Séan

Temp

Date

DE

ÉCHAUFFEM

ENT 

CORPS DE SÉANCE 

RETOUR AU CALM

E 

 

ces n°3 

ps : 50 min 

 : 15/09/2010 

ROULEMENT 

 

 

 

 THÈME : Ma BObjectifs :   

- Sou- Not- Pos

 

 Présentation d 

ABC de cours- Talo- Pas - Mon- Saut- Mar- Saut

 

Souplesse : Ét 

TravEx. : Rotation tê    

Jeu : « Chacu Descriptif : Chaque enfant changer sans seune maison de 

 Exercices Ma Descriptif : 

Ex1.

Ex.2

Exercice de coDescriptif : 

Contci do

Conttête

Cont 

 Tao lu : trava Jeux : «  Le m 

A

Bu  

uplesse tion de jambes itionnement de

e la séance ………

e ………………………ons‐fesses chassés ntée de genoux ts jambes tendusrche en fente avats de grenouilles…

tirements actifs+t

vail sur 5 niveaux ête, épaules, han

n sa maison » …

dispose d'une me faire toucher pmoins que d'enfa

bu avec échelle

. Deux sauts pied

2 deux sauts à clo

ontrôle du Mab

trôle des jambes oit rester en équi

trôle du dos droie de ce dernier do

trôle des pieds p

il de la 2èmè p

mur chinois »  (id

Assouplisseme

fléchies/tenduees pieds sur la p

SITUATION PÉ

……………………………

……………………………

 nt … 

travail des écarts

che, genoux, che

…………………………

maison (cerceau) ar le chat. Autre ants. Au signal, c

e de rythme: …

s joints jambes te

che‐pied + Mabu

bu par 2 à l’aid

fléchies : posez llibre pendant mi

t : tenir le jalon àoit être collé au ja

arallèles à l’aide 

artie : ………………

dem 1, 2,3 sole

ents ‐ Bilan de f

es  position 

DAGOGIQUE 

……………………………

…………………………

s …………………………

evilles 

…………………………

où il est invulnérvariante: principhaque enfant do

…………………………

endues + Mabu

u 

e de jalons ……

le jalon sur les cuinimum 3’’ 

à la verticale dansalon 

de deux jalons 

…………………………

eils) …………………

fin de séance av

…………………………

…………………………

…………………………

……………………………

rable. Au signal, pe des chaises muit rentrer dans un

……………………………

…………………………

uisses de son part

s le dos de son pa

…………………………

…………………………

vec les élèves 

…………………… 

…………………….. 

………………….. 

……………………. 

ils doivent en usicales. Il y a ne maison. 

……………………. 

 …………………….. 

tenaire, celui‐

artenaire, la 

 

…………………….. 

…………………….. 

Public : Enfant 5‐9 ans 

Niveau : Débutants 

TPS O

 2’  5’      

  

10’        

5’ 

 Être att Faire suffisamsoi      AttentioÉcart  ddoiventcollés aÉcart  ladoit  êtglisser dessus 

 

5‘           

  5’               

 

  

10‘ 

 5‘ 

   Faire 2 après l’a       

  Guider qu’il pucorrecte                 Les enfadifféren

5’ 

 

ts Matéri

 ‐ Plots ‐ Cerceaux‐ Échellesrythme ‐ Jalons 

CONSIGNES ORGANISATION

entif 

3  colonnes, mment d’espace d

on au placementde  face :  les  jt  être  tendues, u sol atéral :  la  jambetre  tendue  piedla  jambe  arrière du pied 

colonnes, passer autre 

son partenaire poisse réaliser ement les exercic

ants se déplacentntes manières  

iels 

x de 

N 

garder devant 

 ambes pieds 

  avant d  flex, sur  le 

l’un 

our 

ces 

t de