FT4 Kullanım Kılavuzu

TÜRKÇE

İÇİNDEKİLER

1. POLAR FT4 EGZERSİZ BİLGİSAYARININ SAĞLADIĞI YARARLAR ......................................... 3

2. BAŞLARKEN ................................................................................................................... 4Polar FT4 Egzersiz Bilgisayarı Hakkında Genel Bilgiler ......................................................... 4FT4 Düğmeleri ve Menüsü ................................................................................................ 4Temel Ayarlarla Hızlı Başlangıç .......................................................................................... 5

3. EGZERSİZ ....................................................................................................................... 6Vericinin Takılması ........................................................................................................... 6Egzersize Başlanması ....................................................................................................... 6Egzersiz Yaparken ............................................................................................................ 6Egzersizin Duraklatılması/Durdurulması .............................................................................. 7

4. EGZERSİZ SONRASI ........................................................................................................ 8Egzersiz Özeti .................................................................................................................. 8Egzersiz Verilerinin Görüntülenmesi ................................................................................... 8

Egzersiz Dosyaları ........................................................................................................... 8Toplamlar ....................................................................................................................... 9

Verilerin Aktarımı.............................................................................................................. 10

5. AYARLAR ....................................................................................................................... 11Saat Ayarları .................................................................................................................... 11Egzersiz Ayarları .............................................................................................................. 11Kullanıcı Bilgileri .............................................................................................................. 11Genel Ayarlar ................................................................................................................... 12

6. MÜŞTERİ HİZMETLERİ BİLGİLERİ ...................................................................................... 13FT4 Egzersiz Bilgisayarının Bakımı ..................................................................................... 13WearLink Verici için Yıkama Talimatları ............................................................................... 13Servis ............................................................................................................................. 13Pillerin Değiştirilmesi ........................................................................................................ 13Önlemler ......................................................................................................................... 14Sorun Giderme................................................................................................................. 15Teknik Özellikler ............................................................................................................... 16Sınırlı Polar Uluslararası Garantisi ...................................................................................... 16Sorumluluk Reddi ............................................................................................................. 17

TÜRKÇE

1. POLAR FT4 EGZERSİZ BİLGİSAYARININ SAĞLADIĞIYARARLAR

TÜRKÇE

Polar FT4 Egzersiz Bilgisayarının Sağladığı Yararlar 3

2. BAŞLARKEN

Polar FT4 Egzersiz Bilgisayarı Hakkında Genel BilgilerEgzersiz bilgisayarı, egzersiz süresincekalp atış hızınızı ve diğer verilerigörüntüler ve kaydeder.

WearLink® kalp atış hızı sinyalleriniegzersiz bilgisayarına iletir. WearLink birkonektör (A) ve kayıştan (B) oluşur.

Bu kullanım kılavuzunun son sürümünüwww.polar.fi/support adresindenindirebilirsiniz.

Görüntülü eğitimler içinhttp://www.polar.fi/en/support/video_tutorialsadresini ziyaret edin.

Lütfen Polar ürününüzühttp://register.polar.fi/ adresindekaydettirerek ürünlerimizi vehizmetlerimizi gereksinimlerinizi daha iyikarşılayacak şekilde geliştirebilmemizekatkıda bulunun.

FT4 Düğmeleri ve MenüsüYUKARI :

• Menüye girer

• Seçim listelerinde dolaşılmasını sağlar

• Değerleri ayarlar.

• Saat ekranında uzun süre basıldığında saatin kadranınıdeğiştirir

TAMAM:

• Seçimleri onaylar

• Egzersiz türünü veya egzersiz ayarlarını seçer

AŞAĞI:

• Menüye girer

• Seçim listelerinde dolaşılmasını sağlar

• Değerleri ayarlar

GERİ:• Menüden çıkışı sağlar• Önceki düzeye dönüş sağlar• Seçimi iptal eder• Ayarları değiştirmeden bırakır• Uzun basıldığında Saat ekranına dönülmesini sağlar

IŞIK:• Ekranı aydınlatır

TÜRKÇE

4 Başlarken

• Saat modunda uzun süreli basıldığında tuşları kilitlemek,alarmı kurmak veya saat dilimini seçmek için hızlı menüyegiriş sağlar

• Egzersiz sırasında uzun basıldığında egzersiz sesleriniON/OFF (Açık/Kapalı) durumuna getirir veya tuşları kilitler

• Egzersiz yaparken Gece Modu: Egzersiz kaydı sırasındaIŞIK düğmesine bir defa basın. Daha sonra arka planışığını yakmak için herhangi bir düğmeye basmanız yeterliolacaktır. FT4 Saat moduna döndüğünde Gece modudevre dışı kalır.

Temel Ayarlarla Hızlı BaşlangıçPolar FT4 egzersiz bilgisayarınızı etkinleştirmek için herhangi bir düğmeyi bir saniye boyunca basılıtutun. FT4 etkinleştirildikten sonra kapatılamaz.

1. Language:YUKARI/AŞAĞI ile Deutsch, English, Español, Français ,Italiano, Suomi, Português ya daSvenska dillerinden birini seçin. TAMAM'a basın.

2. Please enter basic settings (Lütfen temel ayarları girin) görüntülenir. TAMAM'a basın.

3. Time format'ı (Saat gösterim biçimi) seçin.

4. Time (Saat) girin.

5. Date (Tarih) girin.

6. Units (Birimler) seçin. Metrik (kg, cm) veya İngiliz (lbs, ft) seçeneğini seçin. Kalori değeri, İngiliz birimini(lbs/ft) seçtiğinizde CAL olarak, metrik birimi (kg/cm) seçtiğinizde KCAL olarak gösterilir. Kalori miktarıkilokalori olarak ölçülür.

