Коучинговые истории про мам и детей7yana.tv/coaching_stories.pdf ·...

Коучинговые истории

© Яна Катаева, 7yana.tv

Коучинговые истории про мам и детей

Как вы уже знаете, эффективность коучинга обеспечивается несколькими состовляющими: коуч-позиция, коучинговые вопросы, инструменты и техники. И в профессиональном коучинге еще важная составляющая - определенный процесс – то, как строится коуч-сессия, какие этапы имеет. Про коуч-позицию вы немного слышали в первом видео уроке. Это принцип «я ОК, ты ОК». «Рамка обратной связи» вместо «рамки неудачи». Вера в то, что люди меняются. В то, что у нас всегда есть ресурсы для следующего шага на пути к нашим целям. Очень подробно (и при этом понятно) мы разбираем коуч-позицию в основном курсе. Коучинговые вопросы. Это основной инструмент коуча. Вы уже получили мой топ-10 вопросов и, возможно, попробовали их «на зуб». Ну и техники. Они часто направлены на ресурсы и мудрость подсознания либо на работу как левого, так и правого полушария. Вы наверняка встречались с любимым инструментом коуча – «колесом» в одном из множества вариантов его применения. Сегодня хочу рассказать вам несколько историй про реальных мам и детей. Сможете ли вы найти в каждой из них, как проявлялась коуч-позиция, где коучинговый вопрос, а где коучинговая техника?



Начну с моей короткой и простой истории. 1. Мы со старшим сыном постепенно готовимся к школе. Однажды я дала ему почитать книжку для начинающих читателей, попросила прочесть 2 абзаца. Рося запнулся, расстроился и наотрез отказался продолжать. Я стала его убеждать, что у него все получится, что всегда поначалу трудно, что читать это здорово и т.д. Рося еще больше упрямился и раздражался. Мы были близки к ссоре. И тут я опомнилась и сказала:

- Сынок, ты не хочешь читать эту книжку. Как думаешь, тебе вообще важно научиться быстро читать?

- Да. - Что тебе это даст? Что тогда станет возможным для тебя, чего

ты сейчас не можешь? - Смогу мультики искать в ютубе и видео про лего. - Как нам с тобой так придумать, чтобы и читать тренироваться, и

не ссориться из-за этого? - Давай ты вместо книжки будешь мне эти карточки давать.

(Примечание: карточки со словами, которые мы вытягиваем по очереди, и получаются смешные предложения типа «корова моет кудри»).

- Ты их будешь читать? - Да. - Сколько предложений за раз? - Ну давай 5.

Я решила, что 5 простых предложений без нервов это гораздо лучше, чем больше и сложнее, но со ссорами и так и не прочитанные. Мы стали регулярно играть в эти карточки. Рося соглашается охотно, ведь это было его решение. Скорость чтения растет)) 2. История из книги Натальи Сусловой «Дети – таланты просто и радостно». Эта история произошла с моим сыном Глебом, когда он учился во 2 классе. Это было трудное для нас время. Переход в новую школу. Адаптация к новым повышенным требованиям, новому учителю, новым детям, новым программам. Особенно непростой оказалась математика. От легких примеров первого класса на сложение в пределах сотни важно было перейти к



