Государственное бюджетное дошкольное...

2

СОДЕРЖАНИЕ

1 Целевой раздел 4

Пояснительная записка 4

Направленность программы 4

Актуальность, новизна, педагогическая целесообразность 5

Участники программы 5

Сроки реализации программы и разделы 6

Целевые ориентиры: Цели, Задачи 6

2 Содержательный раздел 8

Учебно-тематический план 9

Содержание (оздоровительная направленность) 15

3 Организационный раздел 50

Структура: Формы и режим занятий 51

Ожидаемые результаты ; Формы подведения итогов 52

Методическое обеспечение: развивающая среда 53

Список литературы 55

3

Целевой раздел

-Пояснительная записка

-Цель и задачи программы

-Принципы и подходы к формированию программы

-Сроки реализации программы и разделы

- Целевые ориентиры: Цели, задачи

4

1 раздел «Целевой» ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа инструктора по физической культуре составлена в соответствии с Федеральным

законом от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации», приказом Министерства

образования и науки от 17.10.2013 года № 1155 «Об утверждении Федерального государственного

образовательного стандарта дошкольного образования».

Рабочая программа – локальный акт образовательного учреждения, разрабатываемый на основе

образовательной программы ДОУ.

Цель: Содержание образовательной области «Физическое развитие» направлено на достижение

формирования у детей интереса и ценностного отношения к занятиям физической культурой,

гармоническое физическое развитие, а так же охраны здоровья детей и формирования основы культуры

здоровья через решение следующих специфических задач:

● Развитие физических качеств

● Накопление и обогащение двигательного опыта детей

● Сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей

● Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни

Программа предусматривает расширение индивидуального двигательного опыта ребенка,

последовательное обучение движениям и двигательным действиям: правильной ходьбе, бегу, умению

прыгать с места, разным видам метания, лазанья, различным движениям с мячами.

Занятия физической культурой в дошкольном возрасте призваны удовлетворить биологическую

потребность растущего организма в двигательной деятельности, давать ребенку возможность ощущать

радость и удовольствие от умения управлять своим телом.

Эффективность учебно-воспитательного процесса во многом определяется планированием, которое

призвано обеспечить не только последовательное, рациональное распределение программного

материала, но и освоение, а также непрерывное совершенствование выполнение всех видов физических

упражнений.

Физическое развитие включает приобретение опыта в следующих видах деятельности детей:

двигательной, в том числе связанной с выполнением упражнений, направленных на развитие таких

физических качеств, как координация и гибкость, способствующих правильному формированию

опорно-двигательной системы организма, развитию равновесия, координации движения, крупной и

мелкой моторики обеих рук, а также правильным, не наносящим ущерба организму, выполнением

основных движений (ходьба, бег, мягкие прыжки, повороты в обе стороны), формирование начальных

представлений о некоторых видах спорта, овладение подвижными играми с правилами; становление

целенаправленности и саморегуляции в двигательной сфере; становление ценностей здорового образа

жизни, овладение его элементарными нормами и правилами ( в питании, двигательном режиме,

закаливании, при формировании полезных привычек и др.)

Содержание рабочей программы отражает реальные условия спортивного зала, уличных площадок,

возрастные и индивидуальные особенности развития воспитанников

Принципы и подходы к формированию рабочей программы:

● соответствует принципу развивающего образования, целью которого является развитие ребенка

(«Правильно организованное обучение «ведет» за собой развитие» (Л.С.Выгодский );

● сочетает принципы научной обоснованности и практической применимости (содержание программы

соответствует основным положениям возрастной психологии и дошкольной педагогики);

● соответствие комплексно-тематическому принципу построения образовательного процесса;

● соответствует критериям полноты, необходимости и достаточности (позволяет решать поставленные

цели и задачи только на необходимом и достаточном материале, максимально приближаться к

разумному «минимуму»);

● обеспечивает единство воспитательных, развивающих и обучающих целей и задач процесса

образования детей дошкольного возраста, в ходе реализации которых формируются такие знания,

умения и навыки, которые имеют непосредственное отношение к развитию дошкольников;

5

● строится с учетом принципа интеграции образовательных областей в соответствии с возрастными

возможностями и особенностями детей, спецификой и возможностями образовательных областей;

● предусматривает решение программных образовательных задач в совместной деятельности взрослого

и детей; самостоятельной деятельности дошкольников не только в рамках непосредственно

образовательной деятельности, но и при проведении режимных моментов в соответствии со

спецификой дошкольного образования;

● предполагает построение образовательного процесса на адекватных возрасту формах работы с

детьми. Основной формой работы с дошкольниками и ведущим видом их деятельности является игра.

Программа адаптирована к современной действительности и запросам времени, а также соответствует:

- цели и задачам, определяемым нашим детским садом;

- социальному заказу;

-особенностям развития детей;

- квалификации педагогов;

- материальной базе учреждения.

Содержание психолого - педагогической работы по освоению детьми образовательных областей

ориентировано на разностороннее развитие дошкольников с учетом их возрастных и индивидуальных

особенностей по основным направлениям — физическому, социально-коммуникативному,

познавательному, речевому и художественно-эстетическому.

Задачи психолого-педагогической работы по формированию физических качеств и укрепления здоровья

детей решаются интегрировано, в ходе освоения всех образовательных областей наряду с задачами,

отражающими специфику каждой образовательной области, с обязательным психологическим

сопровождением. Задачи физического совершенствования воспитанников реализуются в комплексе, в

процессе разнообразных видов детской деятельности:

- игровой; учебно-двигательной; трудовой; музыкальной; коммуникативной.

Интеграция содержания и задач психолого – педагогической работы образовательной области

«Физическая развитие» Решение общей задачи по охране жизни и укреплению физического и

психического здоровья.

Участники программы:

Дети с 5-6 лет. В группе №10 - 26 воспитанников, из них: 9 мальчиков, 17 девочек

Срок реализации программы:

Программа рассчитана на 1 год обучения

В программу входят:

Физкультурные занятия

Совместная деятельность инструктора по физической культуре и воспитанников

Малые формы физической культуры (утренняя гимнастика, физкультминутки, гимнастика после сна)

Подвижные игры и упражнения

Физкультурные досуги

Спортивные праздники

Спортивные соревнования

Дни здоровья

Программа включает в себя использование как традиционных так и нетрадиционных средств

оздоровления и закаливания детей в сотрудничестве с родителями воспитанников: комплексы

дыхательных гимнастик; комплексы упражнений для частоболеющих детей; комплексы самомассажа;

комплексы гимнастики для глаз; этюды психогимнастики; комплексы пальчиковых гимнастик;

элементы ритмической гимнастики; элементы работы с мячом-фитболом.

6

Целевые ориентиры

Основные цели программы:

Цель программы: сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей; формирование

ценностного отношения к здоровому образу жизни, интереса к физической культуре. Развитие

физических качеств и накопление двигательного опыта, как важнейшие условия сохранения и

укрепления здоровья детей.

Основные задачи программы:

Оздоровительные задачи

1. Повышение сопротивляемости организма влияниям внешней среды путем его закаливания. С

помощью разумно дозируемых оздоровительных факторов природы (солнечные, водные, воздушные

процедуры) слабые защитные силы детского организма существенно возрастают. При этом повышается

сопротивляемость простудным заболеваниям (ОРЗ, насморк, кашель и др.) и инфекционным болезням

(ангина, корь, краснуха, грипп и др.).

2. Укрепление опорно-двигательного аппарата и формирование правильной осанки (т.е. удерживание

рациональной позы во время всех видов деятельности). Важно обращать внимание на укрепление мышц

стопы и голени с целью предупреждения плоскостопия, так как оно может существенно ограничить

двигательную активность ребенка. Для гармоничного развития всех основных мышечных групп

необходимо предусматривать упражнения на обе стороны тела, упражнять те группы мышц, которые в

меньшей мере тренируются в повседневной жизни, упражнять слабые группы мышц.

Необходимо также с ранних лет создавать у ребенка представление о правильной осанке. Действенным

средством предупреждения нарушений осанки: сутулости, асимметрии плеч и лопаток, а также

сколиозов (заболеваний позвоночника, вызываемых слабостью мышц спины и длительным

пребыванием тела в физиологически неудобных положениях) — являются физические упражнения.

3. Содействие повышению функциональных возможностей вегетативных органов. Активная

двигательная деятельность ребенка способствует укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной

систем, улучшению обменных процессов в организме, оптимизации пищеварения и теплорегуляции,

предупреждению застойных явлений и т.д. Физическая культура, придавая естественному процессу

становления форм и функций растущего организма оптимальный характер, создавая благоприятные для

этого условия, содействует тем самым нормальному функционированию всех систем детского

организма.

4. Воспитание физических способностей (координационных, скоростных и выносливости). В

дошкольном возрасте процесс воспитания физических способностей не должен являться специально

направленным по отношению к каждому из них. Наоборот, на основе принципа гармонического

развития следует так подбирать средства, менять деятельность по содержанию и характеру и

регулировать направленность двигательной активности, чтобы обеспечивалось комплексное воспитание

всех физических способностей.

Образовательные задачи:

1. Формирование основных жизненно важных двигательных умений и навыков.

В дошкольном возрасте вследствие высокой пластичности нервной системы довольно легко и быстро

усваивают новые формы движений.

Формирование двигательных умений осуществляется параллельно с физическим развитием: к трем

месяцам необходимо содействовать формированию умений поднимать и удерживать голову; к шестому

месяцу формировать элементарные движения рук, умение ползать, переворачиваться со спины на

живот, удерживать туловище лежа на животе с опорой руками; к одиннадцатому месяцу необходимо

научить садиться, ложиться, стоять и ходить, держась за предметы; к первому году жизни ребенка

необходимо научить ходить; к третьему году жизни ребенок должен освоить ходьбу, бег, лазание; к

четвертому году формируют навыки метания различных предметов, спрыгивания с высоты, ловли

предмета, катания на трехколесном велосипеде; к пятому-шестому годам ребенок должен уметь

7

выполнять большинство двигательных умений и навыков, встречающихся в быту и жизни: бегать,

плавать, ходить на лыжах, прыгать, лазать по лесенке вверх, переползать через преграды и т.п.

2. Формирование устойчивого интереса к занятиям физической культурой.

Детский возраст является наиболее благоприятным для формирования устойчивого интереса к занятиям

физическими упражнениями. Но при этом необходимо соблюдать ряд условий.

Прежде всего, необходимо обеспечить посильность заданий, успешное выполнение которых будет

стимулировать детей на более высокую активность. Постоянная оценка выполненных заданий,

внимание и поощрение будут способствовать выработке положительной мотивации к систематическим

занятиям физическими упражнениями.

В процессе занятий необходимо сообщать детям элементарные физкультурные знания, развивая их

интеллектуальные способности. Это позволит расширить их познавательные возможности и

умственный кругозор.

Воспитательные задачи:

Воспитание морально-волевых качеств (честности, решительности, смелости, настойчивости и др.).

Содействие умственному, нравственному, эстетическому и трудовому воспитанию.

Оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи, хотя и являются относительно

самостоятельными, на самом деле теснейшим образом взаимосвязаны, а поэтому и решаться должны в

обязательном единстве, в комплексе. Только в этом случае ребенок приобретает необходимую базу для

дальнейшего всестороннего, не только физического, но и духовного развития.

Общие задачи:

Физическая культура:

- формирование у детей интереса и ценностного отношения к занятиям физической культурой,

гармоничное физическое развитие через развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости,

выносливости и координации);

-накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение основными движениями);

- формирование у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом

совершенствовании

Здоровье

-охрана здоровья детей и формирование основы культуры здоровья через сохранение и укрепление

физического и психического здоровья детей;

- воспитание культурно – гигиенических навыков;

-формирование начальных представлений о здоровом образе жизни

- способствовать оптимизации роста и развития опорно-двигательного аппарата

- формировать правильную осанку

- содействовать профилактике плоскостопия

- содействовать развитию и функциональному совершенствованию органов дыхания, кровообращения,

сердечно - сосудистой и нервной систем организма.

Развитие творческих и созидательных способностей воспитанников:

- развивать мышление, воображение, находчивость и познавательную активность, расширять кругозор

- формировать навыки самостоятельной деятельности со спортивным инвентарѐм и оборудованием

- воспитывать умения эмоционального выражения в играх и игровых упражнениях, раскрепощѐнности

и творчества в движениях под музыкальное сопровождение.

- развивать лидерство, инициативу, чувство товарищества, взаимопомощи и трудолюбия.

8

2. Содержательный раздел

Календарно-тематический план работы по физическому развитию

в старшей группе № 10 оздоровительной направленности

Кв

ар

та

л

мес

яц


Спортивные досуги,

спортивные праздники,

дни здоровья

Мониторинг

Формы работы с

родителями

(консультации,

мероприятия)

Сентяб

рь

октябрь

Старшая группа (см. год. План )

1-предметно-образное (обручи, мячи) – улица

2-« Малыши – крепыши» стр. 72 Муллаева

3-игровое занятие «школа мяча» см. консп.

4-диагностика (оздоров.бег, метание)

5-диагностика (прыжки, лазание)

6-диагностика (бег, равновесие) – улица

7-«Хотим быть стройными» стр. 81 Муллаева

8-«спортивный ералаш» (шведская

стенка, веревочная, лестница, кольца)

9-10-«Игры и игрушки» (конспект)

11-12-«Дары осени в лесу (ягоды, грибы).

Досуг «» Спортивный

ералаш»

Досуг « Соберѐм урожай»

Занятия на улице.

Оздоровительный бег.

День Здоровья « Что нам

осень принесла»

4-бег, метание

5-прыжки, лазание

6-бег, равновесие

диагностика по

индивидуальному

маршруту

Беседа с родителями.

