af Rasmus Gissel

ESSENSEN

INDHOLDs.3// introduktions.4// douGHnut-EFFEktEn

#0 FundAMEntEts. 8// GlædEns.12// positivE MønstrEs.16// vAnErs. 18// stop oG tænk

#1 HvAd HoldEr MAskinEn iGAnGs. 21// MotivAtions. 22// HvAd Er dinE kvAlitEtEr?s. 25// Work sMArtEr not HArdEr

#2 krEAtivitEtEns. 26// dEn krEAtivE procEsss. 29// intuitions. 30// idEErs. 34// kopiEr MEd stil

#3 stAy HunGrys. 36// din vEjs. 38// sociAlisErs. 40// Husk

2

Udgangspunktet for denne opgave var at udforske og

afprøve en alternativ tilgang til kreative processer. Målet var at finde nogle metoder der kunne skabe en større kreativet og en øget glæde i hverdagens arbejde.

Ud fra det begyndte jeg en opdagelsesrejse i en verden, der har slugt mig med hud og hår. En veden der har givet mig meget energi og livsglæde, og som jeg ønsker at dele.

Mine opdagelser har på kort tid gjort mig mere kreativ og professionel.

Jeg er også blivet mere aktiv og engageret i flere projekter, der nu fylder min hverdag. Mine professionelle mål virker meget afklaret og mere tilgængelige.

Jeg har dog en stor frygt. En frygt for at jeg ikke kan formå at beskrive mine opdagelser

godt nok til at kunne give denne “styrke” videre.

Og jeg må nok sande, at det ikke er muligt for mig, at give alt den viden og de følelser jeg har skabt mig gennem min proces videre i dette hæfte.

Men hvis jeg blot kan skabe en stor nok interesse hos dig, så er jeg sikker på, at du selv vil udforske denne verden. Jeg håber, at du vil skabe dig de samme værdifulde værktøjer som jeg har. De vil ikke bare gøre dig til en bedre designer, men også give dig et mere farverigt og succesfuldt liv.

Rasmus Gissel

IntroduktionFørst en lille intro til mit bachelorprojekt, og hvad jeg selv har fået ud af at arbejde med glæde og bevidsthed som center for min kreativitet.

3

DOUGHNUT-EFFEKTEN

Doughnut-effekten er tanken om, at man ikke ved hvor godt en doughnut smager, hvis ikke man har smagt på den.

Teorien er fra David Lynch, der med sætningen “those who do not know, they don’t know - but the ones that know, they enjoy.” Lynch snakker om, hvordan man med meditation kan udvide bevidstheden og derved få bedre ideer fra sin intuition.

4

“DEM DER IKKE VED, DE VED DET IKKEDEM DER VED, DE NYDER”

Man bliver nødt til at afprøve ting for at kunne tage stilling til, om de er gode og kan bruges. Hvis man ikke er nysgerrig og leder efter noget bedre, så vil man ikke finde det.

Med dette i tankerne vil jeg igen opfordre dig til at udforske og afprøve indholdet af dette hæfte. For hvis ikke du gør en aktiv indsats og afprøver teorierne, jeg introducerer på de følgende sider, så vil du aldrig vide, hvad du er gået glip af.

5

FUNDAMENTET#0

6

Fundamentet er udgangspunktet og den base, der bestemmer hvor meget du

kan bygge. At have et godt fundamentet er nødvendigt, for at du kan udvikle dig bedst muligt.

På de følgende sider vil jeg beskrive en række elementer, jeg mener er vigtige. De kan bruges til at udvikle din professionelle karakter og tankegang i en designverden.

7

FUNDAMENTET

StørStedelen af fundamentet er glæden til livet.Har man dÉn, Så er der ikke langt til SucceS.

FUNDAMENTET

8

FUNDAMENTET

Vi fokuserer ofte meget på ideen om at arbejde hårdt for at blive succesfuld og lykkelig. Men det viser sig, at hvis vi jagter succesen, så er der stor sandsynlighed for, at vi ikke finder lykken.

For succes er relativt. Hvis du har et mål og tilstræber dig det, så vil du opleve, at målet flytter sig:

Er dit mål at tjene 1 milion, så er målet sikkert at tjene 2 når du har 900.000 kr... Det er skruen uden ende, meget stressende, og man ofrer desværre gerne glædes-elementer som famile, hobbies og ferierejser m.v. i denne proces.

