expresion ritmica futbol
TRANSCRIPT
EXPRESION RITMICA EN EL FUTBOL
Presentado por:
DARLEY GARCIA LINARES
Presentado a:
LUIS FERNANDO DUQUE
LICENCIATURA EN EDUCACION FISICA RECREACION Y DEPORTES
FUNDES
ESPINAL
2014
CONTENIDO
1. FUTBOL
2. HISTORIA DEL FUTBOL
3. LA EXPRESION RITMICA Y EL FUTBOL
4. EXPRESION RITMICA EN ALGUNAS MANIOBRAS TECNICAS DEL FUTBOL
5. CAPACIDADES COORDINATIVAS
6. BIBLIOGRAFIA
1. FUTBOL
Es un deporte de equipo jugado entre dos conjuntos de once jugadores cada uno
y cuatro árbitros que se ocupan de que las normas se cumplan correctamente El
terreno de juego es rectangular de césped natural o artificial, con una portería o
arco a cada lado del campo. El fútbol se juega siguiendo una serie de reglas,
llamadas oficialmente reglas de juego. Este deporte se practica con una
pelota esférica (de cuero u otro material con una circunferencia no mayor a 70 cm
y no inferior a 68 cm, y un peso no superior a 450 g y no inferior a 410 g al
comienzo del partido), donde dos equipos de once jugadores cada uno (diez
jugadores "de campo" y un arquero) compiten por encajar la misma en la portería
rival, marcando así un gol. El equipo que más goles haya marcado al final del
partido es el ganador; si ambos equipos no marcan, o marcan la misma cantidad
de goles, entonces se declara un empate. Puede haber excepciones a esta regla;
véase Duración y resultado más abajo.
La regla principal es que los jugadores, excepto los guardametas, no pueden tocar
intencionalmente la pelota con sus brazos o manos durante el juego, aunque
deben usar sus manos para los saques de banda. Las reglas no especifican
ninguna otra posición de los jugadores aparte de la del guardameta, portero o
arquero, pero con el paso del tiempo se han desarrollado una serie de posiciones
en el resto del campo. A grandes rasgos, se identifican tres categorías principales:
los delanteros, cuya tarea principal es marcar los goles; los defensas o
defensores, ubicados cerca de su portería, quienes intentan frenar a los delanteros
rivales; y los centrocampistas, mediocampistas o volantes, que manejan la pelota
entre las posiciones anteriores. A estos jugadores se los conoce como jugadores
de campo, para diferenciarlos del guardameta. A su vez, estas posiciones se
subdividen en los lados del campo en que los jugadores se desempeñan la mayor
parte del tiempo. Así, por ejemplo pueden existir centrocampistas derechos,
centrales (de contención) e izquierdos. Los diez jugadores de campo pueden
distribuirse en cualquier combinación: por ejemplo, puede haber cuatro defensas,
cuatro centrocampistas y dos delanteros; o tres defensas, cuatro centrocampistas
y tres delanteros, y la cantidad de jugadores en cada posición determina el estilo
de juego del equipo: más delanteros y menos defensas creará un juego más
agresivo y ofensivo, mientras que lo contrario generará un juego más lento y
defensivo. Aunque los jugadores suelen mantenerse durante la mayoría del tiempo
en una posición, hay pocas restricciones acerca de su movimiento en el campo. El
esquema de los jugadores en el terreno de juego se llama la formación del equipo,
y ésta, junto con la táctica, es trabajo del entrenador.
2. HISTORIA DEL FUTBOL
A finales de la Edad Media y siglos posteriores se desarrollaron en las Islas
Británicas y zonas aledañas distintos juegos de equipo, a los cuales se los conocía
como códigos de fútbol. Estos códigos se fueron unificando con el paso del
tiempo, pero fue en la segunda mitad del siglo XVII cuando se dieron las primeras
grandes unificaciones del fútbol, las cuales dieron origen al fútbol de rugby, al
fútbol americano, al fútbol australiano, etc. y al deporte que hoy se conoce en gran
parte del mundo como fútbol a secas.
Uno de los juegos más conocidos fue el calcio florentino, originario de la ciudad de
Florencia, Italia. Este deporte influenció en varios aspectos al fútbol actual, no sólo
por sus reglas, sino también por el ambiente de fiesta en que se jugaban estos
encuentros. El 26 de octubre de 1863 es considerado por muchos como el día del
nacimiento del fútbol moderno, ese día, Ebenezer CobbMorley inició una serie de
6 reuniones entre 12 clubes de distintas escuelas londinenses en la Taberna
Freemason's, con el objetivo de crear un código de fútbol universal y definitivo,
que tuviera la aceptación de la mayoría. Finalizadas las reuniones, el 8 de
diciembre, 11 de los 12 clubes lograron el consenso para establecer 14 reglas del
nuevo código, el cual recibiría el nombre de fútbol asociación (associationfootball
en inglés), para diferenciarlo de otros códigos del fútbol de la época.
