fÖr alla utveckla dig sjÄlv kom i form ......dr gordon neufeld. mer information på sid. 8. 1010...

FÖ R AL L A • U T V ECK L A D I G S JÄLV • KO M I FO R M • ÖV ER R A SK A • H I T TA PÅ NÅT N Y T T

Kurskatalog 2016 -2017

KURSKATALOGEN postas till alla hushåll på Åland

FOTO

Pärmbilder Vinjettbilder sid. 37 och 41 Pär Löthman

Vinjettbilder sid. 6, 7, 8, 11, 14, 19, 23, 32, 34, 44, 45, 46 och 47 Catrin Jansson

2 M ED IS • K UR SPR O G R A M 2016 -2017

Medis personal hälsar dig välkommen till läsåret 2016-2017!

Här lär du känna Medis fastanställda personal:

Bakre raden från vänster:Ann-Marie Lindeman, lokalvårdare, Majvor Söderberg, byrå sekreterare, Ann Wester-lund, biträdande rektor, Tove-Maria Chanfreau, språklärare, Leena Raitanen, rektor och Siv Ekström, IT-lärare/biträdande rektor.

Främre raden från vänster:Casper Velander, vaktmästare/gårdskarl, Marie Johansson, lärare i hälsa och friskvård, Camilla Bock, kanslist, Kjell Hansen, IT-lärare, Lin Simons, konstlärare och Åsa Isaksson, musiklärare.

På bilden saknas Catrin Jansson, medieassistent och Saara Karrenpalo, textillärare.

Tag gärna kontakt med oss om du vill fråga något!Kontaktuppgifter hittar du på sid. 3–4.

Foto: Pär Löthman

3M ED IS • K UR SPR O G R A M 2016 -2017

Välkommen till Medis! Här hittar du oss:Medis kansli Öppet vardagar 10:00–15:00

under terminerna även må–to 17:45–20:00Postadress Styrmansgatan 1, 22100 MariehamnTelefon (018)531620 (växel)Fax (018)531624E-post [email protected] e-postadresser [email protected] www.medis.axBlogg medisbloggen.blogspot.comFacebook www.facebook.com/medis.ax

Rektor ekon.mag. Leena Raitanen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 531620 (Medis växel) mobil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 0457 0487206

Biträdande rektor (deltid) fil.mag. Ann Westerlund . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 531620 (Medis växel) mobil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 040 7333187

Biträdande rektor (deltid) fil.mag. Siv Ekström . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 531620 (Medis växel)

Vaktmästare/gårdskarl Casper Velander . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 531635 mobil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 0457 0992095

Byråsekreterare merkant Majvor Söderberg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 531621

Kanslist merkant Camilla Bock . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 531620

Medieassistent Catrin Jansson . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 531629

Lokalvårdare Ann-Marie Lindeman . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 531620

Norra Medis Godbyvägen 5 (vävsal och keramikverkstad) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17510

Västra Medis Snickerivägen 7 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17728

Godby vävsal Godby center . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 0457 5392159

Heltidslärarnas kontaktuppgifter hittar du på sid. 4.

Kontaktpersoner i samarbetskommunernaMer detaljerade kontaktuppgifter hittar du på sid. 45 och framåt.

BRÄNDÖ Linda Karlström . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 050 5992237

ECKERÖ Maria Christensen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 0457 3421376

FINSTRÖM Tuire Granesäter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41664, 0457 3613013

FÖGLÖ Berit Andersson . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50156 (hem), 50348 (biblioteket)

GETA Cina Monn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 0457 3443930

HAMMARLAND Britt-Marie Sundqvist . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36201, 0400 880570

JOMALA Anki Nordman . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 040 1657865 (tisdag 14:15–16:15)

KUMLINGE Alexandra Blomqvist . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 0457 3613906

KÖKAR Madelene Ahlgren-Fagerström . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 040 5771914

LEMLAND Anki Nordman . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 040 1657865 (tisdag 14:15–16:15)

LUMPARLAND Lotta Marshall . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 359037 (biblioteket)

SALTVIK Anna-Lena Nordberg-Dahlén . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48534 (biblioteket)

SOTTUNGA Britt Pettersson . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 040 5429898

SUND Sonja Berglund . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45307, 0457 3749607

VÅRDÖ Lisbeth Lindfors . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47835, 0457 0537066


LärareMedis heltidsanställda lärare finns till hands för att du skall få hjälp när det gäller att välja rätt kurs. Tag gärna kontakt!

Du når lärarna på deras mottagningstid eller genom att lämna ett meddelande på kansliet, tel. 531620.

IT-lärare/biträdande rektor fil.mag. Siv Ekström, [email protected] . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 531620 (Medis växel)

IT-lärare ämneslärare Kjell Hansen, [email protected] Mottagningstid torsdag 10:00–12:00 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 531636

Språklärare fil.mag. Tove-Maria Chanfreau, [email protected] Mottagningstid onsdag 14:15–16:15 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 531637

Musiklärare cellopedagog Åsa Isaksson, [email protected] Mottagningstid fredag 8:30–10:30 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 531633

Lärare i hälsa och friskvård fil.mag. Marie Johansson, [email protected] . . . . . . . . . . . . . . . 0457 5300733 Mottagningstid torsdag 14:00–16:00 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 531623

Konstlärare konstmagister Lin Simons, [email protected] Mottagningstid måndag 12:00–14:00 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 531631

Textillärare textilformgivare Saara Karrenpalo, [email protected] Mottagningstid måndag 14:00–16:00 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 531634

Sfi – intensivkurser i svenska för inflyttadeMedis erbjuder intensivkurser i svenska för inflyttade som heltidsstudier på dagtid. Kurserna ordnas på uppdrag av Ålands land skapsregering och antagningen sker i samråd med Ams. För att kunna antas ska man bo på Åland, vara införsäkrad vid FPA och registrerad som arbetssökande vid Ams. Man ska också kunna läsa och skriva det latinska alfabetet.

Lärare: Mats Backman, Agneta Sundström, Sigbritt Finne, Aslög Granlid och Helena Westling.

Mer infor mation: Kontakta Ann Westerlund, e-post: [email protected] eller tel. 531620 (Medis växel).

Swedish for Foreigners, intensive coursesIntensive courses in Swedish as a second language for adults, financed by the Åland Government.

Teachers: Mats Backman, Agneta Sundström, Sigbritt Finne, Aslög Granlid and Helena Westling.

More information: Contact Ann Westerlund, e-mail: [email protected] or phone 531620 (Medis reception).

Specialkurser i svenska för inflyttade, se sid. 15.

EU-projektet Flex-InMedis driver Flex-In, en flexibel väg till inklusion, vilket är ett EU- och landskapsfinansierat projekt vars mål är att producera material för nätbaserade kurser i svenska för nivåerna A1, A2 och B1. Bakgrunden till projektet är att öka möjligheten för alla inflyttade att kunna delta i svenskkurser, även för personer vilka arbetar heltid, är föräldralediga, är pensionärer eller har övriga förhinder att delta på en närvarobaserad kurs. Projektet sträcker sig över tre år och den första kursen kommer att starta våren 2017. Projektet kommer även att anordna föreläsningar bland annat om inflyttning och kulturskillnader.

Flex-In projektet är unikt i och med att det finns en stor tyngd på åländskt material. Det ska produceras information och språkövningar om det åländska samhället och kulturen, samt en hel del kunskap som tas som självklar för ålänningarna.

För den som är intresserad av projektet eller kurserna – tag kontakt för mer information.

Projektledare Maria Sommarström . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 531644

Läromedelsutvecklare Marie Flodin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 531646

Läromedelsutvecklare Tove Bärg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 531645

KompassenInformationskontor för inflyttade. Öppet tisdagar och torsdagar 13:00–15:00. Telefon 531641, e-post: [email protected] Office for Immigrants. Open Tuesdays and Thursdays 1pm–3pm. Phone: 531641, e-mail: [email protected].


BildningsnämndenMedis ingår i Mariehamns stads bildningsnämnd:

Ordförande Henrik BoströmVice ordförande Viveka LandgärdsLedamöter: Igge Holmberg, Petra Svens, Annelie Karlberg, Maria Mattsén, Stig Andersson och Johnny Landström.

Landsbygden utser tre representanter i bildningsnämnden, två för fasta Åland och en för skärgården. Dessa personer del-tar i behandlingen av ärenden som gäller Medis.

Representant för norra Åland: Miina Fagerlund. Skärgårdens representant: Mia Hanström.

Representanten för södra Åland är ännu inte vald.

AnmälningsdagarSöndag 14:00–18:00

21 augusti(på webben från 15:00) öppnar anmälningarna till följande ämnen:

• Data (kursnumrets startsiffra: 2)

• Hälsa och friskvård (kursnumrets startsiffra: 5)

• Dans (kursnumrets startsiffra: 5)

Måndag 10:00–17:00


• Matlagning (kursnumrets startsiffra: 6)

• Konst och konsthantverk (kursnumrets startsiffra: 7)

• Textil och hantverk (kursnumrets startsiffra: 8)

• Övriga praktiska kurser (kursnumrets startsiffra: 8)

Tisdag 10:00–17:00


• Allmänna ämnen (kursnumrets startsiffra: 1)

• Språk (kursnumrets startsiffra: 3)

• Musik, undantag: individuell sång, se inforuta på sid. 20 (kursnumrets startsiffra: 4)

Därefter kan du anmäla dig till alla kurser vardagar 10:00–15:00.

Kurser på fasta ÅlandTill kurser i faståländska kommuner kan du anmäla dig på följande sätt:

• personligt besök på Medis kansli, ingång Torg gatan• per telefon 531640 (första anmälningsveckan,

därefter telefon 531620)• via Medis webbanmälan på www.medis.ax

(ej vanlig e-post). Webbanmälningar registreras och besvaras automatiskt.

• Individuell undervisning i sång: Se anmälnings-information på sid. 20.

Uppge personnummer, namn, adress, mantalsskrivnings-kommun, telefon, e-postadress, kursnummer och kurs-titel. Vi meddelar eventuella kursändringar via sms, så kom ihåg att uppge ditt mobilnummer.Anmäl dig helst senast 31 augusti för att säkerställa att kursen startar. Även senare anmälningar tas emot till kur-ser som fått klartecken.

Varje kommun har en kontaktperson som ger information om kurserna och annat som gäller Medis verksamhet.

Medis kurser är i första hand för personer som har fyllt 16 år, utom då annat anges. Ungdomar under 16 år antas om det finns plats.

Kurser i skärgårdenAnmälningar till kurser i skärgården tas emot av kontaktpersonen. Se information vid respektive kommun från sid. 47.

Bindande anmälanBindande anmälan gäller för alla kurser på fasta Åland. Det innebär att den som uteblir från en kurs och inte se-nast en vecka före kursstart annullerat sin anmälan måste betala hela kursavgiften, dock högst 70 €. Detta gäller inte för den händelse att du blivit sjuk och kan uppvisa läkarintyg.

Pröva på-möjlighetKurser markerade med en stjärna * efter kursavgiften: Du kan delta på prov de två första gångerna för att se om kursen passar dig. Notera att detta endast gäller vissa ut-valda kurser som har minst 17 lektioner.

Meddela kansliet om du hoppar av en kurs, tel. 531620.

Glöm inte att anmäla dig!


FrånvaroOm du inte kan närvara vid kursstarten bör du meddela det till kansliet (stadens kurser) eller till kurs ledaren (lands - bygdens kurser). Om du uteblivit vid de två första kurs-tillfällena utan att ha anmält frånvaro ger vi din plats till per sonen i tur på eventuell väntelista.

Meddela gärna om frånvaro också under kursens gång.

Avgifter Kursavgiften betalas med ett bankgiro som du får av kursledaren eller per post. Om du har frågor, kontakta Majvor Söderberg, tel 531621.

Du kan vägras tillträde till en kurs om du trots påminnelse lämnat någon tidigare kurs obetald.

Materialkostnader tillkommer för vissa kurser.

Om en kurs av någon anledning måste avbrytas från in-stitutets sida, och om minst hälften av kurstiden återstår, återbetalar institutet halva avgiften.

PåminnelserVi skickar sms-påminnelser till kurser med start efter höst-lovet (höstterminen) och efter sportlovet (vårterminen). Även brådskande kursändringar meddelas via sms. Kon-trollera vid anmälan att dina kontaktuppgifter stämmer!

KursintygKursintyg får du på begäran om du varit närvarande minst 75% av kurstiden och betalat kursavgiften. Vi debi-terar 10 € för intyg som gäller kursdeltagande för mer än fem år sedan och 30 € för intyg som gäller deltagande för mer än tio år sedan.

FörsäkringVarken vuxna eller minderåriga är försäkrade från institu-tets sida.

HöstlovAlla kurser i staden håller numera höstlov. Lovet hålls torsdag–fredag 20–21.10.

Skräddarsydda kurserMedis skräddarsyr kurser enligt kundens önskemål. Vi har erfarenhet av att förverkliga specialkurser på olika äm-nesområden för personalgrupper och organisationer.

Har ni behov av en språk- eller datakurs för era anställda? Inom konst, hälsa och friskvård, hantverk och musik finns också otaliga möjligheter till aktiviteter för personalen i orga nisationer och företag.

Kontakta rektor Leena Raitanen, tel. 531620 (Medis växel), mobil 0457 0487206.

UthyrningKlassrum och specialsalar i Böndernas hus kan hyras ut till externa hyresgäster om lokalerna är lediga. Detta gäller speciellt sommartid, vecko slut och andra tider då lokaler-na inte används för Medis egen verksamhet.

Kon takta Camilla Bock, tel. 531620, för mer information.

Allsångscafé med KörglädjeOnsdag 26.10.2016 kl 19:00 på Strömsgården i Vårdö.

Mediskören Körglädje uppträder och publiken får vara med och sjunga allsång.

Kören säljer kaffe med hembakt.

Se även Wårdö Info.

Karoliina Hellén


Föreläsningar

1002 HSP hos barn och ungaDet talas mycket om s.k. HSP-personer i dag (en förkortning av highly sensitive person) – personer som har en extra hög känslighet. Föreläsningen ger en inblick i vad högkänslighet är. Vad tar den sig för uttryck hos barn och unga och hur kan man bäst bemöta den? Mer information på sid. 8.

1003 Att vara förälder till ett autistiskt barn – hur vi hjälpte vår sonAtt få ett autistiskt barn är både en utmaning och en möjlighet. Tamara Himmelstrand be-rättar om resan med första barnet som visade sig ha autism. Hur det amerikanska program-met Son-Rise påverkade hela familjens liv i en positiv riktning. Hon berättar vidare om hur de underlättar mognad, hantering av utbrott och andra knepiga livssituationer baserat på insikter om autism, genom bland annat utbildningar med psykologen och hjärnforskaren Dr Gordon Neufeld. Mer information på sid. 8.

1010 Vårdö färjtrafik, från då till nuEn föreläsning om hur färjetrafiken har sett ut till och från Vårdö från historia till nutid. Det blir en levande föreläsning då deltagarna har möjlighet att diskutera och föra dialog med föreläsaren. Mer information på sid. 9.

1007 Min tid med djurpolisen i PhiladelphiaPetra Berglund berättar om sin tid med djurpoliserna på PSPCA i Philadelphia, USA. Följ med på en resa genom organisationen som hjälper försummade och misshandlade djur och se den brutala sanningen om djuren som inte har en egen röst och personerna som räddar dem. PSPCA är kända från TV-serien Animal Cops på Animal Planet. Mer information på sid. 8.

1001 Att inspireras til sunda, goda och medvetna kostvanor i vardagenGenomgång av kostråd utifrån ett vardagsperspektiv. Vi tittar tillsammans på våra mat vanor idag och hur vi kan inspireras till lustfyllda måltider tillsammans. Goda kostvanor grund-läggs i barn domen, genom medvetenhet och smakträning kan vi alla förnya och bredda vår reper toar. Harriet Strandvik delar med sig av enkla tips och råd för sunda val i var dagen som påverkar både hälsan, ekonomin och miljön. Mer information på sid. 8.

1008 Åland på 1940-talet - Sovjet och demilitariseringenKom med på en spännande föreläsning som tar oss tillbaka till 1940-talets Åland och hur Sovjet ställde krav på landskapets demilitarisering. Ett sovjetiskt konsulat installerades i Ma-riehamn. Samtidigt smiddes anfallsplaner mot Åland där man skulle landsätta 17 000 man i Eckerö och Mariehamn. Föreläsningen bygger på arkivmaterial från Stockholm, Helsingfors och St. Petersburg, vissa delar ej tidigare visade på Åland. Mer information på sid. 9.

20.9

22.9

8.10

26.10

8.11

16.11


1001 ATT INSPIRERAS TILL SUNDA, GODA OCH MEDVETNA KOSTVANOR I VARDAGENtisdag 18:30–19:458.11.2016 (1 tillf. 1,7 lekt.)MedisHarriet StrandvikKursavgift 15,75 €Genomgång av kostråd utifrån ett vardags perspektiv. Vi tittar till sammans på våra matvanor idag och hur vi kan inspi reras till lust fyllda måltider tillsammans. Goda kostvanor grund läggs i barn domen, genom medvetenhet och smakträning kan vi alla för nya och bredda vår repertoar. Harriet delar med sig av enkla tips och råd för sunda val i vardagen som påverkar både häl san, eko nomin och miljön.

1002 HSP HOS BARN OCH UNGAtisdag 18:00–19:3020.9.2016 (1 tillf. 2 lekt.)MedisSonja Lind-SöderströmKursavgift 15,75 € Det talas mycket om s.k. HSP-personer i dag (en förkortning av highly sensitive person) – personer som har en extra hög känslighet. Föreläsningen ger en inblick i vad högkänslighet är. Vad tar den sig för uttryck hos barn och unga och hur kan man bäst bemöta den?

1003 ATT VARA FÖRÄLDER TILL ETT AUTISTISKT BARN – HUR VI HJÄLPTE VÅR SONtorsdag 18:30–20:0022.9.2016 (1 tillf. 2 lekt.)Medis Tamara HimmelstrandKursavgift 15,75 € Att få ett autistiskt barn är både en utmaning och en möjlighet. Tamara berättar om resan med första barnet som visade sig ha autism. Hur det amerikanska programmet Son-Rise påverkade hela familjens liv i en positiv riktning. Hon berättar vidare om hur de underlättar mognad, hantering av utbrott och andra knepiga livssituationer baserat på insikter om autism, genom bland annat utbildningar med psykologen och hjärnforskaren Dr Gordon Neufeld.

1004 NATURVANDRING TILL HERRÖNlördag 10:00–14:0024.9.2016 (1 tillf. 5 lekt.)HerrönAnn-Kristin JohanssonKursavgift 15,75 € Upplev hösten på vackra Herrön med naturguiden Anki. Tag med kikare, fågelbok och kaffekorg. Samling vid Medis 10:00 och sam-åkning därifrån. Ifall det regnar far vi dagen efter.

1005 SKRIV ALLT MÖJLIGT OCH OMÖJLIGTmåndag 18:15–19:4526.9–21.11.2016 (9 tillf. 18 lekt.)MedisKiki Alberius-ForsmanKursavgift 35,90 € *Tre kortkurser. En kurskväll för vardera tema.26.9–10.10: Finstilt: Nya perspektiv. Dialog, drama. Resereportage.17–31.10: Lyriskt: Haiku. Fri dikt. Bunden vers.7–21.11: Kort och gott: Kortpoesi. Kåseri. Dagbok.Snabba skrivövningar, ordlekar, textprat. Alla kan delta.

1006 VARDAGSLYDNAD FÖR HUND, LEMLANDonsdag 18:30–21:3028.9–5.10.2016 (2 tillf. 8 lekt.)Lemlands skola, utomhusPetra BerglundKursavgift 23,95 € En kurs för dig och din hund som behöver träna på de vanligaste kommandona och olika situationer som kan uppstå i vardagslivet.Kursen passar för nybörjare men även för de som hunnit lite längre i sin träning och kanske bara behöver friska upp minnet lite. Alla typer av hundar som är minst 4 månader gamla är välkomna.Vi tränar på sitt, ligg, stanna/vänta, nej, kom, ner, fot, varsågod, gå runt och gå bort både med och utan störningar. Även olika situa tioner som t.ex. veterinärbesök, att någon annan går med hun den, klämma och känna efter skador, kolla tänder och klor och hur man kan förebygga separationsångest.Tag med godis och en rolig leksak om hunden gillar det samt ett stumt koppel (ej flexikoppel).

1007 MIN TID MED DJURPOLISEN I PHILADELPHIAonsdag 19:00–20:3026.10.2016 (1 tillf. 2 lekt.)MedisPetra BerglundKursavgift 15,75 € Petra berättar om sin tid med djurpoliserna på PSPCA i Philadel-phia, USA. Följ med på en resa genom organisationen som hjäl per försummade och misshandlade djur och se den bru tala sannin-gen om djuren som inte har en egen röst och perso nerna som räddar dem.PSPCA är kända från TV-serien Animal Cops på Animal Planet.

Allmänna ämnen

w w w . m e d i s . a x

Glöm inte att anmäla dig!Som vanligt erbjuder vi ett stort antal kurser på olika ämnes områden, men alla kommer inte att kunna för-verkligas. Det är därför synnerligen viktigt att du an mäler dig om du är intresserad av en kurs. Antalet an mäl ningar avgör om en kurs kan starta. Det här gäller ock så kurser på landsbygden och i skärgården.

Emma HaraldEmma Harald har alltid tyckt om att skapa, att jobba

med händerna.

– Intresset för hantverk har jag med mig hemifrån,

berättar hon. Men vävning började jag med först

när jag blev vuxen.

Emma har bott på Åland i fyra år. Hon sökte sig till

Medis för att träffa nya människor utanför jobbet.

– Jag gick genom en tung period efter ett dödsfall

i familjen och behövde ett sammanhang att gå till.

Det är roligt att vara del av en grupp där man delar

samma intresse och hjälper och lär av varandra.

– På kursen fick jag lära mig vävning från grunden.

Barbro Laurén är en fantastisk lärare som alltid stäl-

ler upp även utanför kurstiden. Det är guld värt,

tycker Emma.

– Efterarbetet, efter att man tagit ner väven, tar ofta

mer tid än man tror. Därför är det bra att Medis har

en utställning på våren så man blir tvungen att

göra sina arbeten klara!

– I år hade jag en grön matta i rosengång med på

utställningen. Den fick många röster i tävlingen och

det gjorde mig väldigt glad. Jag tycker mycket om

grönt och det syns i mina alster.

– Det roligaste är när en väv är klar och man får ta

ner den och se hur det blev, när man får rulla ut en

matta där den ska vara, eller lägga sig på soffan och

dra över sig sin handgjorda pläd!

Medis är jätteviktigt, tycker Emma. På Medis får

även vuxna en möjlighet att lära sig nya saker och

utmana sig själva i en tillåtande miljö utan presta-

tionskrav. Medis är viktigt, inte bara för den enskilda

utan för hela samhället. Det har ett stort värde att

samhället kan upprätthålla en plats som Medis –

ett billigt sätt att förebygga ohälsa!

Text och foto: Ann Westerlund


FÖR S TA ANMÄLNINGSDAG T ISDAG 23. 8

1008 ÅLAND PÅ 1940-TALET – SOVJET OCH DEMILITARISERINGEN, ECKERÖonsdag 19:00–21:0016.11.2016 (1 tillf. 2,7 lekt.)Eckerö skolaKenneth GustavssonKursavgift 15,75 € Kom med på en spännande föreläsning som tar oss tillbaka till 1940- talets Åland och hur Sovjet ställde krav på landskapets demilitari-sering. Ett sovjetiskt konsulat installerades i Mariehamn. Samtidigt smiddes anfallsplaner mot Åland där man skulle landsätta 17 000 man i Eckerö och Mariehamn. Föreläsningen bygger på arkiv-material från Stockholm, Helsingfors och St. Petersburg, vissa delar ej tidigare visade på Åland.

1009 DET VAR DÅ DET…!, KUMLINGEtisdag 18:30–20:00kursstart 8.11.2016 (3 tillf. 6 lekt.)Kumlinge skolaKaj TörnroosKursavgift 23,95 € Hur har Kumlinge förändrats under tiden jämfört med 1960-talet? En dis kussions kurs kring den utveckling som skett i Kum linge de senaste 60 åren, på gott och ont. Bildmaterial från 60-talet är grunden för kur sen och skeendet samman ställs till sammans med del - tagarna. Kur sens startdatum är tisdag 8.11, övriga två till fällen be-stäms un der kursens gång.Anmälningar till Kumlinges kontaktperson, se sid. 48.

1010 VÅRDÖ FÄRJTRAFIK, FRÅN DÅ TILL NU, VÅRDÖlördag 13:00–15:158.10.2016 (1 tillf. 3 lekt.)Vårdö skolaLars-Erik ErikssonKursavgift 15,75 € En föreläsning om hur färjetrafiken har sett ut till och från Vårdö från historia till nutid. Det blir en levande föreläsning då deltagarna har möjlighet att diskutera och föra dialog med föreläsaren.Anmälningar till Vårdös kontaktperson, se sid. 50.

1011 MINDFULNESStorsdag 18:30–21:0022.9, 6.10, 27.10, 10.11 och 24.11.2016 (5 tillf. 15 lekt.)Yrkesskolan, gymnastiksalenGiséla LindeKursavgift 80 € Vardagslunk eller förändringar, yttre press eller inre oro? Bästa rådet fungerar för alla: Lev i nuet och fokusera på det du har för händer, istället för att ständigt susa omkring på autopilot, älta det förflutna eller planera framtiden. Det svåra är att det är så lätt att glömma. Mindfulness, eller medveten närvaro som det kallas på svenska, är urgammal zenbuddhistisk vishetstradition i västerländska kläder. Mängder av forskning visar att övningarna ger effekt på allt från smärtupplevelse och immunförsvar till ren och skär livskvalitet: Livet smakar och doftar mer när vi är här och nu med kropp och själ.Mindfulness är en åttaveckorskurs i stresshantering och självom-händertagande. Uppmärksamhets-, meditations och avslapp-ningsövningar varvas med samtal och utbyte av erfarenheter. Passar såväl nybörjare som den som vill fylla på med inspiration och kunskap.

Har du ett kursförslag?Eller ett kursledartips? Vill du dela med dig av dina kunskaper och färdigheter? Kontakta Medis kansli.

Ditt förslag kanske leder till en intressant kurs i framtiden.



1012 MASSAGE FÖR HUSBEHOV, JOMALAsöndag 10:00–17:0023.10.2016 (1 tillf. 8 lekt.)Vikingaåsens skolaJessica NordbergKursavgift 23,95 € En kurs för dig som vill lära dig grunderna i massage med fokus på rygg, axlar och nacke. Kursen fokuseras främst på sittande massage, med kläderna på, eftersom det är en praktisk och skön massage att ge när som helst till vem som helst. Tag gärna med en stor handduk, vattenflaska samt lunch och kaffekorg.

1013 HUDVÅRDSKURS PÅ EKOLOGISKT VIS, LEMLANDlördag 12:00–14:3022.10.2016 (1 tillf. 3 lekt.)Lemlands grundskolaAnneli SvenssonKursavgift 15,75 € Huden är vårt största organ. Därför är det viktigt att dina hudvårds-produkter är lika rena som maten du äter. Den här kursen ger dig tips och råd hur du skapar enkla recept med rena varor. Enkelt, billigt och hälsosamt. Dessutom för en hållbar miljö.

1014 EKOLOGISKT, FRÅN JORD TILL BORDmåndag 24.10–14.11.2016 19:00–20:30och 21.11.2016 18:00–21:00 (5 tillf. 12 lekt.)MedisSoile WartiainenKursavgift 30,35€ + ingredienskostnadUnder fem måndagar får du bekanta dig med grunderna i ekologisk trädgårdsodling. Kursen riktar sig främst till den som vill odla sina egna grönsaker enligt ekologiska odlingsmetoder. Vi ser på gröd- och sortval, växtskydd, plantodling, gödsling, tillvaratagning av skörden och mycket annat. Kursen är på grundläggande nivå och lämplig för alla med odlings intresse och kanske en liten odlingslott att praktisera sina kunskaper på. Vid det sista kurstillfället lagar vi tillsammans en ekologisk måltid.Kursen får förhoppningsvis en uppföljare under vintern 2017, riktad till den som vill odla ekologiska grönsaker i större skala och/eller till försäljning.

1015 TEATERKURS, FÖGLÖmåndag 18:30–21:0012.9–14.11.2016 (10 tillf. 30 lekt.)Vikingaborg, SonnbodaDaniel LindströmKursavgift 45,15 € *Vill du pröva på teater eller rent av ta upp ditt teaterintresse och ge det en ny chans? Ja, då är det här något för dig. Under tio tillfällen i höst får du möjlighet att ägna dig åt scenisk gestaltning och fördjupa dig i olika roller. Större delen av kursen arbetar vi med drama- och teaterövningar som direkt följs av utvärderingar och reflektion. Genom detta arbetssätt får du balans mellan teori och praktik och det blir lätt att hänga med. Övningarna görs både ensam och i grupp och de är varierande, givande och roliga. Om gruppen vill anta utmaningen att spela inför publik, så kan det bli möjligt. Då ersätter vi övningstid med repetitioner och arbetar istället mot ett gemensamt mål. Det faller sig då helt naturligt att vi avslutar kursen med ett uppspel, en premiär!Anmälningar till Föglös kontaktperson, se sid. 48.

1016 BOKFÖRING PÅ DATORmåndag 18:00–20:307–28.11.2016 (4 tillf. 12 lekt.)MedisBen HenrikssonKursavgift 38 € Kursen är en början till hur man själv kan sköta sin löpande faktu-rering och bokföring med dator. Vi kommer att behandla dubbel bokföring med datorprogram, hantering av moms, fakturering, och kortfattat bokslut.Kursen vänder sig till den som redan har grundläggande kunskaper om bokföring och vill komma igång med fakturering och/eller bokföring med dator, t.ex. för ett mindre företag eller förening.Förkunskaper: Grundläggande kunskaper i bokföring.

1017 SKÄRGÅRDSSKEPPARKURS, ONSDAGonsdag 18:00–19:3014.9–30.11.2016 och 11.1–19.4.2017 (26 tillf. 52 lekt.)MedisBengt MalmbergKursavgift 61,10 € *Kursen förbereder för skärgårdsskepparexamen i april 2016. Under kursens gång kommer hemuppgifter att ges. Inga förkunskaper i navigation behövs. Tentamen 21.4.2017.Materialavgift ca 95 €. Tentamensavgift till Medis 14 €.