4-я неделя

родительское

собрание

анкетирование

рекомендации,

сведения о

спортивных секциях

района

Старшая группа

1- «В стране Попрыгуньи» стр. 123

2- Предметно-образное (природные материалы)

п/и и игров упр. см. картотеку

3- Пензулаева №16 стр.29


5-6-Пензулаева №19 стр.33

7-8- «Зачем ножки малышам» стр.82-86

Муллаева Н.Б.

9-10- Лесные обитатели осенью (конспект)

11-12- Домашние животные (конспект)

Досуг « спортивный вечер

эстафет»

Спортивный праздник

«Осенний марафон»

совместно с родителями

диагностика по

индивидуальному

маршруту

Консультации для

родителей по

вопросам физо.

4 неделя

Спортивный

праздник на улице

Кв

ар

та

л

мес

яц



спортивные

праздники, дни

здоровья

Диагностика

Работа с


Ноябрь


1-2-Пензулаева №25 -26 стр.40-41

3-4-Пензулаева №-27 -28 стр.42

5- 6- Пензулаева №29-30 стр.44

7-« Зачем носик малышам» стр. 78 Картушина

8- « Я здоровье берегу сам себе я помогу» стр.71

Картушина

9-10--«Взрослые и дети» - конспект

11-12--«Дом, в котором мы живѐм» - конспект

Спортивный досуг

«Вечер эстафет»

досуг «Откуда берутся

болезни»

День Здоровья «Если

хочешь быть здоров»

Диагностика ГТО Открытое занятие для

родителей

спортивный досуг

9

декабрь Старшая группа

1-2-Пензулаева №20-21 стр.34


4- 5-Пензулаева №23-24 стр.37-38

6- Пензулаева №32-33 стр.45-46

7-8-«Я б работать в цирк пошѐл, пусть меня

научат» стр.89-93

9-10- «Наши зимние каникулы» конспект

11-12- «Зимой на прогулке» конспект

Досуг «Сказочный лес»

Досуг «Спящая

красавица» совместный

с подг. гр.

День Здоровья

«Новогодние подарки»

Информация в

родительском

уголке

«Мерзнут уши -

мерзнет нос»

(одежда детей по

сезону)

игры с элементами

спорта на улице

Кв

ар

та

л

мес

яц



спортивные

праздники, дни

здоровья


Работа с


Январь

феврал

ь


1-2-Пензулаева №13 стр.62-64

3-4-Пензулаева №16 стр.65-66

5-6-«Новогодние подарки» стр52

Картушина М.Ю.

7-спортивный вечер эстафет конспект

8- «Снегурочка» стр. 55 Картушина М.Ю.

9-10-«Сказка про прадедушку мороза» стр.58

Картушина М.Ю.

11-12- «Поиграем зимой» конспект

Неделя здоровья в дни

школьных каникул

спортивный праздник

«Зимний праздник»


«Зимние Забавы»


1-Муллаева стр. 102 « Я моряком мечтаю стать»

2-Пензулаева №25-26 стр.73-74

3-Муллаева стр. 105 « Я б в разведчики пошѐл»

4-Пензулаева №28-29 стр.75-76

5-6-Пензулаева №31-32 стр.77-78

7-спортивный вечер эстафет

8-Картушина «Как медвежонок стал сильным»

№33 стр.188

9-10- Муллаева«Снежные лабиринты» стр.29

11-12-Муллаева «Снежок-мой дружок»стр.32

Досуг «Сказочная страна»

Музыкально-спортивный

досуг «Пограничная

застава» совместный

старшая гр. + подготовит.

гр.


«Народные игры»

Досуг «Зимние Забавы»

Открытые

мероприятия

Спортивно-

музыкальныые

досуги старший

возраст

Кв

ар

та

л

мес

яц






Работа с родителями

Март



3-4-Пензулаева №4 стр.85

5-Муллаева стр. 76 « Ловкие ручки»

6-Пензулаева №5 стр.86

7-Картушина стр 199 « Кошкин дом»

8-спортивный вечер

9-10-« Наша масленица» - конспект

11-12 на основе эстафет

Досуг

«Путешествие в Африку»

совместный спортивный

досуг старшая группа +

подгот. гр.

« Обитатели уголка

природы

( земноводные)»

Досуг Экскурсия в

зоопарк»

Консультация

«Спортивный уголок

дома» старший

возраст

Совместный

тематический досуг с

родителями «Весѐлая

масленица»

10

апрель


« Уголок природы»





7-Муллаева стр. 98 « Я космонавтом стать хочу»

8-Муллаева стр. 113 «По реке на лодках»

9-10- по п.и. – конспект

11-12- сюжетно – образное «Обручи»-конс.

досуг «Деревья в лесу»

досуг «Круговая

тренировка»

день Здоровья « Весѐлая

капель»

Консультация по

плану

Кв

ар

та

л

мес

яц






Работа с родителями

май Старшая группа

1-2-Пензулаева №18-19

3-по интересам

4-спортивный вечер эстафет

5-спортивный праздник

6-7-8-диагностика (улица, зал)

9-10-Муллаева «Я б в пожарные пошѐл..» стр.87

11-12-Муллаева «Я б работать в цирк пошѐл..»

стр. 89-93

Консультация по

плану

11

Перспективный план по физическому развитию ДЕТЕЙ 5-6 лет (старшая группа)

ходьба бег прыжки Ползание и лазание Бросание, ловля,

метание

Упражнения в

равновесии

Строевые

упражнения

Танцевальн

ые


Спортивные


сен

тя

брь

Ходьба в колонне

по одному; с

заданиями; с

различными

положениями рук.

Ходьба на пятках;

на носках; на

внутренней

стороне стопы; на

внешней стороне

стопы. П/и

«Канатоходец»

Игр.упр. «Клоун»

Бег обычный в

колонне по одному

друг за другом,

остановка по

сигналу; задания во

время бега по

сигналу: прыжок,

поворот на 360 .

Игр.упр. «Кто

быстрее по

дорожке?»

«Ловишка в кругу»

Соревнования.

Подпрыгивание на

двух ногах с

продвижением

вперед. Расстояние

4м. Прыжки с

продвижением вперед

через предметы

«змейкой». Прыжки в

высоту с места.

«Достань до

предмета» «Классы»

Ползание на

четвереньках между

предметами в

чередовании с ходьбой

и бегом. Ползание по

гимнастической

скамейке на ладонях и

коленях. Опираясь на

предплечья и колени

пролезание в обруч

прямо и боком.

Игр.упр. «Матросы»

Перебрасывание

мячей стоя в шеренгах

двумя руками снизу.

Расстояние между

шеренгами 2.5м.


мячей с ударом об пол

и ловля двумя руками.

Бросание мяча вверх и

ловля двумя руками; с

хлопком. «Мяч через

сетку», «Поймай

мяч», «Удочка»

Ходьба по


скамейке с

перешагиванием через

кубики. Расстояние 2

шага ребѐнка, руки на

поясе. Ходьба по


скамейке перешагивая

набивные мячи; руки

за головой. Ходьба по

канату/верѐвке, боком

приставным шагом; с

мешочком на голове.

«Самолѐты»

Построение в

колонну по

одному; в

шеренгу –

равнение в

затылок в

колонне.

Внимание на

осанку. «Угадай

кто позвал?»

Реагировать

на начало и

конец

музыки.

Прямой

галоп в

чередовании

с бегом под

музыку. П.и

«Лошадки»

Отбивание

мяча об пол

руками и

ловля,

элементы

ведения

(баскетбол)

«Школа

мяча»,

«Подбрось –

поймай»,

«Мяч по

кругу».

окт

ябрь

Отрабатывание

навыка ходьбы с

изменением темпа

движения по

сигналу. Ходьба с

перешагиванием

через препятствия.

П.и «Мышеловка»

Упражнять в

непрерывном беге

до 1мин. Бег с

заданиями.

Упражнять в беге с

перешагиванием

через кубики до

1.5мин. до 2мин.

П.и «гуси –

лебеди»,

«Ловишки»

Прыжки на двух ногах

через шнуры (5-6)

правым и левым

боком. Расстояние 35-

40см Спрыгивание со

скамейки на полу,

согнутые ноги.

Прыжки на

препятствия, на

гимнастическую

скамейку. «На одной

ножке подорожке»

Переползания через

препятствия –

скамейка, воротики.

Подлезания под дугу

прямо и боком, не

касаясь руками пола

ползание на руках и

стопах между

предметами «змейкой».

«Пролезь в обруч»,

«Проползи, не задень»

Передача мяча руками

от груди из И.п. ноги

на ширине плеч.

Перебрасывание мяча

друг другу двумя

руками из-за головы.

Метание мяча в

горизонтальную цель

– S=2м, правой рукой

и с S=3м. «Школа

мяча» мяч вдогонку

мяч под планкой

Ходьба по


скамейке боком,

приставным шагом,

перешагивая через

кубики расстояние 2-3

шага ребѐнка. «Не

упади в ручей»,

«Перешагивание

канавы»

Перестроение в

колонну по два

разучивание

поворота по

сигналу во время

ходьбы в

колонне по

одному. Поворот

в колонне по два.

П.и. «мы

весѐлые ребята»

Приставной

шаг вправо и

влево в

колонне по

одному под

музыку.

Приставной

шаг с

приседанием

. «Африка»

Прокатить мяч

правой и

левой ногой;

прокатить в

воротики

элементы

футбола

«Школа

мяча», «Низко

- высоко»,

«Обведи

кеглю»

12

ноябрь

Ходьба на носках,

руки за головой

между набивными

мячами S-3м.

Ходьба с высоким

подниманием

комн. Ходьба с

изменением

направления

движения игр.упр.

«Буратино»

Бег в рассыпную.


медленном беге до

2мин. Бег с

изменением

направления

движения.

«Ловишки»,

«Пробеги тихо»


на мягкое препятствие

h=20см, прыжки с 3

шагов на препятствие.

Прыжки на правой и

левой ногах между

предметами

попеременно меняя

ноги. «Высоко и

далеко»

Ползание по прямой на

четвереньках,

подталкивая мяч

(набивной вес 0,5кг) S

до 6м. Пролезание в

обруч с мячом в руках в

группировке, не касаясь

верхнего обода.

Подлезание под шнур

h=40см прямо и боком.

«Брось и поймай» П.и.

«Нехочуха» свободная

игра с мячом


двумя руками снизу;

ноги на ширине

плеч; из-за головы

стоя в шеренгах S=3м.

Отбивание мяча об

пол (диаметр 6-8см)

продвигаясь вперѐд

шагом по прямой.

Ходьба по


скамейке,

перекладывая малый

мяч из правой руки в

левую перед собой и за

спиной. Ходьба по


скамейке на носках,

руки за головой

Продолжать

отрабатывать

навык

построения в

колонну по два,

перестроением.

П/и «Ровным

кругом друг за

другом»

Полуприсед

ание с

выставление

м ноги

поочередно

на пятку, на

носок, в

чередовании

с

подскоками

на месте с

продвижени

ем вперед.

«Медведи и

пчелы»

Обвести мяч

отбиванием

двумя руками

вокруг

кубиков; вести

мяч правой

рукой по

прямой –

элементы

баскетбола.

«Школа мяча»

13

дек

абрь

Ходьба мелким и

широким шагом;

ходьба с

забрасыванием

голени к

ягодицам; руки на

ягодицах. Ходьба

в чередовании с

бегом. «Сделай

фигуру»

«Карусель»

(двойная)


беге в колонне

по одному

сохранением

дистанции. Бег

с заданием.

Разучить

игровые

упражнения,

связанные с

мячом.

«Снежинки»

«Ровным

кругом»

Перепрыгивание на

двух ногах через

бруски S – 50см,

перепрыгивание

через шнур,

положенный вдоль

зала справа и слева

от него с


вперед S=4м,

подпрыгивая с ноги

на ногу с


вперед S-5м.

«Перепрыжки»

встречные

Ползание на четвереньках

между кеглями, не задевая

их. Ползание на руках и

стопах. Ползание

подталкивая мяч головой

вперед «змейкой»,

ползание по

гимнастической скамейке,

подтягиваясь руками на

животе, влезание швед.

стенку и вниз.

Подбрасывание мяча

вверх двумя руками и

ловля его после

хлопка. Прокатывание

набивного мяча по

прямой доске.

Прокатывание

футбольного шара по

доске, под воротиками.

«Пятнашки мячом»

«Снежки»

Ходьба по

наклонной доске

прямо, руки в

стороны;

приставным шагом

боком, руки на

поясе. П/и «Летает

не летает» (стоя на

одной ноге)


колонну по три.


два, три круга

по сигналу

вокруг своих

ориентиров. П/и

«Мороз-

красный нос».

Поочередно

выбрасывать

ногу в прыжке.

Прямой галоп с

хлопками над

головой,

подскоки в

кругу, сужая

круг и

расширяя.

«Море

волнуется

раз…»

Обводить мяч по

очереди вокруг

предметов,

передавать мяч

ногой друг другу

в шеренгах, в

парах.

Проведение мяча

по прямой и

забивание в

воротики.


(элементы

футбола) «Забей

гол»

ян

варь

Ходьба в

полуприседе; в

низком приседе;

ходьба на кистях и

стопах. Ходьба в

чередовании с

прыжками с


вперед. П/и

«Ровным кругом»

Прыжки на

правой и левой

ноге между

кубиками в


бегом. Бег с

высоким

подниманием

бедра; с

забрасыванием

голени назад.

Имитация

«Олени»

«Лошади»

Прыжки по прямой

с зажатым

мешочком между

колен. Прыжки в

длину с места.

Начинать с 40см,

прыжки через

шнуры на 2 ногах

без паузы v-50см.