7. Weight (Kilo) girin.

8. Height (Boy) girin.

9. Date of birth (Doğum Tarihi) girin.

10. Sex (Cinsiyet) seçin.

11. Settings OK? (Ayarlar tamamlandı mı?) görüntülenir. Ayarları onaylamak ve kaydetmek için Yes (Evet)seçeneğini seçin. Basic settings complete (Temel ayarlar tamamlandı) görüntülenir ve FT4 Saatmoduna girer. Ayarları değiştirmek için No'yu (Hayır) seçin. Please enter basic settings (Lütfen temelayarları girin) görüntülenir. Temel ayarlarınızı yeniden girin.

Kullanıcı bilgilerinizi daha sonra da değiştirebilirsiniz. Daha fazla bilgi için Ayarlar (sayfa 11) bölümünebakınız.

TÜRKÇE

Başlarken 5

3. EGZERSİZ

Vericinin Takılması

1. Kayışın elektrot bölgelerini suylaıslatın.

2. Konnektörü kayışa takın. Kayışınboyunu sıkı ancak rahat olacakşekilde ayarlayın.

3. Kayışı göğüs kaslarınızın hemenaltında olacak şekilde göğüsbölgenizin çevresine bağlayın vekancayı kayışın diğer ucuna takın.

4. Islak elektrot bölgelerinin cildinizetamamen temas ettiğinden vekonnektörün üzerindeki Polarlogosunun ortada ve dik bir konumdaolduğundan emin olun.

Vericinin kullanım ömrünü artırmak için kullanmadığınızda konnektörü kayıştan sökün.

Vericinin bakımı ile ilgili daha fazla bilgi için WearLink Verici için Yıkama Talimatları (sayfa 13) bölümünebakın.

Egzersize Başlanması1. Vericiyi ve egzersiz bilgisayarını takın.

2. TAMAM'a basın. Kalp atış hızınız görüntülenene dek bekleyin ve ardından egzersiz kaydına başlamakiçin TAMAM'a basın.

Egzersiz seansını kaydetmeye başlamadan önce egzersiz sesleri, kalp atış hızı görünümü, HeartTouchözelliği veya bölge sınırlarını değiştirmek için Settings > Training Settings (Ayarlar > Egzersiz Ayarları)menüsünü seçin. Daha fazla bilgi için Egzersiz Ayarları (sayfa 11) bölümüne bakın.

Egzersiz dosyasınız yalnızca kayıt bir dakikadan daha uzun sürdüyse kaydedilir.

Egzersiz YaparkenEgzersiz kaydedilirken ekranda aşağıdaki bilgiler görüntülenir. Ekranı değiştirmek için YUKARI/AŞAĞIdüğmesine basın.

HEART RATE (Kalp Atış Hızı)O anki kalp atış hızınız

CALORIES (Kalori Miktarı)Egzersiz seansında yakılan kalori miktarı.

TÜRKÇE

6 Egzersiz

DURATION (Süre)Egzersiz seansınızın süresiTIME OF DAY (Gün İçi Saat)Gün içi saat.

IN ZONE (Bölgede)Egzersiz bilgisayarı, yaşınıza göre kalp atış hızı limitlerinizi otomatik olarakhesaplayarak kondisyon geliştirme bölgesinde egzersiz yapıp yapmadığınızıbildirir.Mevcut kalp atış hızınız da gösterilir. Eğer kalp atış hızınız, belirlenen bölgelimitlerinde değilse NOT IN ZONE (Bölgede Değil) mesajı gösterilir.

HeartTouch™

Egzersiz yaparken egzersiz bilgisayarınıvericinin konnektörüne yaklaştırdığınızdagün içi saat görüntülenir. Ayrıca egzersizseansında IŞIK düğmesine bastıysanızarka plan ışığı da yanar. HeartTouchişlevini On/Off (Açık/Kapalı) olarakayarlamak için sırayla Settings > Training

Settings > HeartTouch (Ayarlar > EgzersizAyarları > HeartTouch) menülerini seçin.

Egzersizin Duraklatılması/Durdurulması1. Egzersiz seansı kaydını duraklatmak için GERİ düğmesine basın. Egzersiz kaydını sürdürmek için

TAMAM düğmesine basın.Beş dakika içinde kayda devam etmezseniz FT4 sesli uyarıyla otomatik olarak devam etmenizihatırlatacaktır. Egzersiz seansı kaydı sürdürülene veya durdurulana dek her 10 dakikada uyarı sesiduyulacaktır.Not: Ses kapalıysa kullanıcı bir seçim yapana veya pil bitene dek ekran duraklama modunda kalır.

2. Kaydı durdurmak için GERİ düğmesine bir defa basın. Stopped (Durduruldu) görüntülenir.

Egzersiz seansı geri bildirimi hakkında bilgi edinmek için Egzersiz Özeti (sayfa 8) bölümüne bakın.

Egzersiz seansı geri bildirimi yalnızca kayıt on dakikadan daha uzun sürdükten sonra durdurulduğundagörüntülenir.

