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ESTE KIT INCLUYE: • Un DVD de Sesame Street Una guía para la familia con consejos y estrategias para los desafíos diarios

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ESTE KIT INCLUYE:

• Un DVD de Sesame Street

• Una guía para la familia con consejos y estrategias para los desafíos diarios

Niños pequeños, retos grandes: Vicepresidente Ejecutivo, Educación, Investigación y Alcance Comunitario: Lewis Bernstein, Ph.D.; Vicepresidenta Principal, Alcance Comunitario y Prácticas Educacionales: Jeanette Betancourt, Ed.D. • Vicepresidenta, Iniciativas de Alcance Comunitario y Colaboraciones: Lynn Chwatsky; Directora Principal, Alcance Comunitario y Diseño de Contenido: María del Rocío Galarza; Especialista de Currículo Principal: Amelia Swabb; Especialista de Currículo: Brittany Sommer; Gerente de Proyecto: Christina App; Coordinadora de Proyecto: Angela Hong; Asistente de Proyecto: Andrea Cody; Editora del Idioma Español y Gerente de Contenido: Helen Cuesta; Traductor al español: Mario Chavez; Correctora de Materiales en español: Laura Rozenberg; Director, Investigación Nacional: David Cohen; Directora, Investigación Nacional: Autumn Zitani-Stefano; Directora Asistente, Investigación Nacional: Jennifer Schiffman; Directora, Financiamiento de Proyecto: Carole Schechner • Escritores: Joshua Briggs y Rebecca Honig-Briggs; Editora de Texto: Jeanette Leardi; Correctores de Materiales: Jeanette Leardi, Andy Lefkowitz y Evelyn Shoop • Vicepresidenta, Mercadeo y Estrategias de Marcas: Suzanne Duncan; Vicepresidenta, Servicios Creativos: Theresa Fitzgerald; Directora de Producción, Creatividad, Mercadeo y Marcas: Jennifer Toro; Diseñadora: Beth May; Tipografía en español: Karla Henrick

Agradecimientos especiales: El equipo completo de Niños pequeños, retos grandes

Asesores: Catherine Bradshaw Ph.D., M.Ed., Profesora Adjunta, Departamento de Salud Mental, Escuela de Salud Pública Johns Hopkins Bloomberg; Barbara Coloroso, M.A., Autora, Asesora Educacional, kids are worth it! inc; Stephen J. Cozza, M.D., COL, USA (Ret), Director Asociado, Centro para el Estudio del Estrés Traumático, Uniformed Services University of the Health Sciences; Jerlean E. Daniel, Ph.D., Ex-Director Ejecutivo, National Association for the Education of Young Children (NAEYC); Robin D’Antona, Ed.D., Asesora Educacional y Profesora Adjunta, Universidad de Nova Southeastern; Autor; Stan Davis, Trabajador Social, Stop Bullying Now; Co-investigador, Youth Voice Project; Suniya S. Luthar, Ph.D., Profesora de Psycología, Teachers College, Universidad Columbia; Departamento de Psicología, Universidad del Estado de Arizona (efectivo 01/01/14); Charisse Nixon, Ph.D., Profesora Adjunta de Psicología, Penn State Erie; Geraldine V. Oades-Sese, Profesora Asistente de Pediatría, Instituto para el Estudio del Desarrollo Infantil, Departamento de Pediatría, Escuela de Medicina Rutgers Robert Wood Johnson, Universidad Rutgers; William (Bill) Pfohl, Psy.D., Profesor de Psicología, Universidad de Western Kentucky; Ken Seeley, Ed.D., Presidente, The Partnership for Families & Children; Rose Segreti, Jefe, Iniciativas Especiales, Child Care Aware® of America; Patty Shinseki, Miembro de la Junta, Military Child Education Coalition y Presidenta de la iniciativa Living in the New Normal; Junta de Gerentes de The Army Emergency Relief; Sandra Spencer, Directora Ejecutiva, National Federation of Families for Children’s Mental Health; Barbara Thompson, Directora, Office of Family Policy/Children and Youth, Office of the Deputy Assistant Secretary of Defense (Military Community and Family Policy); Joseph L. Wright, M.D., M.P.H., Profesor y Vicepresidente Principal, Children’s National Medical Center

