No dejes que te pillenNo dejes que te pillen

Alumnos 1º Alumnos 1º E.S.OE.S.O

Samuel Gómez Samuel Gómez CutillasCutillas

Competencias básicasCompetencias básicasCompetencia del conocimiento y la interacción con el mundo Competencia del conocimiento y la interacción con el mundo físico. “...dirigida a la mejora y preservación de las condiciones físico. “...dirigida a la mejora y preservación de las condiciones de vida propia, de las demás personas y del resto de los seres de vida propia, de las demás personas y del resto de los seres vivos...” vivos...”

Competencia social y ciudadana. “Asimismo, forman parte Competencia social y ciudadana. “Asimismo, forman parte fundamental de esta competencia aquellas habilidades sociales fundamental de esta competencia aquellas habilidades sociales que permiten saber que los conflictos de valores e intereses que permiten saber que los conflictos de valores e intereses forman parte de la convivencia, resolverlos con actitud forman parte de la convivencia, resolverlos con actitud constructiva y tomar decisiones con autonomía empleando, tanto constructiva y tomar decisiones con autonomía empleando, tanto los conocimientos sobre la sociedad como una escala de valores los conocimientos sobre la sociedad como una escala de valores construida mediante la reflexión crítica y el diálogo en el marco construida mediante la reflexión crítica y el diálogo en el marco de los patrones culturales básicos de cada región, país o de los patrones culturales básicos de cada región, país o comunidad.” comunidad.”

Objetivos de EtapaObjetivos de Etapaa) Conocer, asumir responsablemente sus deberes y ejercer sus a) Conocer, asumir responsablemente sus deberes y ejercer sus derechos en el respeto a los demás, practicar la tolerancia, la derechos en el respeto a los demás, practicar la tolerancia, la cooperación y la solidaridad entre las personas y grupos, cooperación y la solidaridad entre las personas y grupos, ejercitarse en el diálogo, afianzando los derechos humanos como ejercitarse en el diálogo, afianzando los derechos humanos como valores comunes de una sociedad plural, abierta y democrática, y valores comunes de una sociedad plural, abierta y democrática, y prepararse para el ejercicio de la ciudadanía democrática. prepararse para el ejercicio de la ciudadanía democrática.

d) Valorar y respetar, como un principio esencial de nuestra d) Valorar y respetar, como un principio esencial de nuestra Constitución, la igualdad de derechos y oportunidades de todas Constitución, la igualdad de derechos y oportunidades de todas las personas, con independencia de su sexo, y rechazar los las personas, con independencia de su sexo, y rechazar los estereotipos y cualquier discriminación. estereotipos y cualquier discriminación.

Objetivos de EtapaObjetivos de Etapal) Conocer y aceptar el funcionamiento del cuerpo humano y l) Conocer y aceptar el funcionamiento del cuerpo humano y respetar las diferencias. Conocer y apreciar los efectos respetar las diferencias. Conocer y apreciar los efectos beneficiosos para la salud de los hábitos de higiene, así como del beneficiosos para la salud de los hábitos de higiene, así como del ejercicio físico y de la adecuada alimentación, incorporando la ejercicio físico y de la adecuada alimentación, incorporando la práctica del deporte y la educación física para favorecer el práctica del deporte y la educación física para favorecer el desarrollo personal y social. desarrollo personal y social.

m) Analizar los mecanismos y valores que rigen el funcionamiento m) Analizar los mecanismos y valores que rigen el funcionamiento de las sociedades, en especial los relativos a los derechos, de las sociedades, en especial los relativos a los derechos, deberes y libertades de las ciudadanas y los ciudadanos, y deberes y libertades de las ciudadanas y los ciudadanos, y adoptar juicios y actitudes personales respecto a ellos. adoptar juicios y actitudes personales respecto a ellos.

n. Valorar críticamente los hábitos sociales relacionados con la n. Valorar críticamente los hábitos sociales relacionados con la salud, el consumo responsable, el cuidado de los seres vivos y el salud, el consumo responsable, el cuidado de los seres vivos y el medio ambiente, contribuyendo a su conservación y mejora. medio ambiente, contribuyendo a su conservación y mejora.

Objetivos del área EFObjetivos del área EF2. Conocer y valorar los efectos beneficiosos, riesgos 2. Conocer y valorar los efectos beneficiosos, riesgos y contradicciones que presenta la práctica habitual y y contradicciones que presenta la práctica habitual y sistemática de la actividad física a lo largo de la vida, sistemática de la actividad física a lo largo de la vida, en el desarrollo personal y en la mejora de las en el desarrollo personal y en la mejora de las condiciones de calidad de vida y salud, individual y condiciones de calidad de vida y salud, individual y colectiva. colectiva.