Verici konnektörünü kayıştan çıkarın ve her kullanımdan sonra kayışı musluk suyu ile yıkayın.Kayışı düzenli olarak en azından her beşinci kullanımdan sonra çamaşır makinesinde 40 ºCsıcaklıkta yıkayın. Vericinin bakımı ile ilgili daha fazla bilgi için WearLink Verici için Yıkama Talimatları(sayfa 13) bölümüne bakınız.

TÜRKÇE

Egzersiz 7

4. EGZERSİZ SONRASI

Egzersiz ÖzetiPolar FT4 her egzersiz seansından sonra bir egzersiz özeti görüntüler:

DURATION (Süre)Egzersiz seansınızın süresiCALORIES (Kalori Miktarı)Egzersiz seansında yakılan kalori miktarı.

AVERAGE (Ortalama)Egzersiz seansındaki ortalama kalp atış hızınızMAXIMUM (Maksimum)Egzersiz seansındaki maksimum kalp atış hızınız

IN ZONE (Bölgede)Egzersiz seansı sırasında kondisyon geliştirme bölgesinde kaldığınız süre.

Egzersiz Verilerinin GörüntülenmesiEgzersiz verilerini görüntülemek için sırayla MENU > Data (Menü > Veriler) öğelerini seçin. Daha sonraTraining files (Egzersiz dosyaları), Totals since xx.xx.xx (xx.xx.xx sonrasındaki toplamlar), Delete files

(Dosyaları sil) veya Reset totals (Toplamları sıfırla) seçeneğini seçin.

Egzersiz DosyalarıKayıtlı egzersiz verilerini görüntülemek için sırayla Menu > Data > Training files (Menü > Veriler >Egzersiz dosyaları) öğelerini seçin. Ardından görüntülemek istediğiniz tarih ve saati seçin.

Dosyanın oluşturulduğu gün: 12.09.2009Dosyanın oluşturulduğu saat: 18:20Her bir çubuk tek egzersiz seansı dosyasını temsil eder. Görüntülemek istediğinizegzersiz seansını seçin.

DURATION (Süre)Egzersiz seansınızın süresiCALORIES (Kalori Miktarı)Egzersiz seansında yakılan kalori miktarı.

AVERAGE (Ortalama)Egzersiz seansındaki ortalama kalp atış hızınızMAXIMUM (Maksimum)Egzersiz seansındaki maksimum kalp atış hızınız

TÜRKÇE

8 Egzersiz Sonrası

IN ZONE (Bölgede)Kondisyon geliştirme bölgesinde geçirilen toplam süre

Dosyaların Silinmesi

En fazla 10 adet egzersiz dosyası kaydedilebilir. Training files (Egzersiz dosyaları) belleği dolduğunda eneski egzersiz dosyasının üzerine en yeni egzersiz dosyası yazılır. Egzersiz dosyasını daha uzun bir süreiçin kaydetmek amacıyla www.polarpersonaltrainer.com sitesindeki hesabınıza kendiniz aktarın.

• Bir egzersiz dosyasını silmek için sırayla Data > Delete > Training file > OK (Veriler > Sil > Egzersizdosyası > Tamam) öğelerini seçin.

• Silmek istediğiniz dosyayı seçin ve OK (Tamam) düğmesine basın.

• Delete file? (Dosyayı sil?) görüntülenir. Yes (Evet) seçeneğini seçin.

• Remove from totals? (Toplamlardan sil?) görüntülenir. Toplamlardan silmek için Yes (Evet) seçeneğiniseçin.

Tüm dosyaların silinmesi

• Sırayla Data > Delete > All files (Veriler > Sil > Tüm dosyalar) öğelerini seçin ve OK (Tamam)düğmesine basın.

• Delete all files? (Tüm dosyaları sil?) görüntülenir. Yes'i (Evet) seçin. All files deleted (Tüm dosyalarsilindi) görüntülenir.

Dosya silmeyi iptal etmek için Gün içi saat ekranı görüntülenene dek GERİ düğmesine basın.

ToplamlarEgzersiz toplamlarını görüntülemek için sırayla Menu > Data > Totals since xx.xx.xxxx

(Menü > Veriler > xx.xx.xxxx sonrasındaki toplamlar) öğelerini seçin.

DATA (Veriler)01.09.2009 sonrasındaki toplamlar

DURATION (Süre)Egzersiz seanslarının toplam süresiSESSIONS (Seanslar)Egzersiz seanslarının toplam sayısı

CALORIES (Kalori miktarı)Egzersiz seanslarında yakılan toplam kalori miktarı

Toplamların Sıfırlanması

Toplam değerleri sıfırlamak için sırayla Data > Reset totals > Yes (Veriler > Toplamları sıfırla > Evet)

TÜRKÇE

Egzersiz Sonrası 9

öğelerini seçin.

Verilerin AktarımıUzun süreli takip için FT4'ünüzdeki verileri, kendiniz polarpersonaltrainer.com web hizmetineaktarabilirsiniz. Buradan egzersiz verilerinizin ayrıntılı bilgilerini görüntüleyebilir ve egzersizinizi daha iyiyorumlayabilirsiniz.

Önce polarpersonaltrainer.com adresinden siteye kayıt olmanız gerekmektedir. Bundan sonra Egzersizverilerinizi kendiniz aktarabilirsiniz. Daha fazla bilgi için polarpersonaltrainer.com'daki "Help" (Yardım)bölümüne bakın

TÜRKÇE

10 Egzersiz Sonrası

5. AYARLAR

Saat AyarlarıDeğiştirmek istediğiniz değeri seçin ve TAMAM düğmesine basın. YUKARI/AŞAĞI düğmeleri ile değerleriayarlayın ve TAMAM ile onaylayın.

