fisiología del ejercicio dr. carlos arce g. hngai - essalud lima – perú 2005
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FisiologíaFisiología deldel EjercicioEjercicioFisiologíaFisiología deldel EjercicioEjercicio
Dr. Carlos Arce G.
HNGAI - EsSalud
Lima – Perú 2005
Dr. Carlos Arce G.
HNGAI - EsSalud
Lima – Perú 2005
EJERCICIOEJERCICIO
(enfoque multisistémico(enfoque multisistémico))
SISTEMA NERVIOSO
SISTEMA MUSCULOESQUELETICO
SISTEMA CARDIORESPIRATORIO
(EFECTOR)(COMANDO)
INTERACCION INTERACCION FUNCIONALFUNCIONAL
CONCEPCION BIOCIBERNETICA DEL CONCEPCION BIOCIBERNETICA DEL SNCSNC
INPUT C.P.U.C.P.U.C.P.U.C.P.U. OUTPUT
AFERENCIAS EFERENCIAS
SENSORIALES MOTORAS
HARDWAREHARDWARE SOFTWARSOFTWAREE
CITOARQUITECTURA MUSCULARCITOARQUITECTURA MUSCULAR
SARCOMERO
Línea Z
Filamento de MIOSINA Filamento de ACTINA
Línea Z
Ultraestructura de los miofilamentos
Z line
Tipos de contracción muscular
E=Excéntrica
C=Concéntrica
EFECTOS DE LA ACTIVIDAD FISICA IEFECTOS DE LA ACTIVIDAD FISICA IEFECTOS DE LA ACTIVIDAD FISICA IEFECTOS DE LA ACTIVIDAD FISICA I
NIVEL MUSCULAR
Número y tamaño mitocondrial
Contenido de mioglobina
Contenido enzimas oxidativas
Densidad capilar muscular
Capacidad de utilizar AGL
NIVEL CARDIOVASCULAR
Frecuencia Cardiaca (FC)
Presión Arterial (PA)
Consumo máximo de Oxígeno
Débito Cardiaco
Circulación colateral
EFECTOS DE LA ACTIVIDAD FISICA IIEFECTOS DE LA ACTIVIDAD FISICA IIEFECTOS DE LA ACTIVIDAD FISICA IIEFECTOS DE LA ACTIVIDAD FISICA II
NIVEL HEMATICO
Nivel de lípidos sanguíneos
Colesterol HDL
Adhesividad plaquetaria
Glucoregulación
Transporte de Oxígeno
NIVEL RESPIRATORIO
Frecuencia Respiratoria
Cinética diafragmática
Trabajo respiratorio
Captación máx. oxígeno
Ventilación alveolar
SISTEMAS ENERGETICOS / DEPORTESSISTEMAS ENERGETICOS / DEPORTES
Sistema del fosfágeno 100 metros planos Salto Levantamiento de peso
Sistema del glucógeno-ácido láctico 400 metros planos Tenis Fútbol
Sistema aerobio Carrera de maratón Jogging 10 000 metros (patinaje)
Zona del ácido láctico
Capacidad máxima del ácido
láctico
Sistemas energéticos y Deportes
Zona del fosfágeno
Zona aeróbica
Capacidad máxima
del fosfágeno
Capacidad áeróbica máxima
(1) Recreativos y Competitivos
(2) Aeróbicos y Anaeróbicos
(3) Tipo de Deporte:
- Deportes de Lucha (Boxeo, esgrima, judo, karate)
- Deportes de Fuerza (halterofilia)
- Atletismo (Carrera, salto y lanzamiento)
- De equipo (fútbol, baloncesto, béisbol)
- Gimnásticos
- Acuáticos (Natación, surfing, remo)
- Tenis / golf
- Ciclismo / automovilismo / motocross
- Carrera / caza / cetrería
Clasificación de los DeportesClasificación de los Deportes