Vender vi bunden i vejret på denne tankegang, og vælger at tilstræbe os at være lykkelig, så viser studier, at successen bliver meget mere tilgængelig!

Ud fra flere års forskning fra Havard University har man fundet ud af, at glæden er en booster for mange positive karakterer, der gør os mere succesfulde på arbejdsmarkedet. Det viser sig nemlig, at man rent biologisk bl.a. øger intelligensen, kreativiteten og styrker motivationen ved at leve et glædesfyldt liv.

Succesen kredser altså rundt om et centrum bestående af glæden.

glædeSucceS

FUNDAMENTET

9

glæden

Det handler altså om at gøre glæden til en fast del af hverdagen. Det kan gøres relativt simpelt. Med en vis opmærksomhed på dig selv, kan du udvide din bevidsthed og aktivt vælge at være glad.

FUNDAMENTET10

glædenVi kan ikke ændre virkeligheden...Men vi kan ændre den måde, vi ser den.

FUNDAMENTET11

Da vores hjerner kun er i stand til at behandle en begrænset mængde data

af gangen, så er det vigtigt, at vi bruger hjernens ressourcer på positive indtryk - så glæden får en større plads i vores liv.

Jo mere fokus vi giver til de positive indtryk, jo mere programmerer vi vores hjerner til selv at spotte positiv mønstre.

Hjernen bliver således et spam-filter, der finder muligheder og positivitet og samtidig frasorterer de negative tanker.

Således bliver glæden et bevidst tilvalg, hvis du træner din hjerne til det.

Positive mønstre

12

13

FIRKANT...

M I N D

14

ELLER DIAMANT?

S E T ?

15

Mennesket er biologisk tilbøjelig til at skabe vaner for at gøre hverdagen lettere. Når en handling bliver til en vane, skal kroppen bruge mindre overtalelse for at udføre handlingen. Måske afvikler kroppen endda vanen automatisk.

De letteste vaner at få, er dem der kræver mindst energi - såsom at se TV hele aftenen. Det er desværre også ofte dem, der gør dig mest inaktiv og er mindst gavnende for din produktivitet og kreativitet.

Men hvis du kan erstatte disse inaktive vaner med gode vaner, der øger livsglæden, så har du startet en positiv spiral. Og efter kort tid vil du opleve, at jo mere aktiv du er, jo mere energi og overskud får du til at lave flere af de ting, du i virkeligheden gerne vil lave.

Den letteste måde at starte denne domino-effekt på er ved bevidst at vælge at lave de ting, der kræver meget lidt af dig, men samtidig er gavnende for din produktivitet og øger livsglæden.

Eksempler på dette kunne være:

VANER ER VIGTIGE

- Grib blyanten og tegn en aften, frem for at surfe på Facebook.

- Saml nogle venner og spil et brætspil, i stedet for at se TV alene på sofaen.

- Gå en tur i parken, i stedet for at blive der hjemme.

16

Vaner er lettere at følge end planer. derfor er gode Vaner inVesteringer i fremtiden.

17

MetoDer jeg bruger til at skabe Det ekstra overskuD.

18

POSITIVEBOOSTERS

MeditationMeditation er blevet en vigtig del af min hver-dag. Det er et værktøj, der lader mig komme til bage til nuet, når hovedet er fyldt med for mange tanker. Det er svær at sige hvad du konkret vil få ud af at meditere, men jeg oplever, at jeg får mere energi og et større overskud.

Stop og tænkNår jeg er ved at miste grebet, og livet føles hårdt, så finder jeg en ro ved at stoppe op og tænke. Jeg reflekterer over, hvad der går mig på, og hvad jeg kan gøre for at modvirke det.Heldigvis viser det sig ofte, at løsningen er mere simpel end jeg havde forventet.

Positive vibesNår jeg fokuserer på de positvie ting i mit liv, bliver jeg godt tilpas. Men det er næsten endnu mere givende at dele mit overskud med andre, der har brug for det, og se dem komme ud af en krise. Ved at være glad gør jeg også andre glade.

Prøv nye tingJeg har fundet ud af, at der er så mange ting ude i verden, der positivt stimulerer min kreativitet. Derfor er jeg begyndt at afprøve så mange metoder, som jeg kan komme i kon-takt med.

19

#1HVAD HOLDER MASKINEN I GANG?