Settings > Watch, time and date (Ayarlar > Saat ve tarih) öğelerini seçin.• Alarm (Alarm): Alarmı Off (Kapalı) veya On (Açık) olarak ayarlayın. On (Açık) seçeneğini seçerseniz saati

ve dakikayı ayarlayın. Alarmı durdurmak için GERİ düğmesine basın veya 10 dakika ertelemek içinYUKARI/AŞAĞI/TAMAM düğmesine basın. Egzersiz yaparken alarm kullanılamaz.

• Time (Saat): Time 1'i (Saat 1) seçin ve saat gösterim biçimini, saat ve dakikayı ayarlayın. Time 2'yi seçin vesaat ekleyerek ve çıkararak saati başka bir saat dilimi için ayarlayın. Saat ekranındayken AŞAĞIdüğmesini basılı tutarak Time 1'den (Saat 1) Time 2'ye (Saat 2) hızlı şekilde geçebilirsiniz. Time 2 (Saat 2)seçildiğinde, ekranın sağ alt köşesinde 2 rakamı görüntülenir.

• Time zone (Saat dilimi): Saat dilimi 1 veya 2'yi seçin.• Date (Tarih): Tarihi ayarlayın.• Watch face (Saat Kadranı): Time only (Yalnızca saat), Time and logo (Saat ve logo) veya Birthday logo

(Doğum günü logosu - yalnızca doğum gününde seçilebilir) seçeneğini seçin.•

Saat kadranını hızlı şekilde değiştirmek için YUKARI düğmesine basın ve basılı tutun. Watch face

changed (Saat kadranı değiştir) gösterilir.

Egzersiz AyarlarıSettings > Training settings (Ayarlar > Egzersiz ayarları) öğelerini seçin.

• Training sounds (Egzersiz sesleri): Off (Kapalı) veya On (Açık) seçeneğini seçin.

• Heart rate view (Kalp atış hızı görünümü): FT4'ü kalp atış hızınızı Beats per minute (Dakika başına kalpatış hızı) veya Percent of maximum (Maksimum kalp atış hızı yüzdesi) şeklinde görüntüleyecek şekildeayarlayın.

BPM: Kalbinizin çalışması dakika başına kalp atışı sayısı olarak ölçülür.% OF MAX: Kalbinizin çalışması maksimum kalp atış hızınızın yüzdesi olarak ölçülür

• HeartTouch : On (Açık) veya Off (Kapalı) seçeneğini seçin.Egzersiz yaparken egzersiz bilgisayarınıvericinin konnektörüne yaklaştırdığınızda gün içi saat görüntülenir. Ayrıca egzersiz seansında IŞIKdüğmesine bastıysanız arka plan ışığı da yanar

• Zone limits (Bölge sınırları) kişisel hedef kalp atış hızı bölgenizde egzersiz yapmanıza yardımcı olur.Varsayılan sınırlar, yaşınıza ya da maksimum kalp atış hızınıza (HR max) bağlıdır. Bu değerlerdenherhangi birini değiştirmek ya da yeni sınırları kendiniz seçmek, gösterilen kalp atış hızı bölgesini uygunolacak şekilde değiştirecektir.

Kullanıcı BilgileriSettings > User Information (Ayarlar > Kullanıcı Bilgileri) öğelerini seçin ve TAMAM'a basın.• Weight (Kilo): Kilonuzu girin.• Height (Boy): Boyunuzu girin.• Date of birth (Doğum tarihi): Doğum tarihinizi girin• Sex (Cinsiyet): MALE (Erkek) veya FEMALE (Kadın) seçeneğini seçin.• Maximum heart rate (Maksimum kalp atış hızı), maksimum fiziksek güç harcaması sırasında dakika

başına en fazla kalp atışı sayısıdır (bpm). Varsayılan değeri yalnızca laboratuvarda ölçtürdüğünüz değeribiliyorsanız değiştirin.

TÜRKÇE

Ayarlar 11

Genel AyarlarSettings > General settings (Ayarlar > Genel Ayarlar) öğelerini seçin.• Button sounds (Tuş sesleri): Tuş seslerini On (Açık) veya Off (Kapalı) olarak seçin.• Units (Birimler): Metric (kg/cm) (Metrik) veya Imperial (lb/ft) (İngiliz) birimlerini seçin. Kalori değeri,

İngiliz birimini (lb/ft) seçtiğinizde "Cal" olarak, metrik birimi (kg/cm) seçtiğinizde "kcal" olarak gösterilir.Kalori miktarı, kilokalori cinsinden ölçülür.

• Language (Dil): Deutsch, English, Español, Français, Italiano, Portuquês, Suomi ya da Svenska

seçeneklerinden birini seçin.

TÜRKÇE

12 Ayarlar

6. MÜŞTERİ HİZMETLERİ BİLGİLERİ

FT4 Egzersiz Bilgisayarının BakımıEgzersiz bilgisayarı: Hafif sabunlu ılık su ile temizleyin ve havluyla kurulayın. Su altında düğmelerebasmayın. Kesinlikle alkol veya aşındırıcı temizlik maddeleri ve malzemeleri (temizlik teli veyakimyasalları) kullanmayın. Serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemli veya hava almayan bir yerde (plastikpoşet veya spor çanta) veya iletken maddelerle (ıslak havlu) bir arada bulundurmayın. Uzun süreli olarakdoğrudan güneş ışığına maruz bırakmayın.