Una creación de

Sesame Workshop es la organización educacional sin fines de lucro que revolucionó la programación televisiva infantil con el destacado programa Sesame Street. Sesame Workshop produce programas locales de Sesame Street, vistos en más de 150 países. Nuestro contenido cubre temas críticos, como la lectoescritura, la salud y el bienestar emocional y están disponibles en muchos formatos y en una variedad de media. Visite sesameworkshop.org para saber más.

Mayor apoyo provisto por:

Generoso apoyo provisto por:

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Una creación de

Sesame Workshop es la organización educacional sin fines de lucro que revolucionó la programación televisiva infantil con el destacado programa Sesame Street. Sesame Workshop produce programas locales de Sesame Street, vistos en más de 150 países. Nuestro contenido cubre temas críticos, como la lectoescritura, la salud y el bienestar emocional y están disponibles en muchos formatos y en una variedad de media. Visite sesameworkshop.org para saber más.

Mayor apoyo provisto por:

Generoso apoyo provisto por:

Usted ya fomenta la fortaleza de su niño.

Los retos, ya sean grandes o pequeños,

son parte de la vida y su niño puede

aprender de ellos si le provee los medios

para superarlos.

Su amor y apoyo son importantes para

desarrollar la confianza que su pequeño

necesita al enfrentar las dificulades.

Esta guía de Sesame Street apoya sus esfuerzos en

desarrollar la fortaleza emocional de su niño para

enfrentar los retos diarios. Use las ideas fáciles en este

recurso durante los desafíos.

Encontrará sugerencias útiles de temas como:

• Ser perseverante

• Comprender, expresar y controlar las emociones

• Ser paciente

• Superar las desilusiones y aprender de los errores

• Tener confianza en sí mismo y ser independiente

También proveerá estrategias para lidiar con

situaciones estresantes como:

• Conducta mala o agresiva

• Rivalidad entre hermanos

• Mudanzas

Usted conoce mejor a su niño. Utilice esta guía como

su recurso para la fortaleza emocional y adapte

estas ideas y estrategias para lidiar con los desafíos

únicos de su familia.

Introducción

INTroDUCCIóN

Use con su niño las ideas

Comience con un cuento

y Conversen en la guía

como herramientas para

manejar los retos del

día a día.

LoS rEToS DE LA MAÑANA

Comience con un cuento: Gabriela

está emocionada por ponerse su

nuevo abrigo. Ella puede poner los

brazos en las mangas pero tiene

dificultad para pasar la cabeza.

Entonces grita: “¡No puedo hacerlo!”.

Se tira al suelo y dice: “No me voy

a vestir”.

Conversen: Pregúntele a su niño:

“¿Cómo te sientes cuando no puedes

hacer algo? ¿Te frustras? ¿Qué te

ayuda a sentirte mejor?”.

¡No puedo hacerlo!

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Estrategias para ayudar a su niño aser perseverante La frustración es parte normal de la vida.

Por eso, si anima a su niño a seguir

intentando, usted lo ayudará a manejar

y a aprender de su frustración.

Cuando su niño se sienta frustrado, puede ayudarlo

con la estrategia “respira, piensa y actúa”:

respira: Primero, ayude a su niño a calmarse.

• Anímelo a poner las manos sobre el estómago, respirar

profundo tres veces hacia dentro por la nariz y hacia

afuera por la boca.

• Pídale que se siente y que se susurre a sí mismo:

“cálmate” u otra frase alentadora.

Piensa: Luego, ayude a su niño a entender el problema

y a pensar en un plan para resolverlo.

• Motívelo a expresar cómo se siente y por qué. Puede

ayudarlo a encontrar las palabras diciéndole lo que nota

(“Parece que te sientes frustrado porque no pudiste

ponerte el abrigo”).