20

Det er godt at finde ud af, hvad det er, du brænder for. Specielt fordi at lysten

er en stærk motivator, men også fordi at du lettere kan vælge projekter, der interesserer dig. Eller måske kan du tweeke en opgave i en retning, der giver mest mening for dine ambitioner. Samtidig bliver det også lettere at reflektere løbende i projektet og vurdere, om du er på rette vej, ude af en tangent eller i værste fald ikke opfylder dine personlige grundværdier.

Motivation

21

HVAD ER DINE PERSONLIGE KVALITETER

PRØVw w w. v i a ch a r a c t e r. o r g

At vide hvad du er god til, er en vigtig egenskab at have. Både så du ved, hvad

du kan tilbyde andre, men også så du kan dyrke din personlighed og sætte de rette rammer op for den.

Yderligere bliver svaghederne også lettere at omgås, når dit fokus er på styrkerne.

22

HV

EM

ER

DU

?

23

GI’ DIG

ALDRIG 100%

I ET PROJEKT

FOR SÅ ER DER KUN

0% TILBAGE

TIL ALT DET ANDET

24

WORK SMARTER NOT HARDER

Du få sjældent noget ud af at presse dig selv for hårdt - i hvert fald ikke over længere tid.

Hvis du arbejder for hårdt, bliver du nemlig hurtigt stresset, demotiveret og hjernen går på autopilot. Når dette sker, sænkes dit kreative potientiale og din rationelle tankegang.

For at modvirke dette skal du sørge for at bruge en del af din energi på andre ting end dit hovedprojektet. Ting der gør dig glad og er inspirerende for dig.

Alt det energi du bruger på at øge dit velvære, vil øge dit engement og styrke din kreativitet. I sidste ende vil det føre til færre og mere effektive arbejdstimer.

50% 50%

25

#3KREATIVITET

Den kreative proces er en så kompleks størrelse, at jeg ikke mener den kan

defineres. Personligt tror jeg ikke på ideen om, at man

kan sætte en proces op i kasser og så følge den metodisk, for at skabe den gode ide eller et færdigt design.

Dyrkelse af talentet og en konstant vurder-ende bevidsthed, frem for at følge en fast pro-ces, giver mest mening for mig.

Jeg mener nemlig, at kreative projekter kræver, at du optimerer dine ideer løbende. Det handler om at tweeke og ændre din ide igennem hele procesen, imens du vurderer og vælger den retning, der giver mest mening for dig.

Dermed ikke sagt at planer og deadlines ikke er vigtige. Det er bare vigtigere, at vi som designere og kreative tænkere dygtiggør os og satser på benarbejdet frem for at låse os fast i processen.

26

27

Jeg har altid stolet meget på min intuition. Gennem mit projekt har jeg fundet ud af, hvor vigtigt det er at være bevidst om, hvornår man handler ud fra den.

28

Intuitionen er en umiddelbar forståelse - som et indblik uden forudgående planlægning

eller fastlagt metode. For de fleste er intuitionen en ubevidst sans eller følelse, som vi i større eller mindre grad mærker til.

Men i den kreative verden er intuitionen et af de stærkeste værktøjer. Derfor er der god grund til at stræbe efter en god intuition.

Jeg mener at intuitionen er et produkt af indtryk og erfaringer, du gør dig gennem dit liv. Derfor tror jeg på, at man kan skabe sin egen intuition ved at være aktiv på de områder, hvor man ønsker, at den skal være stærkere.

Selvom intuitionen kan være stærk, så skal du stadig være bevidst og bruge den professionelt. For hvis du blindt stoler på din intuition, så kan du desværre hurtigt ende ud på et sidespor.

INTUITION

29

i D e e r

Udover at skabe en større livsglæde kan en øget bevidstheden også være praktisk i

forholde til at skabe ideer. David Lynch mener, at vi ved at udvide vores bevidsthed kan nå dybere ind i vores sind. På den måde kan vi få fat på de bedste ideer, som vi måske ellers skal lede længe efter. Lynch beskriver ideer som små fisk, der svømmer rundt i bevidsthedens hav.

30

i D e e r

“Bevidstheden er noget af det vigtigste. Hvis man har en lille bevidsthed, kan man kun se overfladen, hvor de små fisk svømmer. Men hvis man udvider sin bevidsthed, kan man se dybere, helt ned hvor de store fisk svømmer.”