6. Conocer el cuerpo y sus necesidades, adoptar una 6. Conocer el cuerpo y sus necesidades, adoptar una actitud crítica y consecuente frente a las actividades actitud crítica y consecuente frente a las actividades dirigidas a la mejora de la condición física, la salud y dirigidas a la mejora de la condición física, la salud y la calidad de vida, haciendo un tratamiento la calidad de vida, haciendo un tratamiento diferenciado de cada capacidad. diferenciado de cada capacidad.

Bloque de contenidosBloque de contenidosCondición física. Concepto. Capacidades físicas Condición física. Concepto. Capacidades físicas relacionadas con la salud.relacionadas con la salud.Efectos de la actividad física sobre el organismo y la Efectos de la actividad física sobre el organismo y la salud: beneficios y riesgos.salud: beneficios y riesgos.Acondicionamiento general de las capacidades físicas Acondicionamiento general de las capacidades físicas relacionadas con la salud.relacionadas con la salud.Práctica de resistencia aeróbica, de fuerza general, Práctica de resistencia aeróbica, de fuerza general, flexibilidad y velocidad.flexibilidad y velocidad.Discriminación de las conductas positivas y negativas Discriminación de las conductas positivas y negativas (sedentarismo, drogodependencias...), y valoración de (sedentarismo, drogodependencias...), y valoración de hábitos. hábitos.

DescripciónDescripciónAdaptación “pilla pilla”.Adaptación “pilla pilla”.Sensibilizar al alumnado de los riesgos Sensibilizar al alumnado de los riesgos para la salud derivado del consumo de para la salud derivado del consumo de distintas sustancias no saludables.distintas sustancias no saludables.Ejemplo: Ejemplo: tabaco-perdida de la perdida de la capacidad pulmonar o de la capacidad capacidad pulmonar o de la capacidad olfativa.olfativa.

ObjetivosObjetivosTomar conciencia de Tomar conciencia de los efectos negativos los efectos negativos sobre la actividad sobre la actividad física y el física y el rendimiento físico rendimiento físico originado por el originado por el consumo de consumo de sustancias no sustancias no saludables (el tabaco saludables (el tabaco entre otras).entre otras).

ObjetivosObjetivosAdquirir habilidades Adquirir habilidades de relajación de relajación corporal.corporal.

MaterialesMaterialesGlobos, azúcar, Globos, azúcar, limón, agua, pelotas, limón, agua, pelotas, papeles de colores, papeles de colores, petos o pegatinas petos o pegatinas grandes de colores.grandes de colores.

IntroducciónIntroducciónBreve indagación Breve indagación sobre los sobre los conocimientos y conocimientos y actitudes del actitudes del alumnado sobre los alumnado sobre los efectos perjudiciales efectos perjudiciales del consumo de del consumo de tabaco para la salud.tabaco para la salud.

CalentamientoCalentamientoJuego de los diez Juego de los diez pases y pases y estiramientos.estiramientos.

Parte principalParte principalSe eligen a cuatro alumnos/as Se eligen a cuatro alumnos/as voluntarios que representaran algunas voluntarios que representaran algunas de las sustancias y elementos que de las sustancias y elementos que perjudican la salud, cada uno de ellos se perjudican la salud, cada uno de ellos se identificara con distinto color.identificara con distinto color.

Sustancias-Elementos=ColorSustancias-Elementos=ColorDopping: amarilloDopping: amarilloAlcohol: rojoAlcohol: rojoTabaco: negroTabaco: negroMala alimentación: Mala alimentación: verdeverde

Parte principalParte principalA los chicos/as A los chicos/as elegidos se les elegidos se les identifica con un identifica con un peto o pegatina del peto o pegatina del color del elemento color del elemento que representa, y se que representa, y se les da varios les da varios papelitos del mismo papelitos del mismo color.color.

Parte principalParte principalA los alumnos y alumnas que representan A los alumnos y alumnas que representan a los elementos nocivos juegan a “tocar” a los elementos nocivos juegan a “tocar” al resto de los compañeros sanos en el al resto de los compañeros sanos en el recinto de juego que se determine, y recinto de juego que se determine, y cuando esto suceda, le darán un papelito cuando esto suceda, le darán un papelito de su color al compañero/a sano que de su color al compañero/a sano que haya sido tocado.haya sido tocado.

