April 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus

Få styr på dit kolesterol

22sider

Guide

11 effektive råd

Foto: Scanpix

Lev længere

2

PLUS udgives af Berlingske Media, Pilestræde 34, 1147 København K, Mail: plus@bt.dk, Web: www.bt.dk/plus og

www.b.dk/plus, Ansv. chefredaktør: Olav Skaaning An-dersen, Redaktør: Mette Bernt Knudsen, Bemærk: Der

kan være omtalt forhold, der ikke længere er gældende. Se udgivelsesdato på forsiden af publikationen.

INDHOLD:

Få styr på dit kolesterol

Ny kolesterol-medicin på vej .........................................................4-5

Det farlige kolesterol: Det sker der i dine årer ......................6

Oversigt: Tre typer kolesterol ............................................................7

Giganter slås om at komme først ...............................................10

11 gode råd: Få styr på dit kolesterol ................................11-22

3

4

Ny kolesterol-medicin på vej Forskerne er lige nu ved at udvikle en ny

type kolesterol-medicin, der kan erstatte de traditionelle statiner

Heidi Pedersenhped@bt.dk

Torben Baggebagge@bt.dk

En helt ny type medicin, der virker helt anderledes end de velkendte og meget anvendte statiner, kan i nær fremtid nær-mest revolutionere behandlingen af den frygtede lidelse forhøjet kolesterol og der-med sandsynligvis redde mange tusinde danskere fra en for tidlig hjertedød.

Mens statinerne virker ved at hæmme de enzymer, som stimulerer dannelsen af ’ondt’

kolesterol i blodet, så indeholder den nye type medicin et særligt protein-molekyle, PCSK9, som påvirker leverens evne til at fjerne koleste-rolet i blodet.

Den nye medicin, evolocumab, som er tæt på godkendelse, vil især kunne hjælpe de mange danskere, der ikke oplever tilfredsstillende ef-fekt med de gammelkendte statiner. Det viser ny forskning, der netop er offentliggjort i det ansete tidsskrift ’New England Journal of Me-dicine’.

Det lover godt...Forskerne konkluderer, at evolocumab i gen-nemsnit får det såkaldte ’onde kolesterol’

5

(LDL-kolesterol), der forsnævrer blodkarrene og fremmer åreforkalkning, til at falde med hele 57 pct. Ifølge forskningschef i Hjerteforeningen Gorm B. Jensen er det ’spændende og løfterige resultater’:

- Det betyder, at vi vil blive i stand til at be-handle de mere vanskelige patienter. Det åbner en helt ny dør ind til et stort problem - ikke kun i Danmark, men på globalt plan. Det vil revolutio-nere behandlingen fremover, siger han.

I forsøgene fik patienter en indsprøjtning med det nye lægemiddel eller en indsprøjtning med ’snydemedicin’ hver fjerde uge i et år. Det mere end halverede kolesteroltallet hos dem, der fik den rigtige medicin.

- Hvis man arbejder intenst med sin diæt, kan man nedsætte sit kolesterol med omkring 10 pct., hvis man tager Simvastatin (den mest anvendte kolesterolmedicin) med omkring 30 pct. og de moderne superstatiner (Atorvastatin, red.) med omkring 45 pct. Derfor er 57 pct. - i sammenligning - en meget markant effekt, si-ger Gorm B. Jensen.

I dag tager 600.000 danskere kolesterolpiller af typen statiner, der beskytter mod blodprop-per i hjertet.

Få bivirkningerGorm B. Jensen vurderer, at det er omkring 2-3 procent, der ikke tåler statiner eller ikke har tilstrækkelig gavn af medicinen. Det er især personer med arveligt forhøjet kolesterol, der vil have glæde af den nye type medicin, som har meget få bivirkninger. De får nemlig ofte ikke den rette behandling, fordi mulighederne for at behandle dem ikke er gode nok.

Lider man af arveligt kolesterol, har man 13 gange større risiko for at få en blodprop i hjer-tet. Hjerteforeningen anslår, at omkring 28.000 danskere har arveligt forhøjet kolesterol, men tallet kan være væsentligt højere. Bl.a. har nylige studier fra Minneapolis Heart Institute Foundation i USA vist, at lige netop denne pa-tientgruppe ’mangler diagnose’ og er ’under-behandlet’. ’Almindelige’ statin-brugere vil dog også kunne få gavn af medicinen:

- I mange tilfælde er den nuværende behand-ling tilstrækkelig, men hvis de har behov for det, vil de også kunne tage den, siger Gorm B. Jensen.