п/и «Бездомный

заяц»

Ползание с мешочком на

спине на четвереньках по

прямой. Лазание по

гимнастической стенке

разными способами,

переползание через

препятствия, подлезание

под дугу, влезание на

гиманст.стенку,

одноименным способом;

перелезание через

гимн.стенку по 3-4 рейки

Ходьба и бег по


медленная вверх с

подбрасыванием и

ловлей мяча,

перебрасывание мяча

от груди стоя в

шеренгах;

перебрасывание мяча

двумя руками снизу.

Ведение мяча в

прямом направлении.

«Пятнашки снежком».



вверх, вниз,

балансируя руками.

Ходьба по


скамейке,

различное

положение рук. П/и

«Хитрая лиса»

Построение в 2

колонны,

перестроение в

2 звена с

ориентирами,

построение в

два круга без

ориентиров. П/и

Ловишки

парами»

Прямой галоп,

боковой галоп с

остановкой в

такт музыке,

выполнение

простых

движений

руками в

ритмической

гимнастике. П/и

«Два паровоза»

Бросание мяча в

обруч двумя

руками от груди;

из-за головы.

Проводить мяч по

прямой; ударом

об пол под

обручем отдать

мяч партнеру.


Эстафеты с

мячом. «Проведи

и не задень»

фев

раль

Ходьба из

колонны в

рассыпную.


ходьбе по кругу

лицом в круг,

спиной в круг.

Ходьба на носках

с перекатом на

пятку, с пятки на

носок. П/и

«Карусель»


непрерывном

беге до 1.5м. Бег

в рассыпную,

построение в

круг. Бег с

заданиями:

остановка,

поворот. Бег в

другую сторону.

«Ловишки

перебежки»

Прыжки через

бруски правым и

левым боком.

Прыжки в длину с

места. V – 60 см.

Прыжки с ноги на

ногу до

обозначенного

места П/и «Гуси-

лебеди»

Ползание на четвереньках

между кеглями. Ведение

машинки- уо\пор руками

и стопами, ползание по

гимнастической скамейке

с мешочком на спине.

«Проползи не урони»

Ходьба по наклонной

доске шир.15см, h=

30см, с различным

положением рук; с

мешочком на голове,

бег по наклонной

доске, спуск шагом.

П/и «Мышеловка»


мягкого мяча одной

рукой, ловля двумя

руками. Метание

мешочков в

вертикальную цель


рукой с расстояния

3м. Подбрасывание

и мяча и ловля его


рукой


колонну по 2 и

перестроение в

колонну по

одному . на

ходьбе

закрепляем

построение в 2.3

звена к своим

ориентирам П/и

«Два мороза»

Выбрасывание

поочередно

прямых ног; по

одному.; в

колонне в

шеренге муз

сопровождение.

«Ленька-енька»

Ведение мяча

ногой между

предметами до

указанной цели.

Забивание в

воротики «Школа

мяча» юный

футболист.

14

м

арт

Ходьба

скрестным

шагом, правая

вперед.

Имитация: ходьба

метателя копья.

Ходьба спиной

вперед П/и «Мы

веселые ребята»


посменном

темпе бега (до

2мин). Бег

между

предметами

«Пробеги на

задень». Бег с

выполнением

заданий по

сигналу.

Прыжки из обруча в

обруч, положенные

на расстоянии 40см;

по прямой; из

большого обруча в

большой; обручи

вплотную Прыжок

в высоту с разбега

h= 30см.

«Перешагивание».

Прыжки на двух

ногах между

кеглями. «Прыгни

не задень»

Ползание по


скамейке с опорой

на ладони и ступни

«по-медвежьи».

Подлезание под

шнур боком справа

и слева. Подлезание

под дуги не касаясь

руками пола

«Проползи не

задень»


друг другу и ловля его

после отскока от пола в

шеренгах.

Перебрасывание мяча с

отскоком от пола и ловля

его с хлопком в ладоши.

Метание мешочков в

горизонтальную цель с

расстояния 3м одной

рукой – правой и левой

руками способом «от

плеча». Школа мяча.

Ходьба по канату

боком приставными

шагами с мешочком

на голове, руки в

стороны; руки на

поясе. Ходьба по


скамейке – присесть

посередине, встать,

продолжить ходьбу.

Поворот кругом на

середине П/и

«Пожарные на

учении».


колонну по 4

по расчету;

по звеньям,

размыкание и

смыкание на

вытянутые

руки,

поворот

направо

переступание

м.

Выбрасывание

одной ноги вперед с

притопом другой

ноги. Основы

основного хода рок-

н-ролла. Муз

сопровождение П/и

«Море волнуется

раз»

Отбивание

воланчика,

мягкого мячика

ракеткой –

основы

бадминтона.

«Отбей волан»

П/и м.п. «Угадай

кто назвал»

ап

рел

ь

Ходьба

скрестным

шагом; правая и

левая впереди.

Ходьба с

заданием уточки,

лягушки, страусы.

П/и «Совушка»

Бег боком

приставным

шагом вправо,

влево. Бег

скрестным

шагом правая

впереди. Бег с

заданием П/и

«У медведя во

бору»

Прыжки на 2 ногах

правым боком 3

прыжка, поворот на

180 и 3 прыжка

левым боком на 2

ногах. Прыжки

через короткую

скаклку 5-6 раз. На

месте; с


вперед. Прыжки

через шнур,

продвижение

вперед.

Прокатывание

обруча друг другу

стоя в шеренгах с

подлезанием в

обруч. Пролезание

в обруч и обратно

на скорость

(парами) v – 3-4м.

Переползание через

скамейку в


ходьбой по гимн.

стенке

Подбрасывание малого

мяча одной рукой и ловля

после отскока от пола

двумя. Метание

мешочков в

вертикальную цель с v-

4м. Правой и левой

рукой. «Попади в цель»

«Метатели».

Кольцебросы - игры с

ними самостоятельно.

Ходьба по

гимн.скамейке с

передачей мяча на

каждый шаг. Ходьба

по гимнастической

скамейке приставляя

пятку одной ноги к

носку другой. П/и

«Мы веселые ребята»


4-5-6 звеньев

к своим

ориентирам

(домикам)

П/и

«Мышеловка

»

Продолжать обучать

основному рок-н-

рольному ходу.

Кружение в парах,

тройках. П/и

«Карусель» П/и

нов.на основе

разученных

движений «Танцы»

Отбивание

воланчика

мягкого мячика

друг другу и

ловля его в руки.

Соревнования

«Кто лучше

отобьет?".

Попасть в

большой обруч

воланчиком.

май

Ходьба с

заданиями.

Ходьба с

использованием

для разм. Работа

рук и головы.

Комплекс ОРУ на

ходьбе

Бег до 2.5мин.

тестировании

20м.

Разучивание

челночного бега

3х10, 3х20.

Соревнования,

эстафеты

Прыжки с ноги на

ногу с


вперед. Прыжки в

длину с разбега

«согнуть ноги». П/и

«Бездомный заяц».

«Горелки»

«Классы»

Ползание между

предметами по-

медвежьи;

подлезание под

дугу, обруч боком

приставным шагом

не касаясь.

Ползание по

гимн.скамейке на

животе

подтягиваясь

руками. «Гуси-

лебеди». «Медведь

и пчелы».

Забрасывание мяча в

кольцо (обруч) с разбега

2м. Бросание мяча об пол

одной рукой и ловля

одной рукой. Бросание

мяча о стену и ловля

двумя руками «Караси и

щука». Выбивала.

Ходьба по

гимн.скамейке

перешагивая 2 кубика;

руки на поясе, за

головой; в стороны.

Ходьба по


скамейке ударяя

мячом об пол и ловля

его двумя руками.

«Сделай фигуру»

Построение

по ориентиру

в колонну,

расчет по

порядку,

расчет на 1-2-

ой, 1-3ий.

П/и

«Пожарные

на учении»

Повторение всех

разученных

танцевальных

движений. П/и

«Совушка». Танцы.

Футбол с малым

мячом. Игры;

эстафеты на

веление и

владение мячом

П/и «Пятнашки»

«Футбол»

15

Здоровьесберегающие технологии:

-Гимнастики для глаз

- Дыхательные гимнастики

- Самомассаж

- Игропластика

- Игроритмика

- Фитбол (элементы)

-Корригирующая гимнастика

- Пальчиковая гимнастика

- Комплексы ОРУ с оздоровительной направленностью

- Релаксация

Комплексы общеразвивающих упражнений для часто болеющих детей 5-6 лет

сентябрь

I комплекс

1. И.П.: ноги на ширине ступни, параллельно, руки на поясе. 1- руки в стороны, 2- руки вверх, подняться на

носки, 3- руки в стороны, 4- вернуться в И.П (7-8 раз)

2. И.П.: ноги на ширине плеч, руки за головой. 1- поворот туловища вправо, руки в стороны, 2- вернуться в

И.П. То же влево (8 раз)

3. И.П.: ноги на ширине плеч, руки внизу. 1- руки в стороны, 2- наклон ук правой (левой) ноге, коснуться

пальцами рук пола, 3- выпрямиться, руки в стороны, 4- вернуться в И.П. (6-8 раз)

4. И.П.: о.с. (пятки вместе, носки врозь), руки на поясе. 1-2- присесть, руки вынести вперед, 3-4- вернуться в

И.П. (6-8 раз)

5. И.П.: о.с. руки внизу. 1- правую ногу в сторону, руки в стороны, 2- правую руку вниз, левую вверх, 3- руки в

стороны, 4- приставить правую ногу, вернуться в И.П. То же влево. (6-8 раз)

6. И.П.: о.с., руки на поясе. 1- прыжком ноги в стороны, руки в стороны, 2- И.П. на счет 1-8 повторить 3-4 раза

II комплекс (с мячом)

1. И.П.: о.с. мяч в правой руке. 1- руки в стороны, 2- руки вверх, переложить, мяч в левую руку, 3- руки в

стороны, 4- вернуться в И.П. (6-8 раз)

2. И.П.: ноги на ширине плеч ,мяч в правой руке. 1-2- поворот вправо, ударить мячом о пол, поймать его двумя

руками, 3-4- вернуться в И.П. То же влево (6-8 раз)

3. И.П.: ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1-2- наклон вперед – вниз, переложить мяч в левую руку за

левой ногой, 3-4- выпрямиться. То же мяч переложить в левую руку (6-8 раз)

4. И.П.: ноги на ширине ступни ,мяч в правой руке. 1-2- присесть ,ударить мячом об пол, поймать его. 3-4-

выпрямиться (6-8 раз)

5. И.П.: стоя на коленях, сидя на пятках мяч в правой руке, 1-4- наклон вправо ,прокатить мяч по прямой от

себя, 5-8 вернуться в И.П. То же влево (6-8 раз)

6. И.П.: о.с., руки на поясе, мяч на полу. Прыжки на двух ногах вокруг мяча вправо и влево в чередовании с

ходьбой на месте (3-4 раза)

7. И.П.: сидя на коленях прокатить большой фит-больный мяч вокруг себя, начинать правой рукой, закончить

16

октябрь

левой. (5-6 раз)

I комплекс

1. И.П.: о.с., руки на поясе ,1- шаг вправо, руки через стороны вверх, 2- вернуться в И.П. То же влево (3-4 раза)

2. И.П.: ноги врозь, руки на поясе. 1- наклон вправо, левую руку за голову, 2- вернуться в И.П. То же в другую

сторону. (4-6 раз)

3. И.П.: о.с. руки на поясе, 1-2- присесть, руки вынести вперед, 3-4- вернуться в И.П. (6 раз)

4. И.П.: сидя ноги вместе, руки в упоре сзади (прямые). 1- поднять вверх – вперед прямые ноги «угол» (плечи

не проваливать), 2- вернуться в И.П. (5-6 раз)

5. И.П.: стоя на коленях, руки на поясе. 1- поворот туловища вправо, коснуться правой рукой левой пятки. 2-

вернуться в И.П. 3-4- то же к левой ноге (6 раз)

6. И.П.: лежа на спине, руки за головой.1- поднять правую прямую ногу, поднять туловище, коснуться

пальцами носков ног, 2- вернуться в И.П, 3-4- то же с левой ногой. (6-8 раз)

7. И.П.: о.с. руки на поясе. 1-4- прыжки на правой ноге, 5-8 прыжки на левой ноге, 9-12 –прыжки на двух ногах;

пауза; повторить 2-3 раза.

II комплекс (с палкой)

1. И.П.: о.с. палки внизу. 1- палка вперед, правую ногу назад на носок, 2- вернуться в И.П., 3-4- тоже левой

ногой (6 раз)

2. И.П.: о.с. палка вверху, руки прямые. 1-присесть, палку вперед. 2- вернуться в И.П. (6-7 раз)

3. И.П.: стоя ноги врозь, палка внизу. 1-2- поворот туловища вправо, руки прямые, колени не сгибать. 3-4-

вернуться в И.П. То же влево (5-6 раз)

4. И.П.: сидя ноги врозь, палка на коленях. 1-плаку вверх. 2- наклониться к правой ноге, коснуться носка, 3-

выпрямиться, палка вверх, 4- вернуться в И.П. То же к левой ноге. (5-6 раз)

5. И.П.: лежа на спине, палка в прямых руках за головой. 1- поднять правую прямую ногу, коснуться палкой

голени ноги, 2- вернуться в И.П. То же левой ногой (5-6 раз)

6. И.П.: лежа на животе, палка в согнутых руках перед собой. 1-2 прогнуться, руки оторвать от пола, палку

вынести вперед, 3-4- вернуться в И.П. (5-6 раз)

17

ноябрь

I комплекс (с малым мячом) 1. И.П.: о.с. мяч в правой руке. 1- подняться на носки, руки вперед, переложить мяч в левую руку. 2 И.П. (5-7

раз)

2. И.П.: ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1- руки вперед, 2- поворот туловища вправо с отведением

руки с мячом вправо, 3- руки вперед, переложить мяч в другую руку, 4- вернуться в И.П. (5-6 раз)

3. И.П.: ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1- наклон вперед, потянуться вперед, мяч в двух руках, 2-

наклон вниз, коснуться мячом пола, 3- подняться до наклона вперед, 4- вернуться в И.П. (5-6 раз)

4. И.П.: лежа на спине, мяч в обеих руках за головой. 1-2- поднять правую прямую ногу, коснуться мячом носка

правой ноги, 3-4- вернуться в И.П. То же к левой ноге (5-6 раз)

5. И.П.: лежа на животе, мяч рядом. Упражнение «кошечка». Не касаясь мяча прогнуться нод полом стоя на

коленях с упором на кисти. (4-5 раз)

6. И.П.: о.с. мяч на полу, прыжки на двух ногах через мячик ,прыжки поочередно на правой и левой ноге.

