El Estrés y Enfermedades

Laborales

“La felicidad es el

significado y el

propósito de la

vida, la meta

general y final de

la existencia

humana.”

Aristóteles.

AUTORES:

Carlos Andrés Ortiz

Karla Cervantes

Karen Querales

Jhonis Ospino

Jhon Castro

Maria Berdugo

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SENA, CEDAGRO

SABANALARGA, 2015

RECURSOS HUMANOS

NUMERO DE FICHA: 1090262

INSTRUCTOR. Juan Carlos Munive

Estrés

El estrés es un proceso natural

del cuerpo humano, que genera

una respuesta automática ante

condiciones externas que resultan

amenazadoras o desafiantes, que

requieren una movilización de

recursos físicos, mentales y

conductuales para hacerles

frente, y que a veces perturban el

equilibrio emocional de la

persona.

Las señales más características

del estrés son:

Emociones

Pensamientos

Conductas

Cambios físicos

“Las enfermedades sólo son la prueba de

cuan frágil es la vida. “

Enfermedades Laborales

La enfermedad laboral es de

carácter transitorio o permanente

que se da como consecuencia

directa con la clase de labores que

se desempeña el trabajador; por

ejemplo el medio en que tiene que

desempeñarse.

Las enfermedades laborales más

comunes son:

El túnel carpiano, el dolor lumbar,

la sordera, las dolencias en el

hombro y los codos y la

inflamación del tendón del dedo

pulgar.

Estrés Laboral

El estrés laboral o estrés en el trabajo

es un tipo de estrés propio de las

sociedades industrializadas, en las que

la creciente presión en el entorno

laboral puede provocar la saturación

física o mental del trabajador,

generando diversas consecuencias que

no sólo afectan a su salud, sino

también a la de su entorno más

próximo.

El estrés laboral aparece cuando las

exigencias del entorno superan la

capacidad del individuo para hacerlas

frente o mantenerlas bajo control, y

puede manifestarse de diversas

formas. Algunos de sus síntomas más

frecuentes van desde la irritabilidad a

la depresión, y por lo general están

acompañados de agotamiento físico y/

o mental.

Como manejarlo:

Comer sano

Descanso total

Ejercicio físico y mental

Agenda

Autoestima

Enfrentar la ansiedad