El reglamento utilizado como base para el fútbol fue el Código Cambridge, excepto
por dos puntos del mismo, los cuales eran considerados de mucha importancia
para los códigos actuales: el uso de las manos para trasladar el balón y el uso de
los tackles (contacto físico brusco para quitarle la pelota al rival) contra los
adversarios. Junto a la creación del nuevo código se creó la FootballAssociation,
órgano que rige hasta la actualidad el fútbol en Inglaterra.
Con el pasar de los años, el fútbol se expandió rápidamente en las Islas
Británicas, creándose nuevas asociaciones de fútbol aparte de la inglesa, las
cuales representaban a las cuatro regiones del por entonces Reino Unido de Gran
Bretaña e Irlanda: la Scottish FootballAssociation (Escocia, fundada en 1873), la
FootballAssociation of Wales (Gales, 1875) y la IrishFootballAssociation (Irlanda,
1880). A finales de los años 1880 el fútbol comenzó a expandirse rápidamente
fuera del Reino Unido, los primeros países en iniciar sus asociaciones de fútbol
fueron los Países Bajos y Dinamarca, a los que luego se sumaron las
asociaciones de NuevaZelanda (1891), Argentina(1893), Chile, Suiza y Bélgica
(1895), Italia (1898), Alemania y Uruguay (1900), Hungría (1901), Noruega (1902),
Suecia (1904) y España (1914).
El auge del fútbol a nivel mundial motivó la creación de la FIFA el 21 de mayo de
1904. Las asociaciones fundadoras fueron Bélgica, España (representada por el
Madrid F. C.), Dinamarca, Francia, Países Bajos, Suecia y Suiza. En 1916 se
funda la Confederación Sudamericana de Fútbol, que ese mismo año organiza la
primera edición del Campeonato Sudamericano de Fútbol, actual Copa América.
3. EXPRESION RITMICA Y EL FUTBOL
El apoyo que encuentro en la expresión rítmica para fortalecer destrezas en los
niños que practiquen este deporte es que me permite desarrollar sus capacidades
motrices, además de:
Manejo y cambios de ritmo
Unidad en los movimientos del grupo
Desarrollar atención y concentración
Conocimiento de su espacio
Manejo de la postura corporal
Manejo de la respiración
Trabaja elasticidad y flexibilidad
4. EXPRESIÓN RITMICA EN ALGUNAS MANIOBRAS TECNICAS DEL
FUTBOL
EJECUCIÓN TECNICA DEL ARQUERO:
EN ATAQUE:
Saque realizado con la mano : la ejecución dependerá de la distancia que
tenemos que superar con el pase y de los rivales. La distancia nos marcara
la velocidad y precisión que tenemos que aplicar al balón. Así pues
podemos distinguir en pases cortos, de media distancia y largos.
Para fortalecer esta destreza del arquero podemos recurrir a ejercicios de
espacio y velocidad con lograremos alcanzar mayor habilidad y precisión a
la hora de realizar los saques.
Saque con el pie: podemos distinguir varios tipos de ejecución. Saque
aéreo, semivolea, a ras de pie.
Semivolea: Es cuando el lanzamiento del balón se da en el momento en el que
toca el suelo o da el primer bote. Para el saque de media volea es necesario
tener los brazos estirados y separados del cuerpo equilibrando el movimiento,
el movimiento de aceleración de la pierna será progresivamente de atrás hacia
adelante y la carga del peso corporal quedara sobre la pierna de apoyo.
Una vez descrita el ejercicio mediante la expresión rítmica implementamos
ejercicios de equilibrio, coordinación, manejo de la respiración para que se de
una asociación de movimientos con lo que el jugador conseguirá armonía y
precisión.
EN DEFENSA
Posición básica: el portero deberá intentar: más delante de la línea del gol,
tener las piernas en paralelo, tener las rodillas semiflexionadas y el cuerpo
semiflexionado hacia adelante, tener los brazos hacia adelante flexionados
por el codo y con las manos hacia abajo y mirar el balón.
Desplazamientos: hay varios tipos de desplazamientos. Frontales que serán
rápidos y decisivos. Laterales que se realizan sobre la línea de meta. Mixtos
que combinan los dos anteriores.
Recepción: tenemos dos formas el blocaje y la recepción.
Blocaje: coger el balón con las dos manos llevándolo contra el pecho para
que no se escape. Se puede coger saltando
Recepción: coger el balón con las dos manos sin ayudarse del pecho o lo
brazos
Despeje: ejecución técnica de golpeo para alejar el balón de la portería. Los
más habituales son el puño.
Desvió: ejecución técnica consistente en cambiar la trayectoria del balón,
soslayando el objetivo del tirador.
Salidas: ejecución técnica que consiste en un desplazamiento en busca de
un compañero en una situación de uno contra uno.
La expresión rítmica es de gran aporte para el arquero pues se trabajara la
postura, elasticidad, flexibilidad y desarrollo espacio-temporal, lateralidad, todo
esto a diferentes ritmos.