действиям с трехзначными числами, уравнениям и т.п. по программе Л.Г.Петерсон. Вся жизнь сына и моя превратилась в череду выполнения домашних заданий. Ежедневно на выполнение уроков уходило по 3 часа. Причем это было для Глеба трудное занятие и всегда требовалось долго вдохновлять его на героический подвиг сесть за уроки. С другой стороны я понимала, что Глебу важно самому, без моего участия учиться, в том числе и дома, а самое главное было сохранить любовь к учебе, познанию нового. И вот однажды, во время решения очередного уравнения, я вижу, что у сына нет ни вдохновения, не желания, выполнять уроки. На мой вопрос: «Что ты сейчас делаешь? Над чем задумался?». Последовал ответ: «Ничего. Трудное уравнение. Не знаю, как делать. Все. Устал. Не могу». И тогда вдруг я спросила его: «Скажи, Глеб, а какого цвета у тебя легкость?». «Легкость?» – переспросил он и включился в диалог. «Легкость у меня – зеленого цвета» - последовал ответ. Я предложила ему взять зеленый карандаш и закрасить уравнение зеленым цветом, наблюдая за тем, как оно становится все более легким. И, о чудо! Уравнение полегчало. Оно оказалось облегченным этим зеленым цветом легкости. И волшебным образом было решено. «Ух ты, и совсем нетрудно» - сказал Глеб. После этого легкость неоднократно меняла цвет. В другой день я смотрю, а Глеб закрашивает уравнение в желтый цвет. «Мама, сегодня у меня легкость желтого цвета». Потом она становилась то красной, то голубой… и вместе с ней приходила уверенность в том, что уравнения – это просто, что «Я обязательно справлюсь». И вот однажды, спустя некоторое время я слышу, как Глеб разговаривает со своим другом-первоклассником Гришей по телефону. И судя по разговору, понимаю, что Грише, трудно дается выполнение какого-то задания. И каково же было мое удивление, когда Глеб задает Грише вопрос: « А скажи, какого цвета у тебя легкость?»… Так это бывает, когда мы научаем детей тому, что сможет сделать их жизнь радостнее, позитивнее, успешнее и как эти семена прорастают, затем в них и преумножаются, неся легкость кому-то еще…



3. История Ольги Шацкой, сертифицированного коуча. Специализация Ольги – коучинг для родителей подростков. Эта история про позитивные намерения. Которые обязательно скрываются даже за теми поступками наших детей, которые мы привыкли называть плохими. Важно остановиться, внимательно посмотреть и заметить их. И тогда правильные слова и мудрое решение находятся сами собой.

Действующие лица:Старший – он же Паша – 12 лет, конфликтный, раздражительный, своеобразное и очень обостренное чувство справедливости. Регулярно задирает, дразнит и третирует среднего.Средний – он же Тимыч – 6 лет, правильный, добрый и рассудительный. В общении со старшим преображается в нытика, вредину и задиру. Обожает жечь костры и свечки. На даче назначен почетным истопником бани. Имеет собственную зажигалку.Мама – часто сердится на Старшего, жалеет Среднего, невероятно устает от их ссор, но не знает, как обоим помочь.

Сцена 1.Комната. Старший, Средний. В соседней комнате мама. Не участвует, но все слышит.Утро. Не слишком раннее. Старший просит у среднего зажигалку попользоваться. Средний сомневается, давать ли. Старший обещает взамен айпод на целый час. Договор заключен. Зажигалка отдана.

Средний: «Дай пожалуйста айпод».Старший (довольно грубо): «Не сейчас». Средний уходит.

Сцена 2.Кухня. Мама и Средний за столом обедают. Старший возвращается с прогулки.

Средний: «Паша, дай мне пожалуйста, айпод. Ты обещал.»Старший: «Сколько можно меня доставать? Будешь за мной ходить, вообще не дам! Дам, когда отстанешь!»Средний (обиженно): «Тогда отдай мою зажигалку!»Старший (бросает зажигалку): «На! Она, кстати, кончилась.»

Средний ловит зажигалку. Проверяет – не работает. Плачет. Уходит.



В следующие двое суток Средний с периодичностью примерно 3-4 раза в день подходит к Старшему и вежливо просит дать ему айпод. Старший грубо отказывает.

Сцена 3.Комната. Мама и Старший.Мама злится про себя на Старшего, сочувствует Среднему, но сдерживается и не вмешивается. В конце-концов не выдерживает.

Мама: «Почему ты так поступаешь с Тимычем?»

Тогда мама еще не знала, что вопрос «почему» задавать не нужно. Если честно, спросила без особой надежды, ожидая в ответ услышать закрытое на тридцать три замка «не знаю».

Старший: «Тимыч ТАК меня бесит!»

Уходит.

Сцена 4.Комната. Мама одна. Думает.