WearLink Verici için Yıkama TalimatlarıWearLink verici: Verici konnektörünü kayıştan çıkarın ve her kullanımdan sonra kayışı musluksuyu ile yıkayın. Konnektörü yumuşak bir havluyla kurulayın. Kesinlikle alkol veya aşındırıcı temizlikmaddeleri ve malzemeleri (temizlik teli veya kimyasalları) kullanmayın.

Kayışı düzenli olarak en azından her beşinci kullanımdan sonra çamaşır makinesinde 40 ºCsıcaklıkta yıkayın. Böylece güvenli ölçüm sağlanmakla birlikte vericinin kullanım ömrü uzamış olur. Birçamaşır yıkama torbası kullanın. Kayışı suda bekletmeyin, kurutma makinesinde kurutmayın, ütülemeyin,kuru temizlemeye vermeyin veya yıkarken beyazlatıcı kullanmayın. Beyazlatıcılı deterjan veya yumuşatıcıkullanmayın. Verici konnektörünü kesinlikle çamaşır makinesine veya kurutucuya koymayın!

Kayışı ve verici konektörünü ayrı ayrı kurutun ve saklayın. Uzun süreli olarak yerine kaldırmadanönce ve yüksek oranda klor içeren havuz suyunda kullandıktan sonra kayışı çamaşır makinesindeyıkayın.

Servisİki yıllık garanti süresi boyunca yalnızca yetkili bir Polar Servis Merkezi'nde bakım ve onarım yaptırmanızıöneririz. Polar Electro'nun yetki vermediği bir servisin neden olduğu hasarlar veya dolaylı hasarlar garantikapsamına girmez.

Lütfen ayrıntılar için ayrı olarak verilen Polar Müşteri Hizmetleri Kartı'na bakın.

Pillerin DeğiştirilmesiGaranti süresi içinde contalı pil kapağını açmayın. Pili, bir yetkili Polar Servis Merkezi tarafındandeğiştirmenizi öneriyoruz. Servis Merkezinde, pili değiştirdikten sonra Polar FT4'ünüzün su geçirmezliğikontrol edilir ve tam periyodik kontroller yapılır. Lütfen aşağıdakileri unutmayın:• Düşük pil seviyesi simgesi, yalnızca %10-15 pil kapasitesi kaldığında görüntülenir.• Arka plan ışığının aşırı kullanımı pili daha hızlı bitirir• Soğuk havalarda düşük pil seviyesi simgesi belirebilir, ancak sıcaklık yükseldiğinde simge kaybolacaktır.• Düşük pil seviyesi simgesi görüntülendiğinde arka plan ışığı ve ses otomatik olarak kapatılır. Düşük pil

seviyesi simgesi belirmeden önce ayarlanan alarmlar etkin kalacaktır.

Pili kendiniz değiştirmek için:

Pili her değiştirdiğinizde pil kapağının conta halkasını da değiştirin. Sızdırmazlık halkası/pil setlerini iyidonanımlı Polar bayilerinden ve yetkili Polar Servisleri'nden satın alabilirsiniz. ABD ve Kanada'da yedeksızdırmazlık halkaları yalnızca yetkili Polar Servis Merkezleri'nden temin edilebilir. Pilleri çocuklardanuzak tutun. Yutulması durumunda derhal bir doktora başvurun. Piller yerel yönetmeliklere uygun olarakdoğru şekilde elden çıkarılmalıdır

Yeni ve tamamen dolu bir pili, metal pens veya cımbız gibi elektriği ileten aletlerle aynı anda her ikiyanından tutmaktan kaçının. Bu durum, pilin kısa devre yapmasına ve daha hızlı bitmesine neden olabilir.Kısa devre yapması pile zarar vermez ancak pilin kapasitesini ve ömrünü azaltabilir .

TÜRKÇE

Müşteri Hizmetleri Bilgileri 13

1. Bir bozuk parayla pil kapağını CLOSE(Kapalı) yönünden OPEN (Açık)yönüne doğru çevirerek açın

2. • Egzersiz bilgisayarının pilini (2a)değiştirirken pil kapağını çıkarın veuygun boyda sağlam bir aletle pilidikkatlice kaldırarak çıkarın. Ancakpili çıkarmak için metal olmayan biralet kullanın. Metal ses elemanına(*) veya yuvalara zarar vermemeyeözen gösterin. Artı (+) tarafıkapağa bakacak şekilde kapağıniçine yeni bir pil yerleştirin.

• Vericinin pilini (2b) değiştirirken pilikapağın içine pilin artı (+) tarafıkapağa gelecek şekilde yerleştirin.

3. Eski sızdırmazlık halkasını yenisiyledeğiştirin. Su sızdırmazlık sağlamakiçin kapağın içindeki yuvaya sıkıcaoturtun.

4. Kapağı yerine takın ve saat yönünde"CLOSE"a (Kapalı) doğru çevirin.

5. Egzersiz bilgisayarının pillerinideğiştirdiyseniz temel ayarları yenidengirin.

ÖnlemlerPolar FT4 egzersiz bilgisayarınız kişisel kondisyon hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak veegzersiziniz süresince fiziksel yüklenme düzeyini ve zorluk derecesini göstermek için tasarlanmıştır .Başka bir amaçla kullanılmak üzere tasarlanmamıştır.

