8/16/2019 Fructe cărnoase

1/3

Fructe cărnoase

Sotae ElenaMihordea Andra

8/16/2019 Fructe cărnoase

2/3

Avocado

Fruct exotic - mare, verde si hranitor, asemanator cu para -, avocado este un aliment perfect. D

culoare verde intens, cu o aroma delicata si gust fin, avocado creste in zonele cu clima tropicala.

oa!a nu este comesti"ila. #ulpa fructului este gal"en-verzuie, cremoasa si are gust de alune. Detalie medie, contine $%& de calorii si are o inalta densitate nutritionala. ontine vitaminele' A, ()

(*, ($, (+, , E, ##, fosfor, fier, zinc, potasiu, cupru si magneziu, fi"re, acid pantotenic, o

cantitate mare de acizi grasi nesaturati, usor digera"ili.

iree

Acest fruct carnos pare sa fi fost oferit de atura doar pentru placerea pulpei sale zemoase.

nsa din analize rezulta ca cireasa are o puternica actiune detoxifianta si depurativa care orecomanda reumaticilor, persoanelor care sufera de guta sau constipatie, artriticilor, celor cu

litiaze renale si "iliare. iresele sunt o sursa foarte "una de vitamine' provitamina A, vitaminele

( si /, minerale precum a si Mg stimuland imunitatea naturala a organismului. Acestea sunt utile

in prevenirea infectiilor respiratorii care pot aparea in perioada de tranzit primavara-vara.

8/16/2019 Fructe cărnoase

3/3

 

aisa

Foarte "ogate in vitamine si minerale, caisele intaresc sistemul imnitar si au mai mult caroten

antioxidant deat orice alt fruct. aisa contine cea mai mare cantitate de vitamina A0de fapt,

provitamina A, pe care organismul o transforma in vitamina A1. 2 singura caisa ne furnizeaza * m

de provitamina A, adica !umatate din necesarul zilnical unui adult. n plus, caisele ne ofera

vitaminele ( si , precum si magneziu, fosfor, fier si calciu.