• Ayúdelo a crear un plan para resolver el problema

(“¿Qué tal si desabrochas el primer botón del abrigo?”).

Actúa: Ahora, anime a su niño a escoger un plan

e intentarlo.

• Pregúntele: “¿Cuál es el mejor plan? Intentémoslo”.

• Si el plan no funciona, pregúntele: “¿De qué otra

manera podrías hacerlo?” y vuelvan a intentarlo.

• Recuérdele que aprender nuevas cosas lleva

práctica. No es que nunca pueda hacerlo, sino que

no puede hacerlo todavía.

La perspectiva de un niño: Los niños aprenden todo por primera vez y podrán sentirse frustrados cuando descubren que algunas cosas requieren mucha práctica. Para un niño, la frustración puede sentirse como enojo. Por eso un niño frustrado podría comportarse mal.

Receta para la fortaleza emocional¡Funcionó! Mantengan una lista de soluciones a los

problemas que hayan enfrentado en el pasado

para consultarlos en el futuro. Anime a su niño a dibujar

las soluciones en la lista.

LoS rEToS DE LA MAÑANA

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Adiós… ¡Te veo pronto!

LoS rEToS DE LA MAÑANA

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Comience con un cuento: A Antonio

le encanta la escuela, pero a veces le

cuesta decir adiós cuando llega al

salón de clases. Abraza a su papá y le

dice: “No me dejes aquí. Quiero irme

contigo”. Su papá sabe que Antonio

terminará disfrutando del día, pero la

despedida todavía le resulta difícil.

Conversen: Recuérdele a su niño de

alguna vez que le fue fácil decir adiós

Puede preguntarle: “¿Qué hiciste

para que te fuera fácil decir adiós?

¿Pensaste en que ibas a ver a tus

amigos en la escuela o en cuán

buena es tu maestra?”.

Estrategias para afrontar las emociones relacionadas con la separación La separación será más fácil para ambos si

establece estrategias y rutinas concretas.

Para reconfortar y tranquilizar a su niño cuando le dice

adiós, puede decirle este poema:

Adiós por el momento.

Pronto te veré.

Regresaré.

¡Rápido se irá el tiempo!

Te irá muy bien.

Te divertirás también.

Solamente recuerda

¡que siempre te querré!

Receta para la fortaleza emocionalrutina para el adiós El proceso de aprender a

separarse puede tomar tiempo y los niños pequeños

necesitarán practicar hasta poder hacerlo con confianza.

Si establece una rutina, el decir adiós será más breve

y estructurado. Intente dar a su niño dos abrazos y

un beso. Luego diga una frase de despedida graciosa,

como “¡Adiós, camarón!”.

Pensar en ti Para fomentar el sentido de seguridad de

su niño, déjele saber que piensa en él. Quizás podría

dejarle una notita en su lonchera o guardar un álbum de

fotos pequeño en su armario.

La perspectiva de un niño: Cuando el niño se separa de uno de sus padres o cuidador, puede sentir emociones abrumadoras como ansiedad y miedo de que el papá, la mamá o el cuidador noregresen más.

LoS rEToS DE LA MAÑANA

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La gran esperaLoS rEToS DE LA TArDE

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Comience con un cuento: Elena y su

papá están esperando en una fila

larga para pagar en el supermercado.

Segundos después, Elena comienza a

preguntar: “¿Cuánto falta?”. Su

papá la tranquiliza con la frase: “Unos

minutos más”. Como a Elena no le

gusta la respuesta, patea el carrito de

compras. “¡Quiero irme ya!”, se queja.

Conversen: Pregúntele a

su niño: “¿Qué sientes cuando

tienes que esperar por

algo? ¿Qué cosas

divertidas puedes hacer

para entretenerte

mientras esperas?”.

Estrategias para practicar la pacienciaLa paciencia es una destreza valiosa en la

escuela y la vida. Los niños descubrirán que

esperar puede llevar a cosas maravillosas

cuando practican ser pacientes.