Parte principalParte principalCuando un alumno/a es tocado en dos Cuando un alumno/a es tocado en dos ocasiones (por lo tanto acumula dos ocasiones (por lo tanto acumula dos papelitos del mismo color) tiene que papelitos del mismo color) tiene que dirigirse al centro de recuperación. En dirigirse al centro de recuperación. En este lugar, realizaran una actividad este lugar, realizaran una actividad física relacionada con las consecuencias física relacionada con las consecuencias que tiene ese elemento perjudicial para que tiene ese elemento perjudicial para la salud.la salud.

Parte PrincipalParte PrincipalElemento perjudicial salud

Consecuencias Actividad física de recuperación

AlcoholAlcohol Perdida de Perdida de reflejos. reflejos. Estabilidad.Estabilidad.

Mantenerse en Mantenerse en equilibrio equilibrio apoyando solo una apoyando solo una pierna.pierna.

DoppingDopping Perdida de la Perdida de la realidad y control realidad y control de si mismode si mismo

Lanzar una pelota Lanzar una pelota al aire, da un giro al aire, da un giro sobre el eje sobre el eje vertical y vertical y recogerla.recogerla.

Parte principalParte principalElemento perjudicial salud

Consecuencias Actividad física de recuperación

TabacoTabaco Perdida de la Perdida de la capacidad capacidad pulmonar y de los pulmonar y de los sentidos olfato y sentidos olfato y gustogusto

Inflar dos globosInflar dos globos

Mala Mala AlimentaciónAlimentación

Obesidad,alteraciObesidad,alteraciones de la ones de la nutricion,mareosnutricion,mareos

Tomar agua con Tomar agua con azúcar y limón.azúcar y limón.

Parte principalParte principalUna vez finalizada Una vez finalizada esta actividad, se esta actividad, se considera que el considera que el alumno/a ya ha alumno/a ya ha recuperado su recuperado su estado de salud y estado de salud y por lo tanto podrá por lo tanto podrá volver al espacio de volver al espacio de juego.juego.

Duración de la actividadDuración de la actividadLa duración de la La duración de la actividad será 20-25 actividad será 20-25 minutos aprox. minutos aprox. Permitirá a una Permitirá a una mayoría del alumnado mayoría del alumnado a pasar por las 4 a pasar por las 4 actividades físicas actividades físicas de recuperación.de recuperación.

Vuelta a la calmaVuelta a la calmaTécnica Shultz de relajación: Técnica Shultz de relajación:

1º parte trabajo de la respiración y 1º parte trabajo de la respiración y conciencia del propio cuerpo.conciencia del propio cuerpo.

2º parte visualización.2º parte visualización.

Vuelta a la calmaVuelta a la calmaTumbados ,con los ojos Tumbados ,con los ojos cerrados se indica al cerrados se indica al alumno que se concentre alumno que se concentre en su respiración :el aire en su respiración :el aire entra por la nariz, llega entra por la nariz, llega a la zona del ombligo y a la zona del ombligo y sale de nuevo por la sale de nuevo por la boca eliminando todas boca eliminando todas las tensiones las tensiones (respiración profunda)(respiración profunda)

Vuelta a la calmaVuelta a la calmaA continuación se le A continuación se le pide al alumno que pide al alumno que reconozca los reconozca los distintos olores que distintos olores que pueden percibir, pueden percibir, resaltando la idea de resaltando la idea de que al fumar y a que al fumar y a corto plazo, se corto plazo, se pierde capacidad pierde capacidad olfativa.olfativa.

Vuelta a la calmaVuelta a la calmaLuego se les pide que escuchen Luego se les pide que escuchen sonidos lejanos (ruidos,motores) y sonidos lejanos (ruidos,motores) y después sonidos próximos o después sonidos próximos o interiores (la entrada de aire en los interiores (la entrada de aire en los pulmones..)y se marcara que es pulmones..)y se marcara que es necesario tener limpios los necesario tener limpios los conductos por los que respiramos.conductos por los que respiramos.

DeberesDeberesSe cerrara la Se cerrara la sesión con un sesión con un resumen de lo que resumen de lo que han trabajado, han trabajado, entregándolo el entregándolo el siguiente día de siguiente día de clase de clase de Educación Física.Educación Física.

Gracias por vuestra colaboraciónGracias por vuestra colaboración

Que paséis Que paséis un buen día!!!un buen día!!!