1018 SKÄRGÅRDSSKEPPARKURS, TORSDAGtorsdag 18:00–19:3015.9–15.12.2016 och 12.1–20.4.2017 (26 tillf. 52 lekt.)MedisBengt MalmbergKursavgift 61,10 € *Kursen förbereder för skärgårdsskepparexamen i april 2016. Under kursens gång kommer hemuppgifter att ges. Inga förkunskaper i navigation behövs. Tentamen 21.4.2017.Materialavgift ca 95 €. Tentamensavgift till Medis 14 €.

1019 KUSTSKEPPARKURStorsdag 20:00–21:3015.9–15.12.2016 och 12.1–20.4.2017 (26 tillf. 52 lekt.)MedisSten TörnblomKursavgift 61,10 € *Kursen förbereder för kustskepparexamen i april 2016. Under kursens gång kommer hemuppgifter att ges. Tentamen 21.4.2017.Förkunskaper: Avlagd skärgårdsskepparkurs.Materialavgift ca 38 €. Tentamensavgift till Medis 14 €.

Office-kurserBehöver dina anställda uppdaterade kunskaper i Microsoft Office? Läs mer på sid. 13 eller kontakta

Kjell Hansen ([email protected]).

Kurser på dagtidMedis har många kurser som passar för dig som är ledig på dagtid. Vissa av de här kurserna är främst tänkta för seniorer. Några exempel:

• Facebook, sid. 12

• iPad, nybörjar- och fortsättningskurs, sid. 12

• Engelska på dagtid, sid. 16

• Spanska på resan, sid. 17

• Italienska, olika nivåer, sid. 18

• Damgympa och herrgympa, sid. 30

• Kropp och knopp, sid. 30

• Styrka och balans, sid. 30–31

• Seniordans, nybörjar- och fortsättningskurs, sid. 33



2001 POWERPOINTtisdag 18:00–21:1520.9–4.10.2016 (3 tillf. 12 lekt.)Medis, datasal 1Kjell HansenKursavgift 38 €Kompendium 10 €Vi lär oss grunderna i PowerPoint, som är Microsofts presentations-program. Programmet fungerar utmärkt för lärare i deras under -visning även om man vanligen tänker på programmet som ett hjälp medel för föredragshållare.Förkunskaper: Datorvana

2002 WORDtorsdag 18:00–21:1522.9–13.10.2016 (4 tillf. 16 lekt.)Medis, datasal 1Kjell HansenKursavgift 50,60 €Kompendium 10 €Vi går igenom hur man använder ett ordbehandlingsprogram från grunden. Även om du redan använder Word finns mycket mat nyttigt att lära.Ur innehållet: Listor, tabbar, tabeller, formatmallar, teman, han tering av etiketter och massbrev.Förkunskaper: Datorvana.

2003 EXCEL, GRUNDKURStisdag 18:00–21:0018.10–8.11.2016 (4 tillf. 16 lekt.)Medis, datasal 1Kjell HansenKursavgift 50,60 €Kompendium 10 €Excel är ett kraftfullt program med som ofta utnyttjas ganska då - ligt fast det är ett av de vanligaste arbetsredskapen för många kon tors arbetare.Vi bekantar oss med de senaste nyheterna samt tar upp abso luta referenser, namngivna celler, länkade kalkyl blad, diagram, och lite om komplexare formler.Förkunskaper: Datorvana.

2004 SKETCHUP!, VÅRDÖlördag 11:00–16:0029.10–5.11.2016 (2 tillf. 12 lekt.)Vårdö skolaKjell HansenKursavgift 38 €Kompendium 10 €SketchUp! är ett 3D-verktyg som är både lätt att lära och att an-vända. Med programmet kan man snabbt och enkelt utforska och presentera sina idéer i 3D-modeller.Vi tittar på grunderna i pro grammet som finns att ladda ner gratis för både Mac och PC.Förkunskaper: Datorvana.Tag gärna med egen bärbar om du har. Meddela vid anmälan om du behöver låna.Anmälningar till Vårdös kontaktperson, se sid. 50.

2005 WORDPRESStorsdag 18:00–21:1510.11–8.12.2016 (5 tillf. 20 lekt.)Medis, datasal 1Kjell HansenKursavgift 63,30 € Kompendium 10 €Wordpress är ett verktyg för att skapa hemsidor och få med en blogg/nyhetsfunktion “på köpet”Vi skapar en webbplats lokalt för att lära oss hur verktyget fungerar och för att se vilka möjligheter som ges.Förkunskaper: Datorvana. Första tillfället är delvis ganska tekniskt.

Data

DatorhjälpenVia Medis har du möjlighet att boka en av datalärarna (Kjell Hansen eller Siv Ekström) för personlig under-vis ning vid din egen dator. Är det något speciellt du be höver hjälp med? Vill du få ordning på dokument och mappar? Vi kan hjälpa till med det mesta som rör han tering av datorer och program. Tid och plats enligt över ens kommelse. 2 lekt./tillf. Kursavgift 64,05 €.

Bokning endast via datalärarna, se sid. 4.

Känner du någon som inte kan läsa eller skriva våra latinska bokstäver?Känner du någon som skulle vara i behov av mera trä-ning i att läsa och skriva våra latinska bokstäver?

Berätta i så fall för honom/henne om möjligheten att hos oss på Medis träna lite mera. Kursen hålls på dagtid, tre gånger per vecka. Kursen är gratis och finansieras av Ålands Landskapsregering.

För mer information, kontakta Leena Raitanen, e-post [email protected] eller tel. 531622.


FÖR S TA ANMÄLNINGSDAG SÖNDAG 21. 8

SeniorkurserPersoner födda 1961 och tidigare har företräde, men alla är välkomna i mån av plats. Hiss finns med ingång från gården.

2007 FACEBOOKonsdag 9:00–11:305–19.10.2016 (3 tillf. 9 lekt.)MedisKjell HansenKursavgift 28,50 € Vad är Facebook, hur skriver man inlägg, lägger upp bilder och taggar bekanta? Vilka är riskerna och hur begränsar man vem som ser vad? Vi tittar på hanteringen och på hur man gör med alla inställnings möjligheter som finns.Förkunskaper: Inloggning till Facebook.Kursledaren behandlar bara hur man sköter Facebook på en dator, han teringen på en läsplatta är helt annorlunda och beroende på vilken läsplatta man har. På kursen kan man använda webb läsaren i surfplattan, men att ha med egen dator är att föredra. Medis har några datorer till utlån, men tag helst med egen bärbar dator.

2008 IPAD, NYBÖRJARKURSonsdag 13:00–15:3026.10–14.12.2016 (8 tillf. 24 lekt.)Medis Kjell HansenKursavgift 76 € Kursen är tänkt för dig som inte är van med varken dator eller iPad sedan tidigare. Här går vi bland annat igenom hur man mejlar och hur man surfar på nätet. Allra först går vi förstås igenom hur man hanterar sin iPad och hur man får den att göra som man vill. Berätta när du anmäler dig om du vill låna iPad eller om du har egen. Notera att en iPad har ett äpple på baksidan, se ruta här intill.

2009 IPAD, FORTSÄTTNINGSKURSonsdag 13:00–15:3014.9–19.10.2016 (6 tillf. 18 lekt.)MedisKjell HansenKursavgift 57 € För dig som redan har använt din iPad ett tag, men som vill gå vidare och lära dig mera. Kursinnehållet anpassas i hög grad till deltagarnas önskemål – vi kan ladda ner nya appar, ge varandra tips om bra appar och på olika sätt bredda vår användning av iPaden. Förkunskaper: Viss vana av iPadBerätta när du anmäler dig om du vill låna iPad eller om du har egen. Notera att en iPad har ett äpple på baksidan, se ruta här intill.

2010 IPAD, GRATISKURS FÖR PENSIONÄRER FRÅN LEMLAND/LUMPARLAND, LUMPARLANDmåndag 13:00–16:1517–24.10.2016 (2 tillf. 8 lekt.)Lumparlands skolaKjell HansenFörsta tillfället tittar vi på hur en iPad fungerar och hur man surfar på nätet. Andra tillfället tittar vi på hur man använder en iPad för att skicka och ta emot e-post. Kursen är endast avsedd för personer från Lemland och Lumpar land.Berätta när du anmäler dig om du vill låna iPad eller om du har egen. Notera att en iPad har ett äpple på baksidan, se ruta här intill.

2011 IPAD, GRATISKURS FÖR PENSIONÄRER FRÅN MARIEHAMNtorsdag 13:00–16:1527.10–3.11.2016 (2 tillf. 8 lekt.)MedisKjell HansenFörsta tillfället tittar vi på hur en iPad fungerar och hur man surfar på nätet. Andra tillfället tittar vi på hur man använder en iPad för att skicka och ta emot e-post. Kursen är endast avsedd för personer från Mariehamn.Berätta när du anmäler dig om du vill låna iPad eller om du har egen. Notera att en iPad har ett äpple på baksidan, se ruta här intill.

2012 IPAD, GRATISKURS FÖR PENSIONÄRER FRÅN ECKERÖ/HAMMARLAND, HAMMARLANDtisdag 13:00–16:1515–22.11.2016 (2 tillf. 8 lekt.)Hammarlands skolaKjell HansenFörsta tillfället tittar vi på hur en iPad fungerar och hur man surfar på nätet. Andra tillfället tittar vi på hur man använder en iPad för att skicka och ta emot e-post. Kursen är endast avsedd för personer från Eckerö och Hammarland.Berätta när du anmäler dig om du vill låna iPad eller om du har egen. Notera att en iPad har ett äpple på baksidan, se ruta här intill.

2013 IPAD, GRATISKURS FÖR PENSIONÄRER FRÅN SALTVIK/SUND/VÅRDÖ, SUNDmåndag 13:00–16:155–12.12.2016 (2 tillf. 8 lekt.)Sunds bibliotekKjell HansenFörsta tillfället tittar vi på hur en iPad fungerar och hur man surfar på nätet. Andra tillfället tittar vi på hur man använder en iPad för att skicka och ta emot e-post. Kursen är endast avsedd för personer från Saltvik, Sund och Vårdö.Berätta när du anmäler dig om du vill låna iPad eller om du har egen. Notera att en iPad har ett äpple på baksidan, se ruta här intill.

iPadkurserPå Medis kurser undervisar vi på iPads på de kurser som benämns med iPad. Det finns surfplattor av flera andra märken som

fungerar på lite annorlunda sätt men de behandlas inte på kursen. Är man osäker på vad man har för platta kan man titta på baksidan, finns det ett äpple där är det en iPad. Datalärarna kan inte garantera att de kan/hinner hjälpa användare av andra märken.

Vi har plattor till utlån för de som inte har själva. Meddela vid anmälan om du behöver låna en iPad från Medis.

IT-satsning för pensionärerLandskapsregeringen har beviljat medel för en IT-satsning under läsåret 2016–2017, vilket gör att vi kan erbjuda gratiskurser för pensionärer i hur man hanterar en iPad. Kursen består av två delar, dels hur man surfar på nätet och dels hur man hanterar e-post.

Höstens kurser:

• 17 och 24 oktober för Lemland/Lumparland

• 27 oktober och 3 november för Mariehamn

• 15 och 22 november för Eckerö/Hammarland

• 5 och 12 december för Saltvik/Sund/Vårdö

Anmälan som vanligt till Medis kansli.


Marie FlodinProjektet Flex-In som finansieras av EU via Europeis-ka socialfonden och Ålands strukturfondsprogram ska bygga upp kurser på nätet i svenska för inflytta-de. Kurserna ska bland annat innehålla material om Åland och i ett rum på Medis sitter Marie Flodin och arbetar intensivt. Den första delen av materialet ska vara klart redan under hösten.Hon möter mig med ett leende när jag kommer in genom dörren, så jag slår mig ner för en liten prat-stund om hennes arbete. Marie är utbildad lärare i svenska och engelska, men även utbildad copy-writer.Varför producerar du material om Åland?– För att det är viktigt att de nyinflyttade får kun-skap som de behöver för att bli integrerade i sam-hället – för att underlätta deras nya vardag.Hon förklarar att arbetet framskrider bra, men det är utmanande att kunna göra tydliga gränser för att ta fram det som verkligen är relevant och att välja ämne för rätt språkliga nivå. Jag frågar vad hon tycker om sitt arbete och hon svarar med åländsk dialekt: – Det är jättekul. Det är givande att få fördjupa sig i allt som rör Åland och att verkligen försöka ta fram de bästa bitarna om ön jag älskar.Så vad är det bästa? Naturen enligt Marie själv, och de många möjligheterna.Gällande materialet som Marie producerar kommer hon att fokusera på de nödvändiga baskunskaper-na som information om det åländska samhället, historia, myndigheter osv. Men hon anser att det är viktigt att ha med material om ålänningarnas var-dag, evenemang, uttryck, kuriosa, kultur och natur. Det gäller att hitta ämnen som motiverar och en-gagerar eleverna, sådant som rör deras vardag och skapar nyfikenhet. Exempel på detta kan vara hur man hittar bostad, var man kan plocka jordgubbar, vilka företag som jobbar med vad, var man kan köpa ekologiska produkter direkt från producenten, vad ”iss inga jåla” betyder, att det vanligaste efter-namnet på Åland är Karlsson och mycket mer.

Text: Maria Sommarström. Foto: Privat.



Heldagskurser i Office för företag och kommunerAnmälan som vanligt till Medis kansli.Kurserna startar om vi får minst 7 anmälningar per kurs.

9201 WORD, GRUNDKURSmåndag 8:30–16:003.10.2016 (1 tillf. 8 lekt.)Medis, datasal 1Kjell HansenKursavgift 155 €Kompendium ingårVi går igenom hur man använder ett ordbehandlingsprogram från grunden. Även om du redan använder Word finns mycket mat nyttigt att lära.Ur innehållet: Listor, tabbar, tabeller, formatmallar, teman, han tering av etiketter och massbrev.Förkunskaper: Datorvana.

9202 EXCEL, GRUNDKURSmåndag 8:30–16:0010.10.2016 (1 tillf. 8 lekt.)Medis, datasal 1Kjell HansenKursavgift 155 €Kompendium ingårExcel är ett kraftfullt program med som ofta utnyttjas ganska då- ligt fast det är ett av de vanligaste arbetsredskapen för många kontors arbetare.Vi bekantar oss med de senaste nyheterna samt tar upp absoluta referenser, namngivna celler, länkade kalkyl blad, diagram, och lite om komplexare formler.Förkunskaper: Datorvana.

9203 SKAPA ANPASSADE TEMAN I OFFICEmåndag 8:30–16:007.11.2016 (1 tillf. 8 lekt.)Medis, datasal 1Kjell HansenKursavgift 155 €Kompendium ingårEtt tema styr färgval och typsnitt i de olika Office-programmen. Vi tittar på hur man gör för att skapa sitt eget tema och hur man ser till att färgerna fungerar i de olika programmen.Vi arbetar i Powerpoint där vi också skapar en mall med ett antal anpassade layouter. Vi kommer också att titta lite på hur man hanterar mallar i Word/Excel för att få temat att fungera samt hur man gör för att sätta sitt tema som standard-tema i Office.Förkunskaper: Grundläggande kunskaper i Powerpoint.Se till att ta med eller ha tillgång till bakgrunder, logotyper och andra grafiska element som ska ingå i temat/Powerpoint-mallen.

ECDL datakörkortPå Medis kan man tentera de olika modulerna i ECDL:s Datakörkort. Vi erbjuder under detta läsår ingen kurs. Kontakta Kjell Hansen för mer information, se sid. 4.

MEDIS FÖR HELA ÅLANDDu vet väl att du kan delta i hur många kurser som helst

på hela Åland, oberoende av din hemkommun.


3001 SVENSKA FÖR NYBÖRJARE, DAGTIDtisdag och torsdag 9:30–12:008.9–1.12.2016 (24 tillf. 72 lekt.)MedisGun KarlssonKursavgift 89,05 € *Vi övar på att läsa, lyssna, tala och skriva svenska med en kurs-bok som bas och praktiska övningar. Du får bland annat lära dig hälsningsfraser; att berätta om dig själv; räkneord, datum, väder och att berätta om ditt jobb och din fritid.Kursen motsvarar nivå A1 på den europeiska nivåskalan.Förkunskaper: Man måste kunna läsa och skriva det latinska alfa-betet.

3001 SWEDISH FOR BEGINNERS, MORNINGSTuesdays and Thursdays 9:30–12:008.9–1.12.2016 (24x135 minutes)MedisGun KarlssonFee 89,05€ *An introduction to the basics of Swedish: reading, listening, spea-king and writing. No previous knowledge of Swedish required, but students must read and write our alphabet.European framework of reference: level A1.

3001 RUOTSIN ALKEITA MAAHANMUUTTAJILLE, PÄIVÄKURSSINAtiistaisin ja torstaisin 9:30–12:008.9–1.12.2016 (24 kurssikertaa, 72 oppituntia)MedisGun KarlssonKurssimaksu 89,05 € *Aloitamme aivan alkeista. Harjoittelemme lukemista, kuuntelemista, puhumista ja kirjoittamista käyttaen oppikirjaa. Kurssi vastaa taitotasoa A1 eurooppalaisessa viitekehyksessä.

3002 SVENSKA FÖR NYBÖRJARE, KVÄLLSTIDtisdag och torsdag 18:15–19:458.9–1.12.2016 (24 tillf. 48 lekt.)MedisKursledare meddelas senareKursavgift 61,10 € *Vi övar på att läsa, lyssna, tala och skriva svenska med en kurs-bok som bas och praktiska övningar. Du får bland annat lära dig hälsningsfraser; att berätta om dig själv; räkneord, datum, väder och att berätta om ditt jobb och din fritid.Kursen motsvarar nivå A1 på den europeiska nivåskalan.Förkunskaper: Man måste kunna läsa och skriva det latinska alfa-betet.

3002 SWEDISH FOR BEGINNERS, EVENINGSTuesdays and Thursdays 18:15–19:458.9–1.12.2016 (24x90 minutes)MedisTeacher will be announced laterFee 61,10 € *An introduction to the basics of Swedish: reading, listening, spea-king and writing. No previous knowledge of Swedish is required, but students must read and write our alphabet.European framework of reference: level A1.

3002 RUOTSIN ALKEITA MAAHANMUUTTAJILLEtiistaisin ja torstaisin 18:15–19:458.9–1.12.2016 (24 kurssikertaa, 48 oppituntia)MedisOpettaja ilmoitetaan myöhemminKurssimaksu 61,10 € *Aloitamme aivan alkeista. Harjoittelemme lukemista, kuuntelemista, puhumista ja kirjoittamista käyttäen oppikirjaa. Kurssi vastaa taitotasoa A1 eurooppalaisessa viitekehyksessä.

3003 SVENSKA FÖR INFLYTTADE, FÖGLÖtisdag 17:30–19:3013.9–29.11.2016 (12 tillf. 32 lekt.)Föglö grundskolaKristine RiekstinaKursavgift 45,15 € *Kom och prata svenska! Kursen anpassas efter deltagarna. Inga för kunskaper behövs. Anmäl dig till kursledaren, tel. 0458086676.

3004 SVENSKA FÖR NYBÖRJARE, ANDRA TERMINENmåndag och onsdag 18:15–19:4512.9–30.11.2016 (24 tillf. 48 lekt.)MedisUlf NybackKursavgift 61,10 € *Vi fortsätter att öva på att tala om vardagliga ämnen: familj, bo-stad, kläder, utbildning, yrken, fritid m.m. Med en kursbok som bas, övar vi också på att läsa och skriva. Kursen motsvarar ungefär nivå A1:2 på den europeiska nivåskalan och passar den som studerat svenska ca en termin på Medis eller har motsvarande kunskaper.

Språk

Sfi - intensivkurser i svenska för inflyttadeMedis erbjuder också intensivkurser i svenska för inflyt-tade som heltidsstudier på dagtid. Kurserna ordnas på uppdrag av Ålands landskapsregering och antagningen sker i samråd med Ams. För att kunna antas ska man bo på Åland, vara införsäkrad vid FPA och registrerad som arbetssökande på Ams. Man ska också kunna läsa och skri va det latinska alfabetet.

Mer information: Ann Westerlund, tel. 531620 (Medis växel) eller e-post [email protected].

Swedish for Foreigners, Intensive coursesPlease contact Ann Westerlund, phone 531620 (Medis reception) or e-mail: [email protected].



3005 SVENSKA 2måndag och onsdag 20:00–21:3012.9–30.11.2016 (24 tillf. 48 lekt.)MedisKursledare meddelas senareKursavgift 61,10 € *Vi fortsätter att prata om vår vardag och våra aktiviteter. Vi pratar också om mat, kultur och liknande. En kursbok används som bas för läsande och skrivande, men en del lättare artiklar och recept kan användas. Kursen motsvarar ungefär nivå A2:1 på den europeiska nivåskalan och passar den som studerat svenska ca 2 terminer på Medis eller har motsvarande kunskaper.

3006 SVENSKA 3tisdag och torsdag 20:00–21:308.9–1.12.2016 (24 tillf. 48 lekt.)MedisTove-Maria ChanfreauKursavgift 61,10 € *Vi fortsätter att tala och läsa om vardagliga ämnen, fritid, kultur, mat osv. Vi kommer att öva mer på skrivandet. En kursbok används som bas, men också artiklar och recept kan användas. Kursen motsvarar ungefär nivå A2:2 på den europeiska nivåskalan och passar den som studerat svenska ca 4 terminer på Medis eller har motsvarande kunskaper.

3007 SVENSK KONVERSATION PÅ LÄTT NIVÅtorsdag 20:00–21:308.9–1.12.2016 (12 tillf. 24 lekt.)MedisMaria KaunismaaKursavgift 35,90 € *Kursen passar dig som vill öva att tala svenska i diskussioner om lätta men intressanta teman. Vi läser en kort text varje gång och pra tar sedan om den i mindre grupper. Kursen är på grundnivå och passar inte för avancerade studerande.

3008 SVENSKA FÖR ALLMÄNNA SPRÅKEXAMEN, MELLANNIVÅtisdag 16:30–18:0013.9–15.11.2016 (10 tillf. 20 lekt.)MedisAnn WesterlundKursavgift 35,90 € *Allmänna språkexamen är ett nationellt språkprov som hålls sam-tidigt i hela Finland. Ett godkänt prov i svenska på mellannivå motsvarar språkkravet för finskt medborgarskap. På kursen går vi igenom hur provet är uppbyggt och övar på de olika delmomenten textförståelse, skrivning, hörförståelse och talprov. Dessutom hinner vi läsa, lyssna, diskutera och också öva uttal och lite grammatik.Du bör ha goda kunskaper i svenska. Kontakta Ann Westerlund om du är osäker på nivå, [email protected], tel. 531620.

3009 FINSKA I PRAKTIKEN FÖR NYBÖRJAREmåndag 19:45–21:1512.9–28.11.2016 (12 tillf. 24 lekt.)MedisLeena RaitanenKursavgift 52,60 € *Kompendium 12 €Kursen är tänkt för absoluta nybörjare, dvs. personer som aldrig läst finska tidigare. Vi går igenom ord och uttryck som är använd-bara när du:1. inleder en diskussion eller ett telefonsamtal (hälsningsfraser)2. berättar vem du är och var du kommer ifrån3. skall berätta om din familj och ditt yrke/din arbetsplats4. behöver använda räkneord5. handlar i en butik eller ett café6. ska visa vägen7. enkelt vill berätta om dina semesterplanerI kursen ingår fem tillfällen i språklabbet.

3010 FINSKA FÖR VUXNA NYBÖRJARE, VÅRDÖtorsdag 19:00–20:3029.9–8.12.2016 (11 tillf. 22 lekt.)Vårdö skolaHannamari RuohonenKursavgift 35,90 € *Kursen är, som namnet anger, för vuxna nybörjare som vill lära sig finska. Vi har en kursbok som bas, men kommer att fokusera på att kunna och våga uttrycka sig muntligt. Målsättningen är att så småningom kunna föra en enklare konversation.Anmälningar till Vårdös kontaktperson, se sid. 50.

3011 FINSKA I PRAKTIKEN 2måndag 18:00–19:3012.9–28.11.2016 (12 tillf. 24 lekt.)MedisLeena RaitanenKursavgift 52,60 € *Kompendium 12 €Vi lär oss användbar finska i vardagssituationer, såsom i butiker, på resor i Finland. Vi går igenom olika tidsuttryck och lär oss berätta vad som hände t.ex. igår eller på resan. Vi bekantar oss också med enklare tidningstexter och pratar om aktuella händelser. Del tagarnas önskemål om teman tas i beaktande.Kursen passar för dig som läst finska ett läsår på Medis eller har motsvarande kunskaper.I kursen ingår fem tillfällen i språklabbet.

Allmänna språkexamen i svenska som främmande språk

Vill du ha ett officiellt intyg över dina kun skaper i sven-ska? Allmänna språkexamen är ett nationellt språk prov som testar hör förståelse, text förståelse, tal och skrivning.

På Medis kan du avlägga provet på grundnivå och mel-lan nivå i april och november varje år. Provet på mel lan-nivån mot svarar språkkravet för finskt med bor gar skap.

Mer information på www.medis.ax eller kontakta Ann Westerlund, e-post [email protected], tel. 531620 (Medis växel).

Svenska för personer som inte kan läsa och skriva det latinska alfabetetMedis planerar en nybörjarkurs i svenska för inflyttade per soner som inte kan läsa och skriva det latinska alfa-betet. Kursen hålls på dagtid tre gånger per vecka.

Svenska för personer i arbeteMedis har möjlighet att organisera ut bildningar i sven-ska för inflyttade i ar bete. Undervisningen sker del vis på av arbets givaren betald arbetstid och delvis på de an ställdas fritid. Studie innehållet anpassas till de an-ställdas kunskaps nivå och be hov.

Båda utbildningarna ordnas på uppdrag av Ålands land skapsregering och är avgiftsfria för de studerande.

För mer information om dessa kurser, kontakta Leena Raitanen, e-post [email protected] eller tel. 531622.



3012 INDIVIDUELL UNDERVISNING I FINSKATid enligt överenskommelse12.9–2.12.2016 (3 platser à 10 lekt.)Raili PakanenKursavgift 195,30 € Läraren och den studerande kommer gemensamt överens om innehåll och tidpunkt för lektionerna.

3013 NYBÖRJARENGELSKA, HELT FRÅN START, 60+, GETAtisdag 18:00–19:0020.9–22.11.2016 (10 tillf. 13 lekt.)Geta skolaTamara HimmelstrandKursavgift 26,55 € Lär dig grunderna i engelska helt från start, i egen takt, på ett lekfullt och trevligt sätt. Läraren är kreativ med upplägget utifrån del-tagarnas behov och intressen. Mycket praktik och litet grammatik brukar underlätta inlärning från start. Inga förkunskaper behövs.

3014 ENGELSKA FÖR FALSKA NYBÖRJARE 1tisdag 18:00–19:3013.9–29.11.2016 (12 tillf. 24 lekt.)MedisSigbritt FinneKursavgift 35,90 € *Har du läst något år engelska och tycker att du glömt allt? Den här kursen börjar från början, men går lite snabbare framåt än en vanlig nybörjarkurs. Kommunikation är huvudsaken och vi övar mycket muntligt. Även grammatiken nöter vi in med hjälp av munt liga övningar. Under kursens gång kommer du att märka hur engelskan kommer tillbaka mer och mer!

3015 DAMMA AV DIN SKOLENGELSKA, VÅRDÖmåndag 19:00–20:3026.9–5.12.2016 (11 tillf. 22 lekt.)Vårdö skolaSigbritt FinneKursavgift 35,90 € *Den här kursen passar dig som har läst lite engelska tidigare, kan-ske för många år sedan, och nu vill fräscha upp kunskaperna. Vi använder en kursbok som bas, men kommunikation och muntliga övningar är det viktigaste. Welcome!Anmälningar till Vårdös kontaktperson, se sid. 50.

3016 ENGELSKA PÅ DAGTIDtisdag 12:30–14:0013.9–29.11.2016 och 10.1–4.4.2017 (24 tillf. 48 lekt.)MedisAnn WesterlundKursavgift 61,10 € *Kursen är på nivå A2/B1 på den europeiska nivåskalan. Vi läser texter, återberättar och diskuterar. Kommunikation är huvudsaken och vi övar mycket muntligt. Också grammatiken nöter vi in med hjälp av muntliga övningar. Kursen har en webbdel med mycket material, så det är bra att ha en dator hemma.Kursen är en fortsättning på fjolårets kurs Engelska på dagtid. De som deltog då har förtur till denna kurs. Bekräfta din förtursplats genom att ringa till Medis kansli, tel 531620, senast fredag 19.8 kl 15.

3017 ENGELSKA: LÄTT KONVERSATION, SUNDmåndag 12:00–13:0026.9–21.11.2016 (9 tillf. 12 lekt.)Sunds bibliotekSigbritt FinneKursavgift 26,55 € Du, som läst engelska men inte tycker att det muntliga språket riktigt flyter på, har nu en chans att komma igång med “pratet”. Vi träffas under 9 måndagar och diskuterar olika ämnen. Samtidigt som ordförrådet utökas blir det också mera flyt i det talade språket.

3018 ENGELSKA PÅ RESAN, KUMLINGEtisdag 18:00–19:304.10–1.11.2016 (5 tillf. 10 lekt.)Kumlinge skolaStefan ProkupekKursavgift 26,55 € Vill du förbättra dina kunskaper i “engelska på resan”? Att hitta rätt ord på restauranger, hotell, flygplatser, i taxin eller souvenirshopen är inte alltid så lätt. Under denna kurs bekantar vi oss med och övar på de vanligaste orden och uttrycken som behövs på resan. Kursen passar både nybörjare och dem som vill förbättra sina språkkunskaper.Do you want to improve your “English on the road”? Finding the right words in restaurants, hotels, airports, in the taxi or at the souvenir shop may not always be easy. This course intends to give you insight and some practice in most commonly used sta-te ments and phrases. Both for beginners and for those who want to improve their language skills.Anmälningar till Kumlinges kontaktperson, se sid. 48.

3019 ENGELSKA FÖR FALSKA NYBÖRJARE 3torsdag 18:00–19:308.9–1.12.2016 (12 tillf. 24 lekt.)MedisSigbritt FinneKursavgift 35,90 € *Om du läst lite engelska tidigare och vill fräscha upp kunskaperna, är detta kursen för dig! Kommunikation är huvudsaken och vi övar mycket muntligt.Kursen är en fortsättning på fjolårets kurs Engelska för falska nybörjare 2. De som deltog då har förtur till denna kurs. Bekräfta din förtursplats genom att ringa till Medis kansli, tel 531620, senast fredag 19.8 kl 15.

