空中大學愛情心理學

第一章

本章重點

• 課程簡介

• 愛情宿舍：第一集【愛情與喜歡】

• 微電影導讀

• 喜歡和愛的差別

• 愛上別人之前先愛自己

問世間情是何物

• 這門課我們來【談情說愛】…

• 長期以來，學校都沒有真正教過談戀愛，

好好分手

• 這門課，要好好從喜歡與愛說起…

小實驗

• 來個小約會吧！

• 在日常生活中找到一位願意和你實踐這個活動的朋友

• 她/他可以是各種對象– 親人

– 男女朋友

– 愛慕者

– 同學

– …

• 與約會對象相互分享這36個問題彼此的答案。

約會時的提問3-1

1.「全世界讓你任選，你想要誰陪你吃晚餐？」

2.「你喜歡出名嗎？你希望在哪方面出名呢？」

3.「你會在打電話之前，預先排練要講的話嗎？為什麼？」

4.「你的『完美的一天』會是什麼樣子？」

5.「你上次自己一個人唱歌是什麼時候？對著別人唱歌又是什麼時候？」

6.「如果你能活到九十歲，並且能夠保留三十歲的心智或身體，你會選擇保留哪一個？」

7.「你有私下的直覺，預測自己會怎麼死嗎？」

8. 說出三個你和夥伴的共同點。

9.「你對於人生中最感激的事情是什麼？」

10.「如果你可以改變你的成長過程，你想改變什麼？」

11. 用四分鐘告訴夥伴你的人生經歷，越詳細越好。

12.「如果你明天起床能獲得任何一種特質或能力，你希望是什麼？」

13.「如果水晶球可以告訴你有關你自己、你的人生、你的未來或任何一件事情，你想知道什麼？」

約會時的提問3-2

14.「哪一件事情是你夢想很久，一直想要做的事？為什麼你還沒做？」

15.「你人生最大的成就是什麼？」

16.「你最重視一段友誼的哪一部份？」

17.「你最珍藏的回憶是什麼？」

18.「你最糟糕的記憶是什麼？」

19.「如果你知道你一年內會突然死掉，你會改變你現在的生活方式嗎？為什麼？」

20.「友誼對你而言意味著什麼？」

21.「愛情和感情在你的人生中扮演什麼樣的角色？」

22.輪流分享夥伴的一個優點、正面特質，總共分享五個正面特質。

23.「你的家庭有多親密？你覺得你的童年有比大多數人快樂嗎？」

24.「你覺得你和自己母親關係如何？」

約會時的提問3-3

25.各說三個「我們」的真實句子，像是「我們都在這個房間裡...」

26. 完成這個句子「我希望有人在我身邊，讓我能和他分享...」

27.如果你和夥伴成為親密的朋友，告訴夥伴，他必須曉得的又很重要的事情。

28.告訴夥伴你喜歡他哪一點？這次請非常誠實，說出是你不會對剛認識的人說的話。

29.和你的夥伴分享人生中最尷尬的時刻。

30.「你上一次在人前流淚是什麼時候？自己一個人流淚呢？」

31.告訴夥伴你已經很喜歡的東西。

32.「什麼事情是太嚴肅以至於不能開玩笑的？」

33.「如果你今天就會死亡，而且沒有機會和任何一個人溝通，你最後悔沒和誰說什麼？為什麼你還沒告訴那個

人這些話？」

34.「家裡失火，你所有的東西都在裡面，在拯救出愛人和寵物外，你還有能力搶救一樣東西，你會選擇什麼？

為什麼？」

35.「在你所有的家人當中，誰的死亡會讓你最受挫折？為什麼？」

36.分享一件你個人遇到的頭痛問題，並尋求夥伴的建議。之後反問夥伴，自己談到剛剛的問題時，是抱持著什

麼心態在談論的。

分享

• 找個舒服的空間

• 分享後，請看著對方幾分鐘

• 試著寫下你的感受

詢問大學生後，對於愛情，他們所關心的…

• 暗戀

• 喜歡和愛

• 爭吵

• 分手

• 異國戀情

• 遠距離戀情

• 理想情人

• 在他人眼中的自己

• 愛情的元素

• 台灣人的愛情

• 同性愛

• 其他…..

