus distintas
manifestaciones y encontrar vías para eliminarlas o contrarrestarlas de manera
saludable.
60%
:c
5
MH
7 REFERENCIAS
http://www.criticalthinking.org/resources/PDF/SP-Children_guide_all.pdf
http://habilidadesparalavida.net/habilidades.php
https://docs.google.com/document/d/19Gc2J64JDoU1ENDlDzI_47tGex0rAbcL3b34ZQk58oM/edit
https://www.estrategiadevida.com/los-cinco-pasos-para-disenar-un-proyecto-de-vida-estrategico/#paso-1-
conocer-nuestros-valores-fundamentales
https://www.youtube.com/watch?v=z2Bmo6tDJLw
https://www.youtube.com/watch?v=yMlfAgs_-P4