3020 ENGLISH FOR FUNtisdag 20:00–21:3013.9–8.11.2016 (9 tillf. 18 lekt.)MedisMegan MattssonKursavgift 35,90 € *This course is for those with some knowledge of English who now want to practise it in easy English discussions on everday sub jects – even if you think you can’t!The course is run in simple English and is taught by a native speaker.Förkunskaper: Ca 3 års studier vid Medis eller motsvarande.

3021 TYSKA FÖR NYBÖRJAREmåndag 18:15–19:4512.9–28.11.2016 (12 tillf. 24 lekt.)MedisUlla-Maj SöderbackKursavgift 35,90 € *En kurs som lär ut grunderna i tyska på ett roligt och varierat sätt. Tonvikten läggs vid den muntliga förmågan men grammatiken tas upp i den takt som den förekommer i läroboken.

KompassenInformationskontor för inflyttade Medis, Styrmansgatan 1 Telefon 531641, e-post [email protected] Öppet tisdagar och torsdagar 13:00–15:00.

Information Office for Immigrants Medis, Styrmansgatan 1 Phone 531641, e-mail [email protected] Open Tuesdays and Thursdays 1pm–3pm.



3022 FRANSKA 2onsdag 18:00–19:3014.9–30.11.2016 och 11.1–19.4.2017 (26 tillf. 52 lekt.)MedisTove-Maria ChanfreauKursavgift 61,10 € *Vi börjar läsåret med en grundlig repetition efter det långa som-maruppehållet. Därefter fortsätter vi med studierna i boken; vi läser, lyssnar och övar oss att våga tala franska i enkla, strukturerade konversationsövningar om vardagliga saker. Vi övar även att skriva i viss mån. Det finns plats för nya elever i gruppen!Kursen passar dig som har vissa grunder i franska – ca ett år vid Medis eller motsvarande.

3023 FRANSKA 4onsdag 19:45–21:1514.9–30.11.2016 och 11.1–19.4.2017 (26 tillf. 52 lekt.)MedisTove-Maria ChanfreauKursavgift 122,20 € *Smågruppsundervisning.Som vanligt börjar kursen med en grundlig repetition av fjolårets studiestoff. Därefter fortsätter vi arbetet med språket: vi läser, lyssnar, skriver och övar oss att föra en enkel vardagskonversation under t.ex. resor. Målet är kunna uttrycka oss på franska och inte vara rädd att tala och göra fel!Kursen passar dig som läst franska ca 3 år på Medis eller har mot-svarande kunskaper.

3024 FRANSKA 6tisdag 18:00–19:3013.9–29.11.2016 och 10.1–18.4.2017 (26 tillf. 52 lekt.)MedisTove-Maria ChanfreauKursavgift 61,10 € *Som alltid börjar terminen med en ordentlig repetition av det redan inlärda stoffet. Därefter fortsätter vi studierna med boken som grund. Vi läser, lyssnar, skriver och övar den muntliga uttrycks-förmågan. Målet är att våga tala och att inte vara rädd att göra fel! Därför består varje kurstillfälle av en ansenlig del “conversation”.Förkunskaper: Ca 5 års studier vid Medis eller motsvarande.

3025 INDIVIDUELL UNDERVISNING I FRANSKATid enligt överenskommelse12.9–2.12.2016 (1 studieplats à 10 lekt.)MedisBoubakar SangaréKursavgift 195,30 € Läraren och den studerande kommer gemensamt överens om innehåll och tidpunkt för lektionerna.

3026 NYBÖRJARKURS I RYSKAtorsdag 18:00–19:308.9–1.12.2016 (12 tillf. 24 lekt.)MedisElena KopylovaKursavgift 35,90 € *Vi går igenom det ryska alfabetet i lugn takt och lär oss de ryska bokstäverna med hjälp av roliga spel. Vi läser en del texter och försöker kommunicera på ryska. Kursen ger en inblick i vardagslivet i Ryssland och i den ryska kulturen.

3027 FORTSÄTTNINGSKURS I RYSKA, FÖGLÖonsdag 17:30–19:3014.9–30.11.2016 (12 tillf. 32 lekt.)Föglö grundskolaKristine RiekstinaKursavgift 45,15 € *Vi läser enkla texter på ryska och försöker kommunicera på ett enkelt och roligt sätt.Anmälningar till Föglös kontaktperson, se sid. 48.

3028 NYBÖRJARKURS I SPANSKAmåndag 18:15–19:4512.9–28.11.2016 (12 tillf. 24 lekt.)MedisPia ErikssonKursavgift 35,90 € *Vi övar att tala, läsa, skriva och förstå spanska med en lärobok som bas. Vi har många hörövningar samt övningar i par.

3029 NYBÖRJARKURS I SPANSKA, SUNDtisdag 18:30–20:0020.9–29.11.2016 (11 tillf. 22 lekt.)Sunds grundskolaPia ErikssonKursavgift 35,90 € *Vi övar att tala, läsa, skriva och förstå spanska med en lärobok som bas. Vi har många hörövningar samt kommunikationsövningar i par.

3030 SPANSKA PÅ RESAN, DAGTIDmåndag 13:00–14:3019.9–5.12.2016 (12 tillf. 24 lekt.)MedisCristina Nuñez-GuimeràKursavgift 35,90 € *Vi lär oss att tala spanska för att kunna resa till Spanien och Latin-amerika. Det är en praktisk kurs, där vi lär oss att beställa mat, köpa teater- eller tågbiljetter, hyra bil...Vi kommer att bekanta oss med olika städer, vardagsliv, maträtter, musik och dans. Grammatiken är inte i fokus i kursen, men vi ska ändå lära oss några regler. Även nybörjare är välkomna!

3031 SPANSKA 2onsdag 20:00–21:3021.9–7.12.2016 (12 tillf. 24 lekt.)MedisCristina Nuñez-GuimeràKursavgift 35,90 € *Först repeterar vi de senast lästa styckena och grammatiken. Vi läser om situationer ur vardagsliv och rutiner, samt om latinamerikanska maträtter, musik och dans. Vi övar verben i presens och perfekt, nekande former samt adjektivböjningar.Förkunskaper: Ca ett års studier vid Medis eller motsvarande.

3032 SPANSKA 3måndag 18:15–19:4519.9–5.12.2016 (12 tillf. 24 lekt.)MedisCristina Nuñez-GuimeràKursavgift 35,90 € *Först en kort repetition av de senast lästa styckena och gram-matiken. Vi lär oss om sport, filmer och resor; att diskutera väder, studier och resor på spanska. Vi använder presens och perfekt av regelbundna, reflexiva och diftongerande verb, samt imperativ och futurum. Vi övar objektspronomen och nekande form. Dessutom läser vi något kapitel ur en lättläst bok.Förkunskaper: Ca 2 års studier vid Medis eller motsvarande.


Frihet genom integrering Ett samarbete med Nordens Institut på Åland.

Konstnären Daddy Mu sesa från Kongo Kinshasa håller en gratis bildkonst-workshop på Medis tisdag 13.9.

Läs mer på sid. 40.



3033 SPANSKA 4, ECKERÖonsdag 18:30–20:0021.9–23.11.2016 (10 tillf. 20 lekt.)Eckerö skolaMercedes Urbano-WinquistKursavgift 35,90 € *Fortsättning på de tidigare årens kurser i spanska. Deltagarna får främst öva att tala med hjälp av konversationsövningar och vi lyssnar och läser lättare texter. Vi tar även upp enklare grammatik. Även nya deltagare med viss förkunskap är välkomna. Kontakta gärna läraren för mer information.

3034 FORTSÄTTNINGSKURS I SPANSKA FÖR SENIORER, DAGTIDtisdag 12:30–14:0013.9–29.11.2016 och 10.1–18.4.2017 (26 tillf. 52 lekt.)MedisTove-Maria ChanfreauKursavgift 61,10 € *Vi fortsätter våra studier med fokus på muntlig kommunikation och mycket repetition. Vi glömmer heller inte bort hörövningarna! Målet är att lära en enkel vardagsspanska, användbar t.ex. som turist i ett spansktalande land.Vi läser vidare i läroboken och lär oss nytt i maklig takt.Kursen passar den som studerat spanska några år vid Medis och som både vill repetera sina kunskaper och lära sig nytt.

3035 SPANSKA 5onsdag 18:15–19:4521.9–7.12.2016 (12 tillf. 24 lekt.)MedisCristina Nuñez-GuimeràKursavgift 35,90 € *Först en kort repetition av de senast lästa styckena. Vi lär oss att söka arbete på spanska; läser litet om Spaniens och Latinamerikas historia men också om musik, mat och vanor. Repetition av pret-eritum och imperfekt samt imperativ och objektspronomen. Vi fortsätter att läsa en lättläst bok och tidningsartiklar.Kursen passar dig som läst språket några år.

3036 AVANCERAD SPANSKA (SPANSKA 7)måndag 20:00–21:3012.9–28.11.2016 (12 tillf. 24 lekt.)MedisPia ErikssonKursavgift 35,90 € *Genom tal-, skriv-, och hörövningar förkovrar vi oss i språket. Fokus läggs på muntlig kommunikation: att kunna uttrycka sig och att förstå talad spanska. Vi lär oss förstå innehållet i svårare texter samt språkets struktur, där extra fokus läggs på verbets tidsformer i förfluten tid.Förkunskaper: Ca 4-5 års studier vid Medis eller motsvarande.

3037 NYBÖRJARITALIENSKA FÖR SENIORER, DAGTIDonsdag 13:30–15:0014.9–30.11.2016 (12 tillf. 24 lekt.)MedisJana SundbergKursavgift 35,90 € *Kursen är en första bekantskap med det italienska språket. Fokus ligger på att förstå och tala enkel vardagsitalienska. Kursboken utgör kursens ryggrad och vi går framåt i kursdeltagarnas takt.

3038 ITALIENSKA 2onsdag 18:00–19:3014.9–30.11.2016 (12 tillf. 24 lekt.)MedisJana SundbergKursavgift 40,90 € *I kursen ingår 2 tillfällen i språklabbet.Fortsättningsitalienska på grundläggande nivå. Vi inleder med att repetera förra läsårets stoff, varför också nya deltagare kan hänga på. Vi utgår huvudsakligen fortfarande från kursboken, men med ett allt större ordförråd som grund, siktar vi på att ta ut svängarna och våga prata lite mera.

3039 ITALIENSKA 3 FÖR SENIORERonsdag 10:00–11:3014.9–30.11.2016 (12 tillf. 24 lekt.)MedisJana SundbergKursavgift 35,90 € *Vi repeterar grundligt innan vi fortsätter där vi slutade förra året. Terminens stora tema är att bekanta oss med förfluten tid (passato prossimo). Vi fortsätter att förkovra oss i att förstå talad och skriven italienska samt att förstås själva våga uttrycka oss muntligt.

3040 ITALIENSKA 5 FÖR SENIORERonsdag 11:45–13:1514.9–30.11.2016 (12 tillf. 24 lekt.)MedisJana SundbergKursavgift 35,90 € *En kurs som passar den som redan studerat italienska några år. Kursboken utgör fortfarande kursens ryggrad, men ett allt större ordförråd möjliggör också vissa “utsvävningar”. Muntliga övningar där deltagarna får öva sig i att aktivt använda den italienska de kan, förekommer vid varje kurstillfälle. Den centrala grammatiken repeteras i början av kursen och ny grammatik behandlas vartefter den blir aktuell i kursboken.

3041 FORTSÄTTNINGSKURS I GREKISKAtorsdag 18:00–19:308.9–1.12.2016 (12 tillf. 24 lekt.)MedisEfstathia PlaKursavgift 35,90 € *Vi fortsätter att öva att läsa, skriva och tala om vardagliga ämnen. Målet är att kunna tala under t.ex. resor samt att kunna föra en enkel kommunikation. Vi kommer att repetera det grekiska alfabetet och allt som vi lärt oss under vårterminen.Nya deltagare är mycket välkomna!

3042 ARABISKA FÖR NYBÖRJAREmåndag 20:00–21:3012.9–28.11.2016 (12 tillf. 24 lekt.)MedisShiref ElmozyKursavgift 35,90 € *Vi går igenom det arabiska alfabetet och lär oss enkla, vardagliga fraser, som vi kan ha nytta av t.ex. på resan. Vi använder en lärobok som bas och stöd.

Glöm inte att anmäla dig!Som vanligt erbjuder vi ett stort antal kurser på olika ämnes områden, men alla kommer inte att kunna för-verkligas. Det är därför synnerligen viktigt att du an mäler dig om du är intresserad av en kurs. Antalet an mäl ningar avgör om en kurs kan starta. Det här gäller ock så kurser på landsbygden och i skärgården.

Har du ett kursförslag?Eller ett kursledartips? Vill du dela med dig av dina kunskaper och färdigheter? Kontakta Medis kansli.

Ditt förslag kanske leder till en intressant kurs i framtiden.


Sjung tillsammans4001 SJUNG PÅ SVENSKAmåndag och onsdag 18:30–19:1514–28.11.2016 (5 tillf. 5 lekt.)Medis Lars SundblomKursavgift 15,75 € För inflyttade som inte har svenska som modersmål. Vi tränar sven-ska i sångens tecken. Enklare visor med pianoackompanjemang.For immigrants who don’t have Swedish as their first language. We practise Swedish by singing simple songs with piano accom-paniment.

4002 LJUDMEDITATION OCH GREGORIANSK SÅNGlördag 10:00–14:1524.9, 22.10, 12.11 och 10.12.2016 (4 tillf. 20 lekt.)Medis Henrika LaxKursavgift 35,90 €. Avgift för kopior kan tillkomma.Kursen består av gamla modala ljudmeditationer och gregoriansk sång från urkyrkans tid. Vi lyssnar på kroppens resonans och övertoner som föds av de stilla ljuden. Ljuden vårdar både kropp och själ och leder oss in i stillhet och tystnad. Kursen kräver inga förkunskaper och lämpar sig väl för dem som upplever att de inte kan sjunga. Sången är till sin natur meditativ, utforskande och fri från prestationskrav. Tag med bekväma kläder och vattenflaska. Anteckningsmaterial om du vill.

4003 SÅNGLUST, ECKERÖtisdag 18:30–20:0013–27.9.2016 (3 tillf. 6 lekt.)Eckerö skolaMiina FagerlundKursavgift 23,95 € Här får alla vara med och sjunga! Vi sjunger tillsammans för att det är roligt och låter sången göra gott för själ och hjärta. Inga krav, inga läxor. Vi startar med lätt röstuppvärmning och här och där i sångerna slinker det in lite röstteknik.Nya deltagare är varmt välkomna! Inga förkunskaper behövs.Tag gärna med vattenflaska.

Sjung i kör och ensemble4004 FUNKISKÖRENsöndag 18:00–19:3025.9, 2.10, 16.10, 30.10, 13.11, 27.11 och 11.12.2016 (7 tillf. 14 lekt.)HandicampenMiina FagerlundKursavgift 26,55 € Ett samarbete mellan Medis och Ålands Handi kappförbund. Kurs-ledaren och arrangörerna ser fram emot en kör för personer med funktionsnedsättning, dit även personer utan funktionsnedsätt-ning är välkomna. Vi sjunger ca varannan söndag för att det är roligt och för att vi vill utveckla vårt sjungande tillsammans. Vi sjunger allsånger av olika slag och när vi känner oss redo tar vi oss an lättare stämsång. Inga förkunskaper behövs, men tag gärna kontakt om du har några specifika anpassningsbehov eller frågor. Tillsammans kommer vi att utforma och anpassa kursen så som det är bäst just för oss.I samband med utdelningen av Årets bemötandepris på Åland senare i höst kan vi, om vi vill och känner oss redo, sjunga inför publik. Om du har följeslagare eller personlig assistent deltar givetvis denne utan extra kostnad. Kom ihåg vattenflaska!

4005 KÖRGLÄDJEonsdag 18:15–20:307.9–7.12.2016 och 11.1–19.4.2017 samt körhelg 10–11.9.2016 (28 tillf. 89 lekt.)MedisÅsa IsakssonKursavgift 140,90 € *. Avgift för kopior kan tillkomma.Körglädje är Medis egen körskola som sjuder av sång. Förutom helkör satsar vi på stämövningar, mindre sångensembler, och att på olika sätt lära oss om kroppen som instrument för att på bästa sätt utveckla våra röster. Vi siktar framåt på musikens vindlande vägar med glädje, ambition och gemenskap. Framträdanden vid olika tillfällen under året. Kören har framträtt i Sverige, Estland och på Island och planerar nu för ny resa.Vill du sjunga med oss, gör en intresseanmälan så kollar vi upp ditt röstläge och tonsäkerhet. Vi tar in nya i mån av plats i stämmorna. Förtur för fjolårets deltagare.

4006 CANTILENAonsdag 19:00–20:457.9–30.11.2016 och 11.1–19.4.2017 (26 tillf. 78 lekt.)Källbo skola, GodbyKim JanssonKursavgift 89,05 € *Blandade kören Cantilena välkomnar nya sångare, speciellt herrar och sopraner, men alla är välkomna. På hösten hålls även en kördag på ett veckoslut med extern sångpedagog samt en julkonsert. Trettondagskonsert 6.1.2017 i huvudstadsregionen. På våren hålls likaså kördag samt konsert och eventuellt körbesök samt eventuell körresa med anledning av Cantilenas 40-årsjubileum 2017.Mer info på körens hemsida: http://cantilena.sangochmusik.fi.

Musik


Mediskören Körglädje uppträder och publiken får vara med och sjunga allsång. Kören säljer kaffe med hembakt.

Se även Wårdö Info. Karoliina Hellén



4007 VIVAKÖRENtorsdag 19:15–21:451.9–24.11.2016 och 12.1–27.4.2017 (26 tillf. 78 lekt.)MedisMaria Nygren / Maria GröndahlKursavgift 89,05 € *Vivakören är en damkör för kvinnor i alla åldrar. Kärnan i körens verksamhet är att sjunga och trivas tillsammans. Du får utveckla röst- och andningsteknik samt öva upp koncentrations- och sam-arbetsförmåga. Vi sjunger fyrstämmigt och repertoaren omfattar allt från klassiskt till pop och rock. Du måste inte kunna läsa noter men det är en fördel. Vi övar för vårt trettioårsjubileum som infaller år 2017. Vi hälsar nya körmedlemmar välkomna till alla stämmor. Eventuella frågor kan riktas till körens ordförande Anja Bäckblom tel 050 5740171.

4008 SEASIDE SINGERSlördag 9:15–17:3010.9, 8.10, 19.11 och 3.12.2016. Vårterminens datum meddelas senare (9 tillf. 78 lekt.)MedisLennart SvanbergKursavgift 113 € *Barbershop är en glädjefylld och rolig verksamhet för dig som älskar att sjunga och även uppträda inför publik. Vi sjunger i kör, fast Barbershop handlar främst om att beröra, så några noter har vi aldrig på scenen. I Barbershop ingår också koreografi; så du sjunger, berör samt uttrycker känslor med kroppen som gör att publiken får uppleva en show. Kom med i SeaSide Singers i höst och lär dig underhållningsmagi! Utöver angivna datum med Lennart övar kören på egen hand på dagar och tider som bestäms vid första kurstillfället. Låter det här intressant? Gör en intressean-mälan senast 25.8 till Medis kansli. Du kan därefter eventuellt bli ombedd att skicka in röstprov.Förtur för fjolårets deltagare. Bekräfta din förtursplats genom att ringa till Medis kansli, tel 531620, senast fredag 19.8 kl 15.

4009 ÅSAS SÅNGENSEMBLEtisdag 18:30–20:0013.9–29.11.2016 och 17.1–11.4.2017 (23 tillf. 46 lekt.)MedisÅsa IsakssonKursavgift 61,10 € *. Avgift för kopior kan tillkomma.Här är gänget som bygger läcker stämsång. Du som är med har vilja, intresse och drivkraft att utvecklas sångtekniskt och musika-liskt. Du har ambition och nyfikenhet att bygga snygg samklang med andra. Sångvana och tonsäkerhet behövs. Kursen förutsätter egen instudering av stämmor. Blandad repertoar. Nya sångare tas efter provsjungning in i mån av plats i stämmorna. Förtur för fjolårets deltagare.

4010 KÖREN MED EWERT, BRÄNDÖtorsdag 18:30–20:156.10–1.12.2016 (8 tillf. 16 lekt.)Brändö grundskolaEwert GustafssonKursavgift 35,90 € Välkomna med i allsångskören för både damer och herrar, flickor och pojkar. Tag med er favoritsång och vi sjunger den tillsammans. Inga förkunskaper behövs. Kaffepaus i mitten för att vila stämman.Anmälningar till Brändös kontaktperson, se sid. 47.

Sjung individuellt4011 INDIVIDUELL SÅNG MED ÅSATid enligt överenskommelse mån 10:15–15:00, tis 10:15–18:15,tors 10:15–17:005.9–1.12.2016 och 9.1–24.4.2017 (26 tillf. 26 lekt.)Medis Åsa IsakssonKursavgift 527,40 €. Avgift för kopior kan tillkomma.Individuell sång 45 min/vecka. För dig som är helt nybörjare, rutinerad sångare eller något där emellan. Kanske har du aldrig vågat ta en ton men drömmer om att våga, eller är du körsångaren som vill få bättre teknik. Sjunger du på bröllop, dop, begravningar och fester och vill få rösten att bära så bra som möjligt? Är du badrumssångaren som vill sjunga för dig själv eller drömmer du om att sjunga för andra? Med fokus på kroppen som instrument och utgående från din nivå utvecklar vi sång- och andningsteknik, tonbildning, klangplacering och tolkning kombinerat med mental träning. Målet med sångundervisningen är att du ska lära känna din rösts möjligheter och att jobba mot en fri, avspänd ton, oavsett genre. Vi väljer sångerna tillsammans från klassiskt, opera, musikal men även visa, jazz och populärgenren.

4012 INDIVIDUELL SÅNG MED THERESETid enligt överenskommelse tis 14:15–17:00, ons 18:15–20:0013.9–30.11.2016 och 10.1–19.4.2017 (26 tillf. 26 lekt.)MedisTherese KarlssonKursavgift 527,40 €. Avgift för kopior kan tillkomma.Individuell sång 45 min/vecka. För dig som är helt nybörjare, rutinerad sångare eller något där emellan. Kanske har du aldrig vågat ta en ton men drömmer om att våga, eller är du körsångaren som vill få bättre teknik. Sjunger du på bröllop, dop, begravningar och fester och vill få rösten att bära så bra som möjligt? Är du badrumssångaren som vill sjunga för dig själv eller drömmer du om att sjunga för andra? Med fokus på kroppen som instrument och utgående från din nivå utvecklar vi sång- och andningsteknik, tonbildning, klangplacering och tolkning kombinerat med mental träning. Målet med sångundervisningen är att du ska lära känna din rösts möjligheter och att jobba mot en fri, avspänd ton, oavsett genre. Vi väljer sångerna tillsammans från klassiskt, opera, musikal men även visa, jazz och populärgenren.

4013 SÅNGGLÄDJE, INDIVIDUELLT, SUNDtorsdag, tid enligt överenskommelse22.9–1.12.2016 och 12.1–6.4.2017 (23 tillf. 23 lekt.)Sunds skola eller hemma hos lärarenLinda PussinenKursavgift 466,60 €. Avgift för kopior kan tillkomma.Individuell undervisning 45 min/vecka. Är du sångsugen? Har du aldrig tagit en ton förr eller har du sjungit ett tag? Kanske har du sjungit i kör och vill utveckla din röst, kanske vill du prova på något nytt. Det är aldrig för sent för det! Vi väljer sånger som passar just din nivå, inom vis-, pop-, gospel- och musikalgenren. Du får fördjupa dig i dem på ett glädjefullt sätt. På lektionerna ingår sång- och andningsteknik, tolkning och uttryck samtidigt som intonationen (att sjunga rent) tränas. Kursledaren kontaktar dem som fått plats för bokning av lektionstid.

Nu tar vi bort 4–årsgränsenDu som gått individuell sång de se naste fyra åren i rad kan anmäla dig som vanligt, men har ingen förtur.

Se anmälningsinformation i rutan här intill.

Anmälningar till individuell sångDu anmäler dig till kurs 4011–4012 genom att ringa Åsa Isaksson tel 531633 torsdag 18.8 kl 13–15. Lektionstid bokas direkt vid anmälan. Du som gått individuell sång hos oss de senaste 1–3 åren i rad har förtur och anmäler dig torsdag 18.8 kl 10–12.



Spela tillsammans4014 UKULELEORKESTERtorsdag 18:15–19:0022.9–1.12.2016 (10 tillf. 10 lekt.)Medis Robert ZetterquistKursavgift 26,55 €. Avgift för kopior/bok kan tillkomma.Kursen fortsätter och bjuder in nya deltagare. Vi går igenom grun-derna och lär oss de vanligaste ackorden, de mest användbara kompteknikerna och vi spelar svängiga låtar tillsammans. Tag med egen ukulele. Aloha Oo=::

4015 LÄR DIG SPELA UKULELE, VÅRDÖKursen är under planering. För mer information, se Wårdö info.

4016 POLKAN GÅR, JOMALAonsdag 18:00–21:1514.9–30.11.2016 och 11.1–19.4.2017 ÖnningebymuseetSiv EkströmKursavgift 58,50 € *Kurs i fiolspelning för nybörjare och längre hunna. Vi spelar folk-musik i grupp och på gehör och indelar oss i grupper efter spelvana. Kvällen inleds med nybörjare och de som spelat längre tid får komma lite senare. Första kvällen samlas nybörjarna kl 18 och de som spelat tidigare kl 19 och så gör vi upp om tiderna för resten av terminen. Om du inte har en egen fiol försöker vi ordna med lånefioler.

Spela individuellt4017 VIOLIN FÖR BARN ELLER VUXENTid enligt överenskommelse onsdag 15:30–17:0014.9–30.11.2016 och 11.1–19.4.2017 (26 tillf. 17,3 lekt.)Medis/Saltviks församlingshemJohn EmanuelssonKursavgift 339,90 €Kursmaterial 10 € finns hos kursledaren.Individuell undervisning 30 min/vecka. Kom ung som gammal och fördjupa ditt intresse för violinen. Undervisningen sker på dina villkor och ambitioner. Barn från 10 år och även vuxna är välkomna. Inga förkunskapskrav, men notläsningsförmåga är en fördel. Kurs-ledaren kontaktar dem som fått plats för bokning av lektionstid.

4018 PIANO OCH FIOL, GETATid enligt överenskommelse19.9–15.12.2016 och 9.1–13.4.2017 (26 tillf. 17,3 lekt.)Hemma hos Tamara i GetaTamara HimmelstrandKursavgift 339,90 €. Avgift för kopior/bok kan tillkomma.Individuell undervisning 30 min/vecka. Piano passar såväl nybörjare som de med lite mer vana. Fiol lämpar sig för alla nivåer. Både vuxna och barn är välkomna! Kursledaren kontaktar dem som fått plats för bokning av lektionstid.

4019 PIANO, VUXNATid enligt överenskommelse tis 13:15–17:00 och ons 12:00–17:0013.9–1.12.2016 och 10.1–19.4.2017 (26 tillf. 17,3 lekt.)MedisLars SundblomKursavgift 339,90 €. Avgift för kopior/bok kan tillkomma.Individuell pianoundervisning på olika nivåer. 30 min/vecka. Vi skräddarsyr kursen enligt dina önskemål. Du behöver ha ett övnings instrument hemma. Förtur för dig som gått de senaste 1–3 åren. Bekräfta din förtursplats genom att ringa till Medis kansli, tel 531620, senast fredag 19.8 kl 15. Kursledaren kontaktar dem som fått plats för bokning av lektionstid.

4020 PIANO 10–15 ÅRTid enligt överenskommelse tis 13:15–17:00 och ons 12:00–17:0013.9–1.12.2016 och 10.1–19.4.2017 (26 tillf. 17,3 lekt.)MedisLars SundblomKursavgift 339,90 €. Avgift för kopior/bok kan tillkomma.Individuell pianoundervisning på olika nivåer. 30 min/vecka. Både för dig som är nybörjare och för dig som kommit en bit på väg. Du behöver ha ett övningsinstrument hemma. Förtur för dig som gått de senaste 1–3 åren. Bekräfta din förtursplats genom att ringa till Medis kansli, tel 531620, senast fredag 19.8 kl 15. Kursledaren kontaktar dem som fått plats för bokning av lektionstid.

4021 PIANO, NYBÖRJARE OCH ANINGEN LÄNGRE HUNNA, SUNDmåndag, tid enligt överenskommelse19.9–28.11.2016 och 9.1–3.4.2017 (23 tillf. 15,3 lekt.)Sunds skola eller hemma hos lärarenLinda PussinenKursavgift 300,70 €. Avgift för kopior/bok kan tillkomma.Individuell undervisning 30 min/vecka. Att spela ett instrument är lika givande oavsett ålder. Det är bra hjärngymnastik! Kursen utgår från vad som passar just dig. Klassiskt pianospel eller “vi kompar på piano”. Nybörjare börjar med att lära sig grundläggande not-lära och var tonerna sitter på pianot och så går vi vidare därifrån. För aningen längre hunna kan förutom klassiskt pianospel även enklare ackompanjemang, främst inom vis- och popgenren ingå. Kursledaren kontaktar dem som fått plats för bokning av lektionstid.

4022 TRÄBLÅSTid enligt överenskommelse12.9–2.12.2016 och 9.1–21.4.2017 (26 tillf. 17,3 lekt.)Hemma hos kursledarenEdward FurbackenKursavgift 339,90 €. Avgift för kopior/bok kan tillkomma.Individuell undervisning 30 min/vecka. Utveckla dina färdigheter i saxofon eller klarinett. Eget instrument behövs. Förtur för dig som gått de senaste 1–3 åren. Bekräfta din förtursplats genom att ringa till Medis kansli, tel 531620, senast fredag 19.8 kl 15. Kursledaren kontaktar dem som fått plats för bokning av lektionstid.

4023 TVÄRFLÖJTTid enligt överenskommelse12.9–2.12.2016 och 9.1–21.4.2017 (26 tillf. 17,3 lekt.)Hemma hos kursledarenEdward FurbackenKursavgift 339,90 €. Avgift för kopior/bok kan tillkomma.Individuell undervisning 30 min/vecka. Utveckla din färdigheter i flöjt. Eget instrument behövs. Kursledaren kontaktar dem som fått plats för bokning av lektionstid.

4024 KLARINETTTid enligt överenskommelse tis 13:15–17:00 och ons 12:00–17:0013.9–1.12.2016 och 10.1–19.4.2017 (26 tillf. 17,3 lekt.)MedisLars SundblomKursavgift 339,90 €. Avgift för kopior/bok kan tillkomma.Individuell undervisning 30 min/vecka. Spela klarinett på dina vill kor. Tag med eget instrument. Förtur för dig som gått de sen-aste 1–3 åren. Bekräfta din förtursplats genom att ringa till Medis kansli, tel 531620, senast fredag 19.8 kl 15. Kursledaren kontaktar dem som fått plats för bokning av lektionstid.