喜歡和愛的差別

• 你怎麼想這件事情？

愛情是什麼

• 對你來說．．．愛是什麼？

我們先看看同學們的經驗

愛

• 愛會讓人心痛

• 願意付出及珍惜

• 包容一切，願意為此而犧牲奉獻

• 接受他的一切，包括缺點

• 像水一樣，失去了才知道他的重要

喜歡

• 看到他會打從心裏無原因的開心

• 只是很短暫，短暫性的

• 想到的時候會發自內心的笑

• 只願同樂，不想共苦

• 單純欣賞而已

資料來自FB的粉絲專頁討論擷取

上課前試著回答下面的問題並把你的答案寫下來

試著回應

• 喜歡久了會不會變成愛…？

• 友情：你認為有【純友誼】的存在嗎？

• 愛的相反是恨嗎？

• 一旦喜歡或是愛，我們可以臨時煞車嗎？

我們來個小練習

• 請你先填填看…

• 摘自柯淑敏（2007）兩性關係學。台北：揚智出版社。

• 不管你是否正在戀愛，試著依照自己的情況或想法，勾選符合自己目前戀愛狀況或對愛情憧憬的敘述句。

愛與喜歡的差別2-1

（1）他情緒低落時，我覺得重要的職責就是讓他快樂起來。

（2）所有的事件我都可以信賴他。

（3）我覺得要忽略他的過失是件很容易的事。

（4）我願意為他做所有的事情。

（5）對他，我有一點佔有欲。

（6）若不能跟他在一起，我覺得非常的不幸。

（7）我孤寂時，首先想到的就是要去找他。

（8）他幸福與否是我很關心的事。

（9）我願意寬恕他所做的任何事。

（10）我覺得他得到幸福是我的責任。

（11）和他在一起時，我發現我什麼事都不做，只是用眼睛看著他。

（12）若我也能讓他百分之百的信賴，我覺得十分快樂。

（13）沒有他，我覺得難以生活下去。

愛與喜歡的差別2-2

（14）和他在一起，我發覺好像兩人都想做相同的事。（15）我認為他非常好。（16）我願意推薦他去做為人所尊敬的事。（17）以我看來，他特別成熟。（18）我對他有高度的信心。（19）我覺得什麼人和他相處，大部分都有很好的印象。（20）我覺得他和我很相似。（21）我願意在班上或團體中，做什麼事都投他一票。（22）我覺得他是許多人中，容易讓別人尊敬的一個。（23）我認為他是12萬分的聰明。（24）我覺得他在我所有認識的人中，是非常討人喜歡的。（25）他是我很想學的那種人。（26）我覺得他非常容易贏得別人的好感。

測驗檢視的結果

• 如果你的1-13圈起來比較多，那你對於他的感情可能是愛情囉

• 如是在14-26圈起來比較多，那可能是喜歡多一些

愛情的本質：喜歡和愛情的區別

• Rubin(1973)認為兩者不同，愛情中還具有

下列成分：(1)關心(caring)：為了對方幾乎願意做任何事

(2)依附(attachment)：有極強慾望想和對方廝守

(3)親密(intimacy)：彼此親近且能分享內在深處的感受

• Davis(1985)認為愛情還包含二種要素：– 熱情(passion)：魂縈夢繫、排他性、性渴望

– 關懷(caring)：傾己所有、偏袒

專家怎麼說…

愛 (love)

• 林惠瑛(1995) 愛是一種「施」與「受」的甜美感受

• Rubin(1970) 視為關係本質上的差異；愛包括三個重要成分：關懷(caring)、依附(attachment)、信任(trust)。

喜歡 (like)

• 是一種感覺，也是一份欣賞之情。喜歡是傾向於利己的(林惠瑛，1995)

• 著重於關係的尊敬、吸引及感情(Rubin,1976)

• 陳皎眉(1996) 給於對方好評，尊敬(respect)及兩人有相似的知覺(similarity)。

友情的樣貌：怎樣的人算是好朋友？

值得信賴

忠誠

溫暖/有愛心

支持

率真

幽默

願意撥出時間給我

獨立

好的溝通者

聰明

有道德良心

你的答案是什麼？

友情的樣貌：性別差異

• 女生：以情感為基礎，

也在一起從事活動，不過一定會利用這樣的場合聊天

• 男性：共同從事活動

也聊天，內容：跟活動有關，跟人無關，如運動、工作、車子等。

• 女生的友誼比較親密，滿意度也比較高，why？

男生不能示弱，要堅強、沈默，少揭露，怕被誤認為同性戀

愛的體驗社會心理學家認為當我們愛的時候，通常會體驗以下九種

情感︰

• 生理上的衝動：希望彼此有身體上的接觸

• 美感：愛上對方時，會覺得對方最美麗

• 親密感：會產生一種親切的感覺，親密+溫馨

• 羨慕與尊敬：欣賞對方內在和外在的條件和優點，以對方為榮

• 讚許：喜歡誇獎對方，尤其喜歡在他人面前誇獎對方

• 提升自尊：生活因為有了愛而更有意義，愛使人感受到無可比擬的獨特性和尊重感，生命因此而富有價值

• 佔有欲

• 行動自由

• 深濃的同情心

第一章的叮嚀

• 要愛上別人之前，請先愛上你自己…

參考文獻及課後閱讀

• 白志柔譯（1998）。愛的心理學(原作者：白石皓一)。台北：智慧大學。

• 柯淑敏（2007）。兩性關係學。台北：揚智出版社。

• 林惠瑛（1995）。屋簷下的戰爭。臺北：杏林文化。

• 陳皎眉（1996）。性別認同與性別角色，載於陳皎眉，江漢聲，陳惠馨

（編），兩性關係，3-27，台北縣：國立空中大學。

• Rubin, Z. (1970). Measurement of Romantic Love. Journal of Personality

and Social Psychology, 16, 265-273.