2015年2月．第一期通訊 ( 季刊 )．Feb 2015．Issue 1

Feb2015

方舟生命教育館

電話︰3411 8881地址︰新界馬灣珀欣路 33 號挪亞方舟 1 樓

事不宜遲的生涯規劃

Life’s Voice :

Life’s Info :

Life’s Pursuit :

生涯規劃 = 擇業輔導？

生命反思電影推介︰

小確幸的祝福

“ Regarding Henry ”( 1991 )

事不宜遲的生涯規劃

不知道 你有沒有曾經想像過將來的境像？十年後的你，大概會是一個怎樣的人？十年後的這一刻，你又會否像現在一樣，坐在世界某一個角落， 翻看著手中的書刊？也許，十年間已經會有著很多很多的轉變，例如從今天的學生，變為將來的上班族；從父母的兒女，變成兒女的父母；可能為生活奔馳，亦可能為夢想而奮鬥，但你開始想過了沒有？抑或你曾經想過，但又發覺因為理想太過遙不可及，甚至整個人生都仿彿不在你掌握中而放棄呢？

每天也是刻板式的工作，不單沒有發揮自己的能力與才幹，更未能感受生命中應有的豐盛與意義，隨著時間消逝，營營役役地老去，直到離開世界的一刻，仍然抱著許多因為不能實現自己所想而帶來的不滿，最後變成一個最大的遺憾，如果你能百份百接受這樣的生活，你應該不用計劃甚麼，相反地，也許是時候好好為自己的人生規劃一下。

生涯規劃的重要性在於實踐目標後所帶來的意義

只有一趟，甚至許多的決定也只有一次機會，錯過了便錯過了，要是上天突然帶你離開，這一點點的失望，便有機會成為你一生的遺憾，正正因為生命無常，我們更應該珍惜每一次的機會，做好每一次的選擇，為自己盡力做好準備，不要讓任何一次的機會，力做好準備，不要讓任何一次的機會，變成終身不能改變的遺憾。

有時候我們會覺得即使計劃好了，人生也未必如計劃般渡過，甚至當中仍然存在著許多大大小小的意外，讓人措手不及，所以倒不如甚麼都不理，每一天只跟隨自己的心意，想怎樣就怎樣不是更好嗎？當真如此，是消極還是豁達？若果你對生活沒有任何要求，凡事沒有任何意見，在任何艱巨的情況下都能滿足，相信你的豁達絕對能讓你快樂地過活，但要是你有一點點的要求不能滿足，請你想一想……你會失望嗎？

，在生涯規劃的過程當中，讓你能夠認清自己所擁有的資源，包括你的特質、喜好、長處等，重新訂立一個對你重要又可實踐的目標，讓你一步一步，因應環境的限制與資源，如人脈、時間、金錢等，協助你達成生命裡一個又一個具有意義的目標，把握自己的生命，讓我們不論在今天或明天，都能活出豐盛的人生。

有別於只是單單完成一件的工作，或是成功獲得一個的職位，而是確實刻意地、整全地規劃自己的人生後，因應自己的資源與環境限制，作出最適當的相應安排。

有如財富一樣，是需要規劃和努力後，才能變得豐盛，當你看見將來，那便是你的希望，不然，你有的便只是絕望。而跟隨實現希望的道路，就是我們目標的方向，當中包括事業與人生目標，當我們努力想辦法，在不同的生活崗位中，如家庭，公司或社區實踐這些目標時，我們所獲得的不單是那份的滿足感，更是能讓自己發揮所長，讓自己、那份的滿足感，更是能讓自己發揮所長，讓自己、甚至世界有著不同的正面影響。

人生

生涯規劃

生命之旅

因此

Life’s Info :

生命資訊生涯規劃 = 擇業輔導？

職場參觀及體驗

體驗活動、技巧訓練及自我認識活動

「升學及擇業輔導」對很多人都不會陌生，中學至大學都會設立這一個部門，為學生提供擇業資訊及輔導服務。

偶爾坊間會有一些人生規劃體驗活動，透過模擬人生的模式，讓學生嘗試規劃自己的未來，經驗當中的難處及取捨，嘗試在過程中獲得理想的人生。另外，培訓方面會提供關於求職面試技巧的訓練，教導參加者面試的應有態度、對答技巧，旨在增強個人自信及求職把握。自我認識方面，參加者可透過不同的工作坊，了解自己的長處和短處，對自己有持平和確切的認識，從而可以選擇合適自己的科目或職業。，從而可以選擇合適自己的科目或職業。

為了開闊學生的眼光，懂得為將來選擇，很多生涯規劃的培訓包含了參觀活動，讓學生認識公司及機構的運作，並且有機構及學校與公司合作，推出試工計劃，讓學生親身體驗職場生活，並且有機會接觸一些較難了解的行業，獲得更多職業方面的資訊。

隨著2014年施政報告發表，未來會大力推行「生涯規劃」，你會發現「生涯規劃」這個字眼突然普及起來。其實生涯規劃並不是新鮮事，外國早有提 及。

究竟「生涯規劃」與過往談及的「擇業輔導」有何分別？讓我們先了解一下坊間推行的生涯規劃。

生涯與職業掛勾？

或許你會有一個疑問︰「其實不都是擇業輔導嗎？為何要用『生涯』這個字眼？」梁湘明(2005)為生涯規劃有以下一個定義︰

根據這個定義，生涯規劃是多於職業的選擇，原來我們人生做的每一個決定，以及人生所扮演的角色，包括兒女、學生、公民……每個角色的發揮，都與生涯規劃有關，而非只限於工作的選擇和著重「工作者」的角色 (縱然工作佔我們人生重要的部份)。所以，生涯規劃比起我們過往的擇業輔導更為整全，旨在幫助學生活出適合自己的意義人生。在這個發展迅速的世代，生涯規劃可給我們「停一停．諗一諗」的機會，停止麻木競賽和追趕社會標準，調整人生的軚盤，為自己生命肩擔責任，令生命活得有意義及有目標。