Den nye medicin er endnu ikke godkendt af Det Europæiske Lægemiddelagentur (EMA), men skulle være på vej allerede i 2015, skriver nyhedssitet Medwatch. Inden da skal medicinen dog igennem flere forsøg, hvor man ser på, om det også virker på forekomsten af blodpropper:

- Den viser jo en markant virkning på kole-sterolniveauet, og sædvanligvis kan man over-føre det. Men vi skal teste det yderligere, siger Gorm B. Jensen.

Skal sprøjtes indMedicinen har den klare ulempe, at den skal tages som en indsprøjtning. Det kan være både besværligt og medføre infektioner dér, hvor man stikker sig. Gorm B. Jensen vurderer dog, at medicinalvirksomhederne med tiden vil ud-vikle evolocumab i tabletform, så det bliver nemmere at indtage.

600.000Så mange danskere tager dagligt kolesterolpiller af typen statiner, der beskytter mod blodpropper i hjertet

6

Undgå det FARLIGEkolesterol

Du risikerer liv og helbred, hvis du ikke fårdit kolesteroltal bragt ned

Tre per kolesterolDEN GODE HDL-KOLESTEROLGrænse: Bør være højere end 10 mmol/l (millimol pr. liter). Funktionen af det gavnlige HDL-kolesterol er at �erne det dårlige kolesterol fra kroppens celler og transportere det videre til leveren, hvorfra det udskilles.

DEN ONDELDL-KOLESTEROLGrænse: Lavere end 3,0 mmol (hos raske). Det forsnævrer blodkarrene og fremmer åreforkalkning.

DEN GRUSOMMETRIGLYCERID (IDL- og VLDL-kolesterol)Grænse: Lavere end 2,0 mmol/l. Et højt triglycerid-niveau øger risikoen for tidlig død.

DIT KOLESTEROLTAL (totalkolesterol)Grænse: Lavere end 5,0 mmol (raske). Lavere end 4,0 hos personer med åreforkalkning eller diabetes.

Kolesteroltallet er summen af kolesterol (LDL, HDL, IDL og VLDL). Et højt kolesteroltal giver et �ngerpeg om din blodproprisiko.

Tekst: Torben Bagge Kilde: Hjerteforeningen o.a. Foto: Iris, Bax Lindhardt GRAFIK

1

2

3

For meget af det skadelige kolesterol fører til åreforkalkning

Det sker der i dine årer

Blodets normale gennem-strømning.

Blodets gennem-strømning hindres af fedtaejringer i karvæggen.

Til sidst kan blodet ikke længere strømme frit, og der opstår blodpropper. Det væv, der skulle have været forsynet af den ramte blodåre, dør og erstattes af arvæv. Det lumske ved situationen er, at forhøjet kolesterol ikke kan mærkes, før følgevirkningerne indtræder.

Kilde: Hjerteforeningen

7

tre tYPer kolesterolDeN GoDeHDL-KOLESTEROL

Grænse: Bør være højere end 1,0 mmol/l (millimol pr. liter). Funk-tionen af det gavnlige HDL-kolesterol er at fjerne det dårlige ko-lesterol fra kroppens celler og transportere det videre til leveren, hvorfra det udskilles.

DeN oNDeLDL-KOLESTEROL

Grænse: Bør være lavere end 3,0 mmol (hos raske). Det forsnæv-rer blodkarrene og fremmer åreforkalkning.

DeN GrUsoMMeTRIGLYCERID (IDL- og VLDL-kolesterol)

Grænse: Bør være lavere end 2,0 mmol/l. Et højt triglycerid-niveau øger risikoen for tidlig død.

DIT KOLESTEROLTAL (totalkolesterol)

Grænse: Lavere end 5,0 mmol (raske). Lavere end 4,0 hos perso-ner med åreforkalkning eller diabetes.

Kolesteroltallet er summen af kolesterol (LDL, HDL, IDL og VLDL). Et højt kolesteroltal giver et fingerpeg om din blodproprisiko.

8

Prøv Cholemin i 2 måneder til halvpris - kun kr. 99,-. Herefter sørger vores leveringsservice for, at du får tilsendt Cholemin hver 2. måned for kun kr. 199,-. Med vores fordelagtige leve-ringsservice, sikre vi dig den optimale effekt

og bedste pris. Husk du kan holde pause eller stoppe leveringerne, når du ønsker det.

Bestil på telefon 82 30 30 40 alle hverdage fra kl. 8.00 - 16.00 eller på www.wellvita.dk.

Prøv Cholemin - 2 måneders forbrug kun kr. 99,- Direkte til din postkasse

Bestil nu! 82 30 30 40 eller www.wellvita.dk

Cholemin leveres direkte i din postkasse, så du undgår turen til posthuset. I pakken er der vedlagt et girokort, som du betaler senest 14 dage efter modtagelsen.Der tillægges kr. 39,- i porto pr. forsendelse.

