expresion corporal aerobic 4º eso
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Gesto o movimiento con la
intención de expresar algo
Lenguaje Corporal
Puede sustituir al lenguaje hablado
Aporta información Adicional al Lenguaje hablado
Muestra la actitud de la persona
.- Sensaciones
.- Sentimientos
.- Emociones
.- Pensamientos
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MIMO
DRAMATIZACIÓN(TEATRO)
DANZAS
Es representar, interpretar una acción mediante personajes.Es el arte de mover el
cuerpo de modo rítmico para expresar una emoción, idea o simplemente disfrutar del movimiento mismo..
Es la representación de objetos, lugares, acciones, sensaciones, etc., a través de los gestos.
AEROBIC
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COORDINACIÓN DINÁMICA GENERAL
RITMO.
COORDINACIÓN ÓCULO PÉDICA.
COORDINACIÓN ÓCULO-MANUAL.
RESISTENCIA AERÓBICA.
LATERALIDAD
FUERZA-RESISTENCIA
GIROS
SALTOS.
EXPRESIÓN CORPORAL.
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Las primeras prácticas de aeróbic están relacionadas con el ámbito militar. En 1982, el Dr. Keneth Cooper era
médico de la Fuerza Aérea de los Estados Unidos de América. El propio Cooper creó unas pruebas de rendimiento más
entrenamientos de resistencia; éstas estaban orientadas a mejorar la condición física de los aviadores.
Posteriormente, la actriz norteamericana Jane Fonda conoció las ventajas y fue la encargada -de algún modo
se erigió como símbolo- de transmitir al resto de la población americana el mundo del aeróbic. Las clases interactivas a
través de libros y vídeos, sumado a la popularidad de la actriz introdujeron el aeróbic en muchos hogares de los EE.UU..
Hasta principios de los noventa el aeróbic no se convirtió en la popular actividad que es hoy en día. En la
actualidad encontramos una gran variedad de rutinas gimnásticas aeróbicas en muchos gimnasios. Algunos ejemplos son:
step,, aqua-aerobic, aerobox, etc.; todas estas actividades se extienden por el mundo y cuentan con un elevado número de
practicantes de ambos sexos.
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.-Frase Musical: consta de 8 tiempos o beats.
.-Serie Musical o bloque = 4 frases de 8 tiempos (32beats).
.- Ritmo cuaternario.
Evolución:.- Step
.-Aquaerobic.-Aerobox
Coreografía a partir de los pasos básicos.
RITMO(ordenación de
sonidos que se dan en el tiempo)
PULSACIÓN.(beats o tiempos)
Golpes fuertes que se repiten en el tiempo a intervalos regulares y que son la base de la estructura musical
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Marcha: 2 tiempos o beats : 1 tiempo
(elevar-bajar pierna), otro tiempo, la otra pierna.
Mambo: 3 tiempos o beats; 1 adelanto una
pierna, 2 elevo talón de la otra pierna, 3 retorno la 1ª pierna.
“V” :
4 tiempos o beats; 1 abro una pierna, 2 abro la otra pierna, 3
cierro la primera pierna, 4 junto la segunda pierna)
Step touch (paso-toco): 4 tiempos o beats; 1 separo una pierna, 2 junto, 3 separo, 4 junto
Grapevine (viña): 4 tiempos o beats; 1 separo, 2 cruzo detrás, 3
separo, 4 junto
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Knee lift (elevación de rodilla) :
4 tiempos o beats; 1 subo rodillas, 2bajo-apoyo, 3 subo la
otra rodilla, 4 bajo-apoyo la otra
Lunge : 2 tiempos o beats; 1 separo
atrás, 2 junto en posición inicial
Skip (patada): 4 tiempos o beats; 1 patada, 2 bajo, 3
patada otra, 4 bajo otra
Hops (saltitos) : 2 tiempos o beats; 1 elevo, 2 apoyo