生涯規劃是一個深思熟慮的過程，讓人能整全地規劃一生，包括生命中重要的範疇，如工作、學習、人際關係和閒暇。這過程也要求人在其社會環境中按步驟積極地實施所定的計劃。

參考書目梁湘明 (2005)。<生涯規劃︰跨理論假設與實施策略>。〈〈亞洲輔導學報〉〉第12期，第1-2卷，頁79-93。

Life’s Voice :Life’s Voice :

喜相連

團體培訓 「信任的力量 」環節

團隊各有所長、各有所持、各有所行，只要將各人連在一起便能發揮團隊最大的力量。

培訓導師邀請大家以橙代表自己。每一個橙無論大小、外形、香味皆各有不同。經過參加者的悉心裝扮，每個橙都變得更獨特，並藉此表達出自己的個人之處。

的小確幸獨特- 每一個人都是獨特的

人生被不同的角色環繞著，每個人擁有不同的角色及不同的性情，透過演譯這些角色，活出我們獨特的人生。

若果我們生活的場景，例如職場，比喻為一艘船，你現在處於船的那個位置？

當每一個橙上船時，各人都細心為自己找合適的位置。不論獨自遠離人群在船邊的、堆聚在一起的，或是站立在船中心的。每一個皆反映出我們在職場所扮演「工作者」的角色，以致與其其他同事的連繫。

我們羨慕別人擁有的位置，卻甚少欣賞自己擁有別人所沒有的。我們能以別人的成功作參考，卻永不能成為「別人」，擁有完全相同的成功。然而，你同樣可以擁有你獨特的美滿人生。船上每一個位置都是重要的，只在乎你如何在這個位置上發揮你自己。但你找著你發揮自己角色的位置沒有？不妨為不同的角色做個檢討，重新規劃你的人生，尋找最合適自己的人生焦點，讓你每一個角色找著應有的位置，可以發揮得淋漓盡致，盡心活出有意義的人生。

世上沒有相同的

更沒有相同的

橙你

人生沒有完全相同際遇，所以人生難以比較誰勝誰負，只有我們活著的態度可以比較。這樣說來，原來「獨特」是我們人生的小確幸，我們總有與眾不同的地方，你認同嗎？

參加者的心聲

「講解放橙的位置，喻意大家在船上的角色，給我有所反思」 「反思問題，真的令我靜靜

地思想內心的感受、想法」

Life’s Pursuit :

每個人的能力、表現、喜好各有不同，即使一樣的個體，只要身處不同的地方，也會顯示出不同的價值，請問你準備好發掘那塊適合你盡顯價值的土地了沒有？

Edwin @ 方舟生命教育館圖、文︰

內容︰

主人翁亨利是一位炙手可熱的大律師，為人雖然精明幹練，但卻只管圖利成功，不理他人死活、自以為是、對人冷漠、忽略家人。在一次意外的槍傷中，他的腦部受損，自此之後，簡單如說話、走路也無法做到，同時間失去記憶，使他從事業的顛峰摔到谷底。

在這艱難的時候，得到他的妻子和女兒悉心照顧，同時遇上一位有幽默樂觀的康復治療師，讓他迅速康復起來。意外後，亨利整個人也變得有所不同，包括他的個性、價值觀及生涯規劃都有所不同，他開始懂得關心身邊的人，了解他們的感受，亦懂得去包容其他以往他不會包容的人。可是，這個轉變帶給他另一個挑戰．．．．．．

當他再次回到工作崗位時，面對其他同行的冷嘲熱諷，他則抱住「莫讓別人改變自己的想法，讓自己慢慢去適應」的信念勉勵自己，找著生命的重點，原來能與家人一同生活，守著家人才是人生最大的幸福，最大的成功。

在你眼中，怎樣才是成功的人生呢？你需要的又是甚麼？

生命反思電影推介

Master your Destiny ． Unearth your Infinity

培訓活動推介

Life’s Talent :

生命探索與規劃系列掌握自己生命．發揮無限可能

當你即將離開校園，準備踏足社會之前，想一想，你準備好了沒有？認清自己的目標後，你會如何安排你的時間與資源，確切地向你心中的目標邁進？甚至有時候，會否認為你的目標太遠太大，從而令你卻步和迷惘？

相信自己的能力，好好掌握未來的歲月，針對所預期的目標，逐步有效地實現。懷著突破困境的信心，規劃出你成功的生涯，發揮無限可能。

目的︰ 透過體驗式培訓，加強參加者的自信心以職業輔導作導入，讓參加者釐清自己的人生目標，活在當下讓參加者清楚衡量自己的資源與能力，卓越掌握自己的人生

內容︰ 當下生涯發展規劃與評估了解個人生涯發展的階段與角色職業性向輔導與評估職前準備

個人成長培訓根據以下學習理念，設計不同體驗式培訓，促使個人成長自我實現︰有效地了解「自我」，追求實現自己的目標自我提升︰釐清個人內在需要與潛能，加強自我肯定與信心愛與關懷︰珍惜自己，愛護他人活在當下︰100%投入自己的生命，掌握自己的人生

對象︰高中至大專生

有關詳情可致電 3411 8881 向本館查詢

生命動向