Få med deg din arbeidsplass på

Norges store aktivitetsutfordring!

Hvem vil dere utfordre?

11.februar

.april

1.april

.juni

2123

.mars

.juni

28. april –

16. juni

“Gå” middelhavskysten –

tar dere utfordringen?

Dytt AS

Friskere og Gladere medarbeidere

Passer for alleVår aktivitet passer for alle, og spesielt de som vanligvis beveger seg for lite. Utfordringen er både enkel, morsom og motiverende og man velger selv hvilke aktiviteter man vill utføre.

Helse & TeambuildingEn aktivitetskonkurranse har mange positive effekter. Utover rene fysiske gevinster vil man ha noe felles å snakke om under konkurranseperioden, og man vil som et team kjempe sammen mot et felles mål.

Gøy & inspirerendeÅ skape nye helsevaner skjer ikke over natten. Det må være lystbetont og gøy for at man skal klare å opprettholde motivasjonen, derfor er våre aktiviteter lagt opp som en lagkonkurranse der dere sammen som et lag motiverer hverandre til å nå målet.

3 GODE GRUNNER FOR Å DELTAVårens Store Aktivitetsutfordring

Kom i form og ha det gøy sammen på jobben!Vårens Store Aktivitetsutfordring passer for alle som vil legge til rette for friske og glade ansatte på sin arbeidsplass. Flere tusen arbeidsplasser har vært med siden starten i 2007, alt fra mindre skoler og barnehager til store organisasjoner med flere tusen ansatte - dette passer for alle! Ta utfordringen sammen på deres arbeidsplass og “gå” middelhavskysten mellom Frankrike og Italia med 10 000 skritt om dagen!

Hvorfor en aktivitetsutfordring?Ved å delta i en aktivitetsutfordring motiveres du til en sunnere og mer aktiv livsstil på en morsom og engasjerende måte, og best av alt du får tid til det! Det er nemlig ikke mye som skal til for å oppnå store helsegevinster. Ta trappene i stedet for heisen og gå en tur med kollegaene under lunsjen! Da når dere målet samtidig som dere gjør noe sosialt og morsomt sammen på jobben.

Utfordre hverandre og andre arbeidsplasser rundt om i hele landet - skap teambuilding og engasjement!

Er du og dine kolleger klare for vårens morsomste aktivitetsutfordring?

Følg ditt lagPå lagsiden kan dere følge hverandres fremgang og sende motiverende meldinger.

Spennende quizHver uke blir det quiz om stedene vi går innom i kartet - flotte premier!

Instagram-konkurranseHver uke blir det også ulike Instagramkonkurranser - motiver hverandre!

Middelhavslivsstilen Lær deg om middelhavslivsstilen gjennom vår spennende artikkelserie.

EKSTRA MOTIVASJONSlik fungerer detLagkonkurranse med kollegaeneHver deltaker får en personlig profil på dytt.no. På siden går dere sammen i lag på 2-8 personer. Er dere flere ansatte så kan dere danne flere lag. På nettsiden er det enkelt å holde oversikt over hvilke personer og lag som tilhører din bedrift.

Registrer aktivitet med pc eller mobilFor å klare utfordringen må du og laget holde et aktivitetsnivå tilsvarende 10 000 skritt om dagen - alle aktiviteter teller! Bruk skrittelleren fra Dytt, Dytts app eller aktivitetstabellen på nettsiden - en funksjon som regner om dine aktiviteter til skritt. Nyhet: Fitbit-integrasjon.

Følg fremgangenEtter hvert som du og laget ditt registrerer aktivitet ser dere frem-gangen i et spennende virtuelt kart som går langs middelhavskysten. Dere kan også se framgangen i ulike topplister og andre grafiske fremstillinger på bedrift,- avdeling,- lag og individnivå.

Ha det gøy sammen på jobben og utfordre hverandre!

“Gå” middelhavskysten!

PÅ SIDEN FINNER DERE...

( Topplister & statistikk

( Virtuelt kart

( Aktivitetstabellen

( Kalorisjekken

( CO2-sjekken

( Personlige mål

( Send meldinger

Vinn et bidrag til drømmeferien!

Det blir trekning av flotte premier både underveis og ved målgang, blant annet reiser og sportsutstyr.

Premiene trekkes blant alle som holder et snitt på 10 000 skritt eller mer.