Olası Risklerin En Aza İndirilmesi

Egzersiz yapmak bazı riskler içerebilir. Düzenli bir egzersiz programına başlamadan önce sağlıkdurumunuza ilişkin aşağıdaki soruları yanıtlamanızı öneririz. Bu sorulardan herhangi birine evet yanıtınıvermeniz durumunda, bir egzersiz programına başlamadan önce bir doktora danışmanızı öneririz.• Son beş yıldır fiziksel egzersiz yapmadan mı yaşıyorsunuz?• Kan basıncınız veya kan kolesterolünüz yüksek mi?• Herhangi bir hastalık belirtiniz var mı?• Kan basıncı veya kalbiniz için ilaç alıyor musunuz?• Daha önce bir solunum rahatsızlığı yaşadınız mı?• Ağır bir hastalıktan veya tıbbi tedaviden sonra iyileşme sürecinde misiniz?• Bir kalp pili veya vücuda yerleştirilen başka bir elektronik aygıt kullanıyor musunuz?• Sigara içiyor musunuz?• Hamile misiniz?

Egzersiz zorluk derecesine ek olarak kalp, kan basıncı, fizyolojik durum, astım, solunum vb. ile ilgiliilaçlar ve ayrıca bazı enerji içecekleri, alkol ve nikotin kalp atış hızını etkileyebilir.

Egzersiz yaparken vücudunuzun tepkilerine duyarlı olmanız önemlidir. Egzersiz yaparkenbeklenmedik bir ağrı veya aşırı yorgunluk hissederseniz, egzersize ara vermeniz veya daha hafif birzorluk derecesinde devam etmeniz önerilir.

Bir kalp pili, defibrilatör veya vücuda yerleştirilen başka bir elektronik cihaz kullanıyorsanız PolarFT4'ü riski size ait olmak üzere kullanırsınız. Kullanmaya başlamadan önce bir doktor gözetiminde

TÜRKÇE

14 Müşteri Hizmetleri Bilgileri

maksimal egzersiz stres testi yaptırmanızı öneririz. Testin amacı, kalp pili ve Polar FT4'ün birliktekullanımının güvenliğini ve güvenilirliğini sağlamaktır.

Cildinize temas eden bir maddeye alerjiniz varsa veya ürünün kullanımından kaynaklanan biralerjik tepkiden şüphelenmeniz durumunda Teknik Özellikler'de listelenen malzemeleri kontrol edin.Vericinin cildinize temasından kaynaklanabilecek bir rahatsızlığı önlemek için vericiyi bir tişörtün üzerinegiyin. Hatasız çalışmasını sağlamak için tişörtün elektrotların altına gelen kısmını iyice ıslatın. Cildinizdeböcek kovucu varsa, bu maddeler kesinlikle egzersiz bilgisayarı veya verici ile temas etmemelidir.

Elektronik parçalar içeren egzersiz ekipmanları sinyal karışması nedeniyle düzensiz okumalaraneden olabilir.

Bu sorunları çözmek için aşağıdakileri deneyin:

1. Vericiyi göğsünüzden çıkarın ve egzersiz ekipmanını normalde kullanacağınız gibi kullanın.

2. Egzersiz bilgisayarını düzensiz okuma görüntülemediği bir yer bulana dek veya kalp simgesi yanıpsönmeyi durdurana dek çevrenizde hareket ettirin. Genellikle sinyal karışması en çok doğrudan ekipmanekranının önünde oluşur, ekranın sol veya sağ yanında ise göreli olarak sinyal karışması görülmez.

3. Vericiyi yeniden göğsünüze yerleştirin ve egzersiz bilgisayarını mümkün olduğunca sinyal karışmasınınolmadığı bu alanda tutun.

Polar FT4 hâlâ çalışmıyorsa, söz konusu ekipman kablosuz kalp atış hız ölçümü için elektriksel açıdançok fazla sinyal karışmasına yol açıyor olabilir.

Polar FT4 Egzersiz Bilgisayarının Su GeçirmezliğiPolar FT4 yüzerken kullanılabilir. Su geçirmezliğini sürdürmek için su altında düğmelere basmayın. Dahafazla bilgi için www.polar.fi/support adresini ziyaret ediniz. Polar ürünlerinin su geçirmezliği UluslararasıISO 2281 Standardı'na göre test edilmiştir. Ürünler su geçirmezliğe göre üç farklı kategoriye ayrılmıştır.Polar ürününüzün su geçirmezlik kategorisini öğrenmek için arkasına bakınız ve aşağıdaki tablo ilekarşılaştırınız. Bu tanımlamalar diğer üreticilerin ürünleri için geçerli değildir.

Kasanın arkasındaki işaret Su geçirmezlik özellikleri

Water resistant Su sıçramalarına, ter, yağmur damlalarına vb. karşı korunur. Yüzmeiçin uygun değildir.

Water resistant 30 m/50 m

WR 30M/ WR 50M

Banyo ve yüzme için uygundur.

Water resistant 100 m

WR 100M

Yüzme ve şnorkelle (tüpsüz) dalış için uygundur.

Sorun GidermeMenüde nerede olduğunuzu bilmiyorsanız gün içi saat görüntülenene dek GERİ düğmesini basılıtutun.