Прыжки под счет 1-8, повторить 2-3 раза.

7. И.П.: о.с., мяч в правой руке. 1- руки в стороны, отставить правую (левую) ногу назад на носок, 2- вернуться

в И.П .(5-6 раз)

II комплекс (на гимнастической скамейке) 1. И.П.: сидя верхом на скамейке, ноги согнуты в коленях, руки на поясе. 1- руки в стороны, 2- руки вверх, 3-

руки в стороны, 4- вернуться в И.П .(6-7 раз)

2. И.П.: сидя верхом, ноги согнуты в коленях руки на поясе. 1- руки в стороны, 2- наклон влево (вправо),

коснуться пальцами рук пола, 3- выпрямиться, руки в стороны, 4- вернуться в И.П .(6 раз)

3. И.П.: сидя верхом на скамейке, ноги прямые, руки за головой. 1- руки в стороны, 2- наклон к правой (левой)

ноге, коснуться пальцами рук носков ног, 3- выпрямиться, руки в стороны, 4- вернуться в И.П .(6 раз)

4. И.П.: стоя перед скамейкой, руки вдоль туловища. 1- шаг правой ногой на скамейку, 2- шаг левой ногой на

скамейку, 3- опустить правую ногу на пол, 4- шаг левой ногой со скамейки, повернуться кругом и повторить

упражнение (3-5 раз)

5. И.П.: сесть спиной к скамейке, руки хватом сверху за края скамейки. 1-2- поднять прямые ноги вверх –

7. И.П.: о.с., палка внизу. 1- прыжком ноги врозь, палку вверх ,2- вернуться в И.П. Выполняется под счет 1-8,

затем пауза и снова прыжки (2-3 раза)

18

вперед, 3-4- вернуться в И.П .(5-6 раз)

6. И.П.: стоя боком к скамейке, руки вдоль туловища, 1-8 прыжки вдоль скамейки, пауза и снова прыжки (2-3

раза)

декабрь

I комплекс (с палками)

1. И.П.: о.с. палка внизу, 1- палка вверх, 2- опустить за голову, 3- палку вверх, 4- вернуться в И.П. (6 раз)

2. И.П.: ноги врозь, палка внизу. 1- поднять палку вверх, 2- наклониться вправо, руки прямые, 3- выпрямиться,

палка вверх ,4- вернуться в И.П. (5-6 раз)

3. И.П.: о.с. палка внизу. 1-2- присесть ,палку вынести вперед ,3-4- вернуться в И.П. (5-6 раз)

4. И.П.: о.с., палка внизу за спиной. 1-2- наклон вперед, палку назад – вверх, 3-4- вернуться в И.П. (5-6 раз)

5. И.П.: сидя ноги врозь, палка за головой. 1- палка вверх, 2- наклониться, коснуться палкой носка правой ноги,

3- выпрямиться, палку вверх, 4- вернуться в И.П, (5-6 раз)

6. И.П.: о.с., палка внизу. 1- прыжком ноги врозь, палку вверх, 2- вернуться в И.П. (5-6 раз)

7. И.П.: о.с., палка в двух руках внизу. 1-4 перешагиванием через палку провести ее под ногами, палка сзади.

Повторить (2-4 раза)

II комплекс (с флажками)

1. И.П.: о.с. флажки внизу. 1- флажки вперед ,2- флажки вверх ,3- флажки в стороны, 4- вернуться в И.П. (6 раз)

2. И.П.: о.с. флажки внизу. 1- шаг правой ногой вперед, флажки в стороны, 2- вернуться в И.П. То же левой

ногой (6-7 раз)

3. И.П.: сидя на полу, флажки у груди. 1- наклон вперед к правой (левой) ноге ,коснуться палочками носков ног.

2- вернуться в И.П. (6-8 раз)

4. И.П.: стоя на коленях ,флажки у груди. 1- поворот вправо (влево), флажки в стороны. 2- вернуться в И.П. (6-8

раз)

5. И.П.: о.с., флажки внизу. 1-2- присесть ,флажки вперед, 3-4- вернуться в И.П. (6-7 раз)

6. И.П.: о.с. флажки внизу. 1- прыжком ноги врозь ,флажки в стороны, 2- вернуться в И.П. Выполняется под

счет 1-8 (3-4 раза с паузами)

7. И.П.: о.с. руки с флажками в стороны. 1-8 кружение в одну сторону, пауза, кружение в другую сторону (2-3

раза)

19

январь

I комплекс (с кубиком)

1. И.П.: о.с. кубик в правой руке. 1- руки в стороны, 2- руки вверх, переложить кубик в левую руку ,3- руки в

стороны, 4- вернуться в И.П. (6-7 раз)

2. И.П.: ноги на ширине плеч, кубик в правой руке. 1- руки в стороны, 2- наклон впред, коснуться кубиком

носка правой ноги, 2- наклон вперед, коснуться кубиком носка правой ноги, 3- выпрямиться, переложить

кубик в другую руку. То же к левой ноге (6 раз)

3. И.П.: стоя на коленях, кубик в правой руке. 1- поворот вправо, коснуться кубиком пятки правой ноги, 2-

вернуться в И.П., 3-4- то же влево (6-8 раз)

4. И.П.: о.с., кубик в правой руке. 1-2- присесть руки вперед, переложить кубик, 3-4- выпрямиться (6-7 раз)

5. И.П.: лежа на спине, кубик в обеих руках за головой. 1-2- поднять прямые ноги вверх – вперед, поднять

туловище, коснуться кубиком носков ног. 3-4- вернуться в И.П. (6-8 раз)

6. И.П.: о.с. кубик на полу, руки на поясе. Прыжки на двух ногах вокруг кубика в чередовании с кратким

отдыхом или ходьбой вокруг кубика в другую сторону.

II комплекс (с веревкой)

1. И.П.: о.с. лицом в круг, веревка внизу хватом сверху. 1- вервку поднять вверх, правая нога назад на носок, 2-

вернуться в И.П., 3-4- то же с левой ногой (6-8 раз).

2. И.П.: ноги врозь, веревка в обеих руках внизу. 1- поднять веревку вверх, 2- наклониться вниз, коснуться пола,

3- выпрямиться, поднять веревку вверх ,4- вернуться в И.П. (6-8 раз)

3. И.П.: о.с. веревка хватом обеими руками у груди. 1-2- присесть, веревку вынести вперед, 3-4- вернуться в

И.П. (6-8 раз)

4. И.П.: стойка на коленях, веревка внизу, хватом сверху. 1- поворот вправо, коснуться рукой пятки левой ноги.

2-вернуться в И.П. То же влево (6-8 раз)

5. И.П.: лежа на животе, руки с веревкой согнуты в локтях. 1- вынести веревку вперед – вверх, 2- вернуться в

И.П. (6- 8 раз)

6. И.П.: о.с. веревка внизу. 1- согнуть правую ногу, положить веревку на колено, 2- вернуться в И.П. То же

справой ногой (6-8 раз)

20

7. И.П.: стоя боком к веревке, веревка на полу. Прыжки через веревку справа и слева боком, в чередовании с

ходьбой на месте или по кругу (3-4 раза)

февраль

I комплекс (с палкой)

1. И.П.: о.с., палка внизу. 1- поднять палку до груди, 2- поднять вверх ,3- палка к груди, 4- вернуться в И.П. (6-7

раз)

2. И.П.: о.с., палка внизу. 1- палку вверх, 2- наклон к правой ноге, 3- выпрямиться, палку вверх ,4- вернуться в

И.П. То же к левой ноге (6 раз)

3. И.П.: о.с. палка на плечах. 1- присесть, спину и голову держать прямо, 2- вернуться в И.П. (5-6 раз)

4. И.П.: ноги на ширине плеч, палка внизу. 1 – наклон вперед, прогнувшись, палка вверх ,2- вернуться в И.П. (5-

6 раз)

5. И.П.: лежа на животе, палка в согнутых руках перед собой. 1-2- прогнуться, палку вперед – вверх, 3-4-

вернуться в И.П. (6-7 раз)

6. И.П.: стоя перед палкой, руки вдоль туловища. Прыжки вокруг палки вправо (влево) с поворотами в

движении (3-4 раза)

II комплекс

1. И.П.: о.с. руки на поясе. 1-4- поворот головы вправо, 4-8 – поворот головы влево (2-3 раза)

2. И.П.: о.с., руки вдоль туловища. 1- шаг левой ногой в сторону, руки в стороны, 2- вернуться в И.П. То же

правой ногой. (6 раз)

3. И.П.: ноги слегка расставлены, руки на поясе. 1-3- пружинистые приседания, руки вперед, 4- вернуться в

И.П. (5-6 раз)

4. И.П.: ноги на ширине плеч, руки внизу. 1- руки согнуты перед грудью, 2- поворот вправо, руки в стороны, 3-

руки перед грудью, 4- вернуться в И.П. То же влево (6-8 раз)

5. И.П.: ноги параллельно, руки на поясе. 1- поднять прямую правую (левую) ногу, хлопнуть в ладоши под

коленом. 2- вернуться в И.П. (6-7 раз)

6. И.П.: стоя на коленях, руки на поясе. 1-2- сесть справа на правое бедро, руки вперед прямые 3-4- вернуться в

И.П. То же влево.

7. И.П.: сидя ноги врозь, руки на поясе. 1- руки в стороны, 2 – наклон вперед, коснуться правой (лево) ноги. 3-

21

выпрямиться. Руки в стороны, 4- вернуться в И.П. (6-7 раз)

март

I комплекс (с малым мячом) 1. И.П.: о.с. мяч в правой руке внизу. 1- руки в стороны, 2- руки вверх, переложить мяч в другую руку, 3- руки в

стороны, 4- вернуться в И.П. (6-7 раз).

2. И.П.: ноги врозь, мяч в правой руке внизу. 1- наклон к правой ноге, 2-3- прокатить мяч к левой ноге, затем к

правой, 4- вернуться в И.П, (5-6 раз).

3. И.П.: стойка на коленях, мяч в обеих руках. 1-2- садясь на пятки и поворачивая туловище вправо, коснуться

мячом пола, 3-4- вернуться в И.П. То еж влево (5-6 раз)

4. И.П.: сидя на полу, мяч зажат между стопами ног, руки в упоре сзади. 1-2- поднять прямые ноги вверх,

стараясь не уронить мяч, 3-4-вернуться в И.П. (5-7 раз)

5. И.П.: лежа на спине, мяч в прямых руках за головой. 1-2- поднять вперед прямые руки и правую ногу,

коснуться ее мячом. 3-4- вернуться в И.П, То же левой ногой (6-7 раз)

6. И.П.: ноги слегка расставлены, мяч в правой руке. 1- ударить мячом об пол и поймать его двумя руками (8-10

раз подряд)

7. И.П.: мяч в правой о.с. Прыжки с продвижением вперед на 8 счетов, переложить мяч в левую руку.

Повторить 2-3 раза.

II комплекс 1. И.П.: о.с., руки согнуты перед грудью, ладонями вниз. 1-3 три рывка руками в стороны ,4- вернуться в И.П.

(6-7 раз)

2. И.П.: ноги врозь, руки вверху в замке. 1- наклон вправо, 2- наклон влево, 3- наклон вправо, - вернуться в И.П.

(3-4 раза)

3. И.П.: лежа на спине, ноги согнуты, ступни на полу, руки вдоль туловища. 1-2- поднять таз, прогнуться. 3-4-


4. И.П.: лежа на спине, руки вдоль туловища, одна нога поднята вперед – вверх. Менять положение ног на 1-4;

пауза, повторить (пятками об пол не ударять, ноги прямые) 2-3 раза.

5. И.П.: сидя на полу, ноги врозь, руки на поясе. 1- руки в стороны, 2- наклон к правой ноге, коснуться руками

носков ног, 3- выпрямиться, руки в стороны, 4- вернуться в И.П. (6 раз)

6. И.П.: о.с., руки вдоль туловища. Прыжки на носках боком вправо и влево, под счет (по 3-4 раза в каждую

сторону)

22

7. И.П.: о.с., руки на поясе. 1-2- подняться на носки, руки через стороны вверх, прогнуться. 3-4- вернуться в

И.П. (6-7 раз)

апрель

I комплекс (с короткой скакалкой)

1. И.П.: о.с. скакалка сложена вдвое внизу. 1- правую ногу на носок, скакалку вверх, 2- вернуться в И.П. То же

левой ногой (6 раз)

2. И.П.: ноги врозь, скакалка внизу. 1- скакалку вверх, 2- наклон вправо, 3- выпрямиться, 4- вернуться в И.П. То

же влево (6 раз)

3. И.П.: сидя ноги врозь, скакалка сверху. 1-2- наклониться ,положить скакалку на носки ног. 3-4- вернуться в

И.П. (6-7 раз)

4. И.П.: стоя на животе, скакалка в согнутых руках перед собой. 1-2- прогнуться, выпрямить руки вперед –

вверх. 3-4- вернуться в И.П. (6-7 раз)

5. И.П.: лежа на животе, скакалка в согнутых руках перед собой. 1-2- прогнуться, выпрямить уки вперед –вверх,

3-4- вернуться в И.П. (6-7 раз).