Nu tar vi bort 4–årsgränsenDu som gått individuellt instrumentspel de se naste fyra åren i rad kan anmäla dig som vanligt, men har ingen förtur.



4025 GITARR/ELGITARR VUXNATid enligt överenskommelse måndag–torsdag12.9–8.12.2016 och 9.1–27.4.2017 (26 tillf. 17,3 lekt.)Medis Robert ZetterquistKursavgift 339,90 €. Avgift för kopior/bok kan tillkomma.Individuell undervisning 30 min/vecka. För dig som är nybörjare, såväl som för dig som redan spelar och vill komma vidare. Tag med eget instrument.

4026 AKUSTISK GITARR 10–15 ÅRTid enligt överenskommelse måndag–torsdag12.9–8.12.2016 och 9.1–27.4.2017 (26 tillf. 17,3 lekt.)Medis Robert ZetterquistKursavgift 339,90 €. Avgift för kopior/bok kan tillkomma.Individuell undervisning 30 min/vecka. För dig som är nybörjare, såväl som för dig som redan spelar och vill komma vidare. Tag med eget instrument.

4027 ELGITARR 10–15 ÅRTid enligt överenskommelse måndag–torsdag12.9–8.12.2016 och 9.1–27.4.2017 (26 tillf. 17,3 lekt.)Medis Robert ZetterquistKursavgift 339,90 €. Avgift för kopior/bok kan tillkomma.Individuell undervisning 30 min/vecka. För dig som är nybörjare, såväl som för dig som redan spelar och vill komma vidare. Tag med eget instrument.

4028 ELBAS 10 ÅR – VUXNATid enligt överenskommelse måndag–torsdag12.9–8.12.2016 och 9.1–27.4.2017 (26 tillf. 17,3 lekt.)Medis Robert ZetterquistKursavgift 339,90 €. Avgift för kopior/bok kan tillkomma.Individuell undervisning 30 min/vecka. För dig som är nybörjare, såväl som för dig som redan spelar och vill komma vidare. Tag med eget instrument.

4029 TRUMMOR 10 ÅR – VUXNATid enligt överenskommelse måndag–torsdag12.9–8.12.2016 och 9.1–27.4.2017 (26 tillf. 17,3 lekt.)Medis Robert ZetterquistKursavgift 339,90 €. Avgift för kopior/bok kan tillkomma.Individuell undervisning 30 min/vecka. För dig som är nybörjare, såväl som för dig som redan spelar och vill komma vidare. Tag med eget instrument.

Teori och produktion4030 MUSIKTEORI, GRUNDKURSmåndag, tisdag, onsdag och torsdag 18:30–19:1515.9 och 19–22.9.2016 (5 tillf. 5 lekt.)MedisLars SundblomKursavgift 15,75 € En grundkurs för sångare och instrumentalister som är nybörjare på musikteori. Även för dig som vill repetera dina grundkunskaper.

4031 MUSIKPRODUKTIONtorsdag 19:00–20:3015.9–1.12.2016. Exakta datum bestäms under kursen. (8 tillf. 16 lekt.)MedisEdward FurbackenKursavgift 35,90 € Vill du börja spela in dina egna låtar? Eller kanske börja skriva låtar direkt i en dator? Eller kanske bara lära dig hur en låt blir till? En genomgång av digital musikproduktion från början till slut. Du som kursdeltagare tar med dator med GarageBand och hörlurar och jobbar på den under kursen. Vi kommer främst att använda oss av GarageBand men även känna på några andra program. Kursin-nehåll: Inspelning, editering, mixning, effekthantering, mastering och olika typer av publicering.

4032 LÄR DIG MUSIKPROGRAMMET GARAGEBAND, GETAlördag 13:00–17:001.10.2016 (1 tillf. 4,6 lekt.)Geta skolaEdward FurbackenKursavgift 15,75 € Gör din egen musik och lär dig grunderna och knepen i musik-programmet GargeBand. Vi träffas ett längre tillfälle på Geta skola och experimenterar ihop egna idéer! Passar för nyfikna nybörjare och de som testat men lätt kör fast. Tag med egen dator med gratisprogrammet GarageBand.

4033 NOTERA MUSIK MED SIBELIUSPROGRAMMETonsdag–torsdag 18:30–20:00 och fredag 18:30–19:155–7.10.2016 (3 tillf. 5 lekt.)MedisLars SundblomKursavgift 15,75 € Vi arbetar med världens ledande notationsprogram Sibelius. Intressant att se hur musiken växer fram på ett notpapper och sedan spelar upp det med allt som du satt ut, t.ex. f, mf, p, Coda m.m. Har du själv komponerat ett stycke och vill sätta det på print på ett proffsigt sätt, då är den här kursen det du söker.

Spela i orkester4034 ALANDIA BIG BANDtisdag 19:30–21:0030.8–13.12.2016 och 10.1–16.5.2017 (78 lekt.)Ålands musikinstitutEdward FurbackenKursavgift 89,05 € *Spela storbandsmusik i olika former med Alandia Big Band.

4035 MARIEHAMNS UNGDOMSORKESTERmåndag 18:30–20:0029.8.2016–17.4.2017Strandnäs skola, orkestersalenEdward FurbackenKursavgift 30,60 €/terminSpela blåsorkester med Mariehamns ungdomsorkester. Alla är välkomna för att spela en stor variation av blåsorkestermusik.

Är du nyfiken på att lära dig spela gitarr, bas eller trum mor? Kurs 4025–4029Lär dig spela ett instrument efter dina förut sätt ningar; helt från början eller utveckla dina kunskaper i den musikaliska riktning du önskar. Inga förkunskaper eller be gränsningar vad gäller stilar eller genrer. Det är ab-solut möjligt att lära sig spela ett instrument även om man passerat 50–årsstrecket. Du som har för kun ska per och kom mit en bra bit på väg är också väl kom men att ut veckla din repertoar eller jobba vidare med din tek nik.

Förtur för dig som gått de senaste 1–3 åren. Bekräfta din förtursplats genom att ringa till Medis kansli, tel 531620, senast fredag 19.8 kl 15. Kursledaren kontaktar dem som fått plats för bokning av lektionstid.

Rock on och spela av hjärtans lust!


5001 BODYWISEtorsdag 17:00–18:008.9–1.12.2016 och 12.1–4.5.2017 (27 tillf. 36 lekt.)MedisMarie JohanssonKursavgift 51,60 € *BodyWise är träning som utgår från kroppens mitt med fokus på de inre stödjande musklerna som påverkar hållningen, balansen och den allmänna kroppsuppfattningen. Vi går från enskilda rörelser till små kombinationer och jobbar på alla nivåer, i alla riktningar, stående, sittande, på alla fyra och liggande, vilket ger en god känsla för hur kroppen funkar i olika positioner. Det gör att man har nytta av träningen på vilken skogspromenad som helst, lika väl som i löparspåret eller zumbapasset. Träningen sker utan musik.

5002 SOMAMOVEtisdag 18:00–19:0013.9–29.11.2016 och 10.1–25.4.2017 (27 tillf. 36 lekt.)Ytternäs skolaLotte ErikssonKursavgift 51,60 € *SomaMove är en ny träningsform med sammansatt helhetsträning och ett skönt flyt mellan övningarna. Vi jobbar med kroppen som belastning och underlaget som motstånd. Träningsformen är mo-dern men bygger på sådana väletablerade fakta som genomtänkt helhetsträning kommer ifrån.

5003 SOMAMOVE, HAMMARLANDmåndag 16:45–17:305.9–28.11.2016 och 9.1–24.4.2017 (27 tillf. 27 lekt.)HammarboLotte ErikssonKursavgift 51,60 € *SomaMove är en ny träningsform med sammansatt helhetsträning och ett skönt flyt mellan övningarna. Vi jobbar med kroppen som belastning och underlaget som motstånd. Träningsformen är mo-dern men bygger på sådana väletablerade fakta som genomtänkt helhetsträning kommer ifrån.

5004 STYRKESTRETCHmåndag 16:30–17:3012.9–28.11.2016 och 9.1–24.4.2017 (26 tillf. 35 lekt.)MedisPär LöthmanKursavgift 51,60 € *Att ägna en hel timme åt rörlighet och stretching ger balans åt kroppens alla muskler, ökad kroppskännedom och rörelsemedvet-enhet. Lika skönt för dig som tränar mycket som för dig som håller på att komma igång. De starkaste musklerna i kroppen förlänger vi under muskelkontraktion vilket ger ytterligare effekt åt övningarna.

5005 SJÄLVFÖRSVAR FÖR TJEJER 14–45 ÅRtisdag 18:30–19:3013.9–29.11.2016 (12 tillf. 16 lekt.)MedisPär LöthmanKursavgift 41,05 € Pär är instruktör i Wing Chun som är en teknik för självförsvar. Ett grundkoncept i träningen är att behålla balansen och spara energi. Av denna anledning är det sällsynt med hopp, fallteknik eller andra större rörelser. Attackerna är utformade så att balans bibehålles även om den angripne undviker eller blockerar dem. Grundställningen är relativt hög och utövaren håller kroppen av-slappnad i rörelser och attacker. Fotarbete är viktigt för att hålla sig nära motståndaren och rätt vinkel till hens centrumlinje.

5006 JONGLERING FÖR NYBÖRJAREonsdag 17:00–18:0014.9–16.11.2016 (10 tillf. 13 lekt.)MedisPär LöthmanKursavgift 30,35 € Jonglering väcker intresse och skapar sug efter att kunna! Kom och lär dig tekniken för jonglering med tre objekt. Vi använder bollar, dukar och käglor. På köpet får man hjärngymnastik utöver det vanliga – utmana dig och kom med! Ingen förkunskap krävs. Kom i bekväma kläder och med glatt humör!

5007 BLI CIRKUSARTIST PÅ FAMILJECIRKUS, VÅRDÖlördag 11:00–14:0022.10.2016 (1 tillf. 4 lekt.)Vårdö skolaMarie Johansson och Pär LöthmanKursavgift 27,35 € Familjecirkus passar alla medlemmar i familjen. Ta med en faster, din morfar eller en kusin. Barn i alla åldrar är välkomna, barn under sju år behöver en förälder med sig. Du som kommer med barn under sju – anmäl endast den vuxne. I övrigt gäller personlig anmälan.På kursen får man pröva på flera cirkusdiscipliner så som jong-lering, olika balansövningar, cykla enhjuling och enkel akrobatik. Vi avslutar med en liten föreställning! Kom i bekväma kläder och tag gärna med inneskor. Tag med fikakorg och vattenflaska.Anmälningar till Vårdös kontaktperson, se sid. 50.

5008 CIRKUSSKOLA FÖR BARN 9–12 ÅRonsdag 18:30–19:3014.9–30.11.2016 (12 tillf. 16 lekt.)BollhallaMarie Johansson och Pär LöthmanKursavgift 41,05 € På cirkusskola får man prova på lite olika discipliner inom cirkus-världen. Olika balansmoment, jonglering, cykla enhjuling, gå på lina, enkel akrobatik bland annat. Det är väldigt roligt och ett fint komplement till annan träning – men det kan också vara just ditt perfekta val om du inte hittat något annat som passar dig. Med lust och lite envishet går det att lära sig mycket roliga grejer!

Hälsa och friskvård


Höstlovs- aktivitet!

Barbara HeinonenBarbara har gått på löparkurs med slutmål Berlin,

hiit och stretching det senaste läsåret. Hon berät-

tar att hon gått på Mediskurser ända sedan hög-

stadiet. Då gällde det teckenspråk. I gymnasiet

fick man välja ett antal kurser fritt och Medis kurser

räknades in bland de valbara. Barbaras val föll på

kurser i juridik, vilket väckte ett sådant intresse för

ämnet att det fick betydelse för valet av universi-

tetsstudier senare.

Barbara förklarar att Medis är viktigt framför allt för

att det är för alla.

– Man kan komma som man är, skrattar hon på ett

sätt som gör att man blir sugen att själv gå på kurs.

Mångfalden vad gäller ålder, stil och träningsambi-

tioner är det som gör stämningen på Mediskurser-

na så trivsam, menar Barbara.

Vi börjar prata om träning, friluftsliv och livet i stort

– svävar lite bort från ämnet rent av. Det visar sig

att Barbara är triathlet och har varit det rätt länge.

Att tänja sina gränser och regelbundet gå över dem

bara för att det kan göras, verkar vara en lockelse

hos vår stadsdirektör. På tonfallet, energin och in-

slagen av humor, drar jag slutsatsen att alltihop

görs av lust helt enkelt.

På meritlistan finns också två bestigningar av Keb-

nekaise och ett Vasalopp med tejpade fötter och

ganska lite snöträning. Jag kan inte annat än le och

reflektera över det där med att Medis verkligen är

för alla. Också för dem som bestigit Kebnekaise två

gånger.

Text och foto: Marie Johansson



5009 PILATES MED INKAtisdag 17:00–18:0013.9–29.11.2016 och 10.1– 4.4.2017 (23 tillf. 31 lekt.)Strandnäs skolaInka WeckmanKursavgift 51,60 € *Pilatesträning handlar om koncentration och andningsteknik, mus kel förlängning och uthållighet samt avspänning och balans. Krop pen blir både smidig och stark, framför allt musklerna kring mage och rygg. Övningarna genomförs i långsamma och mjuka rö relser. Liggunderlag finns att låna.

5010 GYMPA FÖR VANLIGT FOLKmåndag 19:00–20:0012.9–28.11.2016 och 9.1–24.4.2017 (26 tillf. 35 lekt.)Ytternäs skolaElisabeth WestlingKursavgift 51,60 € *Rolig rörelse på det vanligaste av sätt för dig som vill hålla dig i form! Tag med liggunderlag och vattenflaska.

5011 FÖRMIDDAGSGYMPAonsdag 10:00–11:0014.9–7.12.2016 och 11.1–3.5.2017 (28 tillf. 37 lekt.)MedisMarie JohanssonKursavgift 60,70 € *Skön och lekfull gympa för hela kroppen för dig som vill starta dagen med träning. Passet börjar med uppvärmning med stora rörelser, fortsätter med enkel dansmix för konditionens skull och avslutas med styrkeövningar och stretching.

5012 STARTA FRÅN NOLL, HAMMARLANDonsdag 18:30–19:1514.9–30.11.2016 (12 tillf. 12 lekt.)HammarboJessica NordbergKursavgift 30,35 € “Starta från noll” är en grupp för dig som vill komma igång med träningen. Vi tränar på ett lätt och roligt sätt upp balans, styrka, rörlighet, koordination och kondition. Den mesta träningen kom-mer att köras utomhus, men givetvis tar vi hänsyn till vädret.

5013 MOTIONSGYMNASTIK FÖR ALLA, SALTVIKtisdag 19:30–20:3013.9–29.11.2016 och 10.1–25.4.2017 (27 tillf. 36 lekt.)ÖdkarbyhallenMarie JohanssonKursavgift 51,60 € *Här kör vi klassisk motionsgymnastik för hela kroppen, redskapet Gymstick är ett populärt inslag som ger de stora muskelgrupperna skön träning. Tag med liggunderlag och vattenflaska.

5014 MOTIONSGYMNASTIK FÖR ALLA, ECKERÖmåndag 19:00–20:0012.9–28.11.2016 och 9.1–24.4.2017 (26 tillf. 35 lekt.)Eckerö skolaChatrine FällmanKursavgift 51,60 € *Varierad och skön träning för hela kroppen till musik. Kondition, rörlighet och styrka, samt en avslutande stretch och avslappning. Tag med liggunderlag och vattenflaska.

Spara katalogen!Den innehåller information om höstens kurser

och alla helårskurser. Katalogen med vårens nya kurser postas till alla hushåll kring nyår.

2 5M ED IS • K UR SPR O G R A M 2016 -2017


5015 HIITtisdag 16:15–17:1513.9–29.11.2016 och 10.1–2.5.2017 (28 tillf. 37 lekt.)MedisAnki NordmanKursavgift 60,70 € *HIIT betyder High–Intensity Interval Training och går ut på att köra korta högintensiva övningar varvade med lågintensiva perioder för återhämtning. Träningen pressar svett, ökar fettförbränningen och konditionen på ett effektivt sätt. Tag med vattenflaska.

5016 RYGGYMPAtisdag 17:30–18:3013.9–29.11.2016 och 10.1–2.5.2017 (26 tillf. 35 lekt.)MedisMarie JohanssonKursavgift 51,60 € *En grupp speciellt för dig som vill ha träning med mer fokus på rörelseskolning gällande skonsamma och utbildande rörelser för rygg, axlar och nacke än vad som är vanligt i gympapass generellt. Enkla rörelser byggs upp till mer komplexa så att man hinner med att öva upp koordinationen. Redskap används ibland för styrka och stabilitet. Stretching är en viktig del av passet.

5017 MÖT VINTERN I TOPPTRIM, ECKERÖtorsdag 18:30–19:4515.9–8.12.2016 (12 tillf. 20 lekt.)Eckerö skolaLinda KortmanKursavgift 41,05 € *Öka din spänst, styrka och kondition med en härlig blandning av rörelser. Det blir inslag av allt från yoga till kampsport. Efter upp-värmning kör vi en pulshöjande del för att förbättra konditionen. Därefter fokuserar vi på styrka och stabilitet i ett lugnare tempo. Allt avslutas med en skön stretch. Vi arbetar med den egna kroppen utan redskap, men tag gärna med liggunderlag. Alla övningar går att anpassa individuellt.

5018 CIRKELTRÄNING, HAMMARLANDonsdag 19:30–20:1514.9–30.11.2016 (12 tillf. 12 lekt.)HammarboJessica NordbergKursavgift 30,35 € Cirkelträning är ett effektivt och varierande sätt att träna kondition, spänst och styrka. Vi kommer mestadels att använda kroppen som belastning i träningen, men också varva med lite redskap. Tidsintervallen och övningarna kommer variera från vecka till vecka.

5019 CORE LUNCHPASS Amåndag 11:45–12:3012.9–28.11.2016 och 9.1–8.5.2017 (28 tillf. 28 lekt.)MedisAnki NordmanKursavgift 51,60 € *Coreträning fokuserar på övningar som skapar styrka och stabilitet främst för mage och rygg. Passet bygger på både enkla och mer fokuserade övningar. Vi använder oss även av olika redskap som bosuboll och hantlar.

5020 CORE LUNCHPASS Bonsdag 11:15–12:0014.9–7.12.2016 och 11.1–3.5.2017 (28 tillf. 28 lekt.)MedisAnki NordmanKursavgift 51,60 € *Coreträning fokuserar på övningar som skapar styrka och stabilitet främst för mage och rygg. Passet bygger på både enkla och mer fokuserade övningar. Vi använder oss även av olika redskap som bosuboll och hantlar.

5021 CORE FÖR MAMMOR OCH BARN, LEMLANDfredag 12:30–13:3016.9–9.12.2016 (12 tillf. 16 lekt.)ValborgAnki NordmanKursavgift 41,05 € Core för mammor är säker och effektiv coreträning för dig som vill bygga upp din coremuskulatur och bäckenbotten efter gravidi-teten. Passet bygger även upp din stabilitet, balans och rörlighet. Vi tränar funktionella och genomtänkta övningar med den egna kroppsvikten. Barn får också komma med!

5022 PILATES/CORE, HAMMARLANDmåndag 16:00–16:455.9–28.11.2016 och 9.1–24.4.2017 (27 tillf. 27 lekt.)HammarboLotte ErikssonKursavgift 51,60 € *Kom och träna pilates och core för att blir mer kroppsmedveten, hitta din inre styrka, få bättre smidighet och balans.

5023 FAMILJEGYMPAmåndag 18:00–19:0012.9–28.11.2016 och 9.1–24.4.2017 (26 tillf. 35 lekt.)Ytternäs skolaAnki NordmanKursavgift 51,60 € *Familjegympa passar för barn i åldern 4–7 år i sällskap med en förälder eller annan vuxen.Vi börjar med uppvärmningslek, sen bygger vi enkla stationer för lekfulla friidrottsinspirerade övningar och avslutar med en fri lekstund.

5024 LÖPARKURS FÖR DIG SOM ORKAR JOGGA MAX 3 MINUTER, FÖGLÖlördag 10:30–20:00 och söndag 8:30–11:4510–11.9.2016 (1 veckoslut, 14 lekt.)Föglö grundskolaAnki NordmanKursavgift 30,35 € Detta är en kurs för dig som ännu inte kallar dig löpare men som gärna vill komma igång. Vi växlar mellan att gå och jogga i ett lugnt tempo, tränar löpteknik och du får tips om träningsupplägg.Målet med kursen är att du ska få en positiv upplevelse av löpning och lust att fortsätta på egen hand.Anmälningar till Föglös kontaktperson, se sid 48.

5025 LÖPARHELG, FORTSÄTTNINGSKURS, KUMLINGElördag 13:00–20:30 och söndag 9:30–14:0024–25.9.2016 (1 veckoslut, 15 lekt.)Kumlinge skolaAnki NordmanKursavgift 41,05 € Välkommen till en löparhelg med fokus på teknik. För dig som tränar eller vill komma i gång med löpning. Utöver löpning kom-mer du att få med dig viktiga teorier om hur du kan arbeta med att utveckla din löpning för att ta den till en ny nivå. Löpning varvas med andra träningspass och teorigenomgångar. Detta är en fortsättningskurs men det går bra att delta även om man inte deltagit tidigare. Du bör klara av att jogga 2 km i ett sträck.Anmälningar till Kumlinges kontaktperson, se sid. 48.

EN STJÄRNA * EFTER KURSAVGIFTENbetyder att du kan delta i en kurs på prov.

Mer information på sid. 5.



5026 LÖPARKURS MED SLUTMÅL GENÈVE 10 KMmåndag 19:00–20:1512.9–28.11.2016 och 9.1–15.5.2017 (29 tillf. 48 lekt.)IdrottsgårdenAnki NordmanKursavgift 69,85 € *En kurs för dig som har kommit igång med löpning och börjat fundera på att delta i något lopp. Passen består av intervaller, backträning och löptekniska övningar samtidigt som vi har kul under träningarna. Du bör klara av att jogga i lugnt tempo 4 km. Kursen avslutas i maj med deltagande i 10 km-lopp i Genève.

5027 LÖPARKURS MED SLUTMÅL GENÈVE HALVMARATONtisdag 17:40–18:5513.9–29.11.2016 och 10.1–9.5.2017 (29 tillf. 48 lekt.)IdrottsgårdenAnki NordmanKursavgift 69,85 € *Kursen innebär löpträning med intervaller, backträning och löp-teknik bland annat samt grundläggande teorier kring tränings upp-lägg, kost och planering. Du bör ha tränat löpning regel bundet i minst 1 år och klara av att springa 8 km i ett sträck. Kursen avslutas i maj med deltagande i Genève halvmaraton.

5028 MORGONYOGA PÅ MARIEBADtorsdag 6:30–7:3015.9–1.12.2016 (11 tillf. 15 lekt.)MariebadMalin MattssonKursavgift 30,35 € Vill du ha en mjuk men ändå uppiggande start på dagen, kom till Mariebad och yoga med Slemmern som utsikt! Egen matta och filt medtages. Kursen passar alla.

5029 ASHTANGA VINYASA YOGAtisdag 20:00–21:3013.9–29.11.2016 (12 tillf. 24 lekt.)Yrkesskolan, gymnastiksalenMalin MattssonKursavgift 41,05 € *En mer rörlig och fysisk yoga. Ashtanga sägs ha varit en träning för krigare då den är kraftfull och bygger muskler. Vinyasa är ett flow som innebär att rörelserna och andetagen följer varandra i ett flöde. Denna form av yoga brukar vara uppskattad av både män och kvinnor. Egen matta och filt medtages.

5030 TERAPEUTISK YOGAonsdag 20:00–21:3014.9–30.11.2016 (12 tillf. 24 lekt.)Ytternäs skolaMalin MattssonKursavgift 41,05 € *Denna yogaform är helande och samtidigt stärkande, klasserna är lugna. Passar alla. Tag med egen matta, filt och helst även klossar och bälte. För mer information, kontakta Malin.

5031 MEDIYOGA, NYBÖRJARKURSonsdag 15:30–17:0014.9–23.11.2016 och 11.1–3.5.2017 (28 tillf. 56 lekt.)MedisEivor Englund-KarlssonKursavgift 86,65 € *Medicinsk Yoga eller MediYoga är utformad på Institutet för Medi-cinsk Yoga (IMY) i Stockholm av yogaläraren Göran Boll. Medi cinsk Yoga är en terapeutisk form av Kundaliniyoga, med sina rötter i Norra Indien och Tibet. Den innefattar mjuka kroppsövningar som anpassas efter utövarens förmåga, effektiva andnings- och koncentrationstekniker, djupavslappning och meditationer. Eivor är utbildad Medicinsk Yoga-instruktör och terapeut från IMY.

5032 MEDIYOGA, FORTSÄTTNINGSKURStorsdag 13:30–15:008.9–24.11.2016 och 12.1–4.5.2017 (28 tillf. 56 lekt.)MedisEivor Englund-KarlssonKursavgift 86,65 € *Kursinnehåll: Se kurs 5031.

5033 MEDIYOGA, SUNDtorsdag 15:45–17:1515.9–17.11.2016 och 12.1–6.4.2017 (21 tillf. 42 lekt.)Sunds skola, gymnastiksalenEivor Englund-KarlssonKursavgift 69,85 € *Kursinnehåll: Se kurs 5031.

5034 MEDIYOGA, LEMLANDonsdag 10:00–11:3021.9–23.11.2016 och 11.1–5.4.2017 (22 tillf. 44 lekt.)Församlingshemmet i LemlandEivor Englund-KarlssonKursavgift 69,85 € *Kursinnehåll: Se kurs 5031.

5035 MEDIYOGA, FORTSÄTTNINGSKURS, HAMMARLANDtisdag 19:30–21:0013.9–22.11.2016 och 10.1–11.4.2017 (24 tillf. 48 lekt.)HIK:s klubbrum på HammarvallenEivor Englund-KarlssonKursavgift 69,85 € *Kursinnehåll: Se kurs 5031.

5036 YOGA – LITE UTMANINGmåndag 18:00–19:3012.9–28.11.2016 och 9.1–24.4.2017 (26 tillf. 52 lekt.)MedisMalin MattssonKursavgift 69,85 € *Denna klass passar dig som vill ha lite mer utmaning med mer fysiska klasser och lite nya positioner. Matta och filt medtages.

5037 YOGA – LITE LUGNAREmåndag 20:00–21:3012.9–28.11.2016 och 9.1–24.4.2017 (26 tillf. 52 lekt.)MedisMalin MattssonKursavgift 69,85 € *Denna klass är för dig som vill ha mest lugn yoga. Passar såväl nya som erfarna utövare. Matta och filt medtages.

5038 YOGA PÅ DAGENtisdag 13:45–14:4513.9–29.11.2016 och 10.1–25.4.2017 (27 tillf. 36 lekt.)MedisSirkka-Liisa EnqvistKursavgift 51,60 € *Vi jobbar med meditations- och andningsövningar för att få kroppslig och själslig balans utan prestige. Du arbetar i ditt eget tempo och får känna välbefinnande. Tag med liggunderlag och filt.

5039 YOGA, KÖKARtisdag 18:00–19:306.9–29.11.2016 (13 tillf. 26 lekt.)Kökar skolaKatariina VuorinenKursavgift 41,05 € *Finn inre harmoni med yogans lugna rörelser. Var och en arbetar i sin egen takt. Passar såväl nybörjare som dem med vana. Anmälningar till Kökars kontaktperson, se sid 49.



5040 YOGA FÖR VAR OCH EN, FINSTRÖMsöndag 19:00–20:3018.9–4.12.2016 och 8.1–23.4.2017 (27 tillf. 54 lekt.)BreidablickMalin MattssonKursavgift 86,65 € *Terminen börjar grundligt och fortsätter efter gruppens förutsätt-ningar. Målet är att kunna njuta av klassen och lära känna sig själv lite bättre då yoga även inbjuder till reflektion. Passar såväl nya som vana utövare. Tag med matta och filt.

5041 YOGA FÖR VAR OCH EN, ECKERÖtisdag 17:30–19:0013.9–29.11.2016 (12 tillf. 24 lekt.)Eckerö skolaMalin MattssonKursavgift 41,05 € *Terminen börjar grundligt och fortsätter efter gruppens förutsätt-ningar. Målet är att kunna njuta av klassen och lära känna sig själv lite bättre då yoga även inbjuder till reflektion. Passar såväl nya som vana utövare. Tag med matta och filt.

5042 YOGA, SUNDtorsdag 19:00–20:3015.9–24.11.2016 och 12.1–6.4.2017 (22 tillf. 44 lekt.)KlippanKaroliina HellénKursavgift 69,85 € *Denna Hathayogakurs är både för dig som är nybörjare samt för mer erfarna yogis. Positionerna kan modifieras enligt utövarnas personliga behov. Meddela eventuella skador och begränsningar innan klassen börjar så undviker vi risker för vidare skador. Tag med matta, mjuka kläder samt en filt eller något varmt att dra på dig inför av slappningen. Det finns några mattor, klossar och wraps att låna.

5043 GUBBYOGA, SUNDlördag 11:00–12:3017.9–26.11.2016 och 14.1–8.4.2017 (21 tillf. 42 lekt.)Sunds bibliotekKaroliina HellénKursavgift 69,85 € *Denna Hathayogakurs är både för dig som är nybörjare samt för mer erfarna yogis. Positionerna kan modifieras enligt utövarnas personliga behov. Meddela eventuella skador och begränsningar innan klassen börjar så undviker vi risker för vidare skador. Tag med matta, mjuka kläder samt en filt eller något varmt att dra på dig inför av slappningen. Det finns några mattor, klossar och wraps att låna.

5044 YOGA OCH MEDITATION, GETAsöndag 17:00–18:3011.9–27.11.2016 och 15.1–30.4.2017 (25 tillf. 50 lekt.)Geta församlingshemKaroliina HellénKursavgift 69,85 € *Finn inre harmoni med yogans lugna rörelser. Var och en arbetar i sin egen takt. Passar såväl nybörjare som dem med vana. Tag med liggunderlag och filt.

