製品 (ハーバライフ24)トレーニング 2017.11月

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1. ハーバライフ24製品の新メッセージ

2. 運動時に必要な栄養素

3. ハーバライフ24

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ハーバライフ24製品の新メッセージ

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• 適切な時間に正しい栄養素を摂ります

• 目的を持って食べます • 第一は食物で,有効性と確実性のためにサプリメントをとります

スポーツニュートリションの哲学

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スポーツニュートリションの必要性

真剣に スポーツに 取り組む人

健康志向でアクティブ な人

体づくりを意識して いる人

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運動時に必要な栄養素

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1. 最高レベルのグリコーゲン貯蔵 / 血糖値の上昇 2. 筋肉のためアミノ酸の補給 3. 適切な水分補給 4. 集中力の向上

運動前の栄養摂取の目安にしましょう

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たんぱく質

• エネルギー補給、第三の選択肢

• たんぱく質はアミノ酸からできており、筋肉を作っています

• たんぱく質を摂取すると、アミノ酸が供給され新しい筋肉をつくります

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•グリコーゲン/血糖の補給 •筋肉合成の促進 •水分補給

運動後の栄養摂取の目安にしましょう

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ハーバライフ24

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運動後の筋肉痛と疲労の回復をサポート

毎日のコンディションを 整えるための食事

運動中のパフォーマンス をサポート

F1 Sport Rebuild Strength CR7 Drive

CR7 DRIVE

毎日 運動後 運動中

ハーバライフ24 ライン

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フォーミュラ１ スポーツ

• フォーミュラ1をベースとした処方の健康的な食事

• 乳たんぱく質（乳漿とカゼイン）から作られる

• アスリートや活動的な生活をしている方にも最適

• 毎日のコンディションを整えるための食事

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• 9g 大豆たんぱく質 • 12g 炭水化物 • ビタミンミネラル • 大豆からのグルタミン

• 9g 乳たんぱく(ホエイ, カゼイン)

• 12g 炭水化物 • ビタミンミネラル • グルタミン

フォーミュラ1とフォーミュラ1 スポーツ 健康的な食事、たんぱく質種類がことなります

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フォーミュラ1 VS フォーミュラ1 スポーツ

フォーミュラ1 フォーミュラ1 スポーツ

カロリー 85kcal 95kcal

たんぱく質 9g 10g

脂質 0.4g 0~1g

炭水化物 13g （糖質11.5g+食物繊維1.5g）

13g （糖質11.5g+食物繊維1.5g）

食塩相当量 0.4g （ﾅﾄﾘｳﾑより換算）

0.5g

ビタミンA 375μg 400μg

ビタミンB1 0.375mg 0.47mg

ビタミンB2 0.425mg 0.54mg

パントテン酸 2.5mg 3.2mg

ビタミンB6 0.5mg 0.63mg

ビタミンC 15mg 19mg

ビタミンD 2.5μg 3.3μg

その他 ビタミンC、カリウム、 カルシウム

L-グルタミン1,000mg

フォーミュラ1との違い

1. 乳たんぱく質を配合

2. ビタミン量が多い

3. L-グルタミンを1,000mg配合

4. ドーピング物質 検査済み

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主な特徴： - 25 gの乳たんぱく質 - 180 kcal / 250 ml - ホエイプロテインに含まれるBCAA - 抗酸化成分のビタミンC、ビタミンE - チョコレート味、天然甘味料使用

リビルト ストレングス

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乳たんぱく質（ホエイとカゼイン）

アミノ酸の

放出

経過時間

ホエイ アミノ酸を即時に放出

カゼイン アミノ酸を持続的に放出

＜アミノ酸の放出速度＞

ホエイ ： アミノ酸をすぐに運搬するため、迅速に代謝される

カゼイン ： 何時間にもわたりアミノ酸を供給する

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バランスのよい食事あなたはどちらを選ぶ？

カロリー 135Kcal 733Kcal

たんぱく質 20ｇ 18.4ｇ

脂質 2ｇ 23.1ｇ

糖質 12.5ｇ 104.7ｇ

食物繊維 1.5ｇ 0.8g

食塩相当量 0.5ｇ 3.6ｇ

ＶＳ

フォーミュラ1 スポーツ 牛丼 PPP：大さじ2

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運動のためのたんぱく質

• 運動後に炭水化物と併せて、質の高いたんぱく質を20～40g摂取することで、筋たんぱく質の合成を最大限に促します

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1日を通してタンパク質のバランスを取りましょう

バランスの取れていないタンパク質摂取

朝食 昼食 夕食 朝食 昼食 夕食

バランスの取れたタンパク質摂取

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1日を通して たんぱく質を摂取しましょう

朝食 間食 昼食 間食 夕食

又は

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たんぱく質を含むハーバライフ製品

一般向け

活動的な人向け

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フィットネスクラブ、サッカー、自転車、ジムでのトレーニング、 クロスフィット、スピンクラス、ビーチで

現代のスポーツドリンク

人工香料・甘味料 不使用

すっきりとしたフレーバー

紫ニンジンとブドウで着色

• 50 kcal / 250ml

• 9gの糖分（大きなバナナと類似）

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ハーバライフ24製品の取り方例 No.1

運動中 夕食 間食 昼食 間食 運動後

（朝食）

～ 既存製品との組み合わせ方例～ ＜朝に運動する場合＞

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朝食 夕食 間食 昼食 運動中

ハーバライフ24製品の取り方例 No.2

運動後

～ 既存製品との組み合わせ方例～ ＜夕方に運動する場合＞

ハーバライフの製品で 健康で活動的な毎日を

ハーバライフの栄養哲学や栄養の 大切さを知ることで実現できます

ハーバライフ製品で一人ひとりにあった栄養補給をしましょう

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ご清聴ありがとうございました