6. И.П.: о.с., руки свободно вдоль туловища ,скакалка на полу. Прыжки через скакалку с поворотом кругом (8-

10 раз).


1. И.П.: ноги врозь, мяч в правой руке. 1- руки в стороны, 2- руки за спину, переложить мяч в другую руку, 3-

руки в стороны, 4- вернуться в И.П. (6-7 раз)

2. И.П.: ноги врозь, мяч в правой руке. 1- наклон вперед, положить мяч на пол между ног, 2- выпрямиться, руки

на пояс, 3- наклон, взять мяч левой рукой, 4- выпрямиться, мяч в левой руке. То же мяч в левой руке (7-8 раз)

3. И.П.: стойка на коленях ,мяч в правой руке. 1-3- прокатить мяч вокруг туловища, 4- взять мяч левой рукой.

То же другой рукой по 4 раза в каждую сторону.

4. И.П.: ноги на ширине ступни, мяч в правой руке внизу. 1- присесть, руки вперед, переложить мяч в левую

руку, 2- встать, вернуться в И.П. (6-7 раз)

5. И.П.: ноги врозь, мяч в правой руке. 1- руки в стороны, 2- руки за спину ,мяч в двух руках, 3- присесть,

положить мяч на пол, 4- выпрямиться, руки в стороны. То же, но мяч поднять (6 раз)

6. И.П.: о.с. мяч в правой руке. Прыжки под счет воспитателя 1-8 ноги врозь, ноги скрестно, пауза и снова

23

прыжки (повторить 3-4 раза)

май

I комплекс (с флажками)

1. И.П.: о.с. флажки внизу. 1- правую руку вверх, левую в сторону, 2- вернуться в И.П. 3- левую руку вверх,

правую в сторону, 4- вернуться в И.П. (5-6 раз)

2. И.П.: о.с. флажки внизу. 1- флажки в стороны, шаг правой ногой вперед. 2- вернуться в И.П. То же левой

ногой (5-6 раз)

3. И.П.: ноги на ширине плеч, флажки у плеч.1-2- присесть, флажки вынести вперед, 3-4- вернуться в И.П. (6

раз)

4. И.П.: стоя на коленях, флажки у плеч. 1- поворот вправо, рука прямая с флажком вправо.2- вернуться в И.П.

То же влево.

5. И.П.: сидя ноги врозь, флажки у плеч. 1- наклониться, коснуться палочками флажков носков ног. 2-


6. И.П.: лежа на спине, руки вдоль туловища. 1- поднять правую (левую) прямую ногу, флажки назад ,руки

прямые. 2- вернуться в И.П. (6-7 раз)

7. И.П.: о.с. флажки внизу. 1- прыжком ноги врозь ,флажки в стороны, 2- прыжком вернуться в И.П. Выполнить

под счет 2-3 раза по 8 счетов.


1. И.П.: ноги врозь, мяч в правой руке. 1-2- прогнуться, подняться на носки, руки через стороны вверх. 3-4-

переложить мяч в левую руку, вернуться в И.П. (5-6 раз)

2. И.П.: ноги врозь, мяч в правой руке, руки внизу. 1- руки вверх, 2- наклониться, переложить мяч под коленом

правой ноги в левую руку, 3- выпрямиться. Руки вверх, 4- вернуться в И.П. То же другой рукой (6-8 раз)

3. И.П.: ноги врозь, мяч в правой руке. 1- поворот туловища вправо, ударить мячом о пол около правой ноги. 2-

вернуться в И.П. То же с поворотом влево (6-7 раз).

4. И.П.: ноги слегка расставлены, мяч в руках внизу. 1- подбросить мяч вверх, быстро присесть, хлопнуть в

ладоши. 2- вставая, поймать мяч двумя руками (4-5 раз)

24

5. И.П.: ноги врозь, мяч в правой руке. 1-2- наклон туловища вперед, потянуться, переложить мяч в левую руку.

3-4- вернуться в И.П. То же с другой рукой (5-6 раз)

6. И.П.: о.с., мяч в правой руке. Прыжки на двух ногах. 1-2- маленькие прыжки, 3- прыжок повыше (4-5 раз)

Комплексы дыхательной гимнастики:

Упражнение №1:

«Ёжик» Поворот головы вправо-влево в темпе движения. Одновременно с каждым поворотом

вдох носом: короткий, шумный ( как ѐжик, с напряжением мышц всей носоглотки (ноздри

двигаются и как бы соединяются, шея напрягается) Выдох мягкий, произвольный, через

полуоткрытые губы. Повторить 4-6 раз.

« Трубач» Вдохнуть воздух через нос, выдох через рот, произнося звуки: «ТУ-ту-ту» 4-6 раз


«Прогулка в лес» Вот сосна высокая стоит и ветвями шевелит. И.П. – о.с.

1- вдох – руки в стороны

2- выдох- наклон туловища вправо

3- вдох, вернуться в И.П.

4- Выдох, наклон туловища влево, и.п.


« Каша кипит» О.С. – вдох – поднимая руки через стороны – задержать дыхание. Выдох –

медленно опуская руки вниз, приседая, со звуком «Пых, пых, пых» (убежала каша) 3-4 раза


« На море» Какое море большое. И.П. – о.с.

1. вдох – руки в стороны, вверх, подняться на носки

2. выдох - руки вниз, опуститься на стопы «Ах» 3-4 раза


«Снежинка» Снежиночка, пушиночка – лети

Вдох через нос, выдох через рот на ладонь – « сдуваем снежинку»


« Затушим горящие угольки»

И.П.- о.с.

1. вдох - втянуть живот

2. выдох – рот трубочкой, живот выпятить «Ф,ф,ф»


« В зоопарке»

И.П.- о.с.

1. вдох, руки в стороны

2. выдох с наклоном туловища и звуком «Р,р,р»

Лето

Глазная гимнастика:

«Солнышко»

В небе солнце катится

Словно желтый мячик - прослеживание глазами за движением солнышка

То за тучку спрячется - вверх – вниз

То по елкам скачет - вправо – влево.

Погуляло, покружилось - движение глазами по кругу в одну и другую стороны.

И за тучку закатилось - поморгать и зажмурить глаза.

Дыхательная гимнастика:

25

«Загони мяч в ворота»

1. Вытянуть губы вперед трубочкой и плавно дуть на шарик (диаметром 2-3 см), лежащий на

столе перед ребѐнком, загоняя его между двумя кубиками или любыми другими подходящими

предметами. (Это «футбольные ворота»).

2. То же, но дуть следует резкой, отрывистой струей. Загонять шарик на одном выдохе, не

прерывая воздушную струю. Обращайте внимание, чтобы не надувались щеки. При

необходимости слегка придерживать пальцами.

Самомассаж:

«Паучок»

Пау, пау, паучок - растирание ребром ладоней по всей спине

Паутиновый бочок

Он на веточке сидел - нарисовать солнышки по спине

Да на солнышко глядел.

Паучок наверх ползѐт. - пальчики побежали наверх по всей спине и по бокам

Паутинку он плетѐт. - нарисовать кружочки (паутинки)

Паутинка хоть тонка, - ладошки лесенкой сверху вниз

Крепко держит мотылька - погладить всю спину

Пальчиковая гимнастика:

«Дождь»

Приплыли тучи дождевые: - покачать поднятыми вверх руками

Лей, дождь лей! посмотреть на них.

Дождинки пляшут, - хлопки руками

Как живые:

Пей, рожь, пей! - колоски- бутончики показать ладошками

И рожь, склоняясь к земле - наклониться, делая мягкие,

Зелѐной, пружинистые движения руками.

Пьѐт, пьѐт, пьѐт. - соединить поочерѐдно каждый пальчик

А тѐплый дождь неугомонный - показать- погрозить указательными пальцами.

Льѐт, льѐт, льѐт - движение сверху вниз двумя кистями.

Осень.


«Цветные листочки» авторская

Цветные листочки летят на ветру - посмотреть на листики

За ними глазами я ловко слежу - опустить руку с красным листиком

Зелѐный листочек, направо летит - проводить вправо листик глазами

Взгляд тихо за ними мой проследит

Красный листочек налево летит - проводить влево глазами листик

Взгляд тихо за ними мой проследит

Листочки летали, летали - круговое движение двумя листиками вместе

И тихо на землю упали - спрятать листочки в кулачках


«Листья».

Ах, как листики летят,

Всеми красками горят

Лист кленовый, лист резной, - вдох

26

Разноцветный, расписной - выдох произнося «шу-у-у»

Как я листиком шуршу.

Но подул вдруг ветерок, - вдох

Закружился наш листок, - выдох на листик, сдуть с ладошки

Полетел над головой - пытаться удержать воздухом листик в воздухе

Красный, желтый, золотой.


«Овощи»

Мы капусту рубим, рубим - движения ребром ладони

Мы капусту солим, солим - пальчики «солят»

Мы капусту трѐм, трѐм - растирание ладошками всей спины

Мы капусту жмѐм, жмѐм - раскрыть ладошку, собрать пальчики

Аппетитненько зимой - поглаживание всей спины по кругу

Мы еѐ съедим с тобой!


«Осень»

Ветер северный подул - раскрытые ладошки

Все листочки с липы сдул - согнуть поочерѐдно все пальчики

Полетели, закружились - круговые движения раскрытыми ладошками

И на землю тихо опустились - опустить ладони вниз

Дождик стал по ним стучать - соединить поочередно пальцы

Град по ним заколотил - хлопки в ладоши

Листья все насквозь пробил

Снег потом припорошил - потирание ладоней

Одеялом их накрыл - соединить ладони пальцы переплетены

Зима.


«Снежинка» авторская

Белая снежинка, точно как пушинка - сосредоточить взгляд на снежинке

По ветру кружилась - нарисовать глазами круг

Направо полетела - проследить глазами вправо

Налево полетела - проследить глазами налево

На ладошку тихо села - посмотреть вдаль на ладошку


«Снеговик»

Смелей дружок

Собери большой комок. - вдох

Кати по снегу свой снежок - длинный выдох, стараясь дольше

прокатить шарики по столу (на 2-3 выдоха повтор)

Он превратиться

В толстый ком

Станет ком снеговиком.

Но солнце припечѐт с утра - вдох

Раз и нет снеговика - короткий выдох, раздуть комочки.


«Снежинки»

Закружились, завертелись - круговые поглаживание спины

27

Белые снежинки. - точечки пальчиками

Вверх взлетели белой стаей. - вверх

Лѐгкие пушинки. - раскрыть ладошки по всей спине

Чуть затихла злая вьюга. - круговые поглаживания кулачками

Улеглись повсюду.

Заблистали, словно жемчуг, - ребром ладони поперѐк спины потереть

Все дивятся чуду.

Заискрились, засверкали - поглаживания спины

белые подружки. - круговые поглаживания.


«Ёлочка»

Перед нами ѐлочка - руки согнуты в локтях перед собой, пальцы переплетены,

большие пальцы подняты вверх – верхушка ѐлки

Шарики - кулачки

Фонарики - показать фонарики

Зайчики - кулачки, два пальца изображают ушки

И свечки - сложенные ладони

Звѐзды - раскрыть ладошки

Человечки - показать бегающих человечков

Очень весело играть - хлопки в ладоши

Новый год

нам всем встречать - раскрытые ладошки

Весна.


« Бабочка» сидя на ковриках - авторская

Бабочка красавица, летает там, где нравиться -

Влево глазками смотрю,

За бабочкой слежу.

Направо глазками смотрю,

За бабочкой слежу.

Круг в воздухе нарисовала,

Вокруг цветка она порхала,

Бабочка летать устала,

Села на цветок - пусть передохнет.

.


«Весенние листочки»

Дует легкий ветерок

И качает так листок. - Выдох спокойный, ненапряженный

Дует сильный ветерок

И качает так листок. - Сила выдоха постепенно увеличивается

Весенние листочки на веточке сидят,

Весенние листочки детям говорят:

Осиновый – А-А-А, рябиновый – И-И-И,

Березовый – О-О-О, дубовый – У-У-У.

(Пропевание гласных).


«Мамины руки»- авторская

Мамины руки нас обнимают - руки скрестно на плечи

Мамины руки нас ласкают - массаж плечей,

28

Мамины руки нас пожалеют - массаж предплечий

Каждый пальчик целуют, лелеют -растереть пальчики.