Aunque no se puede esperar que su niño sea paciente por

largos períodos de tiempo, usted puede hacer cosas

divertidas para pasar el tiempo. Intente estas estrategias:

• Dé a su niño un desafío especial, como espiar cosas de

color rojo, contar cuánta gente espera en la fila o inventar

un cuento sobre algún objeto que vea en algún estante.

• Busque la primera letra del nombre de su niño o palabras

conocidas en los artículos que estén en los estantes.

Receta para la fortaleza emocionalCómo decir la hora Explíquele el concepto del tiempo

con palabras que su niño pueda entender. Si le pregunta:

“¿Cuánto falta?”, podría contestarle: “El tiempo que

te lleva cepillarte los dientes” o “El tiempo que nos

lleva caminar a la escuela”.

LoS rEToS DE LA TArDE

La perspectiva de un niño: Los niños pueden percibir cinco minutos como si fueran una hora completa y esto puede hacer que ser paciente sea especialmente difícil. A medida que su niño aprenda a practicar estrategias más divertidas para ser paciente, le resultará cada vez más fácil esperar.

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¡Oh no!LoS rEToS DE LA TArDE

Comience con un cuento: Samuel

está tratando de armar una torre de

bloques. Trabajó mucho para apilar

los bloques, pero cuando agrega el

último bloque, la torre se derrumba.

Samuel patea los bloques y comienza

a llorar. “No soy bueno armando

torres”, exclama.

Conversen: Pregúntele a su niño:

“¿Qué sientes cuando las cosas no

salen como tu quieres? ¿Puedes

intentarlo de otra manera?”.

Estrategias para superar erroresLos niños que aprenden de sus errores

intentan hacer y descurbrir nuevas cosas.

Si su niño tiene dificultad para aceptar sus propios errores,

estas son algunas ideas para responder:

• Asegúrele que los errores son parte de aprender y que

todos los cometemos.

• Recuérdele que la manera de aprender hacer algo es

practicando. Recuérdele las otras cosas que hace bien

porque las practicó.

• Para ayudarle a afrontar el problema, ponga a prueba

la estrategia “Respira, piensa, actúa” (vea la página 3).

Receta para la fortaleza emocionalSúper resuelve-problemas Póngale un nombre de

superhéroe a su niño y dígale que tiene el poder para

resolver las cosas. La próxima vez que se enoje por

haberse equivocado, dígale: “¡Parece que es un trabajo

para [nombre de superhéroe de su niño]!”.

Dar un buen ejemplo Sea un ejemplo para su niño y,

cuando enfrente sus propios errores, trate de controlar

sus emociones. Permita que le escuche decir en voz

alta mientras resuelve un problema: “Primero haré esto,

luego haré…”.

LoS rEToS DE LA TArDE

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La perspectiva de un niño: A los niños les emociona hacer muchas cosas, pero se pueden sentir tristes cuando las cosas no suceden como ellos quieren. A medida que su niño aprende a cómo controlar sus emociones, cometer errores será menos molestoso.

Tiempo para estar juntos

LoS rEToS DE LA NoCHE

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Comience con un cuento: Es la hora

del día en que están juntos, pero nadie

parece hablar el uno al otro durante

la cena. “¿Por qué tenemos que

sentarnos aquí?”, Carla quiere saber.

“¡Quiero irme a jugar!”, se queja.

Conversen: Pregúntele: “¿Qué

te gusta más hacer cuando estamos

sentados para cenar? ¿Qué cosas

nuevas podríamos hacer para que la

cena sea más divertida? Hagamos

una lista de preguntas para

hacernos el uno al otro cuando

nos sentemos juntos”.

Estrategias para desarrollar el sentido de seguridad y la capacidad para comunicarse de su niño Su niño se beneficiará mucho de los

momentos que comparta con él. Usted

ayuda a su niño a fomentar la confianza

en sí mismo y su capacidad de expresarse

cuando comparten sus experiencias del

día, hace preguntas y le dice que siempre

estará dispuesto a escucharlo.

