7/29/2019 Forma Fsica No Es Solo Hacer Ejercicio

1/2

Forma Fsica No Es Solo Hacer Ejercicio...Publicado por Itzel Perez L sbado, 2 de marzo de 2013

Visita el blog:http://itzelperezl.blogspot.com.es/

Cuando escuchamos "Forma Fsica" pensamos inmediatamente en una persona que

hace ejercicio, y si buscas en google seguramente encontrars estas mismas palabras

relacionadas con el entrenamiento fsico, estar en forma...

Durante las sesiones energticas nos aseguramos que el cuerpo recupere su forma

fsica, cosa que puede hacer fortaleciendo energticamente desde las partculas

cunticas, tomos, molculas, clulas... hasta la estructura.

El tensar nos ayuda a recuperar la forma fsica, y no es precisamente esforzando el

cuerpo.

Cada rgano, cada tejido, cada clula, cada partcula cuntica debe tener fuerza,

resistencia, flexibilidad, coordinacin, agilidad y velocidad.

Fuerza: La fuerza es la tensin que puede desarrollar un msculo contra una

resistencia.

Resistencia: Es la capacidad fsica y psquica de soportar la fatiga en esfuerzos

relativamente prolongados y la capacidad de recuperacin rpida despus de los

esfuerzos.Flexibilidad: Es la capacidad que nos permite realizar los movimientos en su mxima

http://itzelperezl.blogspot.com.es/2013/03/forma-fisica-no-es-solo-hacer-ejercicio.htmlhttp://itzelperezl.blogspot.com.es/2013/03/forma-fisica-no-es-solo-hacer-ejercicio.htmlhttp://itzelperezl.blogspot.com.es/http://itzelperezl.blogspot.com.es/http://itzelperezl.blogspot.com.es/http://itzelperezl.blogspot.com.es/http://itzelperezl.blogspot.com.es/http://itzelperezl.blogspot.com.es/2013/03/forma-fisica-no-es-solo-hacer-ejercicio.html

7/29/2019 Forma Fsica No Es Solo Hacer Ejercicio

2/2

amplitud, ya sea de una parte especfica del cuerpo o de todo l.

Coordinacin: Accin y efecto de coordinar. (coordinar: Disponer cosas

metdicamente)

Agilidad: Cualidad de gil. (gil: Dicho de una persona o de un animal: Que se mueve

o utiliza sus miembros con facilidad y soltura.)

Velocidad: La velocidad es la mayor capacidad de desplazamiento que se tiene en

una unidad de tiempo

Puedes encontrar las entradas anteriores sobre tensar en los siguientes enlaces:

http://www.itzelperezl.blogspot.com.es/2013/01/elimina-la-rigidez-de-tu-cuerpo-el-

arte.html

http://www.itzelperezl.blogspot.com.es/2013/02/el-arte-del-tensar-los-portales.html

Un simptico video:

"Un mal da de forma fsica"

http://youtu.be/dZkASF5P4T4

Bibliografa:

Mtodo Yuen, Dr. Kam Yuen, Yuen Mastery

ITZel

http://www.itzelperezl.blogspot.com.es/2013/01/elimina-la-rigidez-de-tu-cuerpo-el-arte.htmlhttp://www.itzelperezl.blogspot.com.es/2013/01/elimina-la-rigidez-de-tu-cuerpo-el-arte.htmlhttp://www.itzelperezl.blogspot.com.es/2013/02/el-arte-del-tensar-los-portales.htmlhttp://youtu.be/dZkASF5P4T4http://youtu.be/dZkASF5P4T4http://www.itzelperezl.blogspot.com.es/2013/02/el-arte-del-tensar-los-portales.htmlhttp://www.itzelperezl.blogspot.com.es/2013/01/elimina-la-rigidez-de-tu-cuerpo-el-arte.htmlhttp://www.itzelperezl.blogspot.com.es/2013/01/elimina-la-rigidez-de-tu-cuerpo-el-arte.html