«Сказка, про голубую планету»- авторская

На голубой планете появились камушки - кулачки

Дул сильный ветер, камушки перекатывались - показать кулачками

Камушки сталкивались - показать

И появлялся песок - раскрыть пальчики, пошевелить

Потом пощѐл дождик - хлопки в ладоши

Проросли травинки: 1,2, много - пальчики 1,2, все пальчики

Появились цветочки 1,2,3 - показ бутончиков ладошками

Полетели бабочки - скрестно руки, крылья бабочек

Пролетали птицы - тоже с большей амплитудой

Побежали ѐжики - руки соедины, пальцы – иголки

Все радовались солнышку - пальчики раскрыть

Расписание

Непрерывной образовательной деятельности по физической культуре в старшей группе № 10

оздоровительной направленности

День недели Вид деятельности

время

понедельник

физкультурное занятие

10.10-10.35

среда

физкультурное занятие

10.10-10.35

четверг

физкультурный досуг (1 неделя

месяца)

15.30-16.00

пятница

День Здоровья (4 неделя месяца)

физкультурно-оздоровительный

досуг

Вторая половина дня

29

Взаимодействие со специалистами

месяц Тема консультаций сентябрь «Развивающая предметно-пространственная среда физкультурного

зала в соответствии с ФГОС ДО», « Особенности оснащения

физкультурного уголка в группах ДОУ», «Новинки развивающей

среды»

Октябрь

« Особенности организации и проведения дней здоровья в ДОУ»

Ноябрь

« Организация двигательной активности детей на прогулке»

Декабрь

« Здоровый образ жизни детей – наши спортивные праздники»

Январь

« Игры с элементами спорта на улице зимой»

Февраль

«Малые формы физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ»

Март

« Взаимодействие И по ФК с педагогами и специалистами в ДОУ»

Апрель

« Мотивация дошкольника в соревновательной деятельности»

май «Польза занятий спортом», «Первая медицинская неотложная

доврачебная помощь»

июнь «Использование игр спортивного содержания с детьми в условиях

лета»

Взаимодействие с родителями

месяц Тема консультаций сентябрь «Одежда для занятий физической культурой в зале и на улице», « Играем

дома и на улице»

октябрь « Для чего нужно заниматься спортом?», « о пользе физических

упражнений»

Ноябрь

« Лечебная физическая культура – общие основы»

Декабрь

« Спорт в жизни каждого человека»

Январь

«Пока лежит снег_ игры и развлечения зимой»

Февраль

«Олимпийское образование в ДОУ»

Март

« Совместные занятия спортом детей и родителей»

Апрель

« На прогулку надо взять…»

май « Дети дружат с водой»

июнь « Вместе весело шагать – семейный отдых»

30

ПЛАН МЕРОПРИЯТИЙ

АКТИВНОГО ОТДЫХА ДЕТЕЙ ГБДОУ №81 Калининского района

Дата Название мероприятия Участники, возраст

Сентябрь Спортивный досуг «Наши животные»

Спортивный досуг «На огороде»

Спортивный досуг «Эстафеты с мячом»

Спортивный досуг «Соберем урожай»

День здоровья «Что нам осень принесла»

Турслет «Осень»

3-5 лет

3-5 лет

5-7 лет

5-7 лет

Все группы ДОУ

5-7 лет

Октябрь Спортивный досуг «Перелет птиц»

Спортивный досуг «В саду»

Спортивный досуг «Спортивный вечер эстафет»

Спортивный досуг «Лесные прогулки»

День здоровья «Осенний марафон»

Спортивный праздник «Осенний марафон»

3-5 лет

3-5 лет

5-7 лет

5-7 лет



Ноябрь Спортивный досуг «А уши, чтобы слышать»

Спортивный досуг «Вечер эстафет»

Спортивный досуг «Федорино горе»

Спортивный досуг «Здоровье – всему голова»

День здоровья «Если хочешь быть здоров»

3-5 лет

3-5 лет

5-7 лет

5-7 лет


Декабрь Спортивный досуг «Игрушки: машинки»

Спортивный досуг «Дикие лебеди»

Спортивный досуг «Мороз Иванович»

Спортивный досуг «Спящая красавица»

День здоровья «Новогодние подарки»

Спортивный праздник «Зимушка-зима»

3-5 лет

3-5 лет

5-7 лет

5-7 лет


3-5 лет

Январь Спортивный досуг «Веселая зима»

Спортивный досуг «В гости к Снеговику»

Спортивный досуг «Зимние забавы»

Спортивный досуг «Спортивный вечер эстафет»

День здоровья «Зимние забавы»

Спортивный праздник «Зимний праздник»

3-5 лет

3-5 лет

5-7 лет

5-7 лет


5-7 лет

Февраль Спортивный досуг «Мы- солдаты»

Спортивный досуг «Волшебный сундучок»

Спортивный досуг «Русская зима»

Спортивный досуг «Пограничная застава»

День здоровья «Народные игры»

Малые зимние олимпийские игры

3-5 лет

3-5 лет

5-7 лет

5-7 лет


5-7 лет

Март Спортивный досуг «Наша зарядка»

Спортивный досуг «Наш веселый, звонкий мяч»

Спортивный досуг «Путешествие в страну дорожных

знаков»

Спортивный досуг «Экскурсия в зоопарк»

День здоровья «Уголок природы»

3-5 лет

3-5 лет

5-7 лет

5-7 лет


Апрель Спортивный досуг «Весенние дорожки»

Спортивный досуг «космические приключения

Незнайки»

Спортивный досуг «День космонавтики»

Спортивный досуг «Весна пришла»

День здоровья «В здоровом теле - здоровый дух»

Спортивный праздник «12 месяцев»

3-5 лет

3-5 лет

5-7 лет

5-7 лет


3-7 лет

31

Май Спортивный досуг «Теремок»

Спортивный досуг «Три поросенка»

Спортивный досуг «Спортивный ералаш»

Спортивный досуг «Спортивные игры: мини-футбол»

День здоровья «Сказочный мир воды»

Туристический слет «Весна»

Малые летние олимпийские игры

3-5 лет

3-5 лет

5-7 лет

5-7 лет


6-7 лет

5-7 лет

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН МЕРОПРИЯТИЙ

АКТИВНОГО ОТДЫХА ДЕТЕЙ

НА ЛЕТНИЙ ПЕРИОД

В ГБДОУ №81

ДАТА

ПРОВЕДЕНИЯ

НАЗВАНИЕ МЕРОПРИЯТИЯ

УЧАСТНИКИ

Июнь

Физкультурный досуг «За колобком»

День здоровья «У нас в гостях Чипполино»

Физкультурный досуг «Страна Спортландия»

День здоровья «День деревьев» (В гости к

Лесовичку)

Туристический слет «На летней поляне»

Физкультурный досуг «Вперед, Россия»

День здоровья «По грибочки мы пойдем» (В гости к

Лесовичку)

Летние олимпийские игры

Все группы (отдельное

время для каждой группы)

Июль

Физкультурный досуг «Миша на прогулке»

День здоровья «Цветная лужайка»

Физкультурный досуг «Теремок»

День здоровья «Мир птиц» (В гости к Лесовичку)

Физкультурный досуг «Веселые соревнования»

День здоровья «Знай свое тело»

Физкультурный досуг «В гостях у трех поросят»

Физкультурный досуг «Эй, девчонки! Эй,

мальчишки!»

Спортивный праздник «Здравствуй, лето,

спортивное лето!»



Август

День Здоровья «Сказочный мир воды»

Физкультурный досуг «Физкульт-ура»

День здоровья «Лесные прогулки»

Физкультурный досуг «Зверобика»



32

Планирование воспитательно-образовательной работы инструктора по физической культуре с детьми в летний период

Группы Возраст: 5-6 лет

Тема проекта: «Здравствуй, солнечное лето!»

Продолжительность: первая неделя июня

Задачи: 1. Создать хорошее настроение от совместных игр;

2. Закрепить культурно-гигиенические навыки и правила безопасного поведения при совместной деятельности;

3. Разучить новый комплекс общеразвивающих упражнений;

Название и форма проведения итогового мероприятия: «В гостях у клоуна» - игры-забавы

Дата проведения события/праздника: _____________________________________________________

Ф.И.О. ответственного за итоговое мероприятие: Инструктор по физической культуре и воспитатель

Совместная деятельность взрослого и детей

С учѐтом интеграции образовательных областей

Организация

развивающей среды для

самостоятельной

деятельности детей

Взаимодействие с

родителями/соц.

партнѐрами Общеразвивающий

комплекс

Развитие основных

движений

Развитие физических

качеств

Спортивные игры и


Л.И.Пензулаева

«Оздоровительная

гимнастика для детей

дошкольного

возраста (3-7 лет)

Комплекс № 37 (с

кеглями) для детей 5-

6 лет

Замена: 4 упр. И.п.-

основная стойка,

кегли у плеч. 1 -

поворот вправо,

кеглю назад, в

сторону. 2 - И.п. 3 -

поворот влево, кеглю

назад, в сторону. 4 -


извилистой дорожке;

Полоса препятствий;

Бег с ловлей и

увѐртыванием;

Прыжки в длину с места;


разбега;

Прыжки вверх, с целью

достать предмет;

Быстрота;

Сила;

Ловкость;

Выносливость.

«Дорожки»;

«Поймай комара»;

«Перепрыгнем через

ручеѐк»;

«Паук и мухи»;

«Огородники»;

«1,2,3 прилетели

комары»;

«Шмель»;

«Удочка»;

«Сидела бабочка»;

«Рыбки» (ловишки с

лентами);

«Щука и караси»;

«Посадка цветов»;

«Поливаем огород»;

Кегли;

Верѐвочки;

«Комар» на палочке;

Обручи;

Гимнастические

палочки;

Овощи;

Ведра;

Скакалка;

Ориентиры;

Палочки.

Провести беседу с

родителями на

тему: «Спортивная

форма (форма

одежды) для

совместной

деятельности на

прогулке».

33

И.п.

«Поймай рыбку».



Тема проекта: «Солнце, воздух и вода – лучшие друзья человека и природы»

Продолжительность: вторая неделя июня

Задачи: 1. Посредством подвижных игр расширить представления о значении солнца, воздуха и тепла для человека и природы;

2. Приучать детей к ежедневному выполнению комплекса общеразвивающих упражнений;

3. Совершенствовать технику прыжка в длину с места;

4. Воспитывать добрые взаимоотношения.

Название и форма проведения итогового мероприятия: «Слева – лето, справа – лето! До чего ж приятно это!» - досуг

Дата проведения события/праздника: _____________________________________________________ Ф.И.О. ответственного за итоговое мероприятие: Инструктор по физической культуре и воспитатель










комплекс


движений


качеств








Комплекс № 38 (без

предметов) для детей

5-6 лет

Замена: 4 и 5 упр.

И.п. стойка ноги

врозь.

6 упр. И.п. стойка

ноги врозь, руки


ограниченной

поверхности (скамейка,

бревно);

Бег с ускорением;

Бег с остановкой и

приседаниями;



разбега;

Лазание по лесенке

разноимѐнным способом;

Быстрота;

Ловкость;

Координация.

Развитие творчества

в движении.

«По мостику»;

«Через холодный

ручей»;

«Река и ров»;

«Воздух, вода, земля,

ветер»;

«Собери солнышко»;

«У Маланьи у

старушки»;

«Медведь и пчѐлы».

Верѐвочки;


палочки;

Скакалки;

Обручи;

Ориентиры;

Палочки.

«Игры на прогулке

летом» - картотека

подвижных игр.

34

вперѐд, в стороны. 1

– мах правой ногой,

коснуться ладони

левой руки. 2 - И.п. 3

- мах левой ногой,

коснуться ладони

правой руки. 4 - И.п.

7 упр. И.п. основная

стойка. 1 – присесть,

руки вперѐд, 2 – И.п.

3 – присесть, руки за

голову, 4 – И.п.



Тема проекта: «Мы - петербуржцы»

Продолжительность: Третья неделя июня

Задачи: 1. Расширить представления детей о своей семье;

2. Закрепить знания детей о правилах дорожного движения, о правилах поведения в городе посредством подвижных игр;

3. Закреплять навыки ходить и бегать по ограниченной поверхности;

4. Закрепить навыки раскладывания и уборки спортивного инвентаря;

Название и форма проведения итогового мероприятия: «Мои любимые игры» - игровой досуг

Дата проведения события/праздника: ______________________________________________________











комплекс


движений


качеств







Ловкость;

Сила.


«Ловкий пешеход»;

Скамейка;

Бревно;

Консультация для

родителей: «О

35





обручем) для детей

5-6 лет

поверхности;

Метание предметов в

горизонтальную цель;

Элементы игры в хоккей

на траве.



«Перекрѐсток»;

«Пешеходы и

транспорт»;

«Светофор»;

«Перейди улицу»;

«Как у нашей мамы

руки»;

«Улица»,

«Путешествие»;

«Болото»;

«У дедушки

Трифона»;

«Городки»;

«Взятие города»;

«Защищай город».

Обручи;

Рули;

Сигналы светофора;

Ориентиры;

Городки;

Клюшки;

Малые мячи.

летнем отдыхе

детей»



Тема проекта: «Во саду ли, в огороде, на лугу и в поле…»

Продолжительность: четвѐртая неделя июня

Задачи: 1. Расширить представления детей о растениях сада, огорода, поля, луга посредством подвижных игр;

2. Закрепить умения запоминать комплекс общеразвивающих упражнений;

3. Закрепить умения бегать на определѐнный сигнал;

4. Закреплять формирование правильной осанки и осуществлять контроль за осанкой;

Название и форма проведения итогового мероприятия: «День полевых цветов» - досуг












комплекс


движений


качеств



36




дошкольного возраста

(3-7 лет) Комплекс № 39

(с кубиками) для детей

5-6 лет

Замена: 4 упр. И.п. –

основная стойка.

6 упр. И.п. стойка ноги

врозь, кубики вперѐд, в

стороны. 1 – мах правой

ногой, коснуться кубика

в левой руке. 2 - И.п. 3 -

мах левой ногой,

коснуться кубика в

правой руке. 4 - И.п.

Бег врассыпную;



врассыпную;

Пролезание в обруч.

Быстрота;

Ловкость;

Сила.



«Фиалка»;

«Огородники»;

«Одуванчик»;

«Собери ромашку»;

«Собери цветок»;

«Садовник»;

«Хрен»;

«Редя, редя, кто тебя

посадил?»;

«Собери букет»;

«Найди полевой

цветок»;

«Вьюны».

Кубики;

Обручи;

Ведра;

Ориентиры;

Цветы;

Лепестки для

складывания цветов;


родителей:

«Здоровый образ

жизни семьи»



Тема проекта: «На улицах большого города»

Продолжительность: первая неделя июля

Задачи: 1. Закрепить знания детей о городском и специальном транспорте, о правилах поведения на улице, проезжей части посредствам

подвижных игр и упражнений;

2. Закреплять умения быстро реагировать на звуковой и зрительный сигналы;

3. Закреплять умения выполнять элементы игры в хоккей на траве;

Название и форма проведения итогового мероприятия: «Знатоки дорожных правил» - КВН



37




развивающей среды

для самостоятельной





комплекс


движений


качеств






дошкольного возраста

(3-7 лет) Комплекс № 41

( с мячом) для детей 5-6

лет

Замена: 5 упр. И.п.