Para aprovechar al máximo el tiempo juntos,

intente estas ideas:

• Use la hora de cenar para saber más el uno del otro.

Comparta algo interesante sobre su trabajo y hágale

preguntas a su niño sobre sus actividades e intereses

(“¿Qué cuento leíste a la hora del círculo? ¿De qué

se trataba?”). También podría poner preguntas en un

sombrero y luego sacar algunas mientras comen.

• Túrnese con su niño para nombrar colores, canciones,

equipos deportivos y comidas favoritas.

Receta para la fortaleza emocionalMisión familiar Incluya a su niño al preparar las comidas

o poner la mesa. Dele la misión de crear y poner manteles

individuales para la familia o de ayudarle a preparar

un plato especial. Su niño disfrutará más de la comida

mientras más participe en los preparativos.

La perspectiva de un niño: A los niños les cuesta mucho sentarse quietos. Si convierte la hora de la cena en un tiempo familiar con actividades divertidas y conversaciones interesantes, su niño aprenderá a ser más paciente.

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LoS rEToS DE LA NoCHE

La hora de dormir

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LoS rEToS DE LA NoCHE

Comience con un cuento: Es hora

de irse a dormir, pero Joel sigue

corriendo por todos los lados de su

habitación. “Solo un ratito más”,

dice él. “Tengo algo que hacer”.

Minutos después, Joel todavía no

está listo para la cama. Él sale

corriendo cuando su mamá trata

de ayudarle a ponerse los piyamas

y dice riéndose: “Jamás me voy a

ir a dormir”.

Conversen: Pregúntele a

su niño: “¿Qué sientes

cuando te digo ‘es

hora de irse a dormir’?

¿Qué tres cosas te

encanta hacer antes

de irte a dormir?”.

Estrategias para crear rutinas quefomenten la independenciaNo importa qué desafíos enfrenten los

niños durante el día, les tranquilizará

saber que ciertos eventos van a ocurrir.

Convierta la hora de dormir en una rutina con

estos consejos:

• Haga las mismas cosas cada noche a la misma

hora. Podría comenzar con un baño, cepillarse los

dientes, leer dos libros y luego apagar las luces

para dormir. Para que su niño pueda recordar los

pasos, dé un nombre especial a la rutina, como

“B, D, L, C” por baño, dientes, libros y cama.

• Termine cada hora de ir a dormir con las mismas

palabras. Podría enumerar tres cosas buenas para

soñar y luego decirle: “Te quiero, ¡hasta mañana!”.

Receta para la fortaleza emocional La rutina para la hora de dormir Sería útil poner la rutina

en un lugar donde su niño la pueda ver fácil. Escriba

los pasos con palabras sencillas y luego dibuje una

imagen que acompañe cada paso. Léala varias veces

a su niño y luego dele la oportunidad de “leérsela”

a usted mientras usa las imágenes como guía.

La perspectiva de un niño: La hora de dormir puede ser difícil para muchos niños. Quizás su niño quiera alargar el día y el tiempo que pasa con usted un poco más.

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LoS rEToS DE LA NoCHE

Conducta mala o agresiva

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SITUACIoNES ESTrESANTES

Comience con un cuento: Gustavo

está jugando con su amigo José

en el cajón de arena. Solo hay una

pala y José la ha estado usando para

construir un castillo por bastante

tiempo. Gustavo quiere tener la pala

y ha empezado a sentirse enojado

porque José no la comparte. “¿Te

gusta mi castillo?”, le pregunta José.

“¡No!”, le grita Gustavo, mientras

pisotea todo el castillo y lo derrumba.

Conversen: Pregúntele a su niño:

“¿Alguna vez alguien te ha tratado

así? ¿Cómo te hizo sentir eso?”.

Estrategias para manejar la conductamala o agresiva Una vez que su niño sepa cómo expresar

sus emociones de maneras positivas y

entienda las emociones de otros, podrá

enfrentar mejor los desafíos sociales.

Estas son algunas maneras de aliviar la agresión

de su niño:

• Anímelo a practicar “Respira, piensa, actúa”

(vea la página 3).

