FRUTA Sandia 2 Mangos: 22 Fresas (pueden ser congeladas): 2 cajtas Frambuesas (pueden ser congeladas): 2 cajitas Naranjas: 22 Pia: 4 Pltanos: 10 Datiles (si no tienes puedes reemplazar por pasas): 1 caja Cocos o agua de coco: 9 melon mexicano: 1 papaya: 1

VERDURAS tomates: 12 aguacate: 2 jicama: 3 cebolla verde: 1 mazo chile serrano: 2 limon: 5 lechuga orejona/romana: 3 paquetes pepinos: 6 Espinaca: 1-2 cajas Acelgas: 1 mazo morrones/pimientos de colores: 3 betabel: 2, zanahorias: 22 apio: 1 mazo coliflor:1 calabaza verde: 5 kale: 1 mazo championes: 2 cajitas cebolla morada: 1

HIERBAS pequeo mazo de menta fresca cilantro: 2 mazos jengibre albahaca oregano

NUECES Y SEMILLAS semilla chia 1/2 taza tahini semillas de camo 1/4 taza

FRUTAS sandia 4 agua de coco 3 fresas 1 manzanas 10 mango 17 naranjas 17 datiles 1 cajita pia 4 platano 15 fresas 3 cajitas kiwi 2 moras congeladas papaya 1 VERDURAS aguacate 3 calabaza 4 pepino 2 apio 1 albahaca limon 5 cilantro 1 cebollin 1 tomates 12 tomate deshidratado 1 taza lechuga orejona 1 col morada 1 jicama 1 (se puede remplazaar con zanahorias) pimiento rojo 2 menta fresca espinaca 1 pepino 4 jengibre chile serrano 1 champion portobello 2-4 perejil 1 mazo pequeo

NUECES Y SEMILLAS chia mantequilla de almendra nuez de la india 1/2 taza