Мама (почти в отчаянии): И какое же позитивное намерение кроется за действиями моего Старшего? Он доводит Тимыча до слез и истерики и только после этого немного и ненадолго успокаивается.Что мне с ними делать?Сил уже нет терпеть несправедливость и молча наблюдать, как Старший грубо посылает Среднего с его вполне обоснованными просьбами! Средний, умничка, так терпелив! Еще ни разу не разревелся, не раскричался. Но надолго ли его хватит?..Так что же все-таки получает Старший, ведя себя подобным образом?

Некоторое время молча сидит в задумчивости. Потом вскакивает.

Мама (взволнованно): «Он сказал: «Тимыч ТАК меня раздражает!» Возможно ли, что плачущий Тимыч ПЕРЕСТАЕТ его раздражать?»

Уходит.

Сцена 5.Комната. Мама и Старший.

Мама: «Ты говорил, что Тимыч тебя сильно раздражает. Скажи, а плачущий Тимыч раздражает тебя меньше?»

Пауза.

Старший (очень удивленно): «Да…».

Сцена 6.Комната. Мама укладывает детей спать. Входит



Старший.Старший: «Давай прогуляемся, когда дети уснут».Мама обдумывает ответ.Старший: «Я оставлю Тимычу айпод на время нашей прогулки. Он сможет поиграть, когда проснется».Мама: «Это очень неожиданно. Обычно ты разрешаешь играть только под присмотром». Старший улыбается.

Занавес.

4. История профессионального коуча и мамы Ирины Стояновской Один из элементов коучинга, который я довольно часто использую в общении со своим сыном – это визуализация и подстройка к будущему. Это очень хорошо срабатывает, когда ребенку предстоят какие-то сложные ситуации, требующие как физических, так и эмоциональных сил. Мой десятилетний сын Данила занимается плаванием и регулярно участвует в соревнованиях. После длительного перерыва в тренировках из-за болезни он занял в «Веселых стартах» одно из последних мест, и это стало для него очень сильным демотивирующим фактором для участия в соревнованиях вообще. И вот наступает время очередных соревнований, мы едем в бассейн, Данила сидит на заднем сиденье, я за рулем. Замечаю, что он расстроен и заметно нервничает. Осторожно пытаюсь выяснить причину. Оказывается, он боится снова стать последним и совсем не хочет участвовать в соревнованиях. Тогда я предлагаю ему поиграть.



Играть он любит, поэтому соглашается сразу. - А представь, что ты побеждаешь в сегодняшних соревнованиях, - голосом волшебника начинаю я. – Представь, как ты стоишь на пьедестале, и тебе вручают золотую медаль. Что ты чувствуешь? - Я радуюсь, - улыбается Данька, с готовностью подключаясь к игре. – И чувствую себя победителем! - Порадуйся еще, - продолжаю я. – Представь, как и я радуюсь твоему успеху, как аплодируют тебе все зрители и участники соревнований, как гордится тобой твой тренер. Тебе нравится то, что ты видишь? - Да, очень! – отвечает Данила. - А теперь посмотри, как тебе удалось достичь победы? Что помогло тебе финишировать первым? – спрашиваю я. - Ну, я плыл очень быстро, - медленно начинает Даня. - А еще? – не унимаюсь я. – По какой дорожке тебе удалось плыть быстрее всех? - По третьей, - не задумываясь, бойко отвечает Данила. - ОК, а что ты делал, чтобы плыть быстрее? – продолжаю я. - Я старался как можно быстрее работать руками и ногами, - весело прокричал Данька. – А еще я представлял, как мне будут вручать золотую медаль. - Супер! Ты молодец! Я так горжусь тобой! – радостно восклицаю я, тем самым закрепляя ощущение успеха у сына. Самое удивительное, что изменение общего настроя и отношения ребенка к предстоящему событию, позволило вселить в него уверенность и одержать победу в соревнованиях. И то, что Данила занял второе место, а не первое, уже было совсем не важно. Позитивный опыт и яркая визуализация полностью перекрыли прошлый неприятный опыт, а общая радость от успеха стала незабываемым совместным переживанием.



5. Пример разговора в коучинговом стиле с ребенком-подростком от Анны Быковой, коуча, психолога, арт-терапевта. Сын: Я хочу ХВОХ.

Мама: Зачем?

Сын: Я буду играть. Это здорово. Там можно двигаться.