стойка ноги врозь, мяч

перед собой. 1 – поднять

вверх согнутую в колене

правую ногу, коснуться

мяча. 2 - И.п. 3 - поднять

вверх согнутую в колене

левую ногу, коснуться

мяча 4 - И.п.



поверхности;


Бег «змейкой» между

предметами;

Элементы игры в

хоккей на траве.

Быстрота;

Ловкость;



«Ловкий пешеход»;

«Перекрѐсток»;

«Пешеходы и транспорт»;

«Светофор»;

«Перейди улицу»;

«Улица»;

«Городки»;

«Взятие города»;

«Защищай город»;

«Собери светофор»;

«Стоп! Идите!»;

«Пройди по переходу»;

«Дорожные знаки»;

«Извилистая дорога»;

«Трамваи»;

«Сигналы светофора».

Мячи;

Скамейка;

Бревно;

Ориентиры;

Рули;

Обручи;

Маски;

Флажки;

Сигналы светофора;

Городки;

Клюшки;

Малые мячи;

Шарики красного,

жѐлтого и зелѐного

цветов.


родителей:

«Закаливаем

малыша».



Тема проекта: «Этот удивительный мир насекомых»

Продолжительность: вторая неделя июля

Задачи: 1. Расширить представления детей о насекомых посредством подвижных игр;

38

2. Закреплять навык ползать по ограниченной поверхности;

3. Закреплять самостоятельность и творчество при выполнении общеразвивающих упражнений;

4. Формировать навык ориентировки в пространстве при перестроениях и смене направления движения.

Название и форма проведения итогового мероприятия: «Как муравьишка дом солнышка искал» - досуг

Дата проведения события/праздника: ______________________________________________________ Ф.И.О. ответственного за итоговое мероприятие: Инструктор по физической культуре и воспитатель










комплекс


движений


качеств








Комплекс № 42 (со

скакалкой) для детей

5-6 лет


основная стойка,

скакалка внизу. 1 –

правую ногу назад на

носок, скакалка

вверх. 2 – И.п. 3 -

левую ногу назад на

носок, скакалка

вверх. 4 – И.п.





Лазание по лесенке;

Ползание по бревну,

скамейке;

Быстрота;

Сила;

Выносливость.


«Раз, два, три,

прилетели комары»;

«Саранча»;

«Синичка»;

«Медведи и пчѐлы»;

«Паук и мухи»;

«Ловля бабочек»;

«Блошки»;

«Шмель»;

«Весѐлые жучки»;

Скакалки;

Лесенки из спортивного

комплекса;

«Комар» на палочке»;

Маски;

Помощь

родителей в

изготовлении

масок-шапочек.


39


Тема проекта: «Книжкина неделя»

Продолжительность: третья неделя июля

Задачи: 1. Посредством подвижных игр расширять представления о художественных произведениях;

2. Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега;

3. Закрепить способность ориентироваться в пространстве;

4. Развивать умение преодолевать робость;

Название и форма проведения итогового мероприятия: «В гостях у трѐх поросят» - досуг на основе ритмопластики












комплекс


движений


качеств









предметов) для

детей 5-6 лет


стойка ноги врозь.

4 упр. И.п. – стойка

ноги врозь, руки на

поясе. 1 – поворот

вправо, правую руку

назад, в сторону. 2 –

И.п. 3 – поворот

влево, левую руку

Бег в разных

направлениях;

Бег с ускорением и


Прыжки на двух ногах на

месте и с продвижение

вперѐд;

Прыжки в длину с места и

с разбега;

Метание мячей в

горизонтальную и

вертикальную цель;


Подлезание под

препятствие;

Выносливость;

Быстрота;

Сила;

«Весѐлые зайки»;

«Ловкие зайчата»;

«Хитрая лиса»;

«Бездомный заяц»;

«Волк во рву»;


«Охотники и звери»;

«Кошка и мышка»;

«Мышеловка»;

«Белки в лесу»;

«Медведь и дети»;

«Хромая лиса»;

«Волк и овцы»;

«Зайцы и охотники»;

«Кошка и мышка»;

«Собери дом».

Ориентиры;

Кубики;

Обручи;

Маски;

Лесенка из

гимнастического

комплекса;

Малые мячи.


родителей: «На

зарядку

становись!»

40

назад, в сторону.

5 упр. И.п. – стойка

ноги шире плеч, руки

на поясе.

Подражательные

движения животных.

Музыкально-

ритмическая

композиция «Танец

поросят»



Тема проекта: «Братья наши меньшие»

Продолжительность: четвѐртая неделя июля

Задачи: 1. Закрепить имеющиеся представления детей о домашних и диких животных посредством подвижных игр;

2. Закрепить умения бегать в разных направлениях не сталкиваясь;

3. Развивать воображение;

4. Закрепить умение имитировать движения и повадки животных.

Название и форма проведения итогового мероприятия: «Маугли и его друзья» - досуг на основе ритмопластики






развивающей

среды для





комплекс


движений

Развитие

физических

Спортивные игры и упражнения

41

качеств деятельности

детей







обручем) для детей

5-6 лет






Прыжки на двух ногах на

месте и с продвижение

вперѐд;

Прыжки в длину с места и

с разбега;

Метание мячей в

горизонтальную и

вертикальную цель;

Выносливость;

Быстрота;

Сила;

«Весѐлые жучки»;

«Весѐлые зайки»;

«Медвежата»;

«Хитрая лиса»;

«Бездомный заяц»;

«Волк во рву»;

«Охотники и звери»;

«Охотник, зайцы и собаки»;

«Хромая лиса»;

«Зайцы и охотники»;

«Стадо»; «Зайцы в лесу»

«Мышка и две кошки»;

«Кошка и мышка в лабиринте»;

«Медведи с цепью»;

Обручи;

Ориентиры;

Мячи разного

диаметра;

Маски;


родителей:

«Играем вместе» -

картотека

сюжетных

подвижных игр.

См. перечень в

разделе:

Спортивные игры

и упражнения.



Тема проекта: «Навстречу летним Олимпийским играм»

Продолжительность: первая неделя августа

Задачи: 1. Способствовать расширению представлений детей об Олимпийских играх, о летних видах спорта, спортсменах посредством

подвижных игр;

2. Создать хорошее настроение;

3. Закрепить развитие двигательных навыков и умений, а также физических качеств;

4. Воспитывать осознанное отношение к своему здоровью и потребность в здоровом образе жизни.

Название и форма проведения итогового мероприятия: «Малые Олимпийские игры» - праздник



Совместная деятельность взрослого и детей Организация Взаимодействие с

42

С учѐтом интеграции образовательных областей развивающей среды для





комплекс


движений


качеств









флажками) для детей

5-6 лет

Замена: 4 упр. И п. –




Броски и ловля мяча;

Футбол: Попади в ворота;

Передача мяча удобной

ногой;

Баскетбол: Попади в

кольцо;

Передача мяча;

Катание на самокате.

Сила;

Быстрота;

Ловкость.

«Игровые

упражнения с мячом

(элементы

баскетбола)»;

«Игровые

упражнения с мячом

(элементы футбола)»;

«Гонка с мячом по

кругу»;

«Поймай и попади»;

«Сбей мяч»;

«Передача мяча по

кругу»;

«Мяч среднему»;

«Мяч сквозь обруч»;

«Передай палочку»;

«Чья цепочка

длиннее»;

«Попади в корзину»;

«Обгони на

самокате»

Флажки;

Мячи разного диаметра;

Ворота;

Баскетбольное кольцо;

Обручи;

Ориентиры;

Корзины.

Индивидуальные

беседы с

родителями по

подготовке детей к

празднику

43



Тема проекта: «Лес – наше богатство!»

Продолжительность: вторая неделя августа

Задачи: 1. Закрепить знания детей о лесе, его особенностях, жителях, растениях, дарах посредствам подвижных игр;

2. Закреплять навык энергично отталкиваться при выполнении прыжка вверх и приземления на полусогнутые ноги.

3. Закреплять валеологические знания детей через игры и игровые ситуации;

4. Развивать воображение.

Название и форма проведения итогового мероприятия: «Путешествие в лесное царство» - досуг












комплекс


движений


качеств









палкой) для детей 5-6

лет





Лазание по лесенке

разноимѐнным способом.

Быстрота;

Сила.


«Грибник»;



«Лиса и куры»;

«Непоседа воробей»;

«Синичка»;

«Сова»;

«Грибник»;


«Совушка»;

«Филин и пташка»;

«Ловля птиц на

лету»;

«Коршун»;

«Летит – не летит»

Гимнастические палки;

Грибы;

Лесенка из спортивного

комплекса.

44



Тема проекта: «Огонь – опасная игра!»

Продолжительность: вторая неделя августа

Задачи: 1. Способствовать закреплению знаний у детей о пожаре, способе его возникновения и способах поведения при пожаре

посредством подвижных игр;

2. Закрепить навык метания в цель из разных исходных положений;

3. Закрепить умения сохранять равновесие при ходьбе и беге по ограниченной поверхности;

4. Воспитывать выдержку и смелость.

Название и форма проведения итогового мероприятия: «Как Незнайка в пожарные готовился» - досуг












комплекс


движений


качеств








Комплекс № 46 ( с

малым мячом) для

детей 5-6 лет



поверхности (скамейка,

бревно);

Метание мячей и

мешочков с песком в

горизонтальную цель;

Перешагивание

гимнастических палочек;


обруч;


Преодоление полосы

Быстрота;

Ловкость;


«Пожар в лесу»;


учении»;

«Пожарные»;

«Пожарная

команда»;

«Телефон 01»;

«Потуши пожар»;

«Смелые пожарные»;

«Тушение пожара»;

«После пожара»;

«Тушим пожар»;

«Что нужно при


Корзины;

Мешочки с песком;

Телефон;

Ведро;

Руль;

Совочки;

Верѐвки;

Обручи;


палочки;

Комплект одежды

пожарного;


родителей: «О

пользе физической

культуры».

45

препятствий. пожаре»;

«Составь машину»;


учении»;

«Костѐр»;

«Задымлѐнный

коридор»;

«Верхний этаж»;

«Горелки»;

«Свечки».

Колокольчик;

Лесенка из спортивного

комплекса.



Тема проекта: «Что нам лето подарило?»

Продолжительность: четвѐртая неделя августа

Задачи: 1. Обобщить представления детей о лете, летних дарах природы посредством подвижных игр;

2. Закрепить развитие двигательных навыков и умений;

3. Развивать спортивный дух.

4. Воспитывать навык оценки поведения своего и сверстников во время проведения игр.

Название и форма проведения итогового мероприятия: «Собираем урожай» - игровой досуг












комплекс


движений


качеств



Л.И.Пензулаева Бег врассыпную; Быстрота; «Огородники»; Ориентиры; Консультация для

46






предметов) для детей

5-6 лет

Бег с остановкой и

приседаниями;

Перекатывание мячей по

прямой;

Передача мяча;


обруч;

Сила.

«Яблочко»;

«Грибник»;

«Хрен»;

«Редя, редя, кто тебя

посадил?»

«Солнышко»;

«Сбор урожая»;

«Переносим

урожай»;

«Сложи урожай».

Ведра;

Грибы;

Кубики;


Обручи.

родителей:

«Спортивный

уголок дома».

47

Диагностика детей старшего дошкольного возраста по ФГОС «Физическое развитие»

Критерии оценки

1.

Координаци

онные

способности

(челночный

бег 30 м)

2

Скоростно

-силовые

качества(п

рыжки в

длину с

места)

3

Силовые

качества (подъем

туловища из

положения

лежа на спине)

4.

Выносливос

ть (прыжки

на 2-х ногах

с

продвижение

м вперед)

5.

Выносливость

(бег на 300 м)

6.

Гибкость (наклон

вперед)

7.

Скоростные

способности

( бег на 30 м()

8.

Ловкость,

координация (бег «змейкой»)

Общий

результат

48

Цель диагност. Получить информацию о развитии двигательных навыков, физических качеств ребенка старшего дошкольного возраста

Методы обследова

ния:

Тестовые задания

Испытуемые

пробегают

дистанцию

30м (5

отрезков по 6

м), перенося

поочередно с

линии старта

на линию

финиша 3

кубика

(ребро 7

см).тестиров

ание

проводится

парами. На


устанавлива

ются 2

Ребенок

встает у

линии

старта,

касаясь ее

носками,

подседая,

отводит

руки назад

и с махом

руками

вперед

выполняет

прыжок,

приземляяс

ь на две

ноги.

Учитываетс

я

расстояние

от линии

старта до

места

соприкосно

вения ног с

грунтом.

Результат

оцениваетс

я в

сантиметра

х по

лучшему

результату

из 2-х

попыток.

Прыжок

лучше

проводить

на жестком

Ребенок

садится на

гимнастически

й мат, ноги

прямые,

зацепиться ими

за

гимнастическу

ю стенку, руки

касаются рейки

стенки.

Из ИП ребенок

ложится на

спину, руки

скрещены на

груди,

коснувшись

плечами мата,

возвращается в

ИП. По

команде

«Марш!»,

ребенок

старается

делать

опускание –

поднимание

туловища как

можно быстрее

на

протяжении

30 сек. Подсчитываетс

я число полных

циклов (лечь -

подняться)

Испытуемые

должны

преодолеть

дистанцию

30 м (5

отрезков по 6

м),прыгая на

2-х ногах,

перенося с


на линию

финиша 3

кубика.

