La importancia del fisioterapeuta durante el embarazo

Benemérita Universidad Autónoma de Puebla

Licenciatura en Fisioterapia

Edith García Carrasco

Introducción

Durante el embarazo elcuerpo de la mujersufre una serie decambios que a vecesprovocan molestias ydolores.

Un Fisioterapeuta puedeayudar a minimizar lasmolestias ocasionadas poresta etapa y prevenir eldesarrollo de problemasfísicos derivados delembarazo

El Fisioterapeuta esta capacitadopara crear un plan personalizadode acuerdo a sus necesidades.

Cambios durante el embarazo

Durante el embarazo ocurren en el cuerpo de la mujer una

gran cantidad de cambios tanto físicos como hormonales.

Nivel hormonal:

Se producirán hormonas importantes que ayudarán al desarrollo , mantenimiento y nacimiento del bebé

Nivel físico:

El aumento de peso es uno de los cambios más evidentes

El cuerpo intenta mantenerse en equilibrio pues se desplaza su centro de gravedad y se altera su manera de estar o colocarse físicamente

La respiración será más difícil ya que el desplazamiento del útero eleva el diafragma y la presión venosa aumenta produciendo retención de líquidos y varices.

Las consecuencias del embarazo

El peso extra obtenido durante esta etapa, hace que sealtere el equilibrio corporal puesto que habrá un mayorpeso en la zona delantera del cuerpo.

Como consecuencia de este cambio posturalaumentará la curvatura baja de la espalda, a los que sele llama lordosis lumbar.

Todos estos cambios van a marcar el comienzo demolestias musculares y articulares de la futura mamáy en algunos casos problemas de incontinenciaurinaria.

¿Cómo puede ayudarle un fisioterapeuta durante esta etapa?

Un fisioterapeuta elegirá ejercicios físicos adecuadospara ustedes con el objetivo de:

Reforzar determinados grupos musculares quesufren cambios necesarios durante las variacionesdel cuerpo en el embarazo.

Hacer que el trabajo del parto sea más sencillo.

Que la recuperación posterior se realice de unaforma más eficiente y sin tantas complicaciones.

Molestias físicas frecuentes

• Dolor de espalda: Debido al aumento de latensión en los músculos, el más frecuente es eldolor en la espalda baja.

• Dolor en la zona del pubis.

• Calambres musculares

• Incontinencia urinaria, es debido principalmenteal esfuerzo producido al toser, al estornudar o alrealizar ejercicios inadecuados, es habitualademás por el peso producido sobre esta zona.

Beneficios de la asistencia de un fisioterapeuta durante el embarazo

Unos sencillos ejercicios, con la ayuda de unfisioterapeuta especialista pueden brindarles a lasfuturas madres técnicas que ayuden a aliviar el dolory a beneficiar su condición.

Al proporcionarle una actividad física adecuada obtendrá una mejor tonificación muscular, le enseñarán además

A contraer el suelo pélvico. A realizar ejercicios que

mejoren la circulación. A relajarse y descansar Le ayudarán a tener una

mejor elasticidad y a combatir posturas incorrectas que se van adoptando durante el embarazo para minimizar lesiones, asimismo le auxiliarán proporcionándole técnicas que hagan más fácil la labor del parto mejorando su condición aeróbica.

Más vale cuidarse

Un bebé está íntimamente conectado con su madretanto física como emocionalmente. No sólo lo que lamadre ingiere es transmitido al bebé, sino tambiénsus emociones y sentimientos.

Por eso es tan importante que la madre se sienta feliz,tranquila y relajada. Su felicidad y sentimientospositivos pueden inducir en el bebé sensacionesigualmente placenteras.

Conclusión

Un fisioterapeuta es un profesional capacitado paraayudar a la futura madre a enfrentar los futuros cambiosque ocurrirán con la llegada de su hijo, este especialistairá guiando a la mamá durante las etapas de esteproceso para que conozca las transformaciones quesufrirá.

Sin embargo es importante la participación del medicojunto con la del fisioterapeuta puesto que en algunascasos no será posible la intervención del fisioterapeutaen el embarazo.

Fuentes de consulta

• Baraca, R. (2006).Ejercicio físico durante el embarazo. Madrid: PearsonAlhambra.

• Cambra, M. (2007). El papel del fisioterapeuta en el embarazo y la preparación al parto. Recuperado el 24 de octubre de 2013 de http://www.efisioterapia.net/ articulos/el-papel-del-fisioterapeuta-el-embarazo-y-la-preparacion-al-parto

• Martín, A. (2012). Labor asistencial del fisioterapeuta en el parto, un reto en fisioterapia. Recuperado el 24 de octubre de 2013 de http://www.efisioterapia. net/articulos/labor-asistencial-fisioterapeuta-parto

• Stephenson, R. y O'Connor, L. (2003). Fisioterapia en obstetricia y ginecología. Madrid: McGraw-Hill.