STARTTILBUD

9900 Halv pris

Perfekt 9.0 af 10TRUSTPILOT

Over 50% af alle danskere mellem

25 og 64 år har i dag

forhøjet kolesterol

Få styr på dit kolesteroltal - helt naturligtMere end halvdelen af alle danskere mellem 25 og 65 år har i dag forhøjet kolesterol. Det skyldes bl.a. over-vægt og indtagelse af for fed mad, men det kan også være arveligt.

Forhøjet kolesterol kan give anledning til fed-taflejring i blodkarrene, og netop derfor er det vigtigt at vedligeholde et normalt kolesteroltal.

EU godkendt effektVil du gerne vedligeholde et normalt koleste-roltal, findes der nu en helt ny og 100% na-turlig løsning med naturmidlet Cholemin. Det er tabletter, der indeholder 10 mg af stof-fet monacolin K fra planten rød gær-ris, der bidrager til at vedligeholde et normalt kole-sterolniveau i blodet, og netop har fået EU’s godkendelser som en løsning til dig, der ger-ne vil gøre noget godt for kolesteroltallet - helt naturligt og ganske enkelt.

Få styr på dit kolesteroltal Har dit kolesteroltal fået et gult kort, kan du med fordel tage et dagligt tilskud af Cho-lemin. På den måde kan du, helt enkelt, gøre noget aktivt for at bevare et normalt koleste-roltal.

Er vægten lidt for høj, har din familie traditio-nelt haft forhøjet kolesterol eller har du i dag let forhøjet kolesterol, er Cholemin den helt rigtige løsning.

Dokumenteret effektEffekten af planten rød gær-ris, som findes i Cholemin, er dokumenteret i mange viden-skabelige studier. Produktet er 100% natur-ligt og kan anvendes af alle, som gerne vil bevare et normalt kolesteroltal.Cholemin er fremstillet af Wellvita. Vi har over 30 års erfaring i at udvikle effektive naturmid-ler. Få styr på dit kolesteroltal NU, start på Cholemin i dag og mål selv effekten.

9

Prøv Cholemin i 2 måneder til halvpris - kun kr. 99,-. Herefter sørger vores leveringsservice for, at du får tilsendt Cholemin hver 2. måned for kun kr. 199,-. Med vores fordelagtige leve-ringsservice, sikre vi dig den optimale effekt

og bedste pris. Husk du kan holde pause eller stoppe leveringerne, når du ønsker det.

Bestil på telefon 82 30 30 40 alle hverdage fra kl. 8.00 - 16.00 eller på www.wellvita.dk.

Prøv Cholemin - 2 måneders forbrug kun kr. 99,- Direkte til din postkasse

Bestil nu! 82 30 30 40 eller www.wellvita.dk

Cholemin leveres direkte i din postkasse, så du undgår turen til posthuset. I pakken er der vedlagt et girokort, som du betaler senest 14 dage efter modtagelsen.Der tillægges kr. 39,- i porto pr. forsendelse.

STARTTILBUD

9900 Halv pris

Perfekt 9.0 af 10TRUSTPILOT

Over 50% af alle danskere mellem

25 og 64 år har i dag

forhøjet kolesterol

Få styr på dit kolesteroltal - helt naturligtMere end halvdelen af alle danskere mellem 25 og 65 år har i dag forhøjet kolesterol. Det skyldes bl.a. over-vægt og indtagelse af for fed mad, men det kan også være arveligt.

Forhøjet kolesterol kan give anledning til fed-taflejring i blodkarrene, og netop derfor er det vigtigt at vedligeholde et normalt kolesteroltal.

EU godkendt effektVil du gerne vedligeholde et normalt koleste-roltal, findes der nu en helt ny og 100% na-turlig løsning med naturmidlet Cholemin. Det er tabletter, der indeholder 10 mg af stof-fet monacolin K fra planten rød gær-ris, der bidrager til at vedligeholde et normalt kole-sterolniveau i blodet, og netop har fået EU’s godkendelser som en løsning til dig, der ger-ne vil gøre noget godt for kolesteroltallet - helt naturligt og ganske enkelt.

Få styr på dit kolesteroltal Har dit kolesteroltal fået et gult kort, kan du med fordel tage et dagligt tilskud af Cho-lemin. På den måde kan du, helt enkelt, gøre noget aktivt for at bevare et normalt koleste-roltal.

Er vægten lidt for høj, har din familie traditio-nelt haft forhøjet kolesterol eller har du i dag let forhøjet kolesterol, er Cholemin den helt rigtige løsning.