5045 AKTIV AVSPÄNNINGtorsdag 17:00–18:0013.10–15.12.2016 (9 tillf. 12 lekt.)SAT yoga, Backgatan 10Cina MonnKursavgift 30,35 € Med små precisa rörelser tänjer vi ut de muskelpartier som behövs för att komma tillbaka till ursprunglig balans. Aktiv avspänning tränar samtidigt upp vår kroppsuppfattning, uppmärksamhet, närvaro samt koncentration. Verkar avstressande för både kropp och sinne. Tag med liggunderlag, filt och en liten kudde. Passar för både nybörjare och dig med vana.

5046 MEDITATION OCH YOGA FÖR BARNonsdag 16:00–16:4514.9–30.11.2016 (12 tillf. 12 lekt.)Ytternäs skolaMalin MattssonKursavgift 30,35 € Detta är en chans för barn som är 9-12 år att slappna av en stund från alla stimulis en vardag medför och samtidigt lära sig lite mer om sig själv och sin kropp på ett lekfullt sätt. Matta och filt med-tages.

5047 MEDITATION OCH YOGA FÖR UNGDOMARonsdag 17:00–18:0014.9–30.11.2016 (12 tillf. 16 lekt.)Ytternäs skolaMalin MattssonKursavgift 41,05 € Denna klass är en möjlighet för dig mellan 16 och 18 att med hjälp av yoga ta en liten paus i vardagen. Under tonåren växer kroppen så det knakar och motoriken hinner inte alltid med samtidigt som det finns så mycket man funderar på. Med hjälp av yoga går vi tillbaka till oss själva och söker en inre ro. Passar alla. Matta och filt medtages.

5048 YOGADAG MED TEKNIK OCH FÖRDJUPNINGlördag 9:00–14:001.10.2016 (1 tillf. 6 lekt.)MedisMalin MattssonKursavgift 27,35 € Vi kommer att genom praktiska övningar, teori och diskussion hitta fram till varje deltagares egen variant av de vanligaste positionerna och rörelserna som kommer upp i yogaklasser. Varje individ är unik och har egna förutsättningar, denna kurs ger möjlighet till en inblick i detta från yogans perspektiv. Passar alla yogautövare som vill lära sig lite mer, men både nyblivna och vana yogis har nytta av kursen. Tag med matta, filt och bekväma kläder. En lätt och lättsmält fika kan behövas under dagen.


Mer information på sid. 5.

Känner du någon som inte kan läsa eller skriva våra latinska bokstäver?Känner du någon som skulle vara i behov av mera trä-ning i att läsa och skriva våra latinska bokstäver?

Berätta i så fall för honom/henne om möjligheten att hos oss på Medis träna lite mera. Kursen hålls på dagtid, tre gånger per vecka. Kursen är gratis och finansieras av Ålands Landskapsregering.

För mer information, kontakta Leena Raitanen, e-post [email protected] eller tel. 531622.



5049 YOGA, TEKNIK OCH FÖRDJUPNINGlördag och söndag 9:00–14:0026.11 och 4.12.2016 (2 tillf. 12 lekt.)MedisMalin MattssonKursavgift 30,35 € En fristående fortsättning på kurs 5048. Denna kurs är för dig som har yogat tidigare och vill fördjupa din utövning. Vi kommer att under två dagar få inblick i filosofiska grunderna i yoga och lära oss att att hitta in i vår egen position efter egen förutsättning.Under första tillfället delas ett litet självträningsprogram ut, som vi går igenom. Det kommer även att finnas utrymme för att på ett lekfullt sätt, testa på nya eller mer utmanande positioner. Matta och filt medtages, gärna även bälte och klossar.

5050 SIMNING I ÖPPEN SJÖ, MORGONKURStorsdag 8:00–9:0018.8–1.9.2016 (3 tillf. 4 lekt.)Samling vid MariebadKjell HansenKursavgift 15,75 € Prova på att simma i havet, det är något alldeles extra och ger en frihetskänsla utöver det vanliga. Kursen kommer att utgå från olika platser i Mariehamn och du får gärna komma med förslag.Till denna kurs kan du anmäla dig redan nu, tel. 531620.

5051 SIMNING I ÖPPEN SJÖ, KVÄLLSKURStisdag 16:30–17:3023.8–6.9.2016 (3 tillf. 4 lekt.)Samling vid MariebadKjell HansenKursavgift 15,75 € Prova på att simma i havet, det är något alldeles extra och ger en frihetskänsla utöver det vanliga. Kursen kommer att utgå från olika platser i Mariehamn och du får gärna komma med förslag.Till denna kurs kan du anmäla dig redan nu, tel. 531620.

5052 FISHLIKE SWIMMINGtorsdag 7:30–8:308.9–1.12.2016 (12 tillf. 16 lekt.)MariebadKjell HansenKursavgift 41,05 € + bassänghyra 69,80 €Morgonträning för dig som vill förfina din simteknik och få kun-skaper som ger bekvämare längder i bassängen.

5053 VATTENPILATES, FINSTRÖMtisdag 19:45–20:3013.9–29.11.2016 och 10.1–4.4.2017 (25 tillf. 25 lekt.)Ålands IdrottscenterTuire GranesäterKursavgift 41,05 € + bassänghyra 57,80 €Vattenpilates stärker bålen och bygger upp styrka och rörlighet. Den ger effektiv och skonsam träning, där vi kombinerar kropps-rörelse, andning och medvetande. Både nybörjare och vana del-tagare är välkomna!

5054 VATTENPILATES Amåndag 12:00–13:0012.9–28.11.2016 och 9.1–8.5.2017 (27 tillf. 36 lekt.)MariebadMarie JohanssonKursavgift 51,60 € + bassänghyra 65,90 €Vattenpilatesträning stärker bålen och bygger upp styrka, rörlighet och den muskulära balansen. Vattenpilates är effektiv och skon-sam träning som kombinerar kroppsmedvetenhet, andning och framför allt elegans.

Kursbilder: Pär Löthman w w w . m e d i s . a x



5055 VATTENPILATES Bmåndag 13:00–14:0012.9–28.11.2016 och 9.1–8.5.2017 (27 tillf. 36 lekt.)MariebadMarie JohanssonKursavgift 51,60 € + bassänghyra 65,90 €Vattenpilatesträning stärker bålen och bygger upp styrka, rörlighet och den muskulära balansen. Vattenpilates är effektiv och skon-sam träning som kombinerar kroppsmedvetenhet, andning och framför allt elegans.

5056 VATTENGYMPA FÖR MORGONPIGGAtorsdag 7:00–7:458.9–1.12.2016 och 12.1–13.4.2017 (27 tillf. 27 lekt.)MariebadTuire GranesäterKursavgift 41,05 € + bassänghyra 65,90 €Ett härligt sätt att komma igång med skonsam och effektiv motion. Vi gympar både med och utan olika redskap.

5057 VATTENGYMPA PÅ LUNCHENonsdag 12:00–12:4514.9–7.12.2016 och 11.1–3.5.2017 (28 tillf. 28 lekt.)MariebadMarie JohanssonKursavgift 51,60 € + bassänghyra 68,40 €Mångsidig vattenträning till fartfylld musik, med eller utan red-skap för vattengymnastik, ger effektiv träning för hela kroppen. Intensiteten ligger på medel till intensiv nivå.

5058 VATTENGYMPA I MEDELTEMPO Amåndag 15:00–15:4512.9–28.11.2016 och 9.1–8.5.2017 (26 tillf. 26 lekt.)MariebadMarie JohanssonKursavgift 41,05 € + bassänghyra 63,50 €Ett vattengympapass där intensiteten vad gäller styrka och kon-dition ligger på medelnivå. Engagerande musik och varierande redskap för vattengymnastik ger en rolig träningsupplevelse.

5059 VATTENGYMPA I MEDELTEMPO Btorsdag 13:00–13:458.9–1.12.2016 och 12.1–4.5.2017 (27 tillf. 27 lekt.)MariebadMarie JohanssonKursavgift 51,60 € + bassänghyra 65,90 €Ett vattengympapass där intensiteten vad gäller styrka och kon-dition ligger på medelnivå. Engagerande musik och varierande redskap för vattengymnastik ger en rolig träningsupplevelse.

5060 VATTENGYMPA FÖR XL OCH XXLtisdag 16:15–17:0013.9–29.11.2016 och 10.1–2.5.2017 (28 tillf. 28 lekt.)Folkhälsans AllaktivitetshusMarie JohanssonKursavgift 51,60 € + bassänghyra 138,30 €Vattengympa är en skonsam motionsform som inte belastar vare sig rygg eller knän. Passar dig som känner dig stor och tung och vill hålla igång på ett effektivt, roligt sätt.Träningen ligger på medel nivå och sker både med och utan red-skap, cirkel träning ingår.

5061 DJUPVATTENTRÄNING/AQUA BIKE, FINSTRÖMonsdag 19:00–19:4514.9–30.11.2016 och 11.1–5.4.2017 (25 tillf. 25 lekt.)Ålands IdrottscenterTuire GranesäterKursavgift 41,05 € + bassänghyra 57,80 €Djupvattenträning med bälte samt med och utan redskap, varvad med aqua bike. Simkunnighet är nödvändigt.

5062 AQUAPULSonsdag 18:00–18:4514.9–30.11.2016 och 11.1–19.4.2017 (26 tillf. 26 lekt.)MariebadLinda MansnerusKursavgift 41,05 € + bassänghyra 63,50 €Ett vattengympapass i intensivt tempo för dig som vill ta i ordentligt och få upp puls och flås! Vi jobbar både med och utan redskap. Tag gärna med vattenflaska.

5063 AQUABOXonsdag 17:00–17:4514.9–30.11.2016 och 11.1–19.4.2017 (26 tillf. 26 lekt.)MariebadMarie JohanssonKursavgift 41,05 € + bassänghyra 63,50 €Ett klassiskt vattengympapass i medeltempo med fokus på armar och armstyrka. Vi jobbar med mycket redskap till fartfylld musik.

5064 SIMTEKNIK FÖR VUXNA, FINSTRÖMlördag 14:30–15:3017.9–5.11.2016 (8 tillf. 10,6 lekt.)Ålands IdrottscenterTuire GranesäterKursavgift 30,35 € + bassänghyra 42,30 €Vi går igenom de olika simsätten och utformar kursen efter del-tagarnas önskemål. Målsättningen är att deltagarnas simteknik förbättras så att simningen i och med det blir roligare.Simkunnighet är nödvändigt. Tag gärna med simglasögon och badmössa.

5065 TRÄNINGSLÖRDAG, KUMLINGElördag 9:15–14:451.10.2016 (1 tillf. 6 lekt.)Kumlinge skolaMarie Johansson och Anki NordmanKursavgift 27,35 € Kom och delta i en härligt fullspäckad träningsdag!9:15–11:15 Styrka med Anki11:15–12:15 Lunchpaus (tag med egen lunch)12:15–13:45 Dans med Marie13:45–14:45 Stretching och avspänningAnmälningar till Kumlinges kontaktperson, se sid 48.

5066 TRÄNINGSLÖRDAG, LUMPARLANDlördag 10:00–16:0029.10.2016 (1 tillf. 6 lekt.)FuruborgMarie Johansson, Anki Nordman och Dexter MäkeläKursavgift 27,35 € Välkommen till en fullspäckad dag med Ankis HIIT och core för basal styrka, dansa afrikansk dans till levande musik med Marie och Dexter och få en skön stunds avspänning efteråt.10:00–12:00 Ankis styrkedemonstration12:00–13:00 Lunchpaus (tag med egen lunch)13:00–14:30 Dansa dig svettig och glad 15:00–16:00 Spänn av och stretcha

Medis på FacebookGilla Medis på Facebook och ta del av aktu ell informa-tion om vad som är på gång, t.ex. kurser med lediga platser, evenemang och foton.

www.facebook.com/medis.axFlera kommuner på landsbygden och i skärgården har egna Facebooksidor. Du hittar information vid respektive kommun på sid. 45 och framåt.



5067 TRÄNINGSLÖRDAG, ECKERÖlördag 10:00–16:0015.10.2016 (1 tillf. 6 lekt.)Eckerö skolaMarie Johansson, Anki Nordman och Dexter MäkeläKursavgift 27,35 € Unna dig en verklig träningsdag som inspiration i höstmörkret! Detta klart lysande lilla gäng ger dig precis vad som behövs i lämpliga doser. Anki kör en genomtänkt styrkedemonstration för hela kroppen, Marie kör dans tillsammans med den oförliknelige Dexter på djembetrumma!10:00–12:00 Ankis styrkedemonstration12:00–13:00 Lunchpaus (tag med egen lunch)13:00–14:30 Dans med Marie och Dexter14:45–16:00 Avspänning och stretching

5068 TRÄNINGSLÖRDAG, KÖKARlördag 10:00–15:308.10.2016 (1 tillf. 6 lekt.)Kökar skolaMarie Johansson, Anki Nordman och Dexter MäkeläKursavgift 27,35 € Kom med på en inspirerande och svettig träningsdag med detta glada gäng från Medis. Tag med liggunderlag, vattenflaska, lunch och kom i bekväma träningskläder och inneskor.10:00–12:00 Ankis styrkedemonstration12:00–13:00 Lunchpaus (tag med egen lunch)13:00–14:30 Afrikansk dans med Marie och Dexter14:30–15:30 Avspänning, massage, stretchAnmälningar till Kökars kontaktperson, se sid. 49.

5069 FAMILJECIRKUSDAGlördag 12:00–14:3019.11.2016 (1 tillf. 3 lekt.)BollhallaMarie Johansson och Pär LöthmanKursavgift 18 € Familjecirkus är ett prova på-tillfälle för barn i alla åldrar. Tag med din moster, en kusin eller mormor och prova olika cirkusdiscipliner tillsammans. Du som är under sju år behöver en förälder med, men är du äldre får du komma ensam. Du som kommer med ett barn under sju – anmäl endast den vuxne. I övrigt gäller indivi-duell anmälan. Du får pröva gå på lina, cykla enhjuling, jonglera, balansera och enkel akrobatik allt efter önskemål och intresse. Tag med inneskor och gott humör.

5070 LIVRÄDDANDE FÖRSTA HJÄLP MED FIA, FINSTRÖMmåndag 18:00–21:305.9.2016 (1 tillf. 4 lekt.)Ålands IdrottscenterFia NordbergKursavgift 27,35 € Vi lär oss att hålla liv i personer tills mer hjälp är på plats, genom att träna på HLR, använda hjärtstartare, framstupa sidoläge och öva på att få bort främmande föremål i luftvägarna m.m. Detta är en kurs för alla! Kursen berättigar till nationellt intyg när alla övningar genomförts. Intyg och bok kan köpas på plats. FHJ bok kostar 23 € och intyget 10 €. Betalas kontant med jämna pengar.

5071 FÖRSTA HJÄLP 1, KÖKARDatum och tid meddelas via Kökar info (1 veckoslut, 16 lekt.)Kökar grundskolaAnnika ErikssonKursavgift 41,05 € Lär dig första hjälpen 1. Hjälpförfarandet vid sjukdomsanfall eller vid olyckor, sår, förgiftningar, led- och benbrott m.m. Efter avslutad kurs får du ett kursintyg som är giltigt i 3 år.Anmälningar till Kökars kontaktperson, se sid. 49.

Seniorkurser5072 DAMGYMPA FÖR SENIORER Amåndag 10:00–11:0012.9–28.11.2016 och 9.1–24.4.2017 (25 tillf. 33 lekt.)MedisMarie JohanssonKursavgift 47,30 € *Skön träning för rörlighet, koordination, styrka och lite flås på det. Hjärngympa och stretching ingår också i konceptet. Alltihop upplagt och uttänkt för dig som är senior.

5073 DAMGYMPA FÖR SENIORER Btorsdag 11:00–12:008.9–1.12.2016 och 12.1–27.4.2017 (26 tillf. 35 lekt.)Medis Marie JohanssonKursavgift 47,30 € *Kursinnehåll: Se kurs 5072.

5074 HERRGYMPA FÖR SENIORERtorsdag 10:00–11:008.9–1.12.2016 och 12.1–27.4.2017 (26 tillf. 35 lekt.)MedisMarie JohanssonKursavgift 47,30 € *Herrgympa med musik och rörelser som passar dig som är senior. Kondition, rörlighet, styrka och hjärngympa samt omsorgsfull stretching ingår i passet. Skön träning för hela kroppen.

5075 KROPP OCH KNOPP 60+, KURS Atisdag 10:00–11:0013.9–29.11.2016 och 10.1–25.4.2017 (27 tillf. 36 lekt.)MedisPär LöthmanKursavgift 47,30 € *Mångsidig och rolig träning för dig som vill öva upp styrka, balans, snabbhet och få bra grundmetoder för träning. Passet bjuder också på genomtänkt hjärngympa. Vi jobbar med kroppen som motstånd och använder bland annat bollar, dukar och käppar för att göra träningen intressant. Uppvärmning och stretching inleder och avslutar passet. Kom i bekväma kläder och skor och tag med en vattenflaska.

5076 KROPP OCH KNOPP 60+, KURS Btisdag 11:00–12:0013.9–29.11.2016 och 10.1–25.4.2017 (27 tillf. 36 lekt.)MedisPär LöthmanKursavgift 47,30 € *Mångsidig och rolig träning för dig som vill öva upp styrka, balans, snabbhet och få bra grundmetoder för träning. Passet bjuder också på genomtänkt hjärngympa. Vi jobbar med kroppen som motstånd och använder bland annat bollar, dukar och käppar för att göra träningen intressant. Uppvärmning och stretching inleder och avslutar passet. Kom i bekväma kläder och skor och tag med en vattenflaska.

5077 STYRKA OCH BALANS 60+, GRUNDKURStorsdag 9:15–10:308.9–1.12.2016 och 12.1–27.4.2017 (27 tillf. 45 lekt.)IdrottsgårdenAnki NordmanKursavgift 79,40 € *En kurs för dig som inte tränat tidigare och vill lära dig grunderna till hur man gör, vad man gör och när. Enkla övningar och noggrann metod i trygg miljö med van ledare.Kursen är i före byggande syfte och ger goda förutsätt ningar för att klara sig bättre i vardagen.



5078 STYRKA OCH BALANS 60+, MÅNDAGmåndag 10:00–11:3012.9–28.11.2016 och 9.1–24.4.2017 (26 tillf. 52 lekt.)IdrottsgårdenAnki NordmanKursavgift 79,40 € *En kurs för dig som vill förbättra/bibehålla din styrka och balans genom enkla och effektiva övningar. Med en bra styrka och stabilitet kan vi röra oss och vara aktiva på ett funktionellt sätt. Erfarenheter och ny forskning visar hur positivt det är med styrke-träning också för äldre. Kursen är i förebyggande syfte.

5079 STYRKA OCH BALANS 60+, TISDAGtisdag 10:00–11:3013.9–29.11.2016 och 10.1–18.4.2017 (26 tillf. 52 lekt.)IdrottsgårdenAnki NordmanKursavgift 79,40 € *Kursinnehåll: Se kurs 5078.

5080 STYRKA OCH BALANS 60+, TORSDAGtorsdag 10:30–12:008.9–1.12.2016 och 12.1–20.4.2017 (26 tillf. 52 lekt.)IdrottsgårdenAnki NordmanKursavgift 79,40 € *Kursinnehåll: Se kurs 5078.

5081 STYRKA OCH BALANS 60+, JOMALAmåndag 15:00–16:3012.9–28.11.2016 och 9.1–3.4.2017 (24 tillf. 48 lekt.)VikingahallenAnki NordmanKursavgift 64 € *En kurs för dig som vill förbättra/bibehålla din styrka och balans genom enkla och effektiva övningar. Med en bra styrka och stabilitet kan vi röra oss och vara aktiva på ett funktionellt sätt. Erfarenheter och ny forskning visar hur positivt det är med styrke-träning också för äldre. Kursen är i förebyggande syfte.

5082 STYRKA OCH BALANS 60+, LEMLANDfredag 11:00–12:3016.9–25.11.2016 och 13.1–31.3.2017 (22 tillf. 44 lekt.)ValbohallenAnki NordmanKursavgift 79,40 € *En kurs för dig som vill förbättra/bibehålla din styrka och balans genom enkla och effektiva övningar. Med en bra styrka och stabilitet kan vi röra oss och vara aktiva på ett funktionellt sätt. Erfarenheter och ny forskning visar hur positivt det är med styrke-träning också för äldre. Kursen är i förebyggande syfte.

5083 STYRKA OCH BALANS 60+, LUMPARLANDfredag 9:00–10:30 9.9–25.11.2016 (11 tillf. 22 lekt.)FrideborgAnki NordmanKursavgift 37,60 € *En kurs för dig som vill förbättra/bibehålla din styrka och balans genom enkla och effektiva övningar. Med en bra styrka och stabilitet kan vi röra oss och vara aktiva på ett funktionellt sätt. Erfarenheter och ny forskning visar hur positivt det är med styrke-träning också för äldre. Kursen är i förebyggande syfte.

5084 STYRKA OCH BALANS 60+, SALTVIKfredag 14:15–15:3016.9–2.12.2016 och 13.1–31.3.2017 (22 tillf. 37 lekt.)Rangsby skola, gymnastiksalenAnki NordmanKursavgift 47,30 € *En kurs för dig som vill förbättra/bibehålla din styrka och balans genom enkla och effektiva övningar. Med en bra styrka och stabilitet kan vi röra oss och vara aktiva på ett funktionellt sätt. Erfarenheter och ny forskning visar hur positivt det är med styrke-träning också för äldre. Kursen är i förebyggande syfte.

5085 STYRKA, BALANS OCH CIRKELTRÄNING FÖR SENIORER, HAMMARLANDonsdag 15:30–16:3014.9–30.11.2016 och 11.1–29.3.2017 (23 tillf. 31 lekt.)Näfsby skolaAnki NordmanKursavgift 47,30 € *Cirkelträning för dig som är över 55 år. På ett säkert, enkelt och effektivt sätt tränar du kondition, balans, rörlighet och styrka. Passar såväl nybörjare som de som varit med tidigare.

5086 VATTENGYMPA FÖR SENIORER Amåndag 14:00–14:4512.9–28.11.2016 och 9.1–8.5.2017 (26 tillf. 26 lekt.)MariebadMarie JohanssonKursavgift 37,60 € + bassänghyra 63,50 €Vattengympa med rörelser, musik och intensitet tänkt för dig som är senior. Passet börjar med uppvärmning och avslutas med stretching. Rörlighet, styrka och kondition tränas med och utan hjälp av olika redskap för vattengymnastik.

5087 VATTENGYMPA FÖR SENIORER Bonsdag 13:00–13:4514.9–7.12.2016 och 11.1–3.5.2017 (28 tillf. 28 lekt.)MariebadEstera JurgutyteKursavgift 47,30 € + bassänghyra 68,40 €Vattengympa med rörelser, musik och intensitet tänkt för dig som är senior. Passet börjar med uppvärmning och avslutas med stretching. Rörlighet, styrka och kondition tränas med och utan hjälp av olika redskap för vattengymnastik.


Mer information på sid. 5.BINDANDE ANMÄLAN

till alla kurser på fasta Åland.

Julstämning med MedisOnsdag 7.12.2016 kl 19:00 på Högtomt i Saltvik.

• Tillverka dina egna julkort

• Lyssna på Mediskören Körglädje

• Sjung juliga allsånger

• Servering med hembakt

Buss avgår från Mariehamn till och från Högtomt. Bin dande bokning av bussplats till Medis kansli, tel. 531620 eller e-post [email protected].

Fri entré, men den som vill åka buss, tillverka julkort eller fika betalar en liten avgift.

Se affischering under hösten.


5501 AFRIKANSK DANS TILL LEVANDE MUSIKtorsdag 18:00–19:008.9–1.12.2016 (12 tillf. 16 lekt.)MedisMarie Johansson och Dexter MäkeläKursavgift 51,60 € Att dansa afrikansk dans till levande musik är något alldeles extra! Till härligt medryckande djemberytmer sitter de enkla koreogra-fierna som en smäck så att svetten lackar och hela kroppen blir glad! Oemotståndligt! Anmäl dig direkt! Tag med vattenflaska. Det går bra att dansa barfota om man vill.

5502 AFRIKANSK DANS TILL LEVANDE MUSIK, SUNDmåndag 19:00–20:153–17.10.2016 (3 tillf. 5 lekt.)KlippanMarie Johansson och Dexter MäkeläKursavgift 27,35 € Afrikansk dans med levande musik på djembe är fantastiskt rolig motion. Rörelser och kombinationer byggs upp systematiskt nästan utan att man tänker på det och svetten lackar! Kom och ha roligt med oss! Dansa barfota eller med skor du trivs i. Tag med vattenflaska och ett liggunderlag för stretching efteråt.

5503 BOLLYWOODtisdag 18:00–19:0027.9–29.11.2016 (10 tillf. 13 lekt.)Strandnäs skolaEtti SharmaKursavgift 30,35 € Flickor, kvinnor och damer i alla åldrar – kom och lär dig dansa genu in Bolly wood dans med Etti som själv är från Indien. Den semi- klassiska Bolly wood stilen kännetecknas av mycket hand gester och ansikts uttryck. Den musik som används är oftast mycket livlig och med en stark takt som gör klasserna härligt engager an de och fyll da av fart såväl som flärd. Du kommer garan terat att bränna kalo rier samtidigt som du har roligt.

5504 ORIENTALISK DANS, GRUNDDANS MED OLIKA INRIKTNINGARtorsdag 18:15–19:1513.10–15.12.2016 (9 tillf. 12 lekt.)SAT yoga, Backgatan 10Cina MonnKursavgift 30,35 € Vi lär oss grunderna i orientalisk dans med inslag av street och lär oss tolka olika musikstilar med hjälp av grundsteg och kroppsmed-vetenhet. Passar för nybörjare som vill prova en ny motionsform och dig med vana som önskar utveckla dina danskunskaper.

5505 MED KROPPEN SOM REDSKAP, INTRODUKTIONSKURSlördag och söndag 11:00–14:0012–13.11.2016 (1 veckoslut, 8 lekt.)SAT yoga, Backgatan 10Cina MonnKursavgift 27,35 € Hur får man flow i sin dans? Hur får man till det där lätta härliga som man ser? Ta chansen att hitta din dans genom att söka balansen, få koll på tyngdpunkten och bli medveten om hur man använder kroppen som redskap – grunden till all dans. Kom i bekväma kläder och tag med vattenflaska.

5506 FÅR JAG LOV?, BRÄNDÖtisdag 19:00–20:306.9–11.10.2016 (6 tillf. 12 lekt.)Torsborg, TorsholmaMajken KarlströmKursavgift 30,35 € Kom och prova på olika danser! Lite som i “Let’s dance” – en dans per kväll. Vi dansar såväl salsa och lindy hop som bugg, foxtrot, vals och schottis.Anmälningar till Brändös kontaktperson, se sid. 47.

5507 LINEDANCE FÖR ALLA, BRÄNDÖtorsdag 18:30–20:1518.8–29.9.2016 (7 tillf. 16 lekt.)Torsborg, TorsholmaEwert GustafssonKursavgift 41,05 € Ta på er bootsen och hatten! Vi dansar på linje en och en till coun-try musik. Det går bra att komma med som nybörjare. Vi kommer att dansa både nya och gamla danser tillsammans.Anmälningar till Brändös kontaktperson, se sid. 47.

Dans

LÄS MEDISBLOGGEN!medisbloggen.blogspot.com

Kursnyheter!Som vanligt har vi många nya, spännande kurser i oli-ka ämnen. Vi hoppas att du blir inspirerad att prova nå got nytt!

Ett urval av höstens kursnyheter:• Skriv allt möjligt

och omöjligt

• Spanska på resan

• Arabiska för nybörjare

• Musikproduktion

• Cirkusskola för barn

• Safta och sylta

• Italiensk matlagning

• Kanelbullens dag

• Illustration och teckning

• Gör ditt eget screen-tryck på kakel

• Väv i ram

• Tilda-dockor

Effie PlaEffie har både studerat och arbetat på Medis. Den första kontakten med oss var när Effie flyttat från sitt hemland Grekland till Åland. Då började hon studera svenska för inflyttade på Medis. Effie har lärt sig mycket svenska på kort tid, vårt samtal löper enkelt och smidigt. Jag får ha bra fart på pennan för att hinna anteckna allt hon berättar.– Medis känns som ett hem för mig. De som jobbar där är vänliga, öppna och hjälpsamma mot främ-mande människor som kommer hit. Det är ett vik-tigt stöd när man kommer hit från ett annat land.– Jag kände aldrig stress i studierna. Jag hade så bra lärare i svenska som uppmuntrade olika sätt att lära.Nästa steg blev att jobba på Medis. Dels på Kom-passen, informationskontoret för inflyttade. Dels som kvällsvaktmästare några kvällar i veckan.Med värme pratar Effie om arbetet på Kompassen. Det har varit roligt att få ordna olika saker för de in-flyttade. Det har känts så bra att kunna hjälpa dem att hitta rätt. När man har flyttat till ett nytt land vet man inte hur saker fungerar i samhället.– Jag har också lärt mig mycket genom det arbetet.Många av de inflyttade har sagt att det är bra att just hon som själv är inflyttad arbetat där.– Vi förstod varandra, som inflyttade från annat land med ett helt nytt språk. Effie berömmer kollegan Siv Ekström på Kompassen.– Hon har varit underbar mot mig och förklarat och hjälpt mig så mycket!I arbetet som kvällsvaktmästare möter Effie många olika människor. Hon vill att alla ska trivas, hon hjäl-per gärna och hon sprider en gemytlig stämning runt sig. Vi diskuterar hur viktigt det är när man kommer till Medis att man möts av ett öppet an-sikte. Och hur viktigt Medis är. Medis behövs!Effie är tacksam för sina svenskakunskaper och för att hon fick möjligheten att arbeta på Medis. Där nämner hon med sin grekiska värme särskilt rektor Leena och Siv som gav henne chansen, men vill även tacka alla andra på Medis. Effie har verkligen varit Medis öppna ansikte utåt gentemot de människor som besökt Medis både på kurskvällarna och på Kompassen, och gentemot oss andra som jobbar här: Vänlig, hjälpande och all-tid med ett varmt glatt leende till hands.

Text: Åsa Isaksson. Foto: Privat.



5508 DANS OCH RÖRELSE FÖR PERSONER MED UTVECKLINGSSTÖRNINGonsdag 18:00–19:3014.9–30.11.2016 och 11.1–26.4.2017 (27 tillf. 54 lekt.)Yrkesskolan, gymnastiksalenKursledare meddelas senareKursavgift 71,55 € *Du får röra dig och dansa till olika typer av musikstilar.