Мама: А почему у тебя все еще его нет?

Сын: Потому что ты не покупаешь!

Мама: А почему я не покупаю?

Сын: Потому что у тебя денег нет.

Мама: Совсем-совсем нет?

Сын: Есть, но на ХВОХ ты их не потратишь

Мама: А почему?

Сын: Потому что ты их тратишь на другие вещи.

Мама: На какие?

Сын: Наверное, на более нужные.

Мама: Что может изменить ситуацию?

Сын: Если мы будем меньше тратить?

Мама: От чего ты готов отказаться ради ХВОХ?

Сын: От кино и конфет.

Мама: Можешь посчитать, сколько за месяц сэкономишь таким образом?

Сын: Около тысячи

Мама: Сколько месяцев будешь так копить на ХВОХ?

Сын: Полтора года.



Мама: Можешь подождать полтора года? Пожить полтора года без кино и конфет?

Сын: Нет.

Мама: Есть еще идеи?

Сын: Я пойду работать?

Мама: Куда тебя возьмут в 11 лет работать? Кто тебе будет платить?

Сын: Никуда. Не знаю.

Мама: Пока ты этого не знаешь, пока не придумал, как зарабатывать деньги, что еще ты можешь предложить для достижения цели?

Сын: Тебе надо больше зарабатывать.

Мама: Прекрасно. Можешь подсказать, как мне больше зарабатывать?

Сын: Больше работать.

Мама: А где мне взять на это время?

Сын: Что-то другое не делать.

Мама: Например? Не спать, не есть, не отдыхать я не могу. Куда еще уходит мое время?

Сын: Ты еще ходишь в магазин, готовишь, моешь посуду.

Мама: Что еще?

Сын: Еще пылесосишь…

Мама: Что из этого я могу не делать? Кто будет делать это вместо меня?

Сын: Я могу пылесосить, мыть посуду.

Мама: Супер! Я как раз собиралась покупать посудомойку. Она стоит столько же, как ХВОХ. Но если посуду будешь мыть ты, то посудомойка мне не нужна. Ты готов мыть посуду каждый день, если



мы купим ХВОХ?

Сын: Конечно!

Мама: Ты готов мыть полгода посуду, пока снова не накопим на посудомойку?

Сын: Готов.

Мама: А если ты не выполнишь договоренность? Если я куплю ХВОХ, а ты откажешься мыть посуду? Как мне тогда поступить?

Сын: Ну, будет честно, если ты заберешь у меня ХВОХ

Мама: А если ты наиграешься за два дня, ХВОХ тебе надоест, и ты перестанешь мыть посуду? У меня тогда не будет ни денег на посудомойку, ни чистой посуды. Что я буду чувствовать? Что бы ты почувствовал на моем месте?

Сын: Что меня обманули.

Мама: Ты будешь дальше продолжать верить человеку, который тебя обманул?

Сын: Нет.

Мама: Будешь дальше с ним о чем-то договариваться, что-то для него делать?

Сын: Нет.

Мама: У тебя будут еще какие-то желания, после того, как ХВОХ получишь?

Сын: Конечно.

Мама: То есть, ты понимаешь, что если ты, получив ХВОХ, нарушишь условия нашей договоренности, то дальнейшие твои желания я не буду стараться выполнить? Ты понимаешь, что в твоих интересах выполнять условия договора?

Сын: Конечно.



Мама: Что может помешать тебе выполнить условия?

Сын: Я могу устать.

Мама: Как предлагаешь решать проблему?

Сын: Давай у меня будет выходной от посуды в воскресенье

Мама: Хорошо.

Как думаете, что бы это дало Вашим детям, что стало бы для них возможным, если бы Вы использовали коучинговый подход? Хочу отметить, что чем старше ребенок, тем важнее и эффективней общаться с ним в стиле коучинг. В основном курсе целый модуль посвящен коучинговому подходу в воспитании. А в нашем вводном курсе остался еще один урок. Скоро придет к Вам)) Яна Катаева, 7yana.tv

Коучинговые истории про мам и детей7yana.tv/coaching_stories.pdf ·...

Documents