Тестировани

е проводится

так же, как в

тесте №1.

Руководител

ь следит за

качеством

выполнения

теста.

Секундомер

останавливае

тся в момент

касания

кубиком

пола. Если

ребенок не

справляется с

заданием,,

фиксируется

время и

расстояние,

выполненное

правильно

Дается старт

группе детей,

состоящей из 4-

5 человек, не

сильно

отличающихся

по силам. Дети

по команде «На

старт!»

подходят к

линии старта.

По команде

«Внимание!»

принимают

положение

высокого

старта, по

команде

«Марш!»

начинают бег в

удобном для

них темпе.

Фиксируется

время в момент

пересечения

линии финиша.

На скамейку

прикрепляетс

я

измерительн

ая линейка, с

нулевой

отметкой по

середине,

отрицательно

й разметкой

в верхней

части и

положительн

ой в нижней.

Нулевая

отметка

находится на

линии

поверхности

скамейки.

Ребенок

встает на

скамейку

около

линейки,

делает

наклон

вперед,

стараясь

опустить

руки как

можно ниже,

не сгибая

колени.

Отмечается

положение

кончиков

пальцев.

Дети пробегают

дистанцию 30 м

Тест проводится

парами. Дети

подходят к линии

старта и

принимают

положение

высокого старта.

По команде

«Марш!» дети

бегут до флажка,

который стоит на

2-3 м дальше

линии финиша.

Это

предупреждает

снижение

скорости перед

финишем..

Поочередно

пробегают

дистанцию все

дети. Затем дается

вторая попытка.

Фиксируются оба

результата,

выбирается

лучший. Дети

бегут в том же

порядке, как в 1-й

раз.

Дети пробегают

дистанцию 12 м

(2 отрезка по 6 м),

обегая 6 кубиков,

расположенных

друг от друга на

расстоянии 1

метра.

Перешагивать

кубики нельзя.

Тест проводится

парами. По

команде «На

старт!» встают

около линии

старта, по

команде


принимают

положение

высокого старта,

по команде

«Марш!»

стартуют, обегая

слева и справа 5

кубиков, 6-ой

обегают кругом, и

так же змейкой

бегут обратно.

Фиксируется

время при

пересечении

финиша. Дается

2-я попытка, как в

тесте №7

49

набора

кубиков

(по3).На

расстоянии 6

метров от


обозначается

линия

финиша. За

линией

финиша

напротив

каждого

набора

кубиков,

кладется по

обручу. По

команде: «На

старт!» двое

тестируемых

мате.

50

встают около

кубиков, по

команде:


наклоняются

к первому

кубику, но не

касаются его,

по команде:

«Марш!»

хватают

первый

кубик,

добегают до

своего

обруча,

ставят (не

бросают)

кубик в

обруч,

51

возвращаютс

я бегом к

линии старта,

берут второй

кубик, снова

бегут к

обручу,

ставят кубик,

возвращаютс

я бегом к

линии старта,

берут третий

кубик, бегут

к обручу,

ставят в

обруч кубик

и встают,

подняв руки

вверх,

обозначая

52

окончание

выполнения

теста.

Руководител

ь

останавливае

т секундомер

в момент

касания

кубиком

пола.

Тест

выполняется

дважды.

Организационный раздел

-Структура: формы и режимы занятий

- Методическое обеспечение

- Список литературы

- РППС

54

3 раздел «Организационный»

Формы и режим занятий:

Формы и методы проведения занятий, обозначенные в программе, предполагают закрепление

двигательных умений и навыков, воспитание физических качеств (ловкости, быстроты,

выносливости), развитие координации движений, пространственной ориентации и укрепление

физического и психического здоровья детей.

В программе выделены 6 основных форм организации двигательной деятельности, каждая из

которых отражает свои цели и задачи:

традиционная (обучающий характер, смешанный характер, вариативный характер),

тренировочная (повторение и закрепление определенного материала),

игровая (подвижные игры, игры-эстафеты),

сюжетно-игровая (может включать различные задачи по развитию речи и ознакомлением с

окружающим миром, а также по формированию элементарных математических представлений),

с использованием тренажеров (спортивные подвесные перекладины, гимнастическая стенка,

велотренажер, беговая дорожка, гимнастическая скамья, батут, диск здоровья),

по интересам, на выбор детей (мячи, обручи, кольцебросы, полосы препятствий, тренажеры,

скакалки).

Длительность физкультурных занятий:

старшая группа – 25 минут, досуг 35 минут, спортивный, физкультурный праздник – 40 мин.

В данной возрастной группе физкультура проводится 2 раза в неделю в спортивном зале, 3-е

занятие может проводиться, в соответствии с погодными условиями, на улице виде подвижных

игр и игровых упражнений.

В данной группе № 10 с оздоровительной направленностью включаются в занятия, досуги

дополнительные оздоровительные технологии (дыхательные гимнастики, логоритмические

гимнастики, игровые упражнения с ЛФК элементами, игроритмика, игропластика, элементы

работы с фитболом, гимнастика для глаз)

56

Методическое обеспечение

Приѐмы и методы организации:

Используются: круговой, поточный, подгрупповой, групповой способы организации занятий.

Используются наглядные, практические (игровые, соревновательные), метод проблемного

обучения и воспитания (старший возраст) и словесные методы, музыкальное сопровождение.

Используются различные приѐмы наглядности (наглядно-зрительные приѐмы, тактильно-

мышечную наглядность, наглядно - слуховые приѐмы) Приѐмы относящиеся к словесным

методам: указания, описание и объяснение, распоряжения и сигналов, сюжетного рассказа,

словесная инструкция.

Средства физического воспитания:

Гигиенические факторы, физические упражнения, игры, пляски, танцы, самомассаж, различные

виды деятельности со спортивным инвентарѐм и оборудованием.

Дидактический материал и техническое оснащение:

В ДОУ функционирует спортивный зал. В зале проходят физкультурные занятия Это открывает

возможность не только для физического развития воспитанников, но и для релаксации,

сенсорного развития, для создания положительного эмоционального состояния, для адаптации

детей к новым условиям пребывания, для конструирования, для закаливания, для восстановления

психологического равновесия, для проведения комплексной непосредственно образовательной

деятельности. Все это доступно для всех детей, посещающих ДОУ.

Всѐ это позволяет включить в работу большую группу детей, что обеспечивает высокую

моторную плотность непрерывно - образовательной деятельности.

Физкультурный зал, в котором для проведения непрерывно - образовательной деятельности

имеется: музыкальный центр, пианино, 6 пролѐтов гимнастической стенки, 2 гимнастические

скамейки, спортивное оборудование: палки, обручи, мячи, маты, кегли, гимнастические

скамейки, комплекс для отработки ползания и подлезаний «Тоннель», воротики для подлезаний,

массажные дорожки, скакалки, дорожки для равновесия и другие; и спортивный инвентарь,

картотеки подвижных игр и упражнений, методические подборки сопровождения физического

развития в зале.

На территории детского сада оборудованы:

- спортивная площадка для проведения непрерывно - образовательной деятельности на воздухе

оснащена необходимым инвентарѐм и «полосой препятствий» для развития выносливости,

гимнастическими стенками, турниками, щитами для метания, рядом на асфальте нанесена

цветовая разметка для увеличения двигательной активности детей на прогулке; беговая дорожка с

обозначениями метража, прямая для метания с разметкой, беговая дорожка с травяным покрытие

для оздоровительного бега.

- в данной возрастной группе имеется спортивный уголок, где дети занимаются как

самостоятельно, так и под наблюдением педагогов; подборка образных предметных картинок по

видам спорта и движениям, предметы для общеразвивающих упражнений (обручи, мячи, флажки,

платочки и т.п.), сказки и рассказы о животных и детях, атрибуты к подвижным, спортивным

музыкально-подвижным играм.

Магнитофон, аудиозаписи, физкультурный зал, спортивная форма детей и педагога.

57

Развитие и оснащение развивающей предметно – пространственной среды

месяц Пособия на занятия Развивающая среда вне занятий

се

нт

яб

рь

1. Конспект игрового занятия ст. группа

2. Пособия для игровых занятий

3. Диагностика возрастных показателей физического развития старшей группы групп

1. Распределение пособий для занятий физической

культурой

2. Консультации для родителей

ок

тя

бр

ь 1. Конспект спортивного досуга ст. гр. «Силачи»

2. Пособия для игровых занятий

3. Диагностика (индивидуальные маршруты)

1. Подбор и приобретение музыкальных кассет по

физо,


3. Пополнение картотеки п/и - игры с элементами

спорта

но

яб

рь

1. Конспект спортивного досуга ст. гр. Конспект спортивного праздника

2. Конспект спортивного досуга ст. гр.

3. Пособия для игровых досугов и праздников

4. Диагностика (нормативы ГТО - с 6 лет)

1. Листок здоровья для родителей «Дыхательная

гимнастика»

2. Консультации для родителей – старший возраст

3. Подготовка ширм - раскладок


де

ка

бр

ь 1. Конспект спортивного вечера эстафет «Школа мяча» ст. гр.

2. Конспект спортивного праздника «Зимушка-зима» ст. гр.

3. Конспект спортивного досуга «Спящая красавица» ст.

4 . Пособия и атрибуты для спортивных досугов и праздников.

1. Ширма-раскладка для родителей «Что такое лыжи?» - старший возраст.

2. Консультации для сотрудников ДОУ по теме: «Зимние игры»

ян

ва

рь

1. Конспект спортивного досуга - спортивные эстафеты «Школа мяча» ст., под. гр.

2. Пособия и атрибуты для спортивных досугов

1. Консультации для родителей по вопросам «

2. Пополнение картотеки п/и - « Игры с санками» ст. возраст

3. Ширма-раскладка для родителей «Что такое лыжи?» – ст.

возраст

58

фе

вр

ал

ь 1. Конспекты спортивного вечера эстафет ср., ст. гр.;

2. Конспект спортивного праздника «Пограничная застава» ст.гр.

3. Пособия и атрибуты для спортивных досугов и праздников.

1. Пополнение картотеки п/и – « Игры – забавы на улице» ст.

возраст


март

1. Конспект спортивного праздника «Мы спортсмены» ст. гр.

2. Пособия и атрибуты для спортивных праздников и досугов.

3. Диагностика мотор-фитнесс-тест.


2. Листок здоровья для родителей «Спортивный уголок

дома».

ап

рел

ь 1. Конспект спортивного досуга «Весна пришла» ст. гр.

2. Пособия и атрибуты для спортивных досугов и праздников

1. Индивидуальные консультации для родителей по

вопросам ( физичекая культура дома)

2. Ширма-раскладка для родителей. Тема: «Игры летом с

элементами спорта».

май

1. Конспект спортивного праздника «Здравствуй, лето!» ст. гр.

2. Диагностика физических показаний развития для старшей группы групп.

3. Пособия и атрибуты для спортивных досугов и праздников.

1. Ширма-раскладка для родителей «Учите детей

плавать» – ст. возраст

2. Пополнение картотеки п/и «Игры летом».

59

Литература по физическому развитию:

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:

Методическая литература по образовательной области «Физическое развитие»

Программное обеспечение

Перечень программ и технологий

1.УМК Программы « Детство» под редакцией Бабаевай Т.И., Гогоберидзе А.Г. и др., 2014

4 .В.Н. Шебеко, Н.Н. Ермак. Физкультурные праздники в детском саду. – М.: Просвещение, 2003.

5. Л.И. Пензулаева. Подвижные игры и игровые упражнения для детей 5-7 лет. – М.: Владос, 2002.

6. Л.И. Пензулаева.Физкультурные занятия в детском саду. Вторая младшая группа._М.; Мозаика-

Синтез, 2009-2010.

7. Л.И. Пензулаева. Физкультурные занятия в детском саду.Средняя.М.; Мозаика- Синтез, 2009-

2010.

8. Л.И. Пензулаева. Физкультурные занятия в детском саду. Старшая М.; Мозаика- Синтез, 2010.

9. Л.И. Пензулаева. Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная М.; Мозаика-

Синтез, 2010.

10. Э. Степаненкова «Методика физического воспитания», 2005 г.

11. Л.Г. Горькова, Л.А. Обухова «Занятия физической культурой в ДОУ», 2005 г.

12. О.Н. Моргунова «Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ», 2007г.

13. Т.И. Осокина «Физическая культура в детском саду», 1986 г.

14. Э.Я. Степаненкова «Физическое воспитание в детском саду», 2005 г.

15. М.А. Рунова «Дифференцированные занятия по физической культуре с детьми 3-4 лет», 2007г.

16. Н.Б. Муллаева «Конспекты – сценарии занятий по физической культуре для дошкольников»,

2005г.

18. К.К. Утробина «Занимательная физкультура в детском саду для детей 3 – 5 лет», 2005г.

19. В.Г. Алямовская. Ясли – это серьезно. Линка-пресс 2000

20. Волосова Е. Развитие ребенка раннего возраста (основные показатели). Линка-пресс.1999

21. Лайзане С.Я. Физическая культура для малышей. М. 1987

22. Урунтаева Г.А., Ю.А.Афонькина. Как приобщить малыша к гигиене и самообслуживанию.

М.1997

24. Галанов А.С. Игры, которые лечат. М.2001

25. Лютова Е.К., Монина Г.Б. Тренинг общения с ребенком. Период раннего детства. М.2001.

26. Козак О.Н.. Игры и занятия от рождения до 3-х лет. СПб 1998

27. Теплюк С.Н.Занятия на пргулках с детьми младшего дошкольного возраста. Владос.М. 2001

28. Синкевич Е.А., Большева Т.В. Физкультура для малышей. СПб 1999

29.Г.Г. Григорьева, Н.П. Кочетова, Г.В.Груба. Играем с малышами. Кроха. М.П. 2003

Государственное бюджетное дошкольное...

Documents