esempio kata fondamenti karate
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Fondamenti di KARATE-DÔ Alfredo Principato http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/fondamenti-di-karate-doTRANSCRIPT
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Si compiono poi tre avanzamenti 90° tsuki destro/sinistro/de-stro (fig. da 7 a 9) emettendo kiai al terzo pugno.
Si continua poi: indietro 180° gedan sinistro (fig. 10), laterale 90° tsuki destro (fig. 11), indietro 180° gedan destro (fig. 12), laterale 90° tsuki sinistro (fig. 13), avanti 90° gedan sinistro (fig. 14).
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Si ripetono a questo punto in senso inverso le tre sequenze di tsuki destro/sinistro/destro (fig.da 15 a 17) emettendo kiai al terzo pugno.
Si continua ancora: indietro 180° gedan sinistro (fig. 18), la-terale 90° tsuki destro (fig.19), indietro 180° gedan destro (fig. 20), laterale 90° tsuki sinistro (fig. 21).
Il kata si conclude con l’ultimo spostamento in avanti 90° ge-dan sinistro (fig. 22). Si ritorna quindi al punto di partenza ac-costando la gamba avanzata a quella arretrata in musubidachi.
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