• Recuérdele que puede controlar sus acciones

al preguntarle: “Cuando te sentías así, ¿qué más

podrías haber hecho?”.

• Creen algunas reglas que pueda decirse a sí

mismo en los momentos de enojo, como “Dilo

sin tocar” y “Dilo con palabras”.

Receta para la fortaleza emocionalCalmarse empieza con C Cuando los niños se

sienten enojados, frustrados, heridos o confusos,

podrían actuar con agresividad. Si su niño se

enoja por algo, ayúdelo a calmarse con “Respira,

piensa y actúa” (vea la página 3). Motívelo a

sentarse en un lugar favorito donde pueda estar

tranquilo y decirse a sí mismo: “Cálmate” o

“respira lento y profundo”.

SITUACIoNES ESTrESANTES

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La perspectiva de un niño: Los niños pequeños todavía están aprendiendo a expresar sus emociones de maneras productivas. Los sentimientos fuertes pueden ser abrumadores y podrían causar que un niño pequeño se comporte mal o agresivo.

Ser acosado no es culpa tuya.

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Cuando la conducta mala se convierteen conducta intimidanteEl acoso o la intimidación es un tipo

de comportamiento agresivo específico

y regular que incluye golpes, patadas,

sobrenombres crueles e insultos, así

como cuando se excluye a otros. Si su

niño participa en conductas intimidantes,

colabore con las autoridades escolares

y los consejeros para detener ese

comportamiento. Infórmeles la fecha,

hora, lugar, niños involucrados y detalles

específicos de los incidentes y sus efectos.

Si su niño acosa o intimida a otro niño, intente

estos consejos:

• Intervenga de inmediato. Ayude a su niño a buscar las

maneras de cambiar su conducta y hacer algo bondadoso

al otro niño, como hacer una tarjeta de disculpa.

• Ayude a su niño a participar en conductas bondadosas,

como escoger algunos de sus juguetes para donarlos.

• La conducta intimidante o de acoso puede ser una señal

de que su niño lidia con sentimientos fuertes. Ayúdelo

a explorar sus sentimientos. Tal vez podría comunicarse

con el consejero de la escuela o el maestro por ayuda.

SITUACIoNES ESTrESANTES

• Anímelo a decirle cómo se siente.

Pregúntele: “¿Cómo te sentiste

cuando…?”.

• Si su niño es acosado o intimidado,

asegúrele que no tiene la culpa.

Si su niño es objeto o es testigo

de conductas crueles, intente

estos consejos:

• Dígale que siempre está bien

informárselo a un adulto para

pedirle ayuda.

• Si su niño es acosado o intimidado,

anímelo a practicar decir: “No me

gusta lo que están haciendo. Voy a

ir a jugar con otros niños”.

Rivalidad entre hermanos

SITUACIoNES ESTrESANTES

Comience con un cuento: Hay veces

que a Sara no le gusta cuando

Marcia, su hermana, usa sus juguetes

sin pedir permiso. Por eso, a veces

terminan llorando cuando juegan.

“Marcia tomó mi juguete”, dice Sara

llorando. “¡Es mío!”, grita Marcia.

Conversen: Pregúntele a cada niño:

“¿Fue difícil compartir alguna vez?

¿Qué ayudó a que sea más fácil?”.

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18 sesamestreet.org/resilience

Estrategias para ayudar a los niños a resolver la rivalidad entre hermanos Si ayuda a los hermanos a practicar la

paciencia y a resolver problemas, ellos

podrán colaborar en medio de conflictos

y desarrollar un vínculo aún más sólido.

Si sus niños tienen problemas para compartir, intente

estas estrategias:

• Ayude a su niño a controlar sus sentimientos antes

de reaccionar. Intenten “Respira, piensa, actúa” (vea

la página 3).

