情緒管理團體方案

一、團體名稱：情緒管理團體---快樂小達人

二、團體性質：結構性、探索性、成長性。

三、領導者：林虹穎 老師

四、團體對象：8位二年級學生

五、地點：山崎國小幼兒園辦公室

六、時間：每週四午休(共十次)

※團體目標

1. 協助成員自我瞭解及自我悅納，建立自我價值感。

2. 協助成員瞭解自己在生活中與人溝通的模式，並找出更適當的人際互動方式。

3. 協助成員體驗不同的情緒處理方式，發展合宜的情緒管理技巧。

4. 協助成員在人際衝突上如何控管自己的情緒與想法。

※方案大綱

團體 單元名稱 目標 活動內容

第一次 快樂說哈囉

1.協助成員與 Leader彼此認識。

2.使成員瞭解團體的性質與進行方式。

3.幫助成員討論團體規範並且遵守之。

1.快樂導覽

2.快樂約定

第二次 快樂特搜隊 1.協助成員與 Leader彼此認識。

2.幫助成員覺察自己與認識他人，提升團體凝聚力。

1. 我是誰

2. 大家好

第三次 情緒鎖定 1.協助成員了解生活中常出現的情緒。

2.認識自己常出現的情緒，以及合適的處理情緒方式。

1.快樂列車

2.情緒放大鏡

第四次 彩繪

心情鱷魚

1.學習與他人分享情緒感受。

2.將正向的情緒及觀點帶入生活。

3.使成員分組活動中能覺察自己的行為對別人造成的影響。

1.哪裡是我家

2.畫畫大鱷魚

第五次 生氣不生氣 1.協助成員探索與了解自己日常的人際相處模式。

2.協助成員在遇到「生氣」情緒時，發展出合宜的處理方式。

1.人際大風吹

2.我是噴火龍

第六次 快樂的任務 1.協助成員覺察自己的情緒狀態及學習合適的管理技巧。

2.帶領成員學習人際相處之道與應對方法。

1.生氣臉譜

2.快樂的任務

第七次 情緒選邊站 1.示範並帶領成員體驗不同形式的人際溝通模式。

2.教導成員如何有效的人際溝通。

1.獵捕行動

2.人際故事

第八次 快樂旅程

1.帶領成員認識人際間不同的關係取向。

2.使成員能覺察自己的行為對別人造成的影響。

1.夢想圖騰

2.人際位置

3.神祕力量

第九次 人際零距離 1.幫助成員覺察與他人互動的態度與方法。

2.帶領成員學習人際相處之道與應對方法。

1.默契百分百

2.人際零距離

第十次 有你真幸福

1.帶領成員回顧團體歷程，並統整在團體的經驗及學習心得。

2.成員彼此支持與回饋。

3.相互祝福，並結束團體。

1.時光隧道

2.快樂點滴

3.快樂大道

新竹縣山崎國小 102學年度上學期『快樂小達人』

二年級情緒管理小團輔 成果照片

※第一次團體：102年 09月 26日

LR向成員說明團體進行方式，成員舉手發問。 共同約定團體規範：守時、專心、舉手發言、準

時交聯絡簿。

約定完規則後，成員畫手印代表同意遵守。 成員完成手印後，貼在「我們的約定」板上。

新竹縣山崎國小 102學年度上學期『快樂小達人』

二年級情緒管理小團輔 成果照片

※第二次團體：102年 09月 26日

成員使用彩色筆畫出自己的專屬名牌。 成員認真作畫中、畫出自己喜歡的風格。

名牌完成後，每人做出自己的獨特 POSE進行「大

家好」活動。 成員彩繪的專屬名牌。

新竹縣山崎國小 102學年度上學期『快樂小達人』

二年級情緒管理小團輔 成果照片

※第三次團體：102年 10月 17日

重新複習團體規範。 成員在複習屬於自己的專屬動作。

進行「名字列車」活動，成員們輪流說話。 「情緒放大鏡」--領導者介紹完數種情緒詞彙

後，進行情境猜猜猜的活動。

新竹縣山崎國小 102學年度上學期『快樂小達人』

二年級情緒管理小團輔 成果照片

※第四次團體：102年 10月 25日

複習完上週教的情緒詞彙，分兩組劃出情緒鱷魚。 成員合作繪畫中…。

成員們正在畫「參加期待已久生日派對」的鱷魚。 作品即將完成，Leader請成員分享塗色內容，並

總結成員今天的表現。

新竹縣山崎國小 102學年度上學期『快樂小達人』

二年級情緒管理小團輔 成果照片

※第五次團體：102年 10月 31日

回顧上週團體歷程，讓成員看「我變成一隻噴火

龍了」電子繪本。

Leader引導成員完成「我變成一隻噴火龍了」學

習單。

成員認真填寫「我變成一隻噴火龍了」學習單。 「我變成一隻噴火龍了」學習單

新竹縣山崎國小 102學年度上學期『快樂小達人』

二年級情緒管理小團輔 成果照片

※第六次團體：102年 11月 07日

成員填寫上週未完成的「我變成一隻噴火龍了」

學習單。 成員正在畫「生氣的表情」。

成員進行次數過了一半，成員填寫團體回饋表。 快樂任務—解方程式。