Düğmeler çalışmıyorsa veya FT4 olağan dışı okumalar görüntülüyorsa egzersiz bilgisayarınısıfırlamak için dört düğmeyi (YUKARI, AŞAĞI, GERİ ve IŞIK) aynı anda dört saniye basılı tutun. Ekran biranlığına boş olarak görünecektir. TAMAM'a basın.Please enter basic settings (Lütfen temel ayarları girin)kısa bir süreliğine görüntülenecektir. Saati ve tarihi girin. GERİ düğmesine uzun süre bastığınızda ekrangün içi saate döner. Saat ve tarih dışında diğer tüm ayarlar kaydedilecektir.

Kalp atış hızı okuması düzensiz, çok yüksek olduğunda veya ekranda "nil (00)" görüntülenmesidurumunda yakınınızda (1 metre mesafe içerisinde) başka kalp atış hızı vericileri olmadığından vevericili kayışın/giysinin elektrotlarının ıslak, temiz, hasarsız ve yeterince sıkı olduğundan emin olun.

Spor giysi ile kalp atış hızı ölçümü çalışmazsa kayışı kullanmayı deneyin. Çalışırsa sorun büyük

TÜRKÇE

Müşteri Hizmetleri Bilgileri 15

olasılıkla giysidedir. Giysinin elektrot bölgelerinin temiz olduğunu kontrol edin. Giysiyi yıkamadan önceyıkama talimatlarını kontrol edin. Kalp atış hızı ölçümü yine çalışmazsa lütfen giysinin bayisi/üreticisi ileiletişim kurun.

Güçlü elektromanyetik sinyaller düzensiz okumalara neden olabilir. Yüksek gerilim hatları, trafiklambaları, yer üstü elektrik hatları, televizyonlar, otomobiller, bisiklet bilgisayarları, bazı elektrikli egzersizekipmanları, cep telefonları veya elektrikli güvenlik kapıları elektromanyetik sinyal karışmalarına yolaçabilir. Düzensiz okumaları önlemek için sinyal karışmasına yol açabilecek kaynaklardan uzaklaşın.

Sinyal karışmasına neden olan kaynaktan uzaklaşmanıza rağmen olağan dışı okuma devamediyorsa, yavaşlayın ve nabzınızı elinizle kontrol edin. Nabzınız ekrandaki yüksek okumayla aynı isekalp atışınızda düzensizlik olabilir. Kalp atışı düzensizliği çoğu durumda ciddi değildir ancak yine dedoktorunuza danışın.

Belirtilen çözüm yollarını denemenize rağmen kalp atış hızı ölçümü çalışmıyorsa vericinin pili bitmişolabilir.

Kalbinizle ilgili bir durum EKG dalgalarınızı değiştirmiş olabilir ve bu nedenle verici kalp atış hızınızıbelirleyemeyebilir. Bu durumda doktorunuza danışınız.

Teknik Özellikler

FT4 Egzersiz Bilgisayarı

Pil tipi CR 1632Pil ömrü Ortalama 12 ay (0.5 sa./gün, 7 gün/hafta egzersiz)Çalışma sıcaklığı -10 °C ila +50 °CArka kapak PolyamidBileklik kayışı PoliüretanBileklik kayış tokası EU Yönergesi 94/27/EU ve ciltle doğrudan ve uzun süreli temas eden

ürünlerden nikel salımı hakkında yapılmış olan 1999/C 205/05 numaralıdeğişikliğe uygun paslanmaz çelik.

Saat hassasiyeti 25 °C sıcaklıkta ± 0,5 saniye/gün'den daha iyi .Kalp atış hızı ölçüm hassasiyeti ± %1 veya ± 1 bpm'den daha büyük olanı, tanım kararlı durumlar için

geçerlidir.Su geçirmezlik 30m (Banyo ve yüzme için uygundur)

WearLink Verici

Pil tipi CR 2025Pil ömrü Ortalama 2 yıl (1 s/gün, 7 gün/hafta)Pil sızdırmazlık halkası O halka 20,0 x 1,0 Malzeme: FPMÇalışma sıcaklığı -10 °C ila +50 °C / 14 °F ila 122 °FKonnektör malzemesi PolyamidKayış malzemesi %35 Polyester, %35 Polyamid, %30 PoliüretanSu geçirmezlik 30m (Banyo ve yüzme için uygundur)

Sınır Değerleri

Kronometre 23 sa. 59 dk. 59 sn.Kalp atış hızı 15 - 240 bpmToplam süre 0 - 9999 sa. 59 dk. 59 sn.Toplam kalori 0 - 999999 kcal/CalToplam egzersiz sayısı 65 535Doğum yılı 1921 - 2020

Sınırlı Polar Uluslararası Garantisi• Bu garanti, tüketicinin yürürlükteki ulusal kanunlar kapsamındaki yasal haklarını veya tüketicinin satıcıya

karşı satış/satın alma sözleşmesinden doğan haklarını etkilemez.

• Bu sınırlı uluslararası Polar garantisi, bu ürünü ABD veya Kanada'da satın alan müşteriler için Polar

TÜRKÇE

16 Müşteri Hizmetleri Bilgileri

Electro Inc. tarafından düzenlenir. Bu sınırlı uluslararası Polar garantisi bu ürünü diğer ülkelerde satınalan müşteriler için Polar Electro Oy tarafından düzenlenir.

• Polar Electro Oy/Polar Electro Inc., bu cihazın asıl tüketicisine/alıcısına üründeki malzeme veya işçiliktenkaynaklanan kusurlara ve arızalara karşı satın alma tarihinden itibaren iki (2) yıllık garanti verir.