5509 SENIORDANS FÖR NYBÖRJAREtisdag 12:00–12:4513.9–29.11.2016 och 10.1–25.4.2017 (27 tillf. 27 lekt.)Röda KorsgårdenChristina och Veikko LeskisenojaKursavgift 55,65 € *Seniordans är roligt, socialt och engagerande för dig som gillar att dansa. Partner behövs inte. Danserna har olika nivåer från mycket enkel koreografi till lite mer tankekrävande. Bra för både minnet och konditionen.Nybörjarkursen är tänkt för dig som inte dansat seniordans tidigare och den innehåller grundläggande begrepp, steg och turer som används inom seniordansen.

5510 SENIORDANS FORTSÄTTNINGSKURStisdag 13:00–14:0013.9–29.11.2016 och 10.1–25.4.2017 (27 tillf. 36 lekt.)Röda KorsgårdenChristina och Veikko LeskisenojaKursavgift 55,65 € *Seniordans är roligt, socialt och engagerande för dig som gillar att dansa. Partner behövs inte. Danserna har olika nivåer från mycket enkel koreografi till lite mer tankekrävande. Bra för både minnet och konditionen.Den här kursen är tänkt för dig som varit med och dansat senior-dans ett tag.

5511 SENIORDANS PROVA PÅ ROUNDDANSonsdag 16:30–18:307.9.2016 (1 tillf. 3 lekt.)Folkhälsans allaktivitetshus, gympasalenGun SvenlinKursavgift 16,50 € Välkomna, alla dansintresserade! Du behöver ingen partner och ingen förhandskunskap, det är bara att komma med och släppa loss! Det enda du behöver förutom dansglädje är bekväma kläder och skor, gärna med lädersula.Rounddans är en medryckande pardans till modern dansmusik, schlagers och evergreens som vals, two-step och cha-cha. Dansen leds av en dansledare (cuer) som talar om vilka figurer som skall dansas och i vilken ordning.

5512 SENIORDANSLEDARKURSlördag och söndag 10:00–16:0015–16.10.2016 (1 veckoslut, 12 lekt.)MedisChristina och Veikko LeskisenojaKursavgift 37,60 € Äntligen får du chansen att gå en ledarkurs i seniordans på Åland. Vi går igenom de grundläggande danserna, lär oss lära ut steg och kombinationer på ett lugnt och begripligt sätt samtidigt som vi har roligt och har tid att ställa frågor.Kursen syftar till att du ska känna dig trygg med att börja leda, men det är såklart inget krav att börja leda efter genomgången kurs. Kursen passar perfekt för dig som är intresserad av dans och vill ta ditt intresse ett steg till.En timmes lunchuppehåll 12:00–13:00.


3 4 M ED IS • K UR SPR O G R A M 2016 -2017

6001 SAFTA OCH SYLTAtisdag och torsdag 18:00–20:1513.9 och 15.9.2016 (2 tillf. 6 lekt.)Medis Emilia JanssonKursavgift 23,95 € + ingredienskostnadKom med och safta och sylta av olika frukter och bär. Vi går ig-enom olika sätt att laga saft på och kokar vår egen sylt. Tag med burkar och flaskor.

6002 MJÖLKSYRNING OCH INLÄGGNING AV GRÖNSAKERlördag 10:00–16:0017.9.2016 (1 tillf. 7 lekt.)Medis Viktor ErikssonKursavgift 23,95 € + ingredienskostnadGrundkurs i mjölksyrning och annan konservering av höstens överflöd av grönsaker. Teori och praktiskt arbete under en dag då vi går igenom vad man bör ha koll på för att tillverka säkra och smakrika inläggningar. Tag med fika/lunch.

6003 KÖPA OCH TILLREDA RUND FISKlördag 10:00–16:458.10.2016 (1 tillf. 8 lekt.)Medis Viktor ErikssonKursavgift 25,30 € + ingredienskostnadVi har ett stort problem idag med matsvinn i alla led. Lär dig under en heldagskurs köpa och hantera hel fisk istället för att vara be-gränsad till filéerna och inse hur mycket smak vi går miste om. Vi går igenom kvalitetsbedömning, rensning, buljongkok och annat som har med hållbar fiskkonsumtion att göra. Tag med fika/lunch.

6004 INDISK MAT MED ETTI SHARMAlördag 11:00–13:3024.9–1.10.2016 (2 tillf. 6 lekt.)Medis Etti SharmaKursavgift 23,95 € + ingredienskostnadKom och laga spännande vegetarisk mat från Indien tillsammans med Etti Sharma som visar exempel på hälsosamma grönsaksrätter från sitt hemland. Vi använder ingredienser och kryddor som man kan få tag i här på Åland. På kursen bakar vi olika indiska bröd med yoghurt. Vi gör också olika sorters tilltugg.

6005 TÅRTDEKORATIONonsdag 18:00–20:1519–26.10.2016 (2 tillf. 6 lekt.)Medis Alexandra de HaasKursavgift 23,95 € + ingredienskostnadÄr du nyfiken på tårtkonst? Kom med på kurs!Tillfälle 1: På första tillfället testar vi olika tekniker att göra dekora-tioner i sockerpasta. Blommor, rosetter, kronor, figurer eller andra specifika önskemål.Tillfälle 2: Hur täcker man en tårta med sockerpasta? Tips och tricks för att få en jämn och rak tårta, inspiration på möjligheter. Bak grund och teori, i samspel med teknik. Alla deltagare får en egen minitårta att täcka och dekorera.

6006 CUPCAKES 8–12 ÅRmåndag 17:30–19:4526.9.2016 (1 tillf. 3 lekt.)Medis Emilia JanssonKursavgift 15,75 € + ingredienskostnadVi bakar cupcakes och garnerar dem efter tycke och smak. Du skapar dina egna favoriter.

6007 MATBRÖD OCH PIZZABULLAR 8–12 ÅRmåndag 18:00–20:1514.11.2016 (1 tillf. 3 lekt.)Medis Emilia JanssonKursavgift 15,75 € + ingredienskostnadVi bakar matbröd och pizzabullar, så du kan fylla din frys med gott mellanmål.

6008 KANELBULLENS DAG 8–12 ÅRmåndag 17:00–20:003.10.2016 (1 tillf. 4 lekt.)Medis Emilia JanssonKursavgift 15,75 € + ingredienskostnadVi bakar kanelbullar och firar kanelbullens dag tillsammans.

Matlagning

Kursavgift och ingredienskostnad betalas med bankgiro som skickas hem efter kursens slut, om inte annat an-ges. Meddela kansliet senast två arbetsdagar före ett kurstillfälle om du är förhindrad att delta, så slipper du betala ingredienser för det tillfället.

Meddela eventuella allergier i god tid.

Glöm inte att anmäla dig!Som vanligt erbjuder vi ett stort antal kurser på olika ämnes områden, men alla kommer inte att kunna för-verk ligas. Det är därför synnerligen viktigt att du anmäler dig om du är intresserad av en kurs. Antalet anmäl ningar avgör om en kurs kan starta. Det här gäller också kurser på lands bygden och i skärgården. w w w . m e d i s . a x


FÖR S TA ANMÄLNINGSDAG MÅNDAG 22 . 8

6009 KLADDKAKANS DAG 8–12 ÅRmåndag 17:30–19:307.11.2016 (1 tillf. 2,7 lekt.)Medis Emilia JanssonKursavgift 15,75 € + ingredienskostnadKom med och fira kladdkakans dag. Vi bakar och provsmakar.

6010 BAKA HEMVETE I VEDUGN, KUMLINGElördag 12:45–17:4529.10.2016 (1 tillf. 5 lekt.)Hemma hos EivorEivor Englund-KarlssonKursavgift 20 € Vi har en trevlig dag tillsammans och lär oss baka hemvete “på gammalt vis” i vedeldad brödugn och lär oss de ord och uttryck som förr hörde bakningen till. Tag gärna med mellanmål! Ingre-dienskostnad betalas på plats.Anmälningar till Kumlinges kontaktperson, se sid. 48.

6011 BAKA SURDEGSBRÖD, FINSTRÖMlördag och söndag 10:00–15:0024–25.9.2016 (1 veckoslut, 12 lekt.)Godby högstadieskolaJoanna SalménKursavgift 31,60 € Vi både bakar surdegsbröd och går igenom olika tekniker.Ingredienskostnad betalas på plats till kursledaren.

6012 LAGA SMÖRGÅSTÅRTA MED JOANNAtisdag 19:00–20:30, fredag 18:30–21:00 och lördag 10:00–14:308.11 och 11–12.11.2016 (3 tillf. 10 lekt.)Medis Joanna SalménKursavgift 31,60 € Inför Smörgåstårtans dag söndag 13 november lagar vi smörgås-tårta enligt din egen smak. Vi träffas första gången för en planer-ingskväll där vi planerar tårtan och inköp av ingredienser. Andra gången fyller vi tårtan och tredje kurstillfället dekorerar vi den. Kursdeltagarna införskaffar och betalar ingredienserna själva.

6013 GRUNDKURS I KÖTTHANTERINGlördag 10:00–16:455.11.2016 (1 tillf. 8 lekt.)Medis Viktor ErikssonKursavgift 25,30 € + ingredienskostnadEn heldagskurs där vi går igenom grunderna i bl.a. styckning, häng mörning, korvtillverkning och annat som har med kött kva-li tet att göra. Är du en ivrig jägare som vill lära dig mer och få inspi ration, en djuruppfödare som vill höja värdet på din pro dukt eller en konsument som inte vill vara begränsad till vad som finns i butiks disken är du varmt välkommen. Tag med fika/lunch.

6014 CORSO DI CUCINA (PANE OCH PIZZA) FÖR HERRARonsdag 18:30–21:009–16.11.2016 (2 tillf. 6 lekt.)Medis Roberto FerrariKursavgift 23,95 € + ingredienskostnadÄkta italienska pizzor och pane. Alla tillreder sin egen pizza/pane. Roberto tar med grunddegen. Vi äter tillsammans. Vi gör en ny grunddeg som kan tas hem för nästa dags pizza.

6015 ITALIENSK MATLAGNING, JOMALAsöndag 17:30–20:0030.10, 6.11 och 20.11.2016 (3 tillf. 9 lekt.)Kyrkby högstadieskolaRoberto FerrariKursavgift 28,50 € + ingredienskostnad På våra italienska matlagningskurser får du lära dig laga mat precis som italienarna gör hemma från grunden. Du lär dig om rå varorna – det viktigaste i italiensk matlagning. Kurstillfällena har olika teman, t.ex. genuin italiensk flerrättersmeny, äkta italiensk pizza, etc.

6016 ITALIENSKA MINIKOCKAR – MATLAGNING TILLSAMMANS MED BARN, JOMALAsöndag 14:30–17:0030.10, 6.11 och 20.11.2016 (3 tillf. 9 lekt.)Kyrkby högstadieskolaRoberto FerrariKursavgift 28,50 € + ingredienskostnadDe flesta barn gillar att laga mat, framför allt om det blir gott och om man har tid på sig. Kom tillsammans med ditt barn, barnbarn, etc. och upplev en trevlig stund i köket. Ni kommer att lära er att laga tagliatelle, pasta- och pizzadeg som vi fyller tillsammans. Ni kommer att jobba ihop på olika stationer och med fina råvaror. Vi kommer att avnjuta rätterna tillsammans. Passar barn som är 5-8 år. Endast ett barn per vuxen.

6017 JULGODIS 8–12 ÅRonsdag 17:30–19:457.12.2016 (1 tillf. 3 lekt.)Medis Emilia JanssonKursavgift 15,75 € + ingredienskostnadVi lagar julgodis och lyssnar på julmusik.

6018 JULGODIS MED JOANNAlördag 10:00–15:153.12.2016 (1 tillf. 6 lekt.)MedisJoanna SalménKursavgift 23,95 € Få inspiration att själv laga julgodis. Under kurstillfället lagas bl.a. knäck, ischoklad, tryffel, m.m. Ingredienskostnad tillkommer och betalas på plats till kursledaren. Tag med egen lunchkorg.

6019 JULGODIS, FINSTRÖMlördag 10:00–15:1510.12.2016 (1 tillf. 6 lekt.)Godby högstadieskolaJoanna SalménKursavgift 23,95 € Vi tillverkar julens godaste godis! Ingredienskostnad tillkommer och betalas på plats till kursledaren. Tag med egen lunch/fika.

6020 JULGODIS PÅ PETTAS EKOLOGISKA CAFÉ, GETAlördag 10:00–16:0010.12.2016 (1 tillf. 7 lekt.)Pettas bageri i GetaKarin EklundKursavgift 28 € + ingredienskostnadFrossa i choklad och nötter, gör gammaldags godis till julen. Karin Eklund delar med sig av recept och lär ut hur man på ett enkelt sätt förgyller julhelgerna.

Spara katalogen!Den innehåller information om höstens kurser

och alla helårskurser. Katalogen med vårens nya kurser postas till alla hushåll kring nyår.

UPPGE DITT MOBILNUMMER VID ANMÄLANVi meddelar eventuella kursändringar via sms.



Kurser för tonåringar6021 CUPCAKES 13–16 ÅRtisdag 18:00–20:1527.9.2016 (1 tillf. 3 lekt.)Medis Emilia JanssonKursavgift 15,75 € + ingredienskostnadVi bakar cupcakes och garnerar dem efter tycke och smak. Du skapar dina egna favoriter.

6022 KANELBULLENS DAG 13–16 ÅRtisdag 18:00–21:004.10.2016 (1 tillf. 4 lekt.)Medis Emilia JanssonKursavgift 15,75 € + ingredienskostnadVi bakar kanelbullar och firar kanelbullens dag tillsammans.

6023 UNGA KOCKEN 15–18 ÅRmåndag och onsdag 16:00–18:1510.10, 12.10 och 17.10.2016 (3 tillf. 9 lekt.)Medis Emilia JanssonKursavgift 28,50 € + ingredienskostnadHar du flyttat hemifrån eller vill laga mat till familjen? Då är detta en kurs för dig, där vi lagar några enkla, snabblagade och billiga rätter. Vi provsmakar och diskuterar de olika rätterna.

6024 MATBRÖD OCH PIZZABULLAR 13–16 ÅRtisdag 18:00–20:1515.11.2016 (1 tillf. 3 lekt.)Medis Emilia JanssonKursavgift 15,75 € + ingredienskostnadVi bakar matbröd och pizzabullar, så du kan fylla din frys med gott mellanmål.

6025 CORSO DI CUCINA (PANE OCH PIZZA) 10–14 ÅRtorsdag 17:00–19:3010–17.11.2016 (2 tillf. 6 lekt.)Medis Roberto FerrariKursavgift 23,95 € + ingredienskostnadÄkta italienska pizzor och pane. Alla tillreder sin egen pizza/pane. Roberto tar med grunddegen. Vi äter tillsammans. Vi gör en ny grunddeg som kan tas hem för nästa dags pizza.

6026 CORSO DI CUCINA (PANE OCH PIZZA) 15–20 ÅRtisdag 18:00–20:3022–29.11.2016 (2 tillf. 6 lekt.)Medis Roberto FerrariKursavgift 23,95 € + ingredienskostnadÄkta italienska pizzor och pane. Alla tillreder sin egen pizza/pane. Roberto tar med grunddegen. Vi äter tillsammans. Vi gör en ny grunddeg som kan tas hem för nästa dags pizza.

6027 JULGODIS 13–16 ÅRtorsdag 18:00–20:158.12.2016 (1 tillf. 3 lekt.)MedisEmilia JanssonKursavgift 15,75 € + ingredienskostnad Vi lagar julgodis och lyssnar på julmusik.

Olika ämnen – olika anmälningsdagar. Se sid. 5!

Eva-Marie Eklund, akvarell

Maj-Britt Törnberg, akryl

Gea Clemes, mixed media

Ulla Vuolteenaho-Janzon, akryl


7001 GRUNDERNA I GRAFISK DESIGN, PÅ DISTANSlördag 10:00–12:0017.9–10.12.2016 (2 närstudietillf. 5 lekt. Kursen totalt 35 lekt.)MedisLin SimonsKursavgift 45,15 € Är du intresserad av kommunikation, färg och form? Då kan denna kurs vara något för dig. Du lär dig grunderna inom grafisk design för att kunna skapa egna trycksaker. Genom olika övningar får du tillfälle att träna upp din formkänsla och din kreativitet.Kursen ger dig en inblick i vad visuell grafisk kommunikation är, grundläggande kommunikationsteori, typografi, grafisk design och bildhantering.Kursen förutsätter att du behärskar och har tillgång till något Adobeprogram såsom Indesign, Photoshop eller Illustrator. Ifall du inte redan har programmen så kan du ladda ner dem mot en månadsavgift på Adobes hemsidor. Det finns också gratis program på nätet t.ex. Gimp, Pixia eller Ink.net. Kursen kräver dock att du före kursstart behärskar åtminstone grunderna i det program som du vill arbeta i så att du kan arbeta självständigt med kurs-uppgifterna. Programmen behöver du för att på ett proffsigt sätt kunna arbeta med att kombinera text och bild. Bilderna kan du efter egen smak skapa för hand eller i datorn eller en kombination av båda teknikerna.Kursen kräver datorvana samt god självdisciplin för att få uppgif-terna färdiga inom utsatt tid. Kursen pågår under 13 veckor och du bör reservera åtminstone 3 timmar/vecka för uppgifterna men det kan bli mer eller mindre beroende på hur mycket tid du behöver. Vi kommer att använda Fronter som lärplattform där vi lägger ut våra bilder inom gruppen och diskuterar dem tillsammans. Kursen inleds och avslutas med ett närstudietillfälle och under det första närstudietillfället får du en introduktion till ämnet samt övrig viktig information om kursen.

7002 ILLUSTRATION OCH TECKNINGtisdag 18:30–21:0013.9–29.11.2016 och 10.1–11.4.2017 (25 tillf. 75 lekt.)MedisLin SimonsKursavgift 89,05 € Under hösten arbetar vi med illustration och under våren övergår illustrationen till teckning.Denna kurs riktar sig till dig som vill få en inblick i ämnet illustration och ger dig möjlighet att få kunskap om olika illustrationstekniker och information om hur en tecknare arbetar vid illustrations upp-drag. Du bör ha lite vana av att teckna men kursen kräver inga förkunskaper inom illustration. Illustration är kommunikation, att berätta någonting med en bild.Kursen fokuserar på att illustrera en given text eller en idé. Vi går igenom olika moment och illustrerar texter i olika genrer. Kurs-deltagarna uppmuntras att experimentera med olika material och tekniker där endast fantasin sätter gränser t.ex. teckning, målning, collage, foto, modellvärld eller bilder gjorda på datorn. Teknikerna kan användas enskilt eller kombineras. Läraren kommer att visa många exempel. Kursmaterial ingår i kurspriset men du får gärna ta med dig dina favoritmaterial om du vill. Det går även bra att ta med din egen laptop och t.ex. scanna in dina handgjorda bilder för att arbeta vidare på dem digitalt om du har programvaran för det och redan är insatt i arbetet. Huvuddelen av tiden läggs på praktiska övningar varvat med genomgångar och diskussioner och du får individuell handledning av läraren. Under våren fokuserar kursen mera på teckning där vi arbetar bl.a. med att teckna av vår omgivning på olika sätt. Kursen fokuserar främst på svartvita tekniker såsom blyerts, tusch, flytande bläck och kol.

7003 TECKNA OCH MÅLA PÅ KOBBA KLINTAR, LÖRDAGSUTFÄRDlördag 10:00–15:303.9.2016 (1 tillf. 7 lekt.)Kobba KlintarLin SimonsKursavgift 23,95 € Kom med på en inspirerande utfärd till Kobbarna för att skapa bilder. Tekniken bestämmer du själv. Gemensam genom gång i slutet av dagen. Tag med tecknings- och målargrejer, vatten flaska om du skall måla samt matsäck.Gemensam transport till och från Kobbarna från Fiske hamnen/Korrvik. Transportkostnad 20 € t/r betalas på plats.Till denna kurs kan du anmäla dig redan nu, tel. 531620.

Konst och konsthantverk

Frihet genom integreringGratis bildkonst-workshop med konstnären Daddy Mu-sesa från Kongo Kinshasa, tisdag 13.9. Läs mer på sid. 40.

Nyheter!• Grunderna i grafisk design, på distans, sid. 37

• Illustration och teckning, sid. 37

• Gör ditt eget screentryck på kakel, sid. 40

• Gör din egen stjärna av glasrör, sid. 39

För dig som är fotointresserad:• Bildredigering och visuella verktyg i Photoshop CC,

sid. 40

Materialkostnad tillkommer på de flesta konstkurser




7004 AKVARELL FORTSÄTTNINGSKURSmåndag 18:30–21:0012.9–5.12.2016 och 9.1–3.4.2017 (25 tillf. 75 lekt.)MedisLin SimonsKursavgift 89,05 € En fortsättningskurs för dig som vill utvecklas i ditt akvarellmåleri. Under året arbetar vi med gemensamma teman där regelbundna genomgångar tillsammans med hela gruppen är en viktig del av kursen. Vi kombinerar även akvarell med andra material och tekniker som t.ex. flytande tusch, olika kritor, enkla tryckmetoder samt collagemetoder. Vi hämtar inspiration från vår omgivning samt från klassisk konst. I kursen ingår färglära och bildkomposition.

7005 MÅLARVERKSTAD PÅ DAGTIDonsdag 11:30–14:0014.9–7.12.2016 och 11.1–12.4.2017 (26 tillf. 78 lekt.)Medis Lin SimonsKursavgift 89,05 € För dig som vill utveckla ditt akvarellmåleri. Vi arbetar både med renodlad akvarell samt kombinerar akvarellmåleriet med andra tekniker såsom flytande bläck, färgpennor, olje- och torrpastellkritor samt enkla tryck- och collagemetoder m.m. Vi arbetar tematiskt och hämtar inspiration från vår omgivning samt från klassisk konst. De gemensamma genomgångarna är en viktig del av undervisningen där gruppens medlemmar stöder varandra i personligt uttryck.

7006 AKVARELLER MED ISA, FINSTRÖMtisdag 15:00–17:3013.9–29.11.2016 och 10.1–4.4.2017 (24 tillf. 72 lekt.)Godby högstadieskolaIsa HällströmKursavgift 89,05 € Akvarellmålning där vi använder vår fantasi och kreativitet. Med Isas hjälp och kunskap kan vi kombinera teknik och fantasi.

7007 AKVARELLMÅLNING, LUMPARLANDlördag och söndag 10:00–16:005–6.11 och 19–20.11.2016 (2 veckoslut, 28 lekt.)Lumparlands skolaHenrika LaxKursavgift 45,15 € Kursen består av praktiska övningar, teori och genomgång. Vi lär oss att blanda färg och tillämpar den kunskapen på olika motiv. På kursen får du den baskunskap du behöver för att kunna vara kreativ och arbeta vidare på egen hand. Kursen riktar sig till alla som är intresserade av bildskapande, måleri och kreativ problemlösning. Kursen kräver inga förkunskaper och passar även dig som tror att du inte kan teckna och måla. Kursen ger redskap för dig som upplever att du kört fast med ditt skapande och inte kan förnya dig. Tag med egen lunch och kaffekorg. Info om kursen och materiallista skickas till deltagarna innan kursen börjar.

7008 AKVARELLKURS, SALTVIKlördag och söndag 10:00–16:008–9.10 och 29–30.10.2016 (2 veckoslut, 28 lekt.)Boogården, KvarnboHenrika LaxKursavgift 45,15 € Kursen består av praktiska övningar, teori och genomgång. Vi lär oss att blanda färg och tillämpar den kunskapen på olika motiv. På kursen får du den baskunskap du behöver för att kunna vara kreativ och arbeta vidare på egen hand. Kursen riktar sig till alla som är intresserade av bildskapande, måleri och kreativ problemlösning. Kursen kräver inga förkunskaper och passar även dig som tror att du inte kan teckna och måla. Kursen ger redskap för dig som upplever att du kört fast med ditt skapande och inte kan förnya dig. Tag med egen lunch och kaffekorg. Info om kursen och materiallista skickas till deltagarna innan kursen börjar.

7009 MIXED MEDIA – BLANDTEKNIKER MED AKRYLFÄRG SOM BASonsdag 17:45–21:0014.9–23.11.2016 och 11.1–29.3.2017 (22 tillf. 88 lekt.)MedisLin SimonsKursavgift 107,65 € Målet med kursen är att ge deltagarna lust att se nya vägar i sitt skapande och få arbeta experimentellt med flera material genom att skapa bl.a. collage. Kursen passar lika bra för nybörjare och fortsättare, det viktiga är att du är intresserad av färg och form och har en lust för att utvecklas kreativt.Kursen ger dig möjlighet att prova på nya uttryckssätt genom att kombinera material och tekniker. Du får lära dig att arbeta med flera färglager för att bygga upp intressanta färgytor och vi kommer att använda både traditionella konstnärsmaterial och återbruksmaterial.En del av kursen ägnar vi åt Gelliprint som är en enkel tryckmetod där man använder en geléaktig tryckplatta att skapa bilder med. Vi kommer att arbeta främst tvådimensionellt, både figurativt och abstrakt och experimentera med format och uttryck. I kursen ingår färglärans grunder och kompositionslära. Vi arbetar med gemen-samma uppgifter och genomgångar samt individuell handledning. Material finns att köpa på plats för ca 70 €. Du kan också ha med dig eget material och då blir det billigare.

7010 AKRYL OCH OLJEMÅLNING, DAGSKURStorsdag 11:00–14:158.9–24.11.2016 och 12.1–30.3.2017 (22 tillf. 88 lekt.)MedisLin SimonsKursavgift 107,65 € En kurs för nybörjare och för dig som har mer eller mindre erfar-enhet av att måla med akryl- eller vattenlöslig oljefärg. Vi arbetar tematiskt och varierar mellan gemensamma och egna motiv. Inspiration hämtar vi från vår omgivande miljö, genom att studera klassiska konstverk samt genom egna och lärarens fotografier. Regelbundna gemensamma genomgångar är en viktig del av kursen där det även ingår färglära och bildkomposition.

7011 AKRYL OCH OLJEMÅLNING, KVÄLLSKURS torsdag 17:45–21:008.9–24.11.2016 och 12.1–30.3.2017 (22 tillf. 88 lekt.)MedisLin SimonsKursavgift 126,30 € En kurs för nybörjare och för dig som har mer eller mindre erfar-enhet av att måla med akryl- eller vattenlöslig oljefärg. Vi arbetar tematiskt och varierar mellan gemensamma och egna motiv. Inspiration hämtar vi från vår omgivande miljö, genom att studera klassiska konstverk samt genom egna och lärarens fotografier. Under vårterminen målar vi efter levande modell. Regelbundna gemensamma genomgångar är en viktig del av kursen där det även ingår färglära och bildkomposition.

7012 MÅLA I OLIKA TEKNIKER, VÅRDÖlördag och söndag 10:00–15:4512–13.11.2016 (1 veckoslut, 14 lekt.)Vårdö skolaIsa HällströmKursavgift 26,55 € Samma tema i olika tekniker; akvarell, akryl och blandtekniker med olika grunder. Tag med det material du har: färger, blyerts eller kol. Det här blir en givande helg i konstens tecken! Ta också med lunch- och kaffekorg.Anmälningar till Vårdös kontaktperson, se sid. 50.




7013 KALLIGRAFI, SALTVIKlördag 11:30–15:458.10.2016 (1 tillf. 5 lekt.)Rangsby skolaLinda KarlströmKursavgift 15,75 € Lär dig texta fina bokstäver med hjälp av kalligrafimetoden. Tag med egna kalligrafipennor – en smal och en bred penna, vitt kopierings papper och linjal. Tag med egen fikakorg.

7014 TRADITIONELL LIMFÄRGSMÅLNING, LUMPARLANDfredag 18:30–21:00, lördag 10:00–17:30 och söndag 10:00–16:4523–25.9.2016 (1 veckoslut, 20 lekt.)Anna Sjöwalls torp från 1870-talet, Sörgårdsvägen 34 i KlemetsbySinikka SiekkeliKursavgift 45,15 € På kursen får du vara med och måla två små rum med självtillverkad limfärg. Kursen riktar sig till alla som är intresserade av renovering och målning av gamla hus. Husets ägare står för alla materialkost-nader och läraren har materialet med sig.

7015 KERAMIK Atisdag 9:15–13:1513.9–8.11.2016 och 10.1–14.3.2017 (18 tillf. 90 lekt.)Norra Medis, Godbyvägen 5Siv LinneyKursavgift 149,50 € Nybörjare är välkomna till denna kurs där du får lära dig att forma lera för hand, dreja och glasera. Individuell handledning för ny-börjare och längre hunna.

7016 KERAMIK Btorsdag 18:00–21:0015.9–24.11.2016 och 12.1–6.4.2017 (22 tillf. 88 lekt.)Norra Medis, Godbyvägen 5Siv LinneyKursavgift 146,20 € Du får lära dig att forma lera för hand, dreja och glasera. Individuell handledning för nybörjare och längre hunna.

7017 KERAMIK Ctisdag 18:00–21:0013.9–15.11.2016 och 10.1–4.4.2017 (22 tillf. 88 lekt.)Norra Medis, Godbyvägen 5Simon LinneyKursavgift 146,20 € Du får lära dig att forma lera för hand, dreja och glasera. Individuell handledning för nybörjare och längre hunna.

7018 KERAMIK Donsdag 18:00–21:0014.9–16.11.2016 och 11.1–5.4.2017 (22 tillf. 88 lekt.)Norra Medis, Godbyvägen 5Simon LinneyKursavgift 146,20 € Fortsättningskurs för dig som kan grunderna och som vill utvecklas vidare, t.ex. gå djupare i drejningens teknik.

7019 TOMTAR OCH ÄNGLAR I LERAmåndag 18:00–21:1531.10, 7.11 och 21.11.2016 (3 tillf. 12 lekt.)Norra Medis, Godbyvägen 5Siv LinneyKursavgift 35,90 € Kortkurs i keramik där inga förkunskaper krävs. Av kavlad lera byg-ger vi upp änglar och tomtar för hand i olika storlekar, dekorerar och bygger på med detaljer som ger figurerna personlighet. Sista tillfället glaserar vi våra alster. Materialkostnad tillkommer och betalas till kursledaren på plats.

7020 GÖR DIN EGEN JULKRUBBA MED SIVlördag 10:00–16:00, söndag 10:00–15:15 och lördag 10:00–14:1522–23.10 och 12.11.2016 (3 tillf. 18 lekt.)Norra Medis, Godbyvägen 5Siv LinneyKursavgift 45,15 € Kursen riktar sig till dig som gillar att pyssla och vill skapa en krubba med tillhörande människo- och djurfigurer som du kan plocka fram varje jul. Vi gör figurer och krubba i keramik som sedan bränns och blir bestående. Sista lördagen är glaseringstillfälle. Material kostnad tillkommer och betalas till kursledaren på plats.