Dokumenteret effektEffekten af planten rød gær-ris, som findes i Cholemin, er dokumenteret i mange viden-skabelige studier. Produktet er 100% natur-ligt og kan anvendes af alle, som gerne vil bevare et normalt kolesteroltal.Cholemin er fremstillet af Wellvita. Vi har over 30 års erfaring i at udvikle effektive naturmid-ler. Få styr på dit kolesteroltal NU, start på Cholemin i dag og mål selv effekten.

10

Giganter slås om at komme førstEn række af verdens førende medicinal-selskaber kæmper benhårdt om at blive den første med en helt ny type kolesterol-medicin, der effektivt vil kunne bekæmpe det ’onde’ LDL-kolesterol og dermed for-mentlig redde millioner i verden fra en for tidlig hjertedød.

Forrest i feltet ligger det amerikanske firma Amgen, der nu kan fremvise lovende resultater fra et såkaldt klinisk fase 3-studie med medici-nen evolocumab. En række andre firmaer, bl.a. Sanofi, Roche, Eli Lilly og Merck er også godt på vej med deres versioner af den nye type me-dicin.

’Blockbuster-status’Et analysebureau, Bloomberg, forudser, at den nye type medicin samlet set vil opnå ’blockbu-ster-status’ med et salg på minimum en milliard dollar om året - alene i USA. Firmaet, der får sit middel godkendt først, løber med den største del af kagen.

Der mangler dog stadig studier, der doku-menterer, præcist i hvilket omfang den nye type medicin vil kunne reducere antallet af hjertean-fald, blodpropper og for tidlig død. Disse beviser foreligger allerede i høj grad for de gammel-kendte statiner.

- Jeg vil dog være glad for at se midlet blive godkendt alene på basis af de kolesterolsænken-de forsøgsresultater. Vi har behov for supple-rende virkestoffer udover statinerne, som kan hjælpe patienterne, siger en af USAs førende hjerteforskere, dr. Hadley Wilson, i den nye ud-gave af det amerikanske nyhedsmagasin Time.

hped og bagge

11

11 GODE RÅDFÅ STYR PÅ DIT KOLESTEROL Medicin er ofte nødvendig,

hvis kolesteroltallet skal ned på et acceptabelt niveau. Men en række livsstilsråd har også dokumenteret effekt.

Her er 11 af de bedste.

Kilde: Hjerteforeningen o.a.

12

HOLD VÆGTENDen vigtigste årsag til

et højt triglyceridniveau (skadeligtfedtstof, red.) er overvægt.

13

VÆK FRA SOFAENMotion har i en stribe studi-er vist sig at kunne styrke hjerte og kredsløb og sikre gode kolesterol-værdier.

14

STYR DIT FEDT-

FORBRUG

Hold igen med de røde bøffer

med fedtkant og hæld ikke

sødmælk ned i alt for store

mængder. Det er vigtigt

ikke at få for store

mængder mættet

fedt.

15

SPIS FED FISKDet er veldokumenteret, at fede fisk som f.eks. laks og

makrel gavner kredsløbet og modvirker forhøjet kolesterol og for højt blodtryk. Sup-plér evt. med fiskeolieka-psler af god kvalitet.

16

FRÅS I HAVREFyldt med vandopløse-lige fibre, som forhindrer en del af kolesterolet i at blive optaget i mave-tarmkanalen.

17

ALKOHOL MED MÅDEAlkohol i for store mængder øger koncentrationen af det

onde kolesterol. Bare tre gen-stande om dagen kan sparke

triglycerid-tallet helt op på 30, så du derved har større risiko for åreforkalk-ning.

18

SNUP ET JORD-

BÆR

Det populære bær har i et nyt

spansk-italiensk studie vist

sig i betydelig grad at kunne

nedsætte indholdet af det

dårlige LDL-kolesterol og

triglycerider (skadeligt

fedtstof, red.) i

blodet.

19

DET MAGISKE LØG

Hvidløg har i en række stu-dier vist sig at modvirke det skadelige kolesterol og samtidig sænke blodtrykket.

20

AVOCADO ER

GODT

En avocado indeholder 30

gram fedt, og 20 af disse

gram er de gode enkel-

tumættede fedtsyrer.

Gavnligt for dine kole-

sterolværdier.

21

KNÆK EN NØDNødder modvirker for-højet kolesterol. F.eks. har hasselnød og valnød en optimal fedtsammen-sætning.

22

VÆLG EN GOD

OLIE

Olivenolie og rapsolie er

gode valg til madlavnin-

gen. Kokos- og palmeolie

er olietyper, der øger

mængden af det dår-

lige kolesterol.