MOVIMIENTO?

El movimiento, como forma de existencia de la materia, es tan variado, como variado es el mundo. En principio el movimiento humano no fue para este importante, ya que su realización fue de manera inconsciente, pero dentro del desarrollo histórico del hombre, se ha manifestando gran interés por determinar sus características y la manera de descifrar su complejidad; el movimiento así como el lenguaje para el hombre son los medios más importantes, y a su vez más perfectos para relacionarse con el medio ambiente e intervenir en el activamente.

No hay duda de que el hombre se mueve, pero no podemos llevar el movimiento del ser humano a la simple definición de que es una variación de lugar y posición de cuerpo humano o segmentos del mismo en su entorno, ya que el hombre durante los movimientos de locomoción observables produce desde el interior infinidad de procesos que los debemos incluir dentro del movimiento.

La velocidad La velocidad es la capacidad de movimiento de una extremidad o de parte del sistema de palancas del cuerpo, o de todo el cuerpo con la mayor velocidad posible. Según Mora, es la cualidad física que permite realizar acciones motrices en el menos tiempo posible. Factores de la velocidadHay muchos autores como; Dick, Forteza, Grosser, Platonov y Bompa, que coinciden en que algunos de los factores más importantes de los que depende la velocidad son: la elasticidad, la bioquímica, la fuerza de voluntad, la inervación, dominio de la técnica y el tiempo de reacción. A continuación, describo lo que piensan estos autores sobre estos factores. Elasticidad: la capacidad para capitalizar sobre el tono muscular mediante el componente elástico del músculo, tiene aplicación en aquellos deportes que exigen una alta aceleración de arranque o un “ataque rápido”. Velocidad Factor que determina la celeridad con que es ejecutado un movimiento o desplazamiento el cual puede ser realizado de forma continua, siguiendo el mismo ritmo en algunos casos y en otros se incrementa de modo progresivo.

Dirección de la trayectoria Se refiere a la orientación del movimiento en sí, hacia donde la mano se dirige ya sea : hacia la izquierda,rumbo a la derecha, hacia adentro o hacia afuera.

Principios fundamentales y procesos de la vida escénica tensión, relajación centro de gravedad

Relajación Para el desarrollo de conciencia corporal. Propuesta de las normas que deben regir en el desarrollo de la práctica de danza y teatro. El aparato fonador, su funcionamiento y potencialidades. Técnicas para usar el aparato fonador. Técnicas sobre cómo hablar en público

Centro de gravedad El centro de gravedad en el hombre ,en posición anatómica, cae entre los 2 pies, en la parte anterior de estos, por esa razón el cuerpo tiende a irse hacia adelante, y para que el cuerpo no se caiga, los músculos gemelos y los espinales se contraen isométricamente, por esta razón a estos músculos se los denomina "antigravitatoriosBASE DE SUSTENTACIÓNEs la fuerza que circunscribe a las partes del cuerpo en contacto con la superficie de apoyo, es decir está determinada por la superficie de apoyoEQUILIBRIOUn cuerpo está en equilibrio cuando la proyección de su centro de gravedad cae dentro de la base de sustentación, por el contrario cuando el CG cae afuera de esta el cuerpo pierde el equilibrio

La tensión la descripción de la tensión en este caso seria: Estado de un cuerpo sometido a la acción de fuerzas que lo estiran ó reacción que un cuerpo elástico opone a las fuerzas que tienden a deformarlo. Estas fuerzas son los prejuicios y la parte energética obstruida por los músculos no relajados y la mente en estrés.El fundamento para quitar la tensión es el Relajamiento . El estar relajado en escena y en la vida es fundamental para una actuación orgánica y verdadera. Por eso vemos en el buen teatro y buen cine a las grandes estrellas en ese estado de relajación tan deseable y profundo. Esa es la meta, llegar a ese estado de relajación.Durante la tensión inspiramos profundamente con respiración abdominal, mantenemos el aire unos segundos y espiramos mientras relajamos la musculatura que se ha puesto en tensión.La constancia es importante. Procura hacerlo todos los días.