7021 SKULPTURKURS EFTER LEVANDE MODELLfredag 17:15–19:45, lördag 10:30–17:15 och söndag 11:30–17:1511–13.11.2016 (1 veckoslut, 18 lekt.)Medis Anna Sundblom-WesterlundKursavgift 45,15 € Vi övar oss i att upptäcka och se! Under kursen övar du upp din förmåga att forma leran med händerna och förstå dess förutsätt-ningar och möjligheter. Vi tränar på att se proportioner, volymer och riktningar och lär oss att med olika tekniker arbeta med lerskulptur efter levande modell. Kursen är lämplig för alla, såväl nybörjare som för dig som har testat tidigare eftersom en stor del av undervisningen är individuellt anpassad.Vi arbetar med kortare och längre modellställningar och har modell hela helgen. Gemensamma genomgångar och samtal är en viktig del av kursen. Materialkostnad tillkommer och betalas till kursledaren på plats.

7022 GLASKURS, HELÅRSKURSonsdag 18:30–21:0014.9–2.11.2016 och 11.1–8.3.2017 (16 tillf. 48 lekt.)Kulturfabriken, Fabriksgatan 4Ritva SalorantaKursavgift 75,80 € Kursen är ämnad för nybörjare och längre hunna. Du får lära dig att bearbeta glas, skära, slipa och löda. Du har möjlighet att arbeta med flera olika intressanta tekniker såsom tiffany, fusing, blyinfattning och mosaik. Materialkostnad tillkommer och betalas till kursledaren på plats.

7023 GÖR DIN EGEN STJÄRNA AV GLASRÖRsöndag 10:00–14:4527.11.2016 (1 tillf. 4 lekt.)Kulturfabriken, Fabriksgatan 4Ritva SalorantaKursavgift 23,95 € Skapa din egen stjärna av glasrör för att hänga upp varje jul. Stjär-nan består av smala glasrör som man fogar ihop med en tråd som löper inuti rören. Tekniken påminner om det sätt som man gjorde halmhimlar förr i tiden. Materialkostnad tillkommer och betalas till kursledaren på plats.

7024 FUSINGlördag 10:00–14:45 och onsdag 17:00–17:4512.11 och 16.11.2016 (2 tillf. 6 lekt.)Kulturfabriken, Fabriksgatan 4Ritva SalorantaKursavgift 26,55 € Fusing är en rolig teknik för att med hjälp av värme smälta samman och forma glas i en fusingugn. Du lär dig göra t.ex. smycken, fönster-dekorationer, små fat eller kanske en detalj till ditt tiffanyarbete. Materialkostnad betalas enligt förbrukning till kursledaren. Andra gången träffas vi för att bearbeta och hämta färdiga alster.

UPPGE DITT MOBILNUMMER VID ANMÄLANVi meddelar eventuella kursändringar via sms.



7025 TIFFANY OCH FUSING, FINSTRÖMlördag och söndag 10:00–15:0022–23.10 och 5–6.11.2016 (2 veckoslut, 24 lekt.)Godby högstadieskolaRitva SalorantaKursavgift 45,15 € Vi kombinerar tiffanyteknik med fusing och tillverkar t.ex. smycken, fönsterdekorationer, lyktor m.m. Både nybörjare och längre hunna är välkomna!

7026 TIFFANY OCH GLASFUSING, KUMLINGElördag 9:15–16:00 och söndag 9:15–14:1515–16.10.2016 (1 veckoslut, 14 lekt.)Kumlinge skolaRitva SalorantaKursavgift 35,90 € Lär dig att jobba med ett spännande material; glas. Vi skär, slipar och folierar glas för att sedan med hjälp av tenn kunna löda ihop bitarna. En annan teknik som vi provar är fusing, där man med hjälp av värme smälter ihop flera lager glas till ett smycke eller ett litet fat. Tag med egen lunch. Materialkostnad tillkommer och betalas till kursledaren på plats.Anmälningar till Kumlinges kontaktperson, se sid. 48.

7027 GÖR DITT EGET SCREENTRYCK PÅ KAKELmåndag 18:30–21:0019.9–17.10.2016 (5 tillf. 15 lekt.)Norra Medis, Godbyvägen 5Mia EnglundKursavgift 35,90 € Under kursen får du lära dig att skära ut schabloner för att trycka egna mönster och bilder på kakel som vi sedan bränner i keramik-ugn. Vi kommer att använda keramiska färger på köpta väggkakel och jobba med lager på lager för att skapa intressanta bilder. Tag med egna gummistämplar om du har. Det går bra att använda överblivna kakel från renoveringsobjekt/byggen eller så kan du fynda på Emmaus eller byggvaruhusen.Du kan också komma som du är och få information om material-anskaffningar under första kurstillfället. Övriga materialkostnader betalas till kursledaren på plats under kursen.

7028 SKAPA DINA EGNA SMYCKEN AV FLÄTNING MED FÖRSILVRAD TRÅDlördag och söndag 10:00–15:0019–20.11.2016 (1 veckoslut, 12 lekt.)MedisZygeda JurgutyteKursavgift 26,55 € En kurs där du får lära dig göra smycken av tråd. Kursens första dag tillverkar vi vackra armband i flätad tråd. Andra dagen gör vi en ring, ett hänge eller en brosch samt infattar stenar, glaskulor i våra smycken. Du får gärna ha egna idéer som läraren hjälper till att förverkliga.Materialet: koppartråd, försilvrad tråd och vid önskemål silvertråd kan köpas på plats och betalas direkt till kursledaren. Nybörjarpa-ket där det ingår försilvrad tråd kostar ca 15 €. Vill du handla mer material under kursen går det bra.Kursen är riktad till alla som är intresserade av att vara kreativa och göra egna smycken, både nybörjare och fortsättare. Tag med lunch, vattenkokare finns på plats.

7029 JÄRNSMIDEfredag 17:00–21:00 och lördag 10:30–18:0014–15.10 och 28–29.10.2016 (2 veckoslut, 28 lekt.)Östra smedjan, Sjökvarteret i MariehamnAnna Sundblom-WesterlundKursavgift 152,50 € Lär dig forma det hårda materialet järn. Du får en inblick i varm-smide, att hantera smidesverktygen och ta del av tekniker med lång tradition. Tag med oömma, icke eldfängda kläder, mat och hörselskydd ifall du har. Kursinnehållet bestäms utifrån deltagar-nas förkunskaper. Allt material såsom kol och stål finns på plats. Materialkostnad tillkommer och betalas till kursledaren.

7030 KONSTVERK AV BÖCKER, SALTVIKfredag 18:30–21:00 och lördag 10:00–15:1511–12.11.2016 (1 veckoslut, 9 lekt.)Handkraft i Kvarnbo, f.d. Husmodersskolans vävstugaUlla BerglundKursavgift 23,95 € Introduktionskurs i konsten att vika böcker. En bok är inte bara något du läser eller bläddrar i. En bok kan man också göra de-korativa konstverk av. Vi får tips och idéer vad man kan göra och provar också på att vika en bok eller flera.Tag med gamla böcker och sax. Små materialkostnader kan till-komma och betalas direkt till kursledaren. Tag med lunch och kaffe.

7031 BILDREDIGERING OCH VISUELLA VERKTYG I PHOTOSHOP CClördag och söndag 13:00–16:151–2.10 och 15–16.10.2016 (2 veckoslut, 16 lekt.)MedisMarika MarkströmKursavgift 35,90 € Den här kursen kommer att ge en bred överblick av vad som är möjligt i dagens Photoshop. Vi börjar med bildbehandling och går igenom hur man kan redigera sina fotografier. Därefter ges en kortare introduktion i övriga funktioner och hur man kan tillämpa dem i bland annat grafisk design, digital teckning och konstruktion av 3D-modeller. Parallellt ges möjlighet för eget arbete och den som vill stanna vid vissa funktioner kan fokusera på dem. Individuell handledning ges också under kursens gång.Kursen riktar sig till dig som vill lära dig använda Photoshop eller fördjupa dina kunskaper i programmet. Inga förkunskaper krävs utom god datavana. Du behöver ha med dig en laptop och Photo-shop – Creative Cloud-versionen är att föredra men inget krav. En trial finns att ladda ner från adobe.com. Tycker du om programmet går det numera att prenumerera på det för ca 12 €/mån.

7032 BILDKONST-WORKSHOP “FRIHET GENOM INTEGRERING”tisdag 12:30–15:3013.9.2016 (1 tillf. 4 lekt.)MedisDaddy MusesaKursen är avgiftsfriEtt samarbete med Nordens Institut på Åland. Konstnären Daddy Musesa från Kongo Kinshasa kommer att hålla workshopen “Frihet genom integrering”. Tillsammans samlar vi först idéer kring temat integration och förverkligar sedan ett gemensamt konstverk som ett målat collage på stor duk. Mer information på www.nipa.ax.Tanken är att gruppen till hälften skall bestå av personer med utländskt ursprung och andra hälften med åländskt ursprung. Meddela vid anmälan om du är inflyttad till Åland.

Materialkostnad tillkommer på de flesta konstkurser

HAR DU ETT KURSFÖRSLAG?Kanske du vill dela med dig av dina kunskaper?

Kontakta Medis kansli.w w w . m e d i s . a x


8001 LILLA VÄVSKOLANmåndag, tisdag och torsdag 18:00–21:1522.8–8.9.2016 (9 tillf. 36 lekt.)Norra Medis, Godbyvägen 5Saara KarrenpaloKursavgift 52,50 € *Kursen är planerad för dig som är nybörjare. Vi revar och sätter upp vävar i tuskaft och väver exempelvis en matta, poppana eller löpare. Kursens deltagarantal är max 8, blir den inte fylld av ny-börjare kan även du som vävt tidigare komma med.Till denna kurs kan du anmäla dig redan nu, tel. 531620.

8002 VÄVKURS I NORRA STAN, DAGTIDonsdag 10:30–13:4514.9–30.11.2016 och 11.1–19.4.2017 (26 tillf. 104 lekt.)Norra Medis, Godbyvägen 5Saara KarrenpaloKursavgift 150,70 € *Vi lär oss hur man planerar och sätter upp en väv. Vi väver mattor, löpare, dukar, gardiner, väggbonader och även möbeltyg, be-klädnads- och folkdräktstyger enligt kursdeltagarnas önske mål. Teoriundervisning ges i samband med uppsättningen av de valda vävarna.

8003 VÄVKURS I NORRA STAN, KVÄLLSTIDmåndag 18:00–21:1512.9–28.11.2016 och 9.1–24.4.2017 (26 tillf. 104 lekt.)Norra Medis, Godbyvägen 5Saara KarrenpaloKursavgift 150,70 € *Kursinnehåll: Se kurs 8002.

8004 TISDAGSVÄVARNAtisdag 12:00–15:1513.9–29.11.2016 och 10.1–18.4.2017 (26 tillf. 104 lekt.)Norra Medis, Godbyvägen 5Saara KarrenpaloKursavgift 150,70 € *Vi lär oss hur man planerar och sätter upp en väv. Vi väver mattor, löpare, dukar, gardiner och andra enkla vävar, enligt deltagarnas önskemål. Kursen passar dig som är nybörjare eller för dig som vill väva lättare vävar i långsammare tempo.

8005 VÄVKURS PÅ KLINTENonsdag 18:00–21:1514.9–30.11.2016 och 11.1–19.4.2017 (26 tillf. 104 lekt.)Västra Medis, Snickerivägen 7Saara KarrenpaloKursavgift 150,70 € *Vi lär oss hur man planerar och sätter upp en väv. Vi väver mattor, löpare, dukar, gardiner, väggbonader och även möbeltyg, be-klädnads- och folkdräktstyger enligt kursdeltagarnas önske mål. Teoriundervisning ges i samband med uppsättningen av de valda vävarna.

8006 VÄVKURS I HAMMARCENTER, HAMMARLANDtorsdag 13:00–16:1515.9–8.12.2016 och 19.1–20.4.2017 (19 tillf. 76 lekt.)HammarcenterSaara KarrenpaloKursavgift 110,10 € *Vi lär oss hur man planerar och sätter upp en väv. Vi väver mat-tor, löpare, dukar, gardiner, väggbonader och även möbeltyg, beklädnads- och folkdräktstyger enligt kursdeltagarnas önskemål.

8007 VÄVKURS I GODBY, FINSTRÖMmåndag 18:45–22:0012.9–28.11.2016 och 9.1–10.4.2017 (25 tillf. 100 lekt.)Godby Center (f.d. butiks- och museilokal)Inger ErikssonKursavgift 144,90 € *Vävning för nybörjare och för längre hunna. Vi väver allt från mattor, löpare, dukar m.m. enligt deltagarnas önskningar.

8008 VÄVKURS MED ERICA I ÅVA, BRÄNDÖonsdag 18:00–21:1521.9–30.11.2016 och 18.1–22.3.2017 (20 tillf. 80 lekt.)Åva byagårdErica TörnrothKursavgift 115,90 € *Kom med och väv i byagården i Åva! Kursen passar både nybörjare och längre hunna. Såväl grundtekniker som mer avancerat lärs ut. Anmälningar till Brändös kontaktperson, se sid. 47.

8009 VÄV I RAMtorsdag 18:00–21:1527.10–10.11.2016 (3 tillf. 12 lekt.)MedisSaara KarrenpaloKursavgift 23,95 €Ett snabbt och roligt sätt att prova på vävning. Med enkla red skap kan man lägga upp en liten väv som man kan väva var som helst.Vi an vänder oss av en enkel ram (t.ex. tavel- eller kilram) och red skap som de flesta hittar hemma. Vi provar på olika väv tekniker, inga för kunskaper behövs. Material/redskap ingår inte. Informations brev skickas till deltagarna före kursstart.

Textil och hantverk





8010 SY MED LENAvarannan tisdag 18:00–21:1513.9–22.11.2016 och 17.1–28.3.2017 (12 tillf. 48 lekt.)Strandnäs skola, norraLena AnderssonKursavgift 61,10 € *Kursen är planerad både för dig som är nybörjare och för dig med mera sömnadserfarenhet. Du får också tips och råd hur du kan ändra eller göra nytt av gamla plagg. Har du frågor kan du ringa Lena, tel. 0457 3422657.

8011 SY MED LENA, LEMLANDvarannan onsdag 18:00–21:1514.9–7.12.2016 och 11.1–5.4.2017 (13 tillf. 52 lekt.)Lemlands skolaLena AnderssonKursavgift 61,10 € *Kursen är planerad för dig som vill lära dig allt om sömnad från grun den. Du kan också lära dig ändra och göra nytt av gamla plagg.

8012 SY PERSONLIGA TING MED LENA, GETAfredag 19:00–20:30, lördag och söndag 10:00–16:0030.9–2.10.2016 (1 veckoslut, 16 lekt.)Geta skolaLena AnderssonKursavgift 35,90 € Kursen är planerad för dig som tidigare deltagit i Lenas sykurser eller som har viss sömnadserfarenhet och klarar enklare moment på egen hand. Har du frågor kan du ringa Lena, tel. 0457 3422657.

8013 LAPPTEKNIK, NYBÖRJARKURS, SALTVIKfredag 19:00–20:30, lördag och söndag 10:00–17:4530.9–2.10.2016 (1 veckoslut, 20 lekt.)Ödkarby skolaAgnetha DanielssonKursavgift 35,90 € En inspirerande kurs i lappteknik, där du får lära dig grunderna och olika tekniker inom lappteknikssömnad. Vi syr mindre och enklare arbeten. Tag med egen symaskin. Kursledaren ger mera information före kursstart. Har du frågor kan du ringa Agnetha, tel. 0457 3425959.

8014 LAPPTEKNIK, HAMMARLANDfredag 19:00–20:30, lördag och söndag 10:00–17:4528–30.10.2016 (1 veckoslut, 20 lekt.)Näfsby skolaAgnetha DanielssonKursavgift 35,90 € Skapa fritt i lappteknik! För nybörjare och för dig som är mer van. Tag med egen symaskin. Kursledaren ger mera information före kursstart. Har du frågor kan du ringa Agnetha, tel. 0457 3425959.

8015 LAPPTRÄSKET, VÅRDÖfredag 19:00–20:30, lördag och söndag 10:00–17:4518–20.11.2016 (1 veckoslut, 20 lekt.)Solhult, TöftöAgnetha DanielssonKursavgift 35,90 € Sy ett och annat av lappar i vilken lappteknik du själv vill. Kursen lämpar sig både för nybörjare och vana sömmare. Inspiration utlovas! Kursledaren ger mer information före kursstart. Har du frågor kan du ringa Agnetha, tel. 0457 3425959.Anmälningar till Vårdös kontaktperson, se sid. 50.

8016 TILDA-DOCKOR, SALTVIKfredag 18:30–21:00 och lördag 10:00–16:1514–15.10.2016 (1 veckoslut, 10 lekt.)Boogården, KvarnboVeronica HöglundKursavgift 26,55 € Ett passligt tillfälle att sy något av överblivna tyglappar. Sy en egen Tilda-docka efter norska Tone Finnangers modell. Dockan är enbart av tygmaterial och garn. Med egen fantasi syr du kläder till dockan. Dockans hår är av garn. Tag med egen symaskin och lunch- och fikakorg. Informationsbrev skickas till deltagarna före kursstart. Har du frågor kan du ringa Veronica, tel. 0457 3613826.

8017 SY EN EGEN ANTIKNALLE, BRÄNDÖlördag 12:30–15:4517.9–15.10.2016 (5 tillf. 20 lekt.)Brändö skolaIngeborg HenrikssonKursavgift 35,90 € På kursen lär du dig hur man syr en antiknalle. Material kan köpas på plats och kostar ca 20-50 € beroende på tygkvalitet och storlek. Nallen sys för hand. Tag med en kulspetspenna, sax, knappnålar och synål.Anmälningar till Brändös kontaktperson, se sid. 47.

8018 STICKA ANELMA-STRUMPOR MED CHRISTINAtisdag 18:30–21:0027.9, 11.10, 25.10 och 8.11.2016 (4 tillf. 12 lekt.)MedisChristina LeskisenojaKursavgift 26,55 € Kom med och sticka personliga, mönstrade strumpor, långa eller korta med blommor, blad och spetsar. Vi planerar mönstret till-sam mans just för dig. Grundkunskaper i stickning behövs. Infor-mations brev skickas till deltagarna före kursstart.Har du frå gor kan du ringa Christina, tel. 050 5556614.

Foto: Christina Leskisenoja

Hantverksintresserad?Se också kurser under rub rik erna ”Konst och konst hant-verk”, sid. 37-40 och ”Övriga prak tiska ämnen", sid. 44.


Mediskören Körglädje uppträder och publiken får vara med och sjunga allsång. Kören säljer kaffe med hem-bakt. Se även Wårdö Info.

Karoliina Hellén



8019 KNYT DIG NÅGOT I MAKRAMÉ, VÅRDÖlördag 10:00–17:0015.10.2016 (1 tillf. 8 lekt.)Vårdö skolaAgnetha DanielssonKursavgift 23,95 € Makramé har blivit populärt igen! På den här kursen lär du dig tekniken och kan knyta blomamplar, bälten, väskor eller... endast fantasin sätter gränsen. Kursledaren ger mera information före kursstart. Tag med lunch- och kaffekorg.Anmälningar till Vårdös kontaktperson, se sid. 50.

8020 VIRKA AV BURKRINGARonsdag 18:30–20:0021.9–2.11.2016 (7 tillf. 14 lekt.)MedisMaj-Britt ÖrblomKursavgift 26,55 € Kom med och lär dig grunderna i att virka med burkringar. Vi virkar större och mindre väskor, armband och halsband. Tag med burkringar, virknålar (nr 2,5 och nr 3) och en liten platt tång. Till en mindre väska behövs ca 150-200 burkringar och till en större behövs ca 600 st.

8021 KAFFEPÅSENS LIV OCH BURKRINGAR, SALTVIKvarannan tisdag 18:30–21:0020.9–13.12.2016 (7 tillf. 21 lekt.)Boogården, KvarnboMaj-Britt ÖrblomKursavgift 35,90 € *Denna kurs omfattar både att fläta kaffepåsar och att virka av burk ringar. Du får lära dig grunderna att fläta och sy väskor och kassar av kaffe påsar. Till en mindre väska med lock krävs 42 påsar. Till en större väska är åtgången 70-80 påsar. Påsarna skall inte tvättas eller klippas upp.Väljer du att virka av burkringar gör du väskor, armband eller hals band. Materialet är läsk- och ölburksringar samt garn. Spara rin garna med vilka du öppnar öl- och läskburkar. Informationsbrev skickas till kurs deltagarna före kursstart. Har du frågor kan du ringa Maj-Britt, tel. 040 7010061.

8022 KAFFEPÅSENS EVIGA LIV, LUMPARLANDvarannan tisdag 18:30–21:0013.9–6.12.2016 (7 tillf. 21 lekt.)Lumparlands skolaMaj-Britt ÖrblomKursavgift 35,90 € *Vi flätar och syr väskor och kassar för hand. Hur många kaffe paket som behövs till en väska beror på storleken och modellen. En shop ping väska kan innehålla 70-80 påsar medan en mindre väska med lock kräver 42 påsar. Du kan även göra barn väskor där ett färre antal påsar krävs. Påsarna skall inte tvättas eller klippas upp.På denna kurs finns även möjlighet att få lära sig sy en syask/smyckes skrin av tyg och kartong. Informationsbrev skickas till del tagarna före kursstart. Har du frågor kan du ringa Maj-Britt, tel. 040 7010061.

8023 FISKSKINNSGARVNING MED ERICA, BRÄNDÖfredag 8:00–16:15 och söndag 10:00–15:0019.8 och 21.8.2016 (2 tillf. 16 lekt.)Torsborg, TorsholmaErica TörnrothKursavgift 35,90 € Kom och prova på att garva fiskskinn! Fiskskinnsgarvning enligt traditionella metoder med naturliga ämnen och enkla redskap. Mera information ges till deltagarna före kursstart.Anmälningar till Brändös kontaktperson, se sid. 47.

8024 FRIVOLITETER, KÖKARFrivolitet är en textilteknik där en spets av bomullstråd knyts med hjälp av en skyttel.Kursen är under planering. För mer information, se Kökar info.

8025 BOK- OCH PAPPERS -ÄNGLAR, HAMMARLANDtorsdag 18:00–21:1510.11.2016 (1 tillf. 4 lekt.)Näfsby skolaSari Vesa-SandellKursavgift 15,75 € Vi återanvänder gamla böcker och viker änglar av dem. Informationsbrev skickas till deltagarna före kursstart.

8026 TOVNING MED INGER, LUMPARLANDfredag 18:00–21:15 och lördag 9:00–16:007–8.10.2016 (1 veckoslut, 12 lekt.)Ingers verkstad (vid Matboden)Inger NygårdKursavgift 35,90 € Kursen passar både nybörjare och mer vana tovare. Inger ger mera information till deltagarna före kursstart.

8027 NÅLTOVA SMÅ JULDEKORATIONER AV ULL, HAMMARLANDtisdag 18:00–20:3015.11 och 29.11.2016 (2 tillf. 6 lekt.)Näfsby skolaBarbro HägerKursavgift 26,55 € Nåltovningskurs för vuxen + ett barn över sex år, med jultema. Vi pratar en stund om ullens egenskaper och tovningsteknik, sedan börjar vi tova, enbart med speciella tovningsnålar, utan tvål och vatten. Vi hinner göra små saker som kan hänga i granen, i fönstret, på julklappar eller julgåvor. T.ex. små änglar, stjärnor, tomtar, hjärtan m.m. med hjälp av pepparkaksformar som deltagarna gärna kan ta med hemifrån. Kursledaren tillhandahåller material för en kostnad på 20 € som betalas kontant på plats.

8028 LJUSSTÖPNING, FINSTRÖMlördag 10:00–17:0019.11.2016 (1 tillf. 8 lekt.)Norra Finströms byagård (gamla Tjudö skola)Kerstin GäddnäsKursavgift 26,55 € Med Kerstins råd och hjälp tillverkar vi såväl raka som tregrensljus. Material kan köpas direkt av läraren (ca 10 €). Tag med lunch/fika.

Foto: Sari Vesa-Sandell

Kurser på dagtidMedis har många kurser som passar för dig som är ledig på dagtid. Vissa av de här kurserna är främst tänkta för seniorer. Några exempel:

• Facebook, sid. 12

• iPad, nybörjar- och fortsättningskurs, sid. 12

• Engelska på dagtid, sid. 16

• Spanska på resan, sid. 17

• Italienska, olika nivåer, sid. 18

• Damgympa och herrgympa, sid. 30

• Kropp och knopp, sid. 30

• Styrka och balans, sid. 30–31

• Seniordans, nybörjar- och fortsättningskurs, sid. 33



8501 TRÄSLÖJD, JOMALAmåndag 18:30–21:4512.9–14.11.2016 och 9.1–20.3.2017 (20 tillf. 80 lekt.)Vikingaåsens skolaAin OkasKursavgift 107,65 € *Snickardrömmar? Vi har snickerikursen för alla!Ain Okas, träslöjds lärare finns på plats med många års erfarenhet och kunnighet

8502 TRÄSLÖJD, FÖGLÖtisdag 18:30–21:006.9–29.11.2016 (13 tillf. 39 lekt.)Föglö grundskolaJörgen DahlvikKursavgift 61,10 € *Reparera, renovera eller bygga nytt, laga svepask eller intarsia. Vi tillverkar bruks- och prydnadsföremål enligt önskan och förmåga. Materialkostnad tillkommer.Anmälningar till Föglös kontaktperson, se sid. 48.

8503 SVETSNINGonsdag 18:00–21:155.10–9.11.2016 (6 tillf. 24 lekt.)Ålands yrkesskola, svetsverkstadenHenrik ClemesKursavgift 45,15 € Kursen ger dig möjlighet att bekanta dig med olika svetsmetoder: gas, MMA, MIG, TIG och fördjupa dig i någon viss metod.Tag med skyddskläder: halare, arbetshandskar och stadiga skor! Materialkostnad tillkommer och betalas på plats till kursledaren.

8504 BESKÄRNING AV ÄPPELTRÄD, SUNDlördag 11:00–15:1529.10.2016 (1 tillf. 7 lekt.)Samling hos Sonja Berglund i Sibby, SundMagnus SundlöfKursavgift 23,95 € Lär dig grunderna i att beskära äppelträd. Vi kommer att åka till olika trädgårdar i Sund för att öva praktiskt. Den som har sekatör och grensax kan ta med dem så att du som kursdeltagare kan prova själv att beskära. Tag med kaffekorg.

8505 PILFLÄTNING, KUMLINGElördag 9:15–16:15 och söndag 9:15–17:158–9.10.2016 (1 veckoslut, 18 lekt.)Kumlinge skolaLeif LindénKursavgift 45,15 € Att fläta i pil är ett mycket gammalt hantverk. Vi lär oss grunderna i hur man flätar korgar och andra prydnads- och nyttoföremål i pil.Tag med lunch. Materialkostnad tillkommer och betalas till kurs-ledaren på plats.Anmälningar till Kumlinges kontaktperson, se sid. 48.

8506 GJUTA I BETONG, KÖKARsöndag 10:00–14:30 (1 tillf. 6 lekt.)Kökar grundskolaAgneta SundströmKursavgift 23,95 € Närmare information om datum fås i Kökar info.Anmälningar till Kökars kontaktperson, se sid. 49.

8507 LAPPA NÄT, KÖKARKursen är under planering. För mer information, se Kökar info.

8508 BIND DIN JULKRANS, FINSTRÖMmåndag 18:00–21:0021.11.2016 (1 tillf. 4 lekt.)Godby blommorAnnsan WeckmanKursavgift 15,75 €Vi binder kransar till advent och jul. Tag med bekväma skor och något att dricka. Extra material finns att köpa på plats.

8509 KRANSBINDNING, FINSTRÖMmåndag 18:00–21:1528.11.2016 (1 tillf. 4 lekt.)Godby blommorAnnsan WeckmanKursavgift 15,75 € Vi binder kransar till jul och får även en inblick i hur man gör snitt arrangemang. Tag med eget ris; t.ex. enris, granris, tuja m.m. Ett materialpaket tillkommer och betalas till kursledaren på plats.

7014 TRADITIONELL LIMFÄRGSMÅLNING, LUMPARLANDfredag 18:30–21:00, lördag 10:00–17:30 och söndag 10:00–16:4523–25.9.2016 (1 veckoslut, 20 lekt.)Anna Sjöwalls torp från 1870-talet, Sörgårdsvägen 34 i KlemetsbySinikka SiekkeliKursavgift 45,15 € På kursen får du vara med och måla två små rum med självtillverkad limfärg. Kursen riktar sig till alla som är intresserade av renovering och målning av gamla hus. Husets ägare står för alla materialkost-nader och läraren har materialet med sig.