• Anime a su niño a esforzarse activamente por resolver

un conflicto. Si dice: “Madeleine no me deja usar los

marcadores”; usted podría decir: “¿Intentaste pedirle

los marcadores de una manera amable?”. Si su niño

trata de decirle a su hermano que deje de hacer cosas

hirientes y el hermano no escucha, usted deberá

intervenir e insistir que esta conducta pare.

• Recuérdele a su niño las veces en que compartió sin

problemas y pregúntele cómo se sintió.

• Luego de resolverse el conflicto, hablen sobre

maneras en que puedan manejar la situación en el

futuro. Pregúnteles: “¿Qué podríamos hacer la

próxima vez que esto ocurra?”.

Receta para la fortaleza emocionalMío, tuyo, nuestro Ponga estantes o cajas donde cada

uno de sus niños pueda poner objetos que no desee

compartir. Luego puede designar algunos objetos que

siempre pueden compartirse.

La perspectiva de un niño: Cada unode los hermanos se desarrolla a ritmosdiferentes. Los niños mayores podríanhaber desarrollado un sentido de cómocooperar y compartir, en tanto quelos niños menores no se sienten taninclinados a turnarse. Para un niño mayor,podría resultarle muy difícil aceptarque su hermanito “simplemente nosabe cómo compartir todavía”.

SITUACIoNES ESTrESANTES

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Mudanzas

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SITUACIoNES ESTrESANTES

Comience con un cuento: Darío acaba de

cambiarse de escuela. Él pasa la mayor parte de

su primera semana viendo a otros jugar. Él le dice

a su tía Jenny que extraña mucho a sus amigos.

“No me gusta este lugar”, le dice. Jenny nota que

Darío tiene dificultad para irse a dormir y ha

comenzado a agitarse más cuando las cosas no

salen como él quiere.

Conversen: Pregúntele: ¿Cuáles son algunos de

los cambios que tuviste que hacer? ¿Qué

cosas te ayudaron a que esos cambios

sean más fáciles?”.

SITUACIoNES ESTrESANTES

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Estrategias para adaptarse a una mudanzaMudarse puede representar grandes cambios

y transiciones. Puede preparar a su niño

si incorpora rutinas familiares en situaciones

nuevas, si le hace saber qué esperar y le

presenta algunas cosas que puedan

emocionarlo.

Prepararse para la mudanza

• Si es posible, lleve a su niño al nuevo vecindario o

la nueva escuela antes de mudarse. Muéstrele algunos

lugares y cosas nuevas que piense que lo van a

emocionar.

• Ponga en una caja los juguetes especiales del niño y

fotos de familia para que pueda usarlos de inmediato

cuando lleguen al nuevo hogar.

Ajustarse después de la mudanza

• Cree nuevas rutinas en su nuevo hogar y destaque

las cosas que seguirán igual sin importar dónde se

encuentren.

• Salgan a caminar para observar algunos de los

lugares que deseen explorar.

Receta para la fortaleza emocionalHacer nuevos amigos Practique nuevas maneras de

acercarse a un amigo, usando muñecas o títeres.

Represente una situación con su niño usando palabras

que usaría para acercarse a un nuevo amigo: “¡Hola!

Me llamo [nombre de su niño]. ¿Cómo te llamas?”.

Antes de hacerlo, anímelo a pensar en las cualidades

de un buen amigo. Pregúntele: “¿Cómo actúa un

buen amigo? ¿Qué cosas dice un buen amigo? ¿Qué

cosas hace un buen amigo?”.

La perspectiva de un niño: Es normal que una mudanza provoque sentimientos de inseguridad, nuevas preocupaciones y temores en el niño. También puede provocar que el niño se retraiga y se comporte mal. Mantenga rutinas conocidas y tenga presente su propia conducta y conversaciones durante la mudanza. Si su niño ve que usted está positivo y optimista, es mucho más probable que él se sentirá igual.

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Para más recursos de Sesame Street sobre los retos diarios:

Explore sesamestreet.org/challenges/spanish

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Descargue GrATIS la aplicación de Sesame Street: Respira, piensa, actúa

Vea la lista de reproducción en Youtube.com/SesameInCommunities