PASE
El pase es la acción técnica que permite relacionarse a dos o más jugadores de
un mismo equipo mediante la transmisión del balón por medio de un golpeo.
Constituye la base del juego colectivo de un equipo de fútbol, y su buena
consecución permite mantener la posesión del balón, por medio de la cual se logra
el dominio del juego.
El pase supone la acción y el fundamento base del juego en equipo. Los dos
aspectos más importantes de dicha acción son la "precisión" (para dotar de
seguridad al juego) y la "fuerza" (para imprimir velocidad al balón).
PRINCIPIOS BASICOS:
• El pase debe ser preciso en cuanto a su potencia y dirección, con el fin de que el
jugador que lo recibe pueda controlarlo o jugarlo directamente. (Capacidad e
orientación)
• El pase debe realizarse en el momento oportuno y adecuarse al movimiento del
compañero. (Capacidad de acoplamiento)
• El ejecutor del pase ha de tener en cuenta el balón, la posición de compañeros y
adversarios, el estado del terreno de juego, las condiciones atmosféricas, y la
zona del campo en la que se encuentran él mismo y el posible receptor.
• El pase reduce la fatiga si lo comparamos con otras acciones técnicas como
conducción o regate, evita lesiones, facilita la progresión en el juego, y aclara
situaciones confusas.
• El pase es generalmente más rápido que la carrera del jugador.
La expresión rítmica aporta en el manejo y cambios de ritmo, unidad en los
movimientos del grupo, permite fortalecer la atención y concentración de los
jugadores además trabajamos el espacio para conocerlo y aprovecharlo.
Volea: La volea es el golpe dado en el aire a un determinado objeto, lanzando el
balón cuando aún está en el aire, antes de que caiga al suelo.
Es una técnica usada para empalmar el balón con la pierna en el aire tanto para
rechazar una pelota, si se es un defensor o arquero iniciar un contraataque rápido,
o completar el objetivo del fútbol que es meter el gol, si se es un delantero y o
medio campista.
El secreto de la precisión, está muy relacionado con los dedos apretados, el
recorrido paralelo del pie, corto y golpear cuando el balón está próximo al suelo.
Para el aprendizaje, se trabajaran elementos de expresión rítmica como son:
El cuerpo ligeramente girado.
Dedos del pie, apretados.
Respiración anaeróbica, (más potencia).
Paciencia, para esperar a que llegue al punto deseado de contacto, cuanto
más bajo, mejor, es decir, próximo al terreno.
Actividades de propiocepcion.
Manejo de la postura corporal.
5. CAPACIDADES COORDINATIVAS
Capacidad de orientación: Esta capacidad nos permite la adaptación más rápida
posible bajo un cambio de situación, en cuanto a los movimientos del cuerpo en el
espacio y en el tiempo, en correspondencia con los objetivos a cumplir, en un
medio determinado, para este caso la ubicación en la cancha de futbol y el balón
actúan como elementos de orientación.
La Capacidad de Orientación Témporo-espacial: Permite modificar la posición y
el movimiento del cuerpo en el espacio y en el tiempo, con referencia a un campo
de acción definido o a un objeto móvil (balón de futbol), La percepción de la
posición y del movimiento en el espacio y de la acción motora para cambiar la
posición del cuerpo debe entenderse como una unidad.
Los ejemplos que podrían aplicarse al desarrollo de esta capacidad, podrían ser:
desplazarse a distintos ritmos, en distintas direcciones y con variadas posiciones
del cuerpo, Saltar aumentando las distancias y la profundidad, Correr por espacios
no comunes, Lanzar la pelota hacia adelante y, antes del segundo pique, tomarla
luego de un giro completo.
La Capacidad de Combinación y Acoplamiento de movimiento: Permite unir
habilidades motrices automatizadas y también se encarga de la coordinación
segmentaria de los miembros superiores e inferiores. Se expresa en la interacción
de parámetros espaciales, temporales y dinámicos de movimiento.
Algunos ejemplos para la aplicación práctica, podrían ser: cualquier recorrido con
combinación de habilidades (correr, saltar y girar; correr, saltar y lanzar; lanzar,
aplaudir y tomar el elemento en el aire; etc.)
6. BIBLIOGRAFIA
FUTBOL. http://es.wikipedia.org/wiki/F%C3%BAtbol
TECNICAS DEL FUTBOL. http://html.rincondelvago.com/tecnicas-de-
futbol.html
TECNICA. http://www.kirolzerbitzua.net/informacion/webfutbol/pdfs/Futbol
%20Cast1-3.pdf
TECNICA FUTBOL. http://www.latecnicadelfutbol.com/bolea.html
INNOVACION Y EXPERIENCIAS EDUCATIVAS.
http://www.csi-csif.es/andalucia/modules/mod_ense/revista/pdf/Numero_15/
CYNTHIA_GARCIA_1.pdf