アシュタンガヨガ 特別ワークショップ

ご家族 お友達 一緒に！

メール件名に「京都ヨガ 真夏ヨガ 2019年8月4日 参加希望」、

本文に、氏名、住所、電話番号、参加人数を明記の上、

kyotoiyc@yahoo.co.jp までお申込み下さい。

お電話は, 京都ヨガ･IYC京都 075-351-3311 まで

ご連絡下さい。

京都でヨガを学び伝えて31周年。

どなたでも、何歳からでも、

ヨガやアシュタンガヨガを始められる様に

ひとりひとりに向き合えるような温かいレッスンを

毎日心がけています。 京都ヨガには京都近郊や他府県からもたくさんの方が

練習に学びに来られています。

京都ヨガの素敵な先生とご一緒に

自分の為のヨガを始めましょう。

新しい 3時間

プログラム

初めて の方も 楽しめる

ご家族 お友達

グループで

京都ヨガ・講師・アシスタント講師

お申し込み・お問い合わせ

京都ヨガ･IYC京都 住所：京都市下京区河原町松原下ル植松町725-3 片岡ビル305

TEL: 075-351-3311 e-mail：kyotoiyc@yahoo.co.jp URL： http://kyotoyogaiyckyoto.com

(JR京都駅 烏丸中央改札口より東側）

京都ヨガの

真夏のアシュタンガヨガ プライマリーシリーズ

始めてみませんか？

分かりやすいガイドに合わせて

丁寧に練習することで

内側から温めて深く伸びていきます。

やさしい呼吸法、

アサナのポイントも学びます。

新しい自分、認められる自分に出会うために、

からだも心も嬉しく喜ぶ、

健康になるためのヨガの時間を

ぜひご一緒しましょう！

●ヨガって何だろう● アシュタンガヨガ、ハタヨガ

ヨガの考え方、取り組み方

8:50~

開場 受付

7階更衣室

利用できます

●ヨガを始める前に● ヨガ、アシュタンガヨガの

練習の始め方。

●アシュタンガヨガ● プライマリーを丁寧に

嬉しく練習します。

●呼吸と瞑想体験● ゆっくりやさしい呼吸と

瞑想を練習体験。

新会場

新プログラム

持ち物 ●動きやすい服装、●汗を拭くタオル

●ヨガマット（レンタル500円 予約のみ）

ヨガ について 学ぼう