Övriga praktiska ämnen




Kurser på landsbygden

EckeröKontaktperson: Maria Christensentel. 0457 [email protected]

Medis i Eckerö

1008 Åland på 1940-talet – Sovjet och demilitariseringen, sid. 9

3033 Spanska 4, sid. 18

4003 Sånglust, sid. 19

5014 Motionsgymnastik för alla, sid. 24

5017 Möt vintern i topptrim, sid. 25

5041 Yoga för var och en, sid. 27

5067 Träningslördag, sid. 30

FinströmKontaktperson: Tuire Granesätertel. 41 664, 0457 [email protected]

5040 Yoga för var och en, sid. 27

5053 Vattenpilates, sid. 28

5061 Djupvattenträning/Aqua bike, sid. 29

5064 Simteknik för vuxna, sid. 29

5070 Livräddande första hjälp med Fia, sid. 30

6011 Baka surdegsbröd, sid. 35

6019 Julgodis, sid. 35

7006 Akvareller med Isa, sid. 38

7025 Tiffany och fusing, sid. 40

8007 Vävkurs i Godby, sid. 41

8028 Ljusstöpning, sid. 43

8508 Bind din julkrans, sid. 44 (planeringsansvar: Geta)

8509 Kransbindning, sid. 44

GetaKontaktperson: Cina Monntel. 0457 [email protected]

Medis i Geta

3013 Nybörjarengelska, helt från start, 60+, sid. 16

4018 Piano och fiol, sid. 21

4032 Lär dig musikprogrammet Garageband, sid. 22

5044 Yoga och meditation, sid. 27

6020 Julgodis på Pettas ekologiska café, sid. 35

8012 Sy personliga ting med Lena, sid. 42

Cina ansvarar också för följande kurser:

1003 Att vara förälder till ett autistiskt barn – hur vi hjälpte vår son, Mariehamn, sid. 8

5045 Aktiv avspänning, Mariehamn, sid. 27

5504 Orientalisk dans, grunddans med olika inriktningar, Mariehamn, sid. 32

8508 Bind din julkrans, Finström, sid. 44

HammarlandKontaktperson: Britt-Marie Sundqvist tel. 36 201, 0400 [email protected]

Medis i Hammarland

5003 SomaMove, sid. 23 (planeringsansvar: Mariehamn)

5012 Starta från noll, sid. 24

5018 Cirkelträning, sid. 25

5022 Pilates/Core, sid. 25

5035 Mediyoga, fortsättningskurs, sid. 26

5085 Styrka, balans och cirkelträning för seniorer, sid. 31

8006 Vävkurs i Hammarcenter, sid. 41

8014 Lappteknik, sid. 42

8025 Bok- och pappersänglar, sid. 43

8027 Nåltova små juldekorationer av ull, sid. 43

Britt-Marie ansvarar också för följande kurs:

7019 Tomtar och änglar i lera, Mariehamn, sid. 39


JomalaKontaktperson: Anki Nordmantel. 040 1657865, tisdag 14:15–16:[email protected]

Medis i Jomala

1012 Massage för husbehov, sid. 10

4016 Polkan går, sid. 21

5081 Styrka och balans 60+, sid. 31

6015 Italiensk matlagning, sid. 35

6016 Italienska minikockar – matlagning tillsammans med barn, sid. 35

8501 Träslöjd, sid. 44

LemlandKontaktperson: Anki Nordmantel. 040 1657865, tisdag 14:15–16:[email protected]

Medis i Lemland

1006 Vardagslydnad för hund, sid. 8

1013 Hudvårdskurs på ekologiskt vis, sid. 10

5021 Core för mammor och barn, sid. 25

5034 Mediyoga, sid. 26


8011 Sy med Lena, sid. 42

LumparlandKontaktperson: Lotta Marshall tel. 359 037 (biblioteket)[email protected]

Medis i Lumparland

5066 Träningslördag, sid. 29


7007 Akvarellmålning, sid. 38

7014 Traditionell limfärgsmålning, sid. 39 (planeringsansvar: Mariehamn)

8022 Kaffepåsens eviga liv, sid. 43

8026 Tovning med Inger, sid. 43

SaltvikKontaktperson: Anna-Lena Nordberg-Dahléntel. 48 534 (biblioteket)[email protected]

5013 Motionsgymnastik för alla, sid. 24


7008 Akvarellkurs, sid. 38

7013 Kalligrafi, sid. 39

7030 Konstverk av böcker, sid. 40

8013 Lappteknik, nybörjarkurs, sid. 42

8016 Tilda-dockor, sid. 42

8021 Kaffepåsens liv och burkringar, sid. 43

Anna-Lena ansvarar också för följande kurser:

5033 Mediyoga, Sund, sid. 26

6018 Julgodis med Joanna, Mariehamn, sid. 35

SundKontaktperson: Sonja Berglundtel. 45 307, 0457 [email protected]

Medis i Sund

3017 Engelska: Lätt konversation, sid. 16

3029 Nybörjarkurs i spanska, sid. 17

4013 Sångglädje, individuellt, sid. 20

4021 Piano, nybörjare och aningen längre hunna, sid. 21

5033 Mediyoga, sid. 26 (planeringsansvar: Saltvik)

5042 Yoga, sid. 27

5043 Gubbyoga, sid. 27

5502 Afrikansk dans till levande musik, sid. 32

8504 Beskärning av äppelträd, sid. 44

Kurser på landsbygdenKurser på landsbygden


Kurser i skärgården

BrändöKontaktperson: Linda Karlström tel. 050 5992237, e-post [email protected]älningar till Brändös kurser tas emot av kontaktpersonen. Se även annonsering i Brändö Info.

4010 KÖREN MED EWERTtorsdag 18:30–20:156.10–1.12.2016 (8 tillf. 16 lekt.)Brändö grundskolaEwert GustafssonKursavgift 35,90 € Välkomna med i allsångskören för både damer och herrar, flickor och pojkar. Tag med er favoritsång och vi sjunger den tillsammans. Inga förkunskaper behövs.Kaffepaus i mitten för att vila stämman.

5506 FÅR JAG LOV?tisdag 19:00–20:306.9–11.10.2016 (6 tillf. 12 lekt.)Torsborg, TorsholmaMajken KarlströmKursavgift 30,35 € Kom och prova på olika danser! Lite som i “Let’s dance” – en dans per kväll. Vi dansar såväl salsa och lindy hop som bugg, foxtrot, vals och schottis.

5507 LINEDANCE FÖR ALLAtorsdag 18:30–20:1518.8–29.9.2016 (7 tillf. 16 lekt.)Torsborg, TorsholmaEwert GustafssonKursavgift 41,05 € Ta på er bootsen och hatten! Vi dansar på linje en och en till coun-try musik. Det går bra att komma med som nybörjare. Vi kommer att dansa både nya och gamla danser tillsammans.

8008 VÄVKURS MED ERICA I ÅVAonsdag 18:00–21:1521.9–30.11.2016 och 18.1–22.3.2017 (20 tillf. 80 lekt.)Åva byagårdErica TörnrothKursavgift 115,90 € *Kom med och väv i byagården i Åva! Kursen passar både nybörjare och längre hunna. Såväl grundtekniker som mer avancerat lärs ut.

8017 SY EN EGEN ANTIKNALLElördag 12:30–15:4517.9–15.10.2016 (5 tillf. 20 lekt.)Brändö skolaIngeborg HenrikssonKursavgift 35,90 € På kursen lär du dig hur man syr en antiknalle. Material kan köpas på plats och kostar ca 20-50 € beroende på tygkvalitet och storlek. Nallen sys för hand. Tag med en kulspetspenna, sax, knappnålar och synål.

8023 FISKSKINNSGARVNING MED ERICAfredag 8:00–16:15 och söndag 10:00–15:0019.8 och 21.8.2016 (2 tillf. 16 lekt.)Torsborg, TorsholmaErica TörnrothKursavgift 35,90 € Kom och prova på att garva fiskskinn! Fiskskinnsgarvning enligt traditionella metoder med naturliga ämnen och enkla redskap. Mera information ges till deltagarna före kursstart.Se även annonsering i Brändö Info.

Kursförteckningen över Mediskurser i skärgården (Brändö, Föglö, Kumlinge, Kökar, Sottunga och Vårdö) är uppställd kommun vis. Varje kommun har en kontaktperson som tar emot kursönskemål och ger information. Kontaktpersonerna i skär gården tar också emot anmälningar till alla kurser som hålls i kommunen. Till kurser på fasta Åland anmäler du dig via Medis kansli eller www.medis.ax.

KONTAKTPERSONER I SKÄRGÅRDEN:Brändö: Linda Karlström, tel. 050 5992237, e-post [email protected]öglö: Berit Andersson, tel. 50348 under bibliotekets öppettider, e-post [email protected]: Alexandra Blomqvist, tel. 0457 3613906, e-post [email protected]

Kökar: Madelene Ahlgren-Fagerström, tel. 040 5771914, e-post [email protected]: Britt Pettersson, tel. 040 5429898, e-post [email protected]årdö: Lisbeth Lindfors, tel. 47835, 0457 0537066, e-post [email protected].

MEDIS FÖR HELA ÅLANDDu vet väl att du kan delta i hur många kurser som helst

på hela Åland, oberoende av din hemkommun.


FöglöKontaktperson: Berit Andersson tel. 50 348 (under bibliotekets öppettider) e-post [email protected]älningar till Föglös kurser tas emot av kontaktpersonen. Se även annonsering i Föglöbladet.

1015 TEATERKURSmåndag 18:30–21:0012.9–14.11.2016 (10 tillf. 30 lekt.)Vikingaborg, SonnbodaDaniel LindströmKursavgift 45,15 € *Vill du pröva på teater eller rent av ta upp ditt teaterintresse och ge det en ny chans? Ja, då är det här något för dig. Under tio tillfällen i höst får du möjlighet att ägna dig åt scenisk gestaltning och fördjupa dig i olika roller. Större delen av kursen arbetar vi med drama- och teaterövningar som direkt följs av utvärderingar och reflektion. Genom detta arbetssätt får du balans mellan teori och praktik och det blir lätt att hänga med. Övningarna görs både ensam och i grupp och de är varierande, givande och roliga. Om gruppen vill anta utmaningen att spela inför publik, så kan det bli möjligt. Då ersätter vi övningstid med repetitioner och arbetar istället mot ett gemensamt mål. Det faller sig då helt naturligt att vi avslutar kursen med ett uppspel, en premiär!

3003 SVENSKA FÖR INFLYTTADEtisdag 17:30–19:3013.9–29.11.2016 (12 tillf. 32 lekt.)Föglö grundskolaKristine RiekstinaKursavgift 45,15 € *Kom och prata svenska! Kursen anpassas efter deltagarna. Inga för kunskaper behövs. Anmäl dig till kursledaren, tel. 0458086676.

3027 FORTSÄTTNINGSKURS I RYSKAonsdag 17:30–19:3014.9–30.11.2016 (12 tillf. 32 lekt.)Föglö grundskolaKristine RiekstinaKursavgift 45,15 € *Vi läser enkla texter på ryska och försöker kommunicera på ett enkelt och roligt sätt.

5024 LÖPARKURS FÖR DIG SOM ORKAR JOGGA MAX 3 MINUTERlördag 10:30–20:00 och söndag 8:30–11:4510–11.9.2016 (1 veckoslut, 14 lekt.)Föglö grundskolaAnki NordmanKursavgift 30,35 € Detta är en kurs för dig som ännu inte kallar dig löpare men som gärna vill komma igång. Vi växlar mellan att gå och jogga i ett lugnt tempo, tränar löpteknik och du får tips om träningsupplägg.Målet med kursen är att du ska få en positiv upplevelse av löpning och lust att fortsätta på egen hand.

8502 TRÄSLÖJDtisdag 18:30–21:006.9–29.11.2016 (13 tillf. 39 lekt.)Föglö grundskolaJörgen DahlvikKursavgift 61,10 € *Reparera, renovera eller bygga nytt, laga svepask eller intarsia. Vi tillverkar bruks- och prydnadsföremål enligt önskan och förmåga. Materialkostnad tillkommer.

KumlingeKontaktperson: Alexandra Blomqvist tel. 0457 3613906, e-post [email protected]älningar till Kumlinges kurser tas emot av kontakt-personen. Se även annonsering i Kumlinge-Nytt.

Medis i Kumlinge

1009 DET VAR DÅ DET…!tisdag 18:30–20:00kursstart 8.11.2016 (3 tillf. 6 lekt.)Kumlinge skolaKaj TörnroosKursavgift 23,95 € Hur har Kumlinge förändrats under tiden jämfört med 1960-talet? En dis kussions kurs kring den utveckling som skett i Kum linge de senaste 60 åren, på gott och ont. Bildmaterial från 60-talet är grunden för kur sen och skeendet samman ställs till sammans med del - tagarna. Kur sens startdatum är tisdag 8.11, övriga två till fällen be-stäms un der kursens gång.

3018 ENGELSKA PÅ RESANtisdag 18:00–19:304.10–1.11.2016 (5 tillf. 10 lekt.)Kumlinge skolaStefan ProkupekKursavgift 26,55 € Vill du förbättra dina kunskaper i “engelska på resan”? Att hitta rätt ord på restauranger, hotell, flygplatser, i taxin eller souvenirshopen är inte alltid så lätt. Under denna kurs bekantar vi oss med och övar på de vanligaste orden och uttrycken som behövs på resan. Kursen passar både nybörjare och dem som vill förbättra sina språkkunskaper.Do you want to improve your “English on the road”? Finding the right words in restaurants, hotels, airports, in the taxi or at the souvenir shop may not always be easy. This course intends to give you insight and some practice in most commonly used sta-te ments and phrases. Both for beginners and for those who want to improve their language skills.

5025 LÖPARHELG, FORTSÄTTNINGSKURSlördag 13:00–20:30 och söndag 9:30–14:0024–25.9.2016 (1 veckoslut, 15 lekt.)Kumlinge skolaAnki NordmanKursavgift 41,05 € Välkommen till en löparhelg med fokus på teknik. För dig som tränar eller vill komma i gång med löpning. Utöver löpning kom-mer du att få med dig viktiga teorier om hur du kan arbeta med att utveckla din löpning för att ta den till en ny nivå. Löpning varvas med andra träningspass och teorigenomgångar. Detta är en fortsättningskurs men det går bra att delta även om man inte deltagit tidigare. Du bör klara av att jogga 2 km i ett sträck.

5065 TRÄNINGSLÖRDAGlördag 9:15–14:451.10.2016 (1 tillf. 6 lekt.)Kumlinge skolaMarie Johansson och Anki NordmanKursavgift 27,35 € Kom och delta i en härligt fullspäckad träningsdag!9:15–11:15 Styrka med Anki11:15–12:15 Lunchpaus (tag med egen lunch)12:15–13:45 Dans med Marie13:45–14:45 Stretching och avspänning


EN STJÄRNA * EFTER KURSAVGIFTENbetyder att du kan delta i en kurs på prov. Se sid. 5.


6010 BAKA HEMVETE I VEDUGNlördag 12:45–17:4529.10.2016 (1 tillf. 5 lekt.)Hemma hos EivorEivor Englund-KarlssonKursavgift 20 € Vi har en trevlig dag tillsammans och lär oss baka hemvete “på gammalt vis” i vedeldad brödugn och lär oss de ord och uttryck som förr hörde bakningen till. Tag gärna med mellanmål! Ingre-dienskostnad betalas på plats.

7026 TIFFANY OCH GLASFUSINGlördag 9:15–16:00 och söndag 9:15–14:1515–16.10.2016 (1 veckoslut, 14 lekt.)Kumlinge skolaRitva SalorantaKursavgift 35,90 € Lär dig att jobba med ett spännande material; glas. Vi skär, slipar och folierar glas för att sedan med hjälp av tenn kunna löda ihop bitarna. En annan teknik som vi provar är fusing, där man med hjälp av värme smälter ihop flera lager glas till ett smycke eller ett litet fat. Tag med egen lunch. Materialkostnad tillkommer och betalas till kursledaren på plats.

8505 PILFLÄTNINGlördag 9:15–16:15 och söndag 9:15–17:158–9.10.2016 (1 veckoslut, 18 lekt.)Kumlinge skolaLeif LindénKursavgift 45,15 € Att fläta i pil är ett mycket gammalt hantverk. Vi lär oss grunderna i hur man flätar korgar och andra prydnads- och nyttoföremål i pil.Tag med lunch. Materialkostnad tillkommer och betalas till kurs-ledaren på plats.

KökarKontaktperson: Madelene Ahlgren-Fagerström. tel. 040 5771914, e-post [email protected]älningar till Kökars kurser tas emot av kontaktpersonen.

Medis i Kökar

5039 YOGAtisdag 18:00–19:306.9–29.11.2016 (13 tillf. 26 lekt.)Kökar skolaKatariina VuorinenKursavgift 41,05 € *Finn inre harmoni med yogans lugna rörelser. Var och en arbetar i sin egen takt. Passar såväl nybörjare som dem med vana.

5068 TRÄNINGSLÖRDAGlördag 10:00–15:308.10.2016 (1 tillf. 6 lekt.)Kökar skolaMarie Johansson, Anki Nordman och Dexter MäkeläKursavgift 27,35 € Kom med på en inspirerande och svettig träningsdag med detta glada gäng från Medis. Tag med liggunderlag, vattenflaska, lunch och kom i bekväma träningskläder och inneskor.10:00–12:00 Ankis styrkedemonstration12:00–13:00 Lunchpaus (tag med egen lunch)13:00–14:30 Afrikansk dans med Marie och Dexter14:30–15:30 Avspänning, massage, stretch

5071 FÖRSTA HJÄLP 1Datum och tid meddelas via Kökar info (1 veckoslut, 16 lekt.)Kökar grundskolaAnnika ErikssonKursavgift 41,05 € Lär dig första hjälpen 1. Hjälpförfarandet vid sjukdomsanfall eller vid olyckor, sår, förgiftningar, led- och benbrott m.m. Efter avslutad kurs får du ett kursintyg som är giltigt i 3 år.

8024 FRIVOLITETERFrivolitet är en textilteknik där en spets av bomullstråd knyts med hjälp av en skyttel.Kursen är under planering. För mer information, se Kökar info.

8506 GJUTA I BETONGsöndag 10:00–14:30 (1 tillf. 6 lekt.)Kökar grundskolaAgneta SundströmKursavgift 23,95 € Närmare information om datum fås i Kökar info.

8507 LAPPA NÄTKursen är under planering. För mer information, se Kökar info.

SottungaKontaktperson: Britt Pettersson tel. 040 5429898, e-post [email protected]önskemål tas emot av kontakt personen.

Medis i Sottunga

Glöm inte att anmäla dig!Som vanligt erbjuder vi ett stort antal kurser på olika ämnes områden, men alla kommer inte att kunna för-verkligas. Det är därför synnerligen viktigt att du an mäler dig om du är intresserad av en kurs. Antalet an mäl ningar avgör om en kurs kan starta.

Kursnyheter!Som vanligt har vi många nya, spännande kurser i oli-ka ämnen. Vi hoppas att du blir inspirerad att prova nå got nytt!

Ett urval av höstens kursnyheter:• Skriv allt möjligt och omöjligt

• Spanska på resan

• Arabiska för nybörjare

• Musikproduktion

• Cirkusskola för barn 9-12 år

• Ashtanga vinyasa yoga

• Kropp och knopp 60+

• Safta och sylta

• Italiensk matlagning

• Kanelbullens dag

• Illustration och teckning

• Traditionell limfärgsmålning

• Gör ditt eget screentryck på kakel

• Väv i ram

• Tilda-dockor

LÄS MEDISBLOGGEN!medisbloggen.blogspot.com


VårdöKontaktperson: Lisbeth Lindfors tel. 47 835, 0457 0537066, e-post [email protected]älningar till Vårdös kurser tas emot av kontaktpersonen. Se även annonsering i Wårdö Info.

Medis i Vårdö

1010 VÅRDÖ FÄRJTRAFIK, FRÅN DÅ TILL NUlördag 13:00–15:158.10.2016 (1 tillf. 3 lekt.)Vårdö skolaLars-Erik ErikssonKursavgift 15,75 € En föreläsning om hur färjetrafiken har sett ut till och från Vårdö från historia till nutid. Det blir en levande föreläsning då deltagarna har möjlighet att diskutera och föra dialog med föreläsaren.

2004 SKETCHUP!lördag 11:00–16:0029.10–5.11.2016 (2 tillf. 12 lekt.)Vårdö skolaKjell HansenKursavgift 38 €Kompendium 10 €SketchUp! är ett 3D-verktyg som är både lätt att lära och att an-vända. Med programmet kan man snabbt och enkelt utforska och presentera sina idéer i 3D-modeller. Vi tittar på grunderna i programmet som finns att ladda ner gratis för både Mac och PC.Förkunskaper: Datorvana.Tag gärna med egen bärbar om du har. Meddela vid anmälan om du behöver låna.

3010 FINSKA FÖR VUXNA NYBÖRJAREtorsdag 19:00–20:3029.9–8.12.2016 (11 tillf. 22 lekt.)Vårdö skolaHannamari RuohonenKursavgift 35,90 € *Kursen är, som namnet anger, för vuxna nybörjare som vill lära sig finska. Vi har en kursbok som bas, men kommer att fokusera på att kunna och våga uttrycka sig muntligt. Målsättningen är att så småningom kunna föra en enklare konversation.

3015 DAMMA AV DIN SKOLENGELSKAmåndag 19:00–20:3026.9–5.12.2016 (11 tillf. 22 lekt.)Vårdö skolaSigbritt FinneKursavgift 35,90 € *Den här kursen passar dig som har läst lite engelska tidigare, kan-ske för många år sedan, och nu vill fräscha upp kunskaperna. Vi använder en kursbok som bas, men kommunikation och muntliga övningar är det viktigaste. Welcome!

4015 LÄR DIG SPELA UKULELEKursen är under planering. För mer information, se Wårdö info.

5007 BLI CIRKUSARTIST PÅ FAMILJECIRKUSlördag 11:00–14:0022.10.2016 (1 tillf. 4 lekt.)Vårdö skolaMarie Johansson och Pär LöthmanKursavgift 27,35 € Familjecirkus passar alla medlemmar i familjen. Ta med en faster, din morfar eller en kusin. Barn i alla åldrar är välkomna, barn under sju år behöver en förälder med sig. Du som kommer med barn under sju – anmäl endast den vuxne. I övrigt gäller personlig anmälan.På kursen får man pröva på flera cirkusdiscipliner så som jong-lering, olika balansövningar, cykla enhjuling och enkel akrobatik. Vi avslutar med en liten föreställning! Kom i bekväma kläder och tag gärna med inneskor. Tag med fikakorg och vattenflaska.

7012 MÅLA I OLIKA TEKNIKERlördag och söndag 10:00–15:4512–13.11.2016 (1 veckoslut, 14 lekt.)Vårdö skolaIsa HällströmKursavgift 26,55 € Samma tema i olika tekniker; akvarell, akryl och blandtekniker med olika grunder. Tag med det material du har; färger, blyerts eller kol. Det här blir en givande helg i konstens tecken! Ta också med lunch- och kaffekorg.

8015 LAPPTRÄSKETfredag 19:00–20:30, lördag och söndag 10:00–17:4518–20.11.2016 (1 veckoslut, 20 lekt.)Solhult, TöftöAgnetha DanielssonKursavgift 35,90 € Sy ett och annat av lappar i vilken lappteknik du själv vill. Kursen lämpar sig både för nybörjare och vana sömmare. Inspiration utlovas! Kursledaren ger mer information före kursstart. Har du frågor kan du ringa Agnetha, tel. 0457 3425959.

8019 KNYT DIG NÅGOT I MAKRAMÉlördag 10:00–17:0015.10.2016 (1 tillf. 8 lekt.)Vårdö skolaAgnetha DanielssonKursavgift 23,95 € Makramé har blivit populärt igen! På den här kursen lär du dig tekniken och kan knyta blomamplar, bälten, väskor eller... endast fantasin sätter gränsen. Kursledaren ger mera information före kursstart. Tag med lunch- och kaffekorg.

Office-kurserBehöver dina anställda uppdaterade kunskaper i Microsoft Office? Läs mer på sid. 13 eller kontakta

Kjell Hansen ([email protected]).


Mediskören Körglädje uppträder och publiken får vara med och sjunga allsång.

Kören säljer kaffe med hembakt.

Se även Wårdö Info.

Karoliina Hellén

Höstlovs- aktivitet!


9701 SSB KERAMIK, KURS Avarannan onsdag (udda veckor) 10:00–15:1514.9, 28.9, 12.10, 26.10, 9.11 och 23.11.2016 (6 tillf. 36 lekt.)Norra Medis, Godbyvägen 5Mia Englund

9702 SSB KERAMIK, KURS Bvarannan onsdag (jämna veckor) 10:00–15:1521.9, 5.10, 19.10, 2.11, 16.11 och 30.11.2016 (6 tillf. 36 lekt.)Norra Medis, Godbyvägen 5Mia Englund

Dessutom finns det SSB-platser på följande kurser:SSB VATTENGYMPA I MEDELTEMPO9501: varannan måndag (udda veckor) 15:00–15.45

12.9, 26.9, 10.10, 24.10, 7.11 och 21.11.2016 (6 tillf. 6 lekt.)9502: varannan måndag (jämna veckor) 15:00–15.45

19.9, 3.10, 17.10, 31.10, 14.11 och 28.11.2016 (6 tillf. 6 lekt.)9503: varannan torsdag (udda veckor) 13:00–13:45

15.9, 29.9, 13.10, 27.10, 10.11 och 24.11.2016 (6 tillf. 6 lekt.)9504: varannan torsdag (jämna veckor) 13:00–13:45

8.9, 22.9, 6.10, 3.11, 17.11 och 1.12.2016 (6 tillf. 6 lekt.)MariebadMarie JohanssonEtt vattengympapass där intensiteten vad gäller styrka och kon-dition ligger på medelnivå. Engagerande musik och varierande redskap för vattengymnastik ger en rolig träningsupplevelse.

SSB VATTENGYMPA PÅ LUNCHEN9505: varannan onsdag (udda veckor) 12:00–12:45

14.9, 28.9, 12.10, 26.10, 9.11, 23.11 och 7.12.2016 (7 tillf. 7 lekt.)9506: varannan onsdag (jämna veckor) 12:00–12:45

21.9, 5.10, 19.10, 2.11, 16.11 och 30.11.2016 (6 tillf. 6 lekt.)MariebadMarie JohanssonMångsidig vattenträning till fartfylld musik, med eller utan red-skap för vattengymnastik, ger effektiv träning för hela kroppen. Intensiteten ligger på medel till intensiv nivå.

SSB VATTENPILATES9507: varannan måndag (udda veckor) 12:00–13:00

12.9, 26.9, 10.10, 24.10, 7.11 och 21.11.2016 (6 tillf. 8 lekt.)9508: varannan måndag (jämna veckor) 12:00–13:00

19.9, 3.10, 17.10, 31.10, 14.11 och 28.11.2016 (6 tillf. 8 lekt.)9509: varannan måndag (udda veckor) 13:00–14:00

12.9, 26.9, 10.10, 24.10, 7.11 och 21.11.2016 (6 tillf. 8 lekt.)9510: varannan måndag (jämna veckor) 13:00–14:00

19.9, 3.10, 17.10, 31.10, 14.11 och 28.11.2016 (6 tillf. 8 lekt.)MariebadMarie JohanssonVattenpilatesträning stärker bålen och bygger upp styrka, rörlighet och den muskulära balansen. Vattenpilates är effektiv och skon-sam träning som kombinerar kroppsmedvetenhet, andning och framför allt elegans.

9801 SSB SVETSNINGonsdag 18:00–21:155.10, 12.10, 19.10, 26.10, 2.11 och 9.11.2016 (6 tillf. 24 lekt.)Ålands yrkesskola, svetsverkstadenHenrik ClemesKursen ger dig möjlighet att bekanta dig med olika svetsmetoder: gas, MMA, MIG, TIG och fördjupa dig i någon viss metod.Tag med skyddskläder: halare, arbetshandskar och stadiga skor! Materialkostnad tillkommer och betalas på plats till kursledaren.

Ridning för nybörjare och längre hunna kan ordnas antin-gen som egen SSB-grupp – om tillräckligt många an mäler sig – eller som plats i den ordinarie kurs verksamheten på Stall Aftonsol. Det finns både dags- och kvällsgrupper. Kursavgift: 10 €/gång.

9512 SSB RIDNING FÖR NYBÖRJAREomfattar 12 lektioner à 60 minuter.

9513 SSB RIDNING FÖR LÄNGRE HUNNAomfattar 12 lektioner à 90 minuter.

Vi gör ett nytt försök att få igång en kurs i:

9514 SSB GOLF FÖR GREEN CARDmed Niklas Rajamäkitre kurstillfällen à 2 h 40 min. Kursavgift 50 €Det behövs minst sex anmälningar för att kursen ska starta. Gör en intresseanmälan till Medis kansli, tel. (018)-531620 eller e-post [email protected]. På basen av anmälningarna försöker vi hitta dag och tid som passar för de flesta.

Om ni har önskemål om andra tider än vad som utan-nonserats här, vänligen kontakta rektor Leena Raitanen, tel. (018)-531622, så försöker vi tillmötesgå era önskemål.

SSB-kurserDu som är SSB-medlem!Du vet väl att Sjömansservicebyrån (SSB) ordnar kurser för om bordanställda i samarbete med Medis i Marie-hamn. Kur serna är för det mesta avgiftsfria för med-lemmar.

Här ser du en del kurser som planeras för er. Anmäl dig så fort som möjligt om du är intresserad, tel. (018)-531620 eller e-post [email protected]. Du får också gärna marknadsföra kursen bland dina arbets kamrater, ni kan anmäla er i grupp.

Om kurs tiderna inte passar men du är intresserad, eller om du har andra kurs förslag, får du gärna höra av dig till rektor Leena Raitanen, tel. (018)-531622 eller e-post: [email protected].

Även om du bor på annan ort, eller i skärgården, kan du delta i SSB-kurser. SSB står för inkvarteringskostnaderna. Meddela i samband med kursanmälan om du behöver övernattning.



GRUPPBREV TILL ALLA ÅLÄNDSKA HEM • SAMHÄLLSINFORMATION

Kompassen – Informationskontor för inflyttadeInformationskontoret Kompassen startades för att in-flyttade på Åland skulle kunna få råd och stöd under sin första tid här. Medborgare från EU-länder får vistas här i tre månader, men om de önskar stanna ska de registrera sin uppehållsrätt. Kommer man från ett land utanför EU gäller det att söka uppehållstillstånd.

Kompassen kan hjälpa till med kontakter till olika myndig-heter, berätta hur man gör för att få finskt personnummer, ta fram uppgifter om allt från skola och utbildning till hur man gör när man söker finskt medborgarskap. Kompassen finns i Medis lokaler med ingång från Styrmansgatan.

Det är Landskapsregeringen som står bakom kontoret som verkat sedan februari 2014. Kompassen håller öppet på tisdagar och torsdagar mellan kl 13 och 15. Om dessa tider inte passar finns det möjlighet att boka en annan tid.

Aktiviteter som Kompassen ordnat:• Infoträffar om bl.a. arbetarskydd och om att starta eget

företag.

• Restaurangdagen.

• Invitationsdepartementet – ett koncept hämtat från Sve-rige där svensktalande bjuder in inflyttade på middag. Det är ett sätt att träffas och lära sig om olika kulturer, att öva svenskan och ha en trevlig kväll tillsammans.

• Bussutfärder för att ge inflyttade en möjlighet att be-kanta sig mera med Åland. Nästa utfärd blir i september med Föglö som mål.

I höst blir det en teaterkurs med Grete Sneltvedt, se info i rutan här intill.

Teaterkurs för inflyttade: Ge röst till berättelsenEn teaterworkshop där vi ut gående från tea-terns språk ger liv till be rättelser base rade på del tagarnas egna livs historier. Vi kom mer att job ba med röst, text/sång och rö relse.

Grete är teater peda gog, lektor i scen konst vid yrkes hög skolan No via. Hon har lång er-far en het av peda go giskt ar bete med allt från profes sionella scen konstnärer till barn och unga.

Kurstillfällen: lördag 10.9, lördag 8.10, söndag 6.11, lördag 3.12, söndag 11.12Tid och plats: 10:00–14:30 på MedisIngen kursavgift

Anmälningar till Kompassen, telefon 531641 (tisdagar och torsdagar 13:00–15:00) eller e-post [email protected].

Foto: Siv Ekström

fÖr alla utveckla dig sjÄlv kom i form ......dr gordon neufeld. mer information på sid. 8. 1010...

Documents