Meld dere på – vi ordner resten!Pris:299 kr per deltakerinkludert skritteller, eks. mva.

Meld dere på:

www.dytt.no/var

Konkurranseperiode:

28. april - 16. juni

Få med deg din arbeidsplass og meld dere på før 25. april. For å motivere dine kolleger kan du laste ned mer informasjons-materiale på: www.dytt.no/var.

Great Place to Work var med på Høstens Store Aktivitetskampanje 2015. For arbeidsplassen gjaldt det ikke bare å delta, men også å motivere de ansatte.

– Vi i Great Place to Work har benyttet Dytt ved flere tidligere anledninger og kampanjen er en fin arena for å styrke helse og holde seg i form. Det er også en arena for å bygge mer samhold, skape litt hverdagshygge, og ikke minst variasjon.

Caroline Oddvang, Great Place to Work

“Kampanjen er en fin arena for å styrke helse, samhold og holde seg i form!”

Flere enn 300?

Hvis dere er flere enn 300 ansatte kan vi skreddersy en utfordring til deres bedrift.

Kontakt oss så forteller vi mer!

Kontakt oss hvis dere har noen spørsmål: info@dytt.no, 22 33 59 00.

89% vil delta i flere aktivitetsutfordringer med oss!

Mange gevinster for arbeidsplassen!Tusenvis av norske arbeidstakere har deltatt i aktivitetskonkurranser med Dytt. Alt i fra store organisasjoner med mange tusen ansatte til mindre skoler og barnehager. Felles for alle er økt aktivitetsnivå og stor entusiasme rundt konkurransen.

Enkelt, morsomt og engasjerendeTradisjonelle aktivitetstilbud til ansatte retter seg ofte mot de som allerede er fysisk aktive, men vi tilbyr et konsept som passer for ALLE, uansett fysisk utgangspunkt. Derfor får vi alltid med en svært høy deltakerandel hos bedriftene.

Bedre arbeidsmiljø og lavere sykefraværEt aktivitetsnivå på 10 000 skritt om dagen har stor positiv påvirkning på blant annet diabetes, muskel- og skjelettplager, angst og depresjoner. Mer fysisk aktivitet i hverdagen vil gi friskere og mer opplagte medarbeidere som er bedre egnet til å takle stress og utføre sine arbeidsoppgaver. At utfordringen er lagt opp som en lagkonkurranse bidrar også til bedre teambuilding da de ansatte jobber sammen mot et felles mål. Alt dette er med på å bygge opp en sunn arbeidsplass med større trivsel, bedre arbeidsmiljø og mindre sykefravær.

“Vi er alle blitt mer bevisste på hvor viktig det er med aktivitet i hverdagen!“– Konkurransen via Dytt var med på å skape ekstremt stort engasjement hos DNB Forsikring. Dytt har bidratt til økt engasjement og lagånd, samtidig som det har hatt en positiv effekt på arbeidsmiljøet. Vi har alle også blitt mer bevisste på hvor viktig det er med aktivitet i hverdagen, spesielt når man har en stillesittende kontorjobb.

Frank Jørgensen Wold, Senior skadekonsulent, DNB Forsikring

11.februar

.april

1 .april.juni

2123

.mars

.juni

(morsomt!

(Bra for helsen!

(teambuilding!

(lavere

sykefravær !

Morsomt88% syntes aktiviteten med Dytt var morsom.

Bedre arbeidsmiljø87% opplevde et bedre arbeidsmiljø.

Sunnere livsstil78% oppga at de følte seg sunnere under og etter aktiviteten.

Mer aktiv hverdag81% økte sitt aktivitetsnivå og motivasjonen under utfordringen.

DETTE SYNES VÅRE DELTAKERE*

*Resultater fra utfordringer under 2015

Visste du at: En gjennomsnittlig norsk kontoransatt går 5000 skritt om dagen. Ved å øke dette til 10 000 skritt oppnår både de ansatte og bedriften store positive fordeler! Hvor mange skritt går du?

Prin

togr

afen

Hal

mst

ad 2

016

Les mer og meld på arbeidsplassen før 25. april:

www.dytt.no/varHusk også å utfordre andre arbeidsplasser!

facebook.com/dytt.no @dyttno Dytt.no Dytt AS

Rådhusgata 9, 0151 Oslo Tlf. 22 33 59 00 E-post: info@dytt.no

Friskere og Gladere medarbeidere