• Satın alma belgesinin aslı, ürünü satın aldığınıza ilişkin kanıttır!• Garanti; pili, olağan aşınma ve yıpranmayı, yanlış kullanımdan kaynaklanan zararları, kötü kullanımı,

önlemlere uyulmaması veya kaza sonucu oluşan zararları, uygun olmayan bakımı, ticari kullanımı, çatlak,kırık veya çizik kasaları/ekranları, elastik kayışı ve Polar giysilerini kapsamaz.

• Garanti, üründen kaynaklanan veya ürünle ilgili doğrudan, dolaylı, arızi, nihai veya özel zarar(lar)ı,kayıpları, masrafları veya harcamaları kapsamaz.

• İkinci el satın alınan ürünler, yerel kanunlarda belirtilmediği sürece iki (2) yıllık garantinin kapsamınagirmez.

• Ürünün satın alındığı ülkeye bakılmaksızın, ürün garanti süresi boyunca yetkili bir Polar ServisMerkezi'nde onarılacak veya bir yenisiyle değiştirilecektir.

Bir ürünle ilgili garanti, ürünün ilk olarak piyasaya sürüldüğü ülkelerle sınırlanacaktır.

© 2012 Polar Electro Oy, FIN-90440 KEMPELE, Finlandiya.

Polar Electro Oy, ISO 9001:2000 sertifikalı bir şirkettir. Tüm hakları saklıdır. Polar Electro Oy'un öncedenyazılı izni olmaksızın bu kılavuzun hiçbir bölümü herhangi bir şekilde veya herhangi bir yolla kullanılamazveya çoğaltılamaz. Bu kullanım kılavuzunda veya bu ürünün ambalajında ™ simgesi ile işaretli isimler velogolar Polar Electro Oy'un ticari markalarıdır. Microsoft Corporation'ın bir ticari markası olan Windowsdışında bu kullanım kılavuzunda veya bu ürünün ambalajında ® simgesi ile işaretlenmiş olan isimler velogolar Polar Electro Oy'un tescilli ticari markalarıdır.

Sorumluluk Reddi• Bu kılavuzdaki materyaller yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Kılavuzda anlatılan ürünler, üreticinin sürekli

geliştirme programı nedeniyle önceden haber verilmeksizin değiştirilebilir.

• Polar Electro Inc. / Polar Electro Oy, bu kılavuz ile ilgili veya bu kılavuzda anlatılan ürünler ile ilgili birbeyanda bulunmaz veya garanti vermez.

• Polar Electro Inc. / Polar Electro Oy, bu materyallerin veya bu kılavuzda anlatılan ürünlerin kullanımı ileilgili veya kullanımından kaynaklanan doğrudan, dolaylı veya arızi, nihai veya özel zarar(lar), kayıplar,masraflar veya harcamalar için yükümlü olmayacaktır.

Bu ürün Polar Electro Oy'un aşağıdaki patentler ile belirlenmiş olan maddi olmayan hakları tarafındankorunmaktadır: FI115084, US7418237, EP1543769, FI110915, US7324841, EP1361819, FI23471,EU00046107-0001, USD492783S, USD492784S, USD492999S, FI96380, JP3568954, US5611346,EP665947, DE69414362, FI6815, EP1245184, US7076291, HK1048426, FI 114202, US 6537227,EP1147790, HK1040065, DE60128746.0, FI 115289, EP 1127544, US 6540686, HK 1041188, FI 88972,DE4223657.6 A, FI 9219139.8, FR 92.09150, GB 2258587, HK 306/1996, SG 9592117-7, US 5486818.Diğer patentler beklemededir.

Üretici: Polar Electro Oy, Professorintie 5, FIN-90440 KEMPELE, Tel +358 8 5202 100, Faks +358 85202 300, www.polar.fi

Bu ürün, 93/42/EEC Yönergesi'ne uygundur. İlgili Uygunluk Beyanı'na www.support.polar.fi adresindenerişebilirsiniz.

Bu üzeri çarpı ile işaretli tekerlekli çöp kutusu işareti, Polar ürünlerinin elektronik cihazlar olduğunu veAvrupa Parlamentosu'nun ve Konseyi'nin atık elektrikli ve elektronik ekipmanlar (AEEE) ile ilgili2002/96/EC Yönergesi'nin kapsamında olduğunu ve ürünlerde kullanılan pil ve akümülatörlerin AvrupaParlamentosu'nun ve Konseyi'nin piller ve akümülatörler ile atık piller ve akümülatörler hakkındaki 6 Eylül

TÜRKÇE

Müşteri Hizmetleri Bilgileri 17

2006 tarihli 2006/66/EC Yönergesi'nin kapsamında olduğunu belirtir. Bu ürünler ve Polar ürünlerininiçindeki piller/akümülatörler bu nedenle AB ülkelerinde ayrı olarak elden çıkarılmalıdır. Polar ayrıcaAvrupa Birliği dışındaki ülkelerde atıkların çevre ve insan sağlığına etkilerini en aza indirmek için yerelatık imhası yönetmeliklerine uyulmasını ve mümkün olduğunda ürünler için elektronik cihazların ayrıtoplanmasını ve piller ve akümülatörler için pillerin ve akümülatörlerin ayrı toplanmasını teşvik eder.

Bu işaret ürünün elektrik çarpmasına karşı korumalı olduğunu gösterir.

TÜRKÇE

18 Müşteri Hizmetleri Bilgileri