- David Lynch

31

Hvis vi starter et projekt med en af de mange ide-genererings metoder, hvor

alle ideer er lige meget værd, så lander folks fokus hurtigt på kvantitet.

Derfor kan det ofte være spild af tid at starte et projekt med en brainstorm, hvor alle har “ja-hatten” på.

Jeg mener at de bedste ideer udspringer af diskussioner og ofte skal formes, vendes og drejes en del, før de rigtig spiller.

Yderligere skal du huske på, at den gode ide altid kan argumenteres for.

Det er selvfølgelig en mere professionel tilgang til at være mere effektiv. I fritiden kan det være yderst givende at have et mere legende forhold til kreativiteten. Her kan kvantitive ideer være utroligt gode til at holdes humøret oppe og tankerne igang.

SPECIFIK ARGUMENTERET

LØSNING

IDEER ER IKKE LIGE

MEGET VÆRD

32

VALG OG DISKUSSION

SPECIFIK ARGUMENTERET

LØSNING

SAMME GAMLE LORTELLER

ÅNDSSVAGT NYT LORT

RAMDOMBRAINSTORM

KVALITET V.S.

KVANTITET

33

kOPier med Stil

med Stil uden Stil

fOrbedre fOrringe

kOPiere fra en

kOPiere fra mange

imiteretranSfOrmere

remiX riP Off

34

alt er et remiXVi bliver aldrig 100% originale, fordi vi som udgangspunkt er et produkt af alle de indtryk, vi får gennem vores liv. Det vil sige, at vores ideer i sidste ende, altid vil være et remix af andres - på den ene eller anden måde.

Derfor mener jeg, at det er bedre, at vi accepterer andres indflydelse og bliver mere bevidste om at lade os påvirke og inspirere af andres arbejde.

Jeg vil faktisk gå så langt som at sige, at vi skal lede efter gode ideer og udvikle og transformere dem til noget nyt og bedre.

35

#3STAY HUNGRYDet handler om at være nysgerrig og ikke at gå den lige vej hjem.

36

Spild ikke din tid på blindt at gøre, hvad andre beder dig om. Vær istedet kritisk og tro overfor dig selv - stol på din mavefornemmelse.

Af og til virker det lettest at følge med strømmen. Men gør du det, bliver du ligesom alle andre, og du vil ikke skille dig ud som designer.

Det er langt mere frugtbart at gå din egen vej. Selvom du føler, at du er faret vild, så skal du nok komme tilbage på rette vej - din egen vej.

Du må ikke være bange for at stille spørgsmål og starte diskutioner.

DIN VEJ

37

SOCIALISERDET SIGES, AT VORES KREATIVITET ER SUMMEN AF DE MENNESKER, VI OMGIVER OS MED.

DET VIL SIGE, AT HVIS DU BEFINDER DIG BLANDT KREATIVE MENNESKER, SÅ BLIVER DU MERE KREATIV.

DERFOR HANDLER DET OM AT KOMME UD AF DØREN OG MØDE ANDRE, SÅ DU KAN BLIVE INSPIRERET.

SAMARBEJDE OG KRYDSNINGEN MELLEM KOMPETENCER OG PERSONLIGHEDER ER SPECIELT GIVENDE I SKABELSEN AF MERE NUANCEREDE IDEER.

SÅ BRUG DIN TID OG ENERGI PÅ AT ARBEJDE SAMMEN MED ANDRE. SNAK MED NYE MENNESKER OG LAD DIG INSPIRERE.

38

39

Tak for din tid.Jeg håber at jeg med dette hæfte har skabt en interesse hos dig. Ikke bare for at du kan blive en bedre designer, men også for at du kan inspirere andre.

HUSK

FIND GLÆDEN OG DET RIGTIGE MINDSET.

DU KAN ÆNDRE DIG HVIS DU VIL, SÅ LÆNGE DU ER BEVIDST OM DINE VALG.

PRØV, PRØV, PRØV! FIND UD AF HVAD DER VIRKER

FOR DIG.

40

Inspiration:Shawn Achor: The Advantage of Happiness

Dalai Lama & Howard Cutler: Art of HappinessDavid Lynch: Catching the Big Fish

Walther Isaacson: Steve Jobs BiografiGriffin and Morrison: The Creative Process Illustrated

Austin Kleon: Steal Like An Artist

ltd printRasmus Gissel

mr.gissel@gmail.com