Frigul - 02

Dupa cum am promis, am revenit, cu mai multe amanunte legate de cum si cu ce trebuie sa vaprotejati pielea, acum in plina iarna, dar si despre alte efecte negative ale frigului si masurile cetrebuiesc luate.

Frigul, gerul, deshidrateaza, iar daca mai este si vint efectele asupra pielii expuse sunt uneoridevastatoare.Pe linga o imbracaminte si incaltaminte adecvata, trebuie sa aveti grija sa va protejati si fata simiinile cu diferite crme, a caror compozitie sa fie mai grasa.Dar si ceaiurile, mai ales daca sunt si calde, sunt foarte bune pentru mentinerea unei epidermesanatoase.Catina, macesul, socul si scortisoara sunt plantele ce au propietati trofice, de regenerare siprotectie a tegumentului.! Consumati zilnic ceaiuri facute din aceste plante, sub forma de infuzie, o lingura de ceai la ocana de 250 mililitri.Un alt tratament naturist, recomandat de medici pentru o piele sanatoasa si moale, este masajul cuuleiuri esentiale din plante precum.. eucaliptul, menta sau levantica.Combinati 2-3 picaturi de uleiuri esentiale cu o lingura de ulei vegetal si veti avea un ulei demasaj deosebit pentru pielea voastra.! Foarte mare atentie, in aceasta perioada geroasa, trebuie sa o aiba mai ales persoanele caresufera de anumite boli, precum.. poliartrita reumatoida, lupus, leucemie.Bolnavii cardio-vasculari sunt si ei foarte vulnerabili.. riscul de cresteri ale tensiunii arteriale, deaparitie a unui accident vascular cerebral sau de infarct este considerabil.Cel mai intelept, daca va stiti cu astfel de boli, este sa stati acasa, in perioadele geroase.Chiar in casa, imbracati ciorapi caldurosi caci, trebuie sa stiti, ca organismul pentru a economisicaldura reduce vascularizatia periferica, iar cantitatea mare de singe, din vasele centrale crestetensiunea arteriala si deci efortul la care este supus cordul.Controlati-va tensiunea cit mai des si daca sunt probleme care va depasesc.. apelati fara ezitare lamedic.! Daca sunteti reumatici si frigul v-a curpins nu faceti gresala de a va pregati o baie fierbintepentru picioare.Inflamatiile se vor accentua si implicit durerile vor creste.Cum persoanele stressate, obosite tind sa aiba, in general o rezistenta la imbolnaviri mai mica,frigul care scade si el rezistenta organismului si afecteaza sistemul imun.. nu face decit saexpuna organismul la posibile boli.! Tonifiati-va organismul printr-o alimentatie adecvata.Suplimentele vitaminice sunt si ele bune dar nu in exces.Vitamina C va va ajuta sa va sustineti sistemul imunitar.! Daca nu suferiti de ulcer atunci puteti sa luati zilnic 3-4 tablete de Vit.C, preferabil supte saudaca aveti posibilitatea, consumati zilnic limonade din 2-3 lamii.Alimentatia voastra, in perioada rece, trebuie sa contina multe legume si fructe sub forma desucuri si salate.In cazul alimentelor gatite, acestea trebuie consumate mai mult fierte sau coapte, si mai putinprajite.Prajelile contin o sereie de toxine care scad rezistenta pielii la agresiunea frigului.Gerul si vintul pot afecta destul de grav si ochiiAfectiunile oftalmologice din aceasta perioada sunt destul de severe.Conjunctiva si episclera ochiului sunt doua structuri cu sensibilitate crescuta la frig.Vasele conjunctivale se pot dilata la frig si vint, ochii se inrosesc si apare o jena usoara.Lacrimarea reflexa este normala pentru temperaturile scazute si vint.Uneori si miscarile globului ocular sunt afectate.Gerul poate produce si o durere faciala sub forma de junghiuri care dureaza citeva secunde darsunt foarte intense.Pe de alta parte si gerul are calitatile sale.. caci temperaturile scazute mai omoara din micorbi.

De aceea, pe cit posibil, aerisiti-va zilnic casa si lasati, pentru citeva minute, asternuturile in frig. Sirufele, proaspat spalate, daca sunt prinse de ger, sunt mai sanatoase.Sanatos este sa faceti, daca nu aveti contraindicatii exprese, mici deplasari in aer liber, dar bineimbracati si protejati la miini, picoare, fata si cap.

Sper ca iarna sa nu va aduca imbolnaviri care sa umbreasca frumusetea sarbatorilor, mai ales caprin albul